Funksjoner av praksis for å fylle med kvinnelig energi og reglene for deres gjennomføring

Hver kvinne drømmer om å tiltrekke seg en passende mann og lykke til i livet hennes, finne nye muligheter og forbedre familieforhold. For å gjøre drømmen sin til virkelighet, må en jente gjenopprette kontakten med sin egen feminine essens. Du kan bli kvitt vanskeligheter som oppstår på det emosjonelle og fysiske nivået ved hjelp av spesielle praksiser som er designet for å gjenopprette energibalansen.

Kvinners praksis er rettet mot å eliminere ubalansen i energier og gjenskape harmoni med det naturlige prinsippet. For alle kvinner er det viktige poenget å opprettholde attraktivitet, seksualitet, fleksibilitet, mykhet, femininitet.

Eliminering av "mentalt sløsing" bringer ro og balanse inn i en jentes liv, ettersom med tapet av negative overbevisninger og holdninger kommer evnen til å slappe av og fokusere på å føle seg attraktiv og selvsikker.

En kvinne, etter å ha utforsket sine egne ressurser, har muligheten til å spore sammenhengen mellom hennes indre tilstand og ytre manifestasjoner. Som et resultat gir hun slipp på harme, sinne og negative følelser, blir kvitt frykt og spenning. Damen tilegner seg seksualitet, visdom og selvtillit.

Jenta viser evnen til å gi varme og kjærlighet til de rundt henne, til å sjarmere andre mennesker ved første blikk. Forhold med menn når et nytt nivå, får harmoni og ømhet. Det rettferdige kjønn har muligheten til å realisere alle mål og ønsker.

Åndelig praksis involverer ulike meditasjoner, pusteøvelser, bønner og bekreftelser. De hjelper kvinner til å slippe løs indre styrke og styrke kanaler for seksuell energi. Den oppnådde uvurderlige erfaringen lar jenta bli en skaper av positive endringer. Alle kvinners praksis er vanligvis delt inn i 3 hovedtyper.

• Energi. Det er spesielle praksiser som lar deg bringe de maskuline og feminine prinsippene i harmoni. Takket være øvelser for å harmonisere arbeidet til chakraene, får en representant for det svake kjønnet evnen til å maksimere sitt indre potensial, finne en kilde til visdom og styrke i seg selv og føle fred i sinnet. En økning i feminin energi øker tiltrekningen til det motsatte kjønn. Energiteknikker hjelper til med å bryte den onde sirkelen av ensomhet og ulykkelige forhold som går i arv fra generasjon til generasjon gjennom den kvinnelige linjen. Denne variasjonen er preget av tantriske, vediske og månepraksis, slaviske ritualer.
• Kroppslig. Ulike teknikker rettet mot å jobbe med kroppen innebærer å styrke kvinners helse, mestre kroppen deres, øke attraktiviteten og utvikle sensualitet. For dette formål kan du mestre noen av elementene i yoga, fitness, dans og dynamisk meditasjon. Det er mange orientalske helsesystemer som tar sikte på å fylle opp kroppen med energi, bli kvitt kroniske sykdommer og forynge kroppen. Kvinner som praktiserer dem er alltid slanke, spreke, energiske og glade.
• Psykologisk. Visualisering, kunstterapi, ulike meditasjoner er designet for å utvikle femininitet, korrigere og bevare den emosjonelle og psykologiske tilstanden til en kvinne.

Å gjøre en hvilken som helst øvelse krever oppmerksomhet. Uvedkommende tanker bør ikke distrahere deg. Du må slå av mobiltelefonen. Ikke tren i dårlig humør. Still inn på jobb, lytt til deg selv. Sett på litt fin musikk.

Du kan fylle deg med positiv energi ved hjelp av gode filmer, bøker, vakre musikkstykker. En god massasje kan bidra til å fjerne tankene dine fra ubehagelige øyeblikk i livet. For dette formålet er det nødvendig å massere fingertuppene med olivenolje. Etter noen minutter med gnidning vil du føle en bølge av vitalitet.

Du må også vurdere årstiden. Naturens våroppvåkning signaliserer fødselen av en energistrøm. Derfor er det i denne perioden nødvendig å opprettholde oppvåkningen av energi. Om sommeren må du utnytte den til fulle. Om høsten er det verdt å lage energireserver. Vinteren bør vies til rensing.

Et viktig poeng er kunnskapen om at med en voksende måne, øker energien. Ved fullmåne når den sitt høydepunkt. Den avtagende månen bidrar til dens nedgang. Av denne grunn anbefaler eksperter å gjøre energipåfyllende øvelser under den voksende månen. Og teknikkene designet for å rense kroppen bør gjøres i løpet av den synkende måneden. Hver månedag har sine egne energiske trekk og spesielle betydning.

Morgenøvelser åpner en energisk kommunikasjonskanal, ettermiddagsøvelser hjelper til med å rense kroppen, kveldsøvelser er rettet mot bevaring og harmonisering.

Morgenen er den rette tiden på dagen for trening for å gi energi til kroppen. Du kan starte dagen med enkel meditasjon uten å komme deg ut av sengen. For å gjøre dette må du slå på lett musikk, slappe av og forestille deg selv i en enorm grønn eng. Du ligger på det myke gresset, og solens stråler varmer kroppen din og lader den med liv. Du føler deg fylt med lys og energi. Ung hud gløder innenfra. Det er tilrådelig å mentalt uttale bekreftelser i disse øyeblikkene.

Det er energiske praksiser for å utvikle femininitet. De er designet for å tilgi deg selv og andre, bli kvitt harme, komme nærmere andre og tiltrekke seg kjærlighet. Teknikken "maktsirkel" er altså rettet mot å avbryte intern kommunikasjon med tidligere partnere.

Kvinners helse kan gjenopprettes med litt trening. Stå på gulvet med føttene i skulderbreddes avstand. Roter hoftene sakte mot klokken. Bevegelsesområdet bør økes gradvis. Når du puster inn, bør du gjøre en bevegelse fremover, mens du puster ut - tilbake. Bena skal ikke løftes opp fra gulvet, skuldrene skal ikke bevege seg. Du må føle hvert punkt i sirkelen og føle sirkelen av dens kraft. Da må du fokusere på dine egne kvinnelige organer. Konsentrer deg om energien din, forestill deg spredningen av lysstrømmer i deg. Videre utføres rotasjonen i den andre retningen.

Tyngdepunktet hos kvinner ligger i livmoren. Den må mates regelmessig. Det er en unik øvelse som bidrar til utvikling og normal funksjon av det viktigste kvinnelige energisenteret - livmoren. Det blokkerte organet ødelegger kvinnen og gir henne kulde. Frigjøringen fra blokkeringene i livmoren bidrar til å løse mange gynekologiske problemer.

Å balansere meditasjon innebærer å senke energien nedover. Først må du sette deg ned og roe deg ned i 5-10 minutter. Med lukkede øyne, pust dypt inn og ut. Pust dypt inn med brystet, senk pusten gradvis ned til magen. Se for deg at energistrømmen beveger seg sakte. Føl denne prosessen med energi flyte med hele kroppen din. Pust inn magen jevnt og rolig, og prøv nå å puste gjennom livmoren.

Deretter er det verdt å holde fokus på oppmerksomheten på livmornivået. Prøv å føle det. Etter noen dype pust inn og ut, pust sakte inn med livmoren. Hold oppmerksomheten på det i 2-3 minutter. La hvert åndedrag fylle det med lys og varme, og med enhver påfølgende utpust blir klager, frykt, negativitet og smerte utvist. Livmorpusting bidrar til å eliminere irritasjon og frykt.

Yogatimer bidrar til å fylle med feminin energi. De hjelper det rettferdige kjønn til å takle en enorm masse forskjellige problemer. Styrkeøvelser er rettet mot å styrke og opprettholde helsen.

• Det er spesifikke stillinger for gravide. De reduserer belastningen på korsryggen. For eksempel involverer asana "kattens rygg" følgende handlinger: knel ned og hvil hendene på gulvet. Deretter må du løfte ryggen opp, bøye den i en halvsirkel, holde deg i denne tilstanden i noen sekunder og slappe av.
• På kritiske dager kan yoga hjelpe med å håndtere smerte og kramper. Spesielle øvelser er rettet mot avspenning. Du må ta en positur med et forlenget ben.Blod strømmer til bekkenorganene, og en person føler seg som en plante som når ut til sollys og åpner knoppen.
• Halvmånestillingen utføres i en lett versjon: med støtte for hånden. Blodsirkulasjonen i bukhulen forbedres, det vestibulære apparatet trenes, og indre balanse etableres. Yoga innebærer også sittende og liggende øvelser under kritiske dager.

For å opprettholde gode resultater er det nødvendig å mate på naturens energi hver dag. Korte turer i parken, turer ut av byen sender tankene i positiv retning. Beveg deg mer, spill sport. Besøk steder du aldri har vært før. Reis til nye byer og ukjente land. Gled deg over alle nye ting. Gi deg selv blomster. Kommuniser med vennene dine, utveksle positiv energi med dem.

God ernæring er av stor betydning. Varme aromatiske bad forsterker effekten av å gjenopprette vitalitet. Husk å legge deg i tide. Det er nødvendig å sovne før midnatt og være i søvntilstand i minst 7-8 timer.

Når du våkner, sørg for å si takknemlighet til de høyere maktene for muligheten til å se, høre, gå, føle, elske, smile og inhalere behagelige aromaer. Les bønner, åndelig litteratur. Ta deg tid til ensomhet og meditasjon. Fyll deg selv med glede og positive følelser.

Vær kreativ, realiser talentene dine. Hold en dagbok, som du fyller opp med interessante aforismer og nyttige konklusjoner gjort i løpet av dagen. Lag langsiktige og kortsiktige planer: for livet, året, måneden, uken, dagen.