Jumpere

Hvordan oppnå et effektivt resultat i å gå ned i vekt eller opprettholde den generelle tonen i kroppen? Kangoo Jumps-støvler hjelper deg å miste de ekstra kiloene uten problemer. I tillegg kan du trene i gensere på springplater med barna dine.

I denne artikkelen vil vi lede deg gjennom de beste fordelene med treningshoppestøvler.

En av de relativt nye treningstypene er trening i hoppere eller kengohopp på springplater. Unike sko er laget på spesielle fjærer og er laget for sport eller utendørsaktiviteter.

Jumpere pumper opp muskler i alle grupper, hjelper til med å utvikle riktig holdning, gå ned i vekt og forbedre blodsirkulasjonen. Noen leger råder kontorarbeidere og skolebarn til å bruke gensere med jevne mellomrom.

Den mest effektive er bruken av Kango Jumps i fitness - fettforbrenningsprosessen akselereres med 20%. Enhver øvelse i hoppere øker effektiviteten av øvelsen. På en time med trening forbrennes ca 1000 kalorier.

En nærmere titt på hoppernes støvler avslører deres likhet med rulleskøyter. Det bør huskes at du må bruke trange sokker før trening. Til å begynne med vil det være uvanlig for deg å stå og klatre i støvler, men etter 10-15 minutter vil du kunne bevege deg lett.

Denis Neville designet Kangoo Jumps. Den første modellen av denne skoen ble introdusert tilbake i 1994. Joggeskoen var planlagt for å hjelpe profesjonelle idrettsutøvere til å komme seg under rehabilitering, men to år senere åpnet aerobic-instruktør Daggy Meis fra Tyskland det første idrettsprogrammet i hoppere som gjør kondisjonen enklere.

På tampen av det nye århundret ble "Kengurobika"-programmet støttet av International Academy of Aerobic and Fitness. Kengo hoppstøvler for barn ble snart utviklet.

Jumpere på fjærplater skiller seg fra vanlige joggesko med et spesielt fjærsystem. I dette tilfellet trenger du ingen spesiell opplæring.

Når du tar dem på, vil du umiddelbart føle letthet og komfort. Bevegelse i hoppstøvler med oval såle vil stimulere lymfesystemet. Bare noen få minutters trening forbedrer allerede lymfesirkulasjonen.

Regelmessige hopptimer vil hjelpe deg med å utvikle utholdenhet, forbedre metabolske prosesser.

Musklene dine vil først verke. Dette skyldes tilpasning til fysisk aktivitet og en ny livsstil, det viktigste er å ikke overbelaste kroppen.

Du vil ikke miste balansen hvis du holder foten i rett vinkel. Prøv å ikke legge vekten på hælen eller presse hardt på tærne, og hold føttene i skulderbreddes avstand.

Totalt har treningstrenere utviklet seks idrettsprogrammer for hopp. Disse aktivitetene vil hjelpe deg å holde deg i form. Samtidig kan du studere ikke bare i hallene, men også hjemme. Om sommeren kan du og vennene dine hoppe i byparkene.

Etter vurderingene vil slike støvler tjene deg i gjennomsnitt 60-80 timer. Det er nødvendig å ta hensyn til regelmessig endring av fjærer, ellers vil effekten av støvlene forsvinne over tid. Du kan bytte fjær selv.

1. Svangerskap.
2. Psykiske lidelser.
3. Åreknuter.
4. Diabetes.
5. Høyt blodtrykk.

I russiske butikker starter kostnadene for hoppere på 10 000 rubler. Du kan kjøpe joggesko enten i spesialbutikker eller på nett. I tillegg, sammen med støvlene, kan du kjøpe spesielle videokurs, hvor kostnaden starter fra 700 rubler.