Alt om det første chakraet Muladhara

Å leve i harmoni med seg selv og verden rundt oss er drømmen til mange mennesker som forstår hvor viktig det er for fysisk og psykisk helse. Men dette er ikke alltid lett å oppnå, det krever et langt og møysommelig arbeid på veien til fortreffelighet. Men en dag må man ta det første skrittet på en vanskelig, men riktig vei. Først må du vite alt om det første chakraet Muladhara.

Den grunnleggende informasjonen om ethvert chakra, når vi først blir kjent med det, begynner med dets beskrivelse, betydning og plassering. Det første chakraet Muladhara er den nedre delen av ryggraden, der halebeinet er plassert. Men det er noen nyanser, som består i det faktum at hos menn er chakraet lokalisert i området av perineum, hos kvinner - i området av eggstokkene. Oversettelsen av dette ordet fra sanskrit betyr "rot" (eller "base"), derfor er et annet navn for chakraet rot.

Hvert chakra har sin egen farge, symbol, steiner, kun karakteristisk for det. Muladhara er rød. Symbolet er en sirkel med 4 kronblad inni, hver med sin egen bokstav. Kjernen er en firkant der 8 stråler er plassert, som symboliserer jorden, noe som innebærer et solid fundament. Dette regnes som et vekstpunkt når det gjelder spiritualitet.

La oss se nærmere på 4 kronblader.

• Kama Er uttrykk for ønsker på det fysiske nivået. Dette inkluderer sult, sex, søvn. Å møte disse behovene fullt ut skaper en positiv holdning. Men dette er de mest primitive begjærene, i dette er det en likhet med dyreverdenen.For at en utviklet og fullverdig person skal være lykkelig, er ikke dette nok.
• Artha inkluderer ønsker på et høyere nivå. Den økonomiske komponenten kommer på topp. En person trenger nok midler til å oppfylle sine forskjellige ønsker: å nyte livet, nyte god mat, reise, interessante møter. Han blir lykkeligere av dette, men likevel kan det ikke sies at dette er den høyeste grad av lykke. Alle disse komponentene er relatert til fysiske og psyko-emosjonelle tilstander.
• Dharma – Dette er et høyere nivå. En persons indre verden, søken etter sannhet, meningen med livet er viktig her. Oftere er det et ønske om å nyte vakre ting: skjønnheten i verden rundt, kunstverk, musikk. En person kan utvikle seg kreativt, og han opplever allerede lykke helt fra andre ting. I denne tilstanden vender en person seg ofte til Gud, stuper inn i en åndelig søken. Men oftere enn ikke krever denne veien en mentor og veileder.
• Moksha er det høyeste nivået når en tilstand av fullstendig harmoni og ro kommer til en person. For ham er fysiske behov absolutt ikke viktige, økonomisk velvære gir heller ikke lykke, siden dette ikke er det høyeste målet for en person. Det viktigste er åndelig utvikling og frihet.

Dette chakraet er designet for å sikre den fysiske kroppens trygge eksistens, for å hjelpe den til å overleve under alle forhold. I omverdenen oppstår en rekke situasjoner, inkludert ubehagelige, som i hver persons liv. Hun er rik ikke bare på gledelige hendelser og suksesser, men også på ulykker og omveltninger. Dette chakraet er en slags balansering i rommet som omgir oss. Muladhara er ikke i stand til å beskytte en person mot problemer og problemer, men hun er i stand til å hjelpe til med å se på den omkringliggende virkeligheten med andre øyne. Åndelig rensing hjelper i dette.

Hvert av chakraene er ansvarlige for spesifikke sanser.... Muladhara er luktesansen. For å ta et enklere eksempel, ser arbeidet slik ut. Et lite barn reagerer på lukt, og hvis han liker det, bestemmer han seg for å smake på maten. I voksen alder er chakras arbeid mer mangefasettert.

Så langt dette chakraet er i orden, føler personen seg også bra følelsesmessig og fysiologisk. Chakraets ansvarsområde er bein, negler, hår - med et ord, hardt vev. Følgelig observeres følgende bilde:

• hvis en person lever i harmoni med seg selv og verden rundt ham, føler han seg fysisk bra, kroppen fungerer normalt, helsen hans svikter ikke - han aksepterer seg selv som han er;
• hvis en person er plaget av motsetninger, stadig plaget av tvil, helsen hans er ikke normal, han er ofte syk, avsky av seg selv - alt dette fører til kroniske sykdommer i muskel- og skjelettsystemet og til og med forstyrrelse av mage-tarmkanalen.

Hos kvinner og menn oppdages påvirkningen av chakraet, hvis det ikke fungerer riktig, på forskjellige måter. Menn viser ukontrollert aggresjon, og kvinner utvikler ulike sykdommer knyttet til bena.

Det første chakraet for alle har sin egen utvikling, i forbindelse med dette kan tilstandene være svært forskjellige for alle. Gjennom livet skjer det utvikling eller tvert imot en fullstendig nedgang, det avhenger av å jobbe med seg selv.De som konstant mediterer og forbedrer sin åndelige vekst, kommer til en slik harmonisering at de føler alle følelsene til mennesker nesten på luktnivå.

Men når en person bare er engasjert i åndelig praksis, blir han løsrevet fra omverdenen, han har ikke noe ønske om å kommunisere med andre mennesker. Og det er bra hvis dette ikke utvikler seg videre, når staten allerede har kommet inn der kommunikasjon med noen andre vil forårsake veldig sterkt ubehag. Så målet er å nå akkurat den gylne middelvei, siden begge ytterpunktene er lite attraktive på hver sin måte.

Denne tilstanden gir en person god helse. Han føler seg frisk og glad, ingenting kan forstyrre hans mentale balanse. Eieren av et godt og riktig fungerende 1 chakra føler ikke frykt for fremtiden. Han vet at han under alle omstendigheter vil ha alt han trenger for å eksistere normalt.

En slik person aksepterer takknemlig alt som omgir ham, nyter hver ny dag, et interessant møte, positive følelser krenker verken mental eller fysisk helse. Fra utsiden ser det ut til at dette er en person som er i skyene, men faktisk er dette fullstendig harmoni og en følelse av lykke.

Men ulempen er en feilfungerende Muladhara. Når den er lukket, blir eieren ekstremt ubalansert, han blir besatt av sine problemer og problemer. Og jo mer han blir sint og nervøs, jo mer forverres situasjonen. Til syvende og sist kan alt dette ende opp med alvorlige psykiske lidelser, alvorlige sykdommer som må behandles i mer enn ett år.

En annen variant av utviklingen av situasjonen i tilfelle feil chakraarbeid er en tendens til hamstring. I dette tilfellet er det bare penger som er av interesse, og de gir ikke glede, det er alltid få av dem, fra dette våkner en person hypertrofiert grådighet. Og den ekstreme graden av lukket ikke-arbeidende Muladhara er når en person opplever konstant irritasjon, aggresjon og hat mot alt rundt seg.

Tegn på blokkering kan alltid oppdages uavhengig, så vel som årsakene. På det fysiske nivået kan de manifestere seg i form av et bredt utvalg av plager:

• hevelse i bena, åreknuter, en konstant følelse av tyngde og ubehag;
• fordøyelsesproblemer, uttrykt i fedme eller, omvendt, i overdreven tynnhet;
• problemer med ledd og bein, uttrykt i smerter i ryggraden, nakken;
• problemer med genitourinary system, nyrer.

Når det gjelder den emosjonelle tilstanden, vil tegnene på blokkering være som følger:

• konstant følelse av tretthet;
• en tilstand av depresjon;
• Dårlig humør;
• ubegrunnet frykt og engstelig følelse;
• fremveksten av ulike avhengigheter: alkohol, tobakk;
• aggresjon, sinne;
• misnøye med handlingene deres;
• en konstant følelse av et mislykket liv;
• et ønske om å skylde på andre, omstendigheter for alt.

Listen kan fortsettes i det uendelige, men det generelle prinsippet for denne tilstanden er klart: alt faller ut av hånden, ingenting gleder, andre forårsaker bare irritasjon. De hvis chakra fungerer ekstremt dårlig er kun fokusert på hverdagens behov: å spise, sove, gå på jobb, ha sex som en måte å få i det minste en slags nytelse. Dette er det grunnleggende primitive nivået.

Årsakene til at arbeidet til Muladhara har stoppet kan være forskjellige. Dette kunne skje selv i barndommen, hvis foreldrene stadig sverget foran barna, var forholdet alltid anspent, og frykt og aggresjon hersket i huset, og ikke fred og harmoni. Dette kunne ha skjedd i løpet av hans familieliv, når noe gikk galt i ekteskapet, det var mangel på forståelse, konflikter begynte, og det verste var svik.

Det hender også at dette chakraet alltid har vært lukket, og plutselig kom forståelsen av at aktivering av denne avdelingen er nødvendig. Åpning er alltid mulig, og da må du trene chakraet. Ulike øvelser, bekreftelser, meditasjoner vil bidra til å gjenopprette arbeidet. Først må du ærlig snakke med deg selv for å forstå i hvilken retning du skal bevege deg, og nøyaktig hvordan du fjerner blokkeringen av chakraet. Spørsmål kan være:

• hvor bra du ser ut og er du fornøyd med utseendet ditt;
• hva kan du si om helsen din generelt;
• hvordan ting er i familien;
• om det er en følelse av angst, og i hvilke øyeblikk;
• hvor mye penger betyr for deg.

En veldig effektiv metode for å åpne det første chakraet er meditasjon. Du kan meditere om morgenen og om kvelden, innendørs og utendørs (i skogen, ved kysten, elven, innsjøen, i hagen til ditt eget hus). Det viktigste er at ingenting distraherer, det er stillhet og muligheten til å konsentrere seg bare om følelsene dine.

Mandala kan også hjelpe med dette. Teknikken er veldig enkel. Du trenger bare å vurdere mandalaen, flytte fra kanten til den sentrale delen. I dette tilfellet er det en lotus av 4 røde kronblader med et gult senter. Rekkefølgen av handlinger vil være som følger:

• du må skrive ut bildet av mandalaen og plassere den rett foran deg;
• slå på behagelig rolig musikk;
• sitte rett, rett ut ryggen, holdningen skal være komfortabel;
• da må du fokusere på å puste inn og ut, du bør puste sakte og rolig;
• samtidig må du se på mandalaen, men ikke med et fokusert blikk;
• samtidig må du forestille deg hvordan du fyller chakraet ditt med lyset som kommer fra mandalaen, hvordan det er fylt med varme og kjærlighet.

Denne meditasjonen bør utføres daglig, fra 5 minutter og over tid bringes til 15. Ved aktivering av chakraet kan også mudra, beregnet spesielt for Muladhara, hjelpe. For å gjøre dette trykker du tommelen mot håndflatene, og dekker dem med resten av fingrene. Denne bestemmelsen omtales som "mauradferd". Det er ikke nødvendig å bruke de vanskeligste meditasjonene, det viktigste er å stupe helt inn i det og tro på suksess.

For at kropp og sinn skal fungere harmonisk, er det nyttig å vende seg til yoga. Det er asanas, takket være hvilke du kan åpne Muladhara. Disse inkluderer for eksempel Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Du må utføre asanas regelmessig. Og det er bedre å ikke vurdere individuelle stillinger, men å praktisere yoga ved å bruke alle asanas, dette vil bidra til å bringe kroppen og sinnet i orden og åpne absolutt alle chakraene. Det er ingen vits i å se på positurer og gjøre dem selv. I det innledende stadiet trenger du en instruktør som vil se hvor riktig asanas utføres. Dette er viktig, for hvis du opplever ubehag eller til og med smerte, kan du skade helsen din. Senere kan du gå videre til selvstendige øvelser.

Hovedmantraet for rotchakraet er "Lam". Du må synge det, trekke lydene og kjenne hvordan de passerer gjennom hele kroppen. Dette gjøres i forbindelse med pusteøvelser og meditasjon. Dette bør gjøres regelmessig. For å forstå hvordan du gjør alt riktig, og hvordan et mantra skal høres ut, kan du lytte til mantraer eller gjøre det med en mentor eller i en gruppe likesinnede.

Du kan bruke alle metoder som anses som praktiske for deg. Du kan bruke bare en time om dagen, men dette vil være din time når du vil legge bort all negativitet og fokusere på deg selv. Det er bra om du kombinerer meditasjon, yoga og sang.Til å begynne med er til og med en enkel øvelse nok, når yantra (symbolet på det første chakraet) er til stede foran deg, kan du til og med tegne det selv. Først må du se på det gule midten, og deretter fokusere på den røde trekanten som er inne i den gule firkanten.

En annen veldig enkel og effektiv måte å åpne eller gjenopprette rotchakraet på er gjennom affirmasjoner. De er praktiske ved at du kan uttale dem når som helst, både mentalt og høyt. Det viktigste er å tro på det du sier. Dette kan være følgende bekreftelser:

• Jeg er i en tilstand av kjærlighet og fred;
• Jeg er alltid og overalt beskyttet av de høyere makter;
• Jeg føler universets hjelp og beskyttelse;
• Jeg oppdager nye fasetter av universet;
• Jeg er åpen for kjærlighet og lykke;
• Jeg aksepterer meg selv for den jeg er;
• Jeg tar vare på meg selv, jeg liker å ta vare på meg selv.

Du kan normalisere arbeidet til chakraet, åpne det og rense det på vanlige husholdningsmåter, gjøre dine daglige aktiviteter, det viktigste er å gjøre det med glede, med fokus på hyggelige tanker. Det kan være bare en spasertur langs kysten eller elven, en tur i skogen eller en fottur i fjellet. Oftere trenger du å være i naturen. Lyden av brenningene, lukten av skogen, solnedgangens stråler - alt dette bidrar til pasifisering, en følelse av harmoni og endeløs lykke.

Hvis det ikke er mulig å gå lange turer, kan du ganske enkelt gå barbeint på gresset, sanden, småsteinene, lytte til fuglesang om morgenen og sikadenes kvitring om kvelden. Selv vanlig hagearbeid fungerer for å åpne det første chakraet. Du kan ta vare på trær og blomster og samtidig fokusere på den positive energien som gir styrke, dette er jordens rene styrke.

For informasjon om hvordan du gjenoppretter det første Muladhara-chakraet, se neste video.