Anahata: hvor er hjertechakraet og hva er det ansvarlig for?

Chakraer er punktene som er ansvarlige for å sikre at noen av oss fungerer korrekt. En av de viktigste blant dem er Anahata-chakraet. I det store og hele betraktes det som et oppbevaringssted for den emosjonelle sfæren. Takket være hennes arbeid kan en person oppleve kjærlighet, medfølelse, og han kan også oppleve hat og mistillit til sitt eget slag.

Chakra Anahata vurderes ukrenkelig og dens ukrenkelighet består i akkumulering av vitalitet. Siden det ligger i hjertets område, kalles det også hjertesenteret. På grunn av evnen til å transformere enhver energi på andre punkter, kan dette senteret oppfylle ønsker.

Hvis emnet forstår undervisningen knyttet til chakraene, kan han på nivå med hjertesenteret føle nærværet av sitt "jeg". Energivirvelen som dannes i det fjerde chakraet balanserer arbeidet til andre like viktige sentre. Og dermed, Anahata opprettholder lett balansen mellom de tre nedre og tre øvre chakraene.

Hjertesenteret er rosa eller grønt. Det er også en ekstra farge - dette er mørk rød karmin. De sier også at dette er et luftelement, som også har en røykaktig (blåaktig) farge.

Hun er direkte relatert til Ishwara. Hvis du under øvelsen fokuserer på bija-lyden i hjertechakraet, kan du lett begynne å bevege deg gjennom luften.Det er sant at for å oppnå et slikt resultat, må du øve i veldig lang tid, ha mye erfaring og gjenta Yam-mantraet uten avbrudd i 2 timer.

Det finnes også Anahata Yoga, som fokuserer på teknikker som fungerer med ulike energier. På grunn av det faktum at Anahata er i stand til å forbinde himmel og jord, kan en person fritt og etter ønske etablere harmoni i seg selv.

Anahata Yoga er basert på den grunnleggende praksisen til Kundalini Yoga. Dette er ikke overraskende, siden uten utviklingen av de nedre chakraene er det umulig å åpne det fjerde senteret helt.

Hjertechakraet har et slags symbol - en sirkel med en kant som består av 12 lotusblader. Det er en seks-spisset stjerne inne i sirkelen. Denne stjernen viser lyden av YAM.

Hvis en person er veldig sterkt knyttet til en annen person og er redd for å miste ham, blir arbeidet til hjertechakraet hans forstyrret. Imidlertid kan vi si at ekte kjærlighet mellom to partnere lar dette chakraet åpne seg helt. Derfor er det viktig å trekke en linje mellom hengivenhet og kjærlighet.

Tidligere negative programmer har også en dårlig effekt på Anahatas arbeid. Dette betyr at du må kvitte deg med tidligere negative opplevelser i tide og konstant for at hjertesenteret ditt skal fungere godt.

Anahata ligger i brystet, helt i midten av det. Det er grunnen til at det antas at det er i stand til å kombinere til ett hele tre øvre chakraer og tre nedre chakraer. Plasseringen av Anahata er området nær hjertet, i ryggryggraden på nivå med brystvirvlene (3. og 4.).

Dette er grunnen til at du trenger å vite: Den tolvbladede lotusen med et heksagram betegner foreningen av kraften til Shiva (ren bevissthet som fører til godhet), denne delen er indikert med en trekant med spissen rettet oppover, og kraften til Shakti (guddommelig kraft som gir bevissthet), denne delen er indikert med en trekant som peker nedover.

Det samlende symbolet personifiserer enheten til to energier, nemlig: maskuline og feminine. 12 kronblad symboliserer:

• fred;
• glede;
• harmoni;
• kjærlighet;
• lykksalighet;
• klarhet;
• renslighet;
• medfølelse;
• forståelse;
• vennlighet;
• tålmodighet;
• tilgivelse.

I tillegg har de samme kronbladene motsatte betegnelser, som er uttrykt som følger:

• angst;
• håp;
• besittelse;
• en innsats;
• arroganse;
• apati;
• egoisme;
• diskriminering;
• dobbelthet;
• voluptuousness;
• angre;
• ubesluttsomhet.

Så alle menneskelige chakraer er energisentre som kretser nær sentrum av Sushumna-nadi. Hovedoppgaven til chakraene er å samle den nødvendige energien og fordele den jevnt.

Og så begynner arbeidet deres å bli ujevnt. I dette tilfellet avhenger alt av hvordan personen lever og handler. Hvis vi snakker om Anahata-chakraet, er det noen nyanser.

På fysiologinivå er Anahata assosiert med hjertets arbeid og er ansvarlig for blodsirkulasjonen. På grunn av det faktum at blod beveger seg gjennom venene, overføres energi til alle punkter i kroppen. Dette betyr at hovedoppgaven til det ovenfor beskrevne punktet er å fordele det nyttige stoffet i hele kroppen.

For eksempel, siden energien til hjertechakraet fungerer som en mediator, kan den manifestere seg annerledes. Det avhenger av hvor denne energien er rettet: ned eller opp.

Hvis energien går til de nedre punktene, virker denne retningen på liker eller misliker en person. Når en person forstår kraften til hjertesenteret og kan kontrollere det, kan han forvandle dårlig energi til god.

Hvis energien rettes oppover, våkner kjærlighet, uinteresserthet i en person.... På denne måten blir han åndelig vekket. Det er derfor det fjerde chakraet kalles kjærlighetschakraet. Og hun er også ansvarlig for å forstå, tjene noe, stole på, hengivenhet. Derfor er det veldig viktig for utviklingen i enhver av oss av kjærlighet til hele verden rundt oss.

Og du må også vite: i Anahata er det en balanse mellom mannlige og kvinnelige energier. Derfor hersker enhet her. Dette er viktigheten av dette chakraet.

Det riktige arbeidet til Anahata har sine egne egenskaper.

• Når det er fullt påfyll av energi, hjelper hjertechakraet en person finner den rette partneren og blir derfor lykkelig i ekteskapet.
• Også hvem som helst i dette tilfellet "gasser" ikke av sinnetvert imot, han føler dyp kjærlighet til alle sine omgivelser: han elsker sine kjære, hjemmet sitt, dyrene og naturen. Det er letthet i livet hans og derfor tar han de riktige avgjørelsene.
• Når energien raser i det fjerde chakraet, da alle sfærer av menneskelig aktivitet er fullt dekket, og det er orden i dem. Følelsen av lykke gjør livet lysere og mer interessant.

La oss vurdere dette problemet mer detaljert.

• Når hjertesenteret hos kvinner fungerer som det skal, begynner de å "gløde fra innsiden"... Med en slik person er alt alltid i perfekt orden. Hun jobber med måte. Hun har også evnen til å ta hensyn til familien sin.

• Mannen elsker og gir henne gaver, og barna prøver å ikke bli opprørt... I tillegg har de damene som kan gi en konstant og positiv energistrøm til det fjerde chakraet alltid et attraktivt utseende. Menn blir tiltrukket av henne og kjemper om oppmerksomheten hennes.

• Kvinner som har fullstendig orden i hjertechakraet, gir mannen sin den nødvendige energien... De gir på sin side fordeler til huset og gir familien alt som er nødvendig. I tillegg er slike personer i stand til å føle fare intuitivt eller på maginivå. De advarer sine kjære i tide slik at det ikke kommer bråk i huset.

• Derfor bør det huskes at en kvinne ikke skal utføre mannlige funksjoner: ta en hammer eller bære møbler.... En kvinne bør først og fremst håndtere sitt direkte ansvar - å gi en mann kjærlighet, omsorg og hengivenhet. Da vil den riktige energien strømme inn i hjertechakraet, som vil forsyne livet med alt som er nødvendig for lykke.

For menn er ting litt annerledes. Imidlertid bør det bemerkes at det fjerde chakraet er i stand til å forene to prinsipper - maskuline og feminine. Derfor er det når en slik forening oppstår at en mann får evnen til å uttrykke seg.

• Hvis en representant for det sterkere kjønn hele tiden mottar riktig energi i Anahata-området, han blir en veldig velstående og vellykket person. Familien hans trenger ikke noe.
• En slik mann er ikke redd for fremtiden sin.... Han føler seg trygg og rolig.
• I tillegg, enhver virksomhet unnfanget av en slik representant for det sterkere kjønn argumenterer alltid og gir betydelige materielle inntekter.
• I tillegg er en slik representant for det sterkere kjønn uttrykker sin mening direkte til andre. Som et resultat blir han lett en leder.

Hvis en persons hjertechakra er lukket eller arbeidet ikke er helt balansert, begynner personen gradvis å lukke seg fra verden rundt ham. Han blir usosial og faller inn i fullstendig misforståelse fra sine kjæres side.

De forskjellige blokkene i det fjerde chakraet gjør menn og kvinner veldig kjedelige mennesker. Venner slutter å kommunisere med dem og problemer dukker opp på jobben.

Hvis vi snakker om familien, så blir folk som har et hull i hjertechakraet veldig sjalu og sinte på sin andre halvdel. Ellers blir de til utro ektefeller.

Som et resultat av et hull i Anahata, vil en person uunngåelig ha helseproblemer. Han kan ha hodepine og hjerteproblemer. Som regel fører slike endringer til følgende lidelser i en persons tilstand: høyt blodtrykk stiger, søvnen er forstyrret, etc.

Folk med bortskjemt Anahata blir irritable. De er ikke engang fornøyd med godværet og sola. På en varm dag blir de varme og svetter voldsomt. Alt dette skjer på grunn av det faktum at blodet ikke er mettet med energi, og derfor er det vanskelig for det å bevege seg gjennom venene.

I tillegg kan en person lett utvikle nevralgi. Hendene hans vil ikke lenger adlyde. Som et resultat, for et slikt individ, vil alt begynne å "falle ut av hånden". Ting vil gå galt både i familien og på jobben. Ryggsøylesykdom kan også legge til problemer. Som et resultat av krumningen vil det være en bøyning. Fra utsiden vil det se ut til at alle problemer presser på personen ovenfra og hindrer ham i å bevege seg fremover.

Etter å ha innsett at hjertechakraet ditt er blokkert, må du handle umiddelbart for at dette senteret skal oppheves. Først av alt må du avsløre årsaken til at feilen oppstod. Deretter eliminerer du det, og prøv deretter metoder som vil bidra til å vekke hjertesenteret. Forresten, denne betingelsen kan oppfylles hvis du åpner kanalene som energien strømmer gjennom.

For å identifisere kilden til problemet, må du "grave" i din nylige fortid og identifisere feil. For eksempel har du i det siste tatt veldig lite hensyn til tvingende problemer i familien din. Kanskje de hyppige skandalene om og uten grunn bare førte til tap av energi i hjertechakraet.

Du kan imidlertid fjerne blokkeringen eller rense det fjerde chakraet ditt ved å bruke visse metoder.

Denne metoden er veldig effektiv for å gjenopprette et lukket fjerde senter.... I tillegg, ved å bruke denne metoden, kan du forbedre den generelle tilstanden til kroppen og fullstendig gjenopprette sinnstilstanden din.

For å gjennomføre en bekreftelse må du gjøre følgende:

• bestem et sted i leiligheten hvor du vil være rolig og komfortabel;
• legg en sofa der eller legg et spesielt teppe;
• før du begynner å trene, rengjør hele huset;
• spille fin og beroligende musikk;
• sitte på teppet i lotus- eller halv lotusposisjon, eller ta en komfortabel stilling på sofaen, i sistnevnte tilfelle kan du legge puter under ryggen for enkelhets skyld, men ikke ligge ned;
• lukk øynene og begynn å puste dypt med følgende ordning: tell til 3 og inhaler samtidig, tell til 3 og hold pusten samtidig, tell til 3 og pust ut samtidig;
• la tanker komme og gå, ikke prøv å bekjempe dem, men bare ikke ta hensyn til dem;
• slapp helt av, fokuser på punktet der det fjerde chakraet er;
• forestill deg hvor dårlig energi som kommer ut av det gjennom ryggen, det er svart, slipp alle klagene dine med det, for dette, husk de øyeblikkene som ga deg mye smerte;
• fortsett å gi slipp på de negative følelsene dine til de går tom;
• så forestill deg at fra et sted ovenfra, fra kosmos, kommer en enorm rød ball ned til deg, den brenner, og en veldig behagelig varme kommer fra den;
• la dette stoffet komme inn i hjertet ditt, la denne klumpen av energi spre seg gjennom hele kroppen din, før først noe av energien ned og deretter opp;
• nå er hele kroppen din fylt med varme, du er komfortabel og god;
• sitt i denne posisjonen så mye du vil;
• åpne øynene. og pust ut igjen;
• etter meditasjon, ikke reis deg opp fra setet umiddelbart, men sitt litt lenger og vær klar over hva som skjedde med deg.

Du kan tømme og åpne energistrømmen ved hjelp av hjertechakraets mantra. Anahata-mantraet er lyden av YAM. Å trene hjertesenteret ditt kan oppnås gjennom følgende praksis:

• sitte på et koselig sted og rette oppmerksomheten mot punktet der Anahata ligger;
• ta noen dype åndedrag og utpust;
• fortsett å ta inn, men mens du puster ut, si nå den første delen av mantraet på denne måten: Jeg er jeg;
• så bør du begynne å tynge på leppene og dermed avslutte lyden: M M M.

Før du begynner å meditere, er det noen viktige punkter du bør huske på.

1. Før du begynner å trene, ikke svelg deg for mye. Ellers vil du sovne og ingenting vil ordne seg for deg.
2. Før meditasjon bør du ikke banne eller være nervøs med noen. Hvis det skjer at tilstanden din er utenfor normen, er det bedre å gi opp en stund fra neste leksjon.
3. Øv på å bruke behagelige klær.
4. Det skal ikke være dyr i rommet der meditasjonen finner sted.

Hvis en person har problemer på nivået til det fjerde energisenteret, kan dette føre til fullstendig disharmoni i forholdet til en partner. Dessuten vil et slikt individ ganske enkelt ikke kunne komme nær noen, siden han ikke en gang vil kunne forstå at dette må gjøres.

Anahata er et viktig senter for full utøvelse av yoga.... Hvis Anahata-chakraet ikke fungerer som det skal, vil kroppen din rett og slett ikke være i stand til å "gå inn i de avbøyningene" som kreves for riktig utførelse av asanas. Derfor, for at alt skal gå bra for deg, må du først løse opp Vishnus knute. Og for dette, bruk de asanaene som passer for nybegynner- og mellomnivå. Så la oss starte på inngangsnivået.

1. Bønnestilling. I dette tilfellet trenger du bare å puste dypt med brystet. Denne posituren kalles også Pranamasana.
2. Stilling på ett ben... I dette tilfellet, brett håndflatene sammen og stå på ett ben. Du må stå slik i opptil to minutter og si YAM-mantraet. Denne posituren kalles også Vrikshasana.
3. Deretter kommer den rette vinkelposisjonen. For å gjøre dette, ligg på gulvet og hold pusten en kort stund. Denne posituren kalles også Samakonasana.
4. Camel Pose, eller Arda Ushtrasana... I denne posisjonen må du holde hoftene på samme nivå og puste dypt.

Etter å ha mestret enkle asanas, kan du gå til mellomnivået.

1. Sovende lynstilling (Vajrasana). Strekk nakken. Pust dypt og sakte.
2. Slangestilling (Sarpasana). Strekk ut overkroppen og pust inn. Hold pusten og pust ut.
3. Ku Pose (Gomukhasana). Plasser hendene bak ryggen og fest dem. Vi puster rolig og slapper av i armer og nakke.
4. Fiskestilling (Matsiasana). Vi legger oss på magen og bøyer oss tilbake. Vi forbinder håndflatene med tærne. Pusten er sakte og dyp.
5. Skulderstående stilling (Khandarasana)... Vi står opp ned på skuldrene. Vi anstrenger ikke ansiktet. Vi puster dypt og observerer vibrasjonene i området til det fjerde chakraet. Senk bekkenet mens du puster ut.

Det finnes også øvelser som er laget for å vekke ditt fjerde chakra.

• Du kan massere ryggraden. Massørens fingre bør konsentrere bevegelsene i området av hjertet mellom skulderbladene.
• Visualisering kan utføres... For å gjøre dette, forestill deg at punktet der hjertet ditt er fylt med blåaktig energi. Denne energien tar over din bevissthet og du føler deg energisk.
• Du kan begynne å synge mantraer på egen hånd., eller du kan slå på opptaket på en spesialisert enhet.
• Praktiske klemmer og berøringer... For å gjøre dette, kommuniser oftere med dine kjære. Måtte møtene dine være varme og oppriktige.
• Hjelp fremmede i vanskelige situasjoner.