Alt om det andre chakraet Svadhisthana

Mange mennesker innser ikke engang at chakraer har en veldig sterk innflytelse på deres liv og utvikling. Svadhisthana-chakraet er for eksempel ansvarlig for å tilegne seg ditt "jeg". Hvis det i ung alder begynner å utvikle seg feil, vil hele fremtidige skjebne til en person følge feil vei.

Derfor må du ta hensyn til utviklingen av dette chakraet i tide og være i stand til å transformere alle negative aspekter av utviklingen til positive med tiden. Og for dette må du ha litt informasjon. Du kan lese den nedenfor.

Alt forandrer seg i en persons liv. Bevisstheten hans endres også. Hvis vi snakker om utvikling på chakranivå, kan vi si: bevisstheten til ethvert emne begynner fra det første chakraet og stiger til det syvende. Det skal bemerkes at en slik utvikling er veldig vanskelig for en person. For at alt skal skje, må han fjerne de gamle innstillingene fullstendig. Og så begynne å leve på en ny måte. For eksempel, hvis en person kan oppfylle betingelsen ovenfor, vil bevisstheten hans kunne stige fra Muladhara-chakraet til Svadhisthana-chakraet. Det siste er av stor betydning for mennesker. Dette senteret anses å være opphopningen av gleder som man bare kan ønske seg.

Imidlertid må man ta hensyn til: noen gleder i løpet av implementeringen forårsaker lidelse. For at en person skal oppleve det han vil og ikke angre på noe senere, må han mestre informasjon om dette sakrale chakraet. Dette energisenteret har en oransje farge og er oversatt som "en beholder av energi". Den innkommende energien strømmer gjennom Svadhisthana og blir oransje. Mantraet DU tilsvarer Svadhisthana.Smak tilhører dette senteret. Hvis det samler seg mye energi i chakraet, så kommer dette til uttrykk i ulike ønsker. For eksempel begynner en person å spise eller drikke mye og velsmakende for å tilfredsstille avhengighet.

Svadhistana er avbildet som en Lotus med seks kronblad. Helt i midten er det en hvit halvmåne. Dette er symbolet på Varuna, vannelementet. Nivået regnes som astralt. Organet relatert til dette senteret er det genitourinære systemet. Ved hjelp av yoga kan du enkelt klare det aktuelle punktet, og da vil du begynne å føle det på et energisk nivå.

Sidene av kronbladene betyr de egosentriske sidene av personligheten: begjær, vellysthet, fråtsing, etc. Hvis en person kan lære å administrere dette senteret, vil han også enkelt kunne omgå de "skarpe hjørnene" når han kommuniserer med andre mennesker. Harmonisk utvikling av chakraet skjer fra ca. 8 til 14 år. På dette stadiet utvikler personligheten seg og begynner å kommunisere mye med sin egen type. Det er grunnen til at tenåringer har en tendens til å samles i et selskap eller organisere en slags fellesaktiviteter. Det må imidlertid huskes: Svadhisthana utvikler seg gjennom hele livet. Derfor er alle dets positive og negative aspekter manifestert i en person gjennom hele livet.

Energien til Svadhisthana er mer relatert til slike karaktertrekk som mildhet, følsomhet. Det er disse karaktertrekkene som observeres hos kvinner. Igjen har vann en forbindelse med månen. Som du vet, kontrollerer denne planeten menneskelige følelser, er ansvarlig for kvinnelig seksualitet, og gir også beskyttelse til mødre og barn. Menn har også visse følelser som er forskjellige fra kvinner. De er rettet mot å overleve i denne verden.

Hvis du vil bestemme plasseringen av Svadhistana riktig, må du legge tre fingre til magen - rett under navlen. Vær oppmerksom på at dette stedet regnes som omtrentlig, siden alle mennesker har en særegen struktur i kroppen, derfor er punkter med chakraer i de fleste tilfeller forskjellige for alle mennesker.

Hvis Svadhisthana er i god stand, så er menneskelig fysiologi også i perfekt stand. Hvis det er noen feil, betyr dette at aktivitetene til Svadhisthana er betydelig svekket. Det antas at 1. og 7. chakra har bare én side, i motsetning til Svadhistana. Sexsenteret er bilateralt, siden et annet midtpunkt ligger i sacrum-regionen.

Det manifesterer seg i mennesker på en bestemt måte.

• Emner blir individer. De er selvforsynt og i stand til gode gjerninger. Karaktertrekkene deres utmerker seg ved deres toleranse overfor andre, svakere mennesker. De elsker barn og dyr.
• Slike subjekter utmerker seg ved sin seksualitet. Hvis dette er en kvinne, overskygger hun alle vennene sine med sin karisma. Hvis dette er en mann, "svever" mange kvinnelige fans rundt ham, som alltid vil være med ham.
• Vanligvis er mennesker med harmonisk chakrautvikling åpne for alle positive følelser. De er i stand til å virkelig elske og være venner.
• Disse personene kan enkelt etablere kontakt med hvem som helst. Dermed kan slike emner ikke bare lett bli kjent med representanter for det motsatte kjønn, men også deretter opprettholde et godt forhold til dem.
• Slike fag føles frie og enkle i ethvert samfunn.
• De kan ha et sunt forhold til sex og er derfor veldig gode seksualpartnere.
• Disse individene kan enkelt bruke sine personlige, seksuelle og eksterne data for å oppnå et edelt mål, og ikke for selvbekreftelse i samfunnet.
• De uttrykker alltid dype følelser og bringer mennesker sammen, ikke skiller dem.
• De er lidenskapelige, og denne lidenskapen er i stand til å etablere energiflyten til skapelse, lykke og bestemme insentivet for videre liv.
• Disse menneskene oppfatter lett livsendringer, ettersom de ser store utsikter i dem. Forandring er et fantastisk eventyr. Derfor kan de ovennevnte fagene disponere livet sitt og styre det i riktig retning.
• Slike mennesker ser på seg selv som en del av et mangfoldig samfunn.
• De får stor glede av mat, drikke, hvile. De er heller ikke fremmede for åndelige og intellektuelle gleder.

Balansen i det seksuelle chakraet er alltid dårlig for en persons liv. Hvis chakraet av en eller annen grunn har utviklet seg dårlig eller aktiviteten har forsvunnet litt, må du gjenopprette det. Og for å oppfylle denne betingelsen, er det nødvendig å forstå årsakene som førte til disharmoni i det seksuelle senteret. Hvis en persons utvikling går i feil retning, fungerer hans seksuelle chakra feil. Når skjer dette? Etter hvert som barnet vokser, utvikles ulike energier og får styrke. Det samme skjer under hans seksuelle utvikling. Denne perioden er ustabil. Den unge mannen plages av tvil og usikkerhet i oppførselen sin. Han driver med introspeksjon, og er ofte samtidig bekymret for den seksuelle sfæren. Derfor trenger han i denne perioden støtte fra foreldrene eller nære personer.

Hvis støtte ikke gis på riktig nivå, begynner tenåringen gradvis å miste mesteparten av den innkommende energien. Og denne faktoren gjør ham usikker. Tenåringen tviler på følelsene og begjærene sine. Introspeksjonen hans blir negativ. Derfor er det en undertrykkelse av deres egne følelser og ønsker. Dermed blir den unges selvfølelse og selvoppfatning forvrengt. Og hvis konservativ oppdragelse i familien legges til denne faktoren (det er en negativ holdning til moren eller faren til tenåringens interesse for det motsatte kjønn), så forverres situasjonen. I dette tilfellet oppstår en intern konflikt, som blokkerer energien som kommer inn i chakraet, som et resultat av at harme samler seg i personens sjel.

Vi lærte årsakene til at Svadhisthana kanskje ikke fungerer som den skal. Nå må du finne ut symptomene som kan tyde på at chakraet er forstyrret. La oss vurdere de mest akutte aspektene der du trenger å "slå alarm".

• En person prøver å undertrykke seksuell energi i seg selv. Slike handlinger provoserer videre utvikling av interne konflikter.
• Sexchakraet er ansvarlig for følelser av glede og nytelse. Hvis det ikke fungerer som det skal, kan ikke personen slappe helt av. Derfor kan han ikke nyte livet.
• En person mister gradvis evnen til å uttrykke seg, inkludert i den seksuelle sfæren. Han kan ikke elske fullt ut. Det blir vanskelig for ham å finne en partner.
• Personen føler konstant tretthet og tomhet.
• En persons kreative impulser blir veldig trege og grå.
• Tilbakeholdenhet og kompleksitet observeres i atferd.
• Emnet mister interessen for livet. Lystene hans forsvinner gradvis.
• Hvis en person undertrykker ønsker, forsvinner de ikke fra hans bevissthet, men bare akkumuleres. Denne faktoren bidrar til tap av nyttig energi.
• For å fylle på det, kan personen bli avhengig av alkohol, tobakksrøyking, narkotika. Det er ingen hemmelighet at disse faktorene kan "erstatte" ekte nytelse.
• En person kan ikke finne sin plass i livet.
• En person føler ikke tilfredsstillelse fra et forhold til det motsatte kjønn.
• Følelsene og lidenskapene til den enkelte blir ukontrollerbare.
• Et emne med problemer i Svadhisthana har forhastet sex. Derfor har han ingen dyp følelsesmessig tilknytning.

Åpningen av det seksuelle chakraet vil ikke gi mye problemer for de menneskene som virkelig ønsker å gjøre alt på riktig måte. La oss nå se på måter å hjelpe deg med å aktivere dette senteret.

• Det er nødvendig å holde kroppen ren: ta en dusj i tide, etc.
• Begynn å elske deg selv og kroppen din. For å oppfylle denne betingelsen, må du akseptere deg selv som du virkelig er.
• Begynn å tenke positivt. Hvis du tenker hele tiden: noe uopprettelig kan skje - slutt å gjøre det. Når slike tanker dukker opp, må du forestille deg "STOPP"-tegnet i tankene dine. På denne måten vil du gradvis lære å kontrollere bevisstheten din.
• Påfør en rekke massasjer som forbedrer blodsirkulasjonen. Dermed vil du være i stand til å etablere arbeidet til hele organismen, inkludert aktivering av din seksuelle sfære.
• Chakraåpning kan gjøres ganske vellykket hvis du begynner å kle deg pent og holder øye med utseendet ditt. Du bør kjøpe fasjonable klær, kosmetikk, etc. Hvis du ikke kan bestemme deg for bildet ditt, så søk hjelp fra en spesialist.
• Chakra kan enkelt fjernes ved å oppføre seg på en kjønnspassende måte. Hvis du for eksempel er kvinne, så slutt å røyke, drikke, snakke frekt osv. Menn kan rådes til å ta ansvar for livene til sine kjære.
• Forbindelsen til energien som er ansvarlig for det seksuelle chakraet forenkles ved å praktisere orientalske danser. I dette tilfellet aktiverer kroppsbevegelser blodsirkulasjonen i bekkenregionen, og dermed begynner Svadhisthana å "våkne til liv".
• Bruk også forskjellige dufter. Tenn aromalys hjemme oftere og inhaler duften dypt. For disse prosedyrene er slike aromaer som ylang-ylang, sjasmin, sandeltre, einer egnet. Disse ingrediensene er naturlige afrodisiaka. Dette betyr at ved hjelp av dem kan du definitivt oppnå ønsket resultat.
• Lytt til beroligende musikk – og sov til og med til den.
• Spis riktig.
• Skjem bort deg selv med en rekke søtsaker du elsker.
• Ta et bad med roseblader eller aromafyllinger.
• Spis flere forskjellige frukter, honning osv.

Chakrautvikling er ikke lett. Men hvis du prøver, vil du lykkes. Så hvilke metoder kan du bruke?

Den sikreste og enkleste metoden for å normalisere ditt andre chakra. La oss finne ut hva som trengs for dette.

• Bestem hvor du vil praktisere denne teknikken. Det skal være rent, ventilert og fritt for barn og dyr.
• Bruk bomullsklær som ikke hemmer kroppen din og lar den puste.
• Sett opp en komfortabel sofa med puter eller bruk en dedikert meditasjonsmatte.
• Ikke spis for mye før meditasjonen, ellers vil du rett og slett sovne under meditasjonen.
• Hvis du har kranglet eller kranglet med noen, må du gi opp meditasjonen en stund. Du bør ikke starte treningen før din indre tilstand er stabilisert.
• Bruk duftlys.
• Spill en rekke hyggelige lyder. Musikk som brukes til meditasjon fungerer best for dette.
• Ta en dusj før du trener.

La oss nå se på reglene for å gjennomføre meditasjon.

• Sitt i en behagelig stilling og lukk øynene. Sitt på denne måten i noen minutter.
• Deretter begynner du å puste dypt og rolig. Prøv å "fordype deg" fullstendig i praksisen.
• Hvis fremmede tanker dukker opp i hodet ditt, så ikke ta hensyn til dem. La dem komme og gå. Ikke slåss mot dem. Bare se på mens bevisstheten din gradvis går tilbake til normalen.
• Deretter fokuserer du oppmerksomheten på punktet under navlen.
• Tenk hvor dårlig energi begynner å samle seg der. Det flyter fra hele kroppen din.
• Prøv å forestille deg at dårlig energi gradvis synker ned i bakken.
• Forestill deg nå at en vakker blomst begynner å utfolde seg på stedet for opphopning av dårlig energi. Du kan visualisere Lotus.
• Prøv nå å forestille deg en lett og stor ball som kommer ned fra et sted ovenfra. Dette stoffet er en veldig god energi som kan revitalisere sexsenteret ditt.
• Denne energien kommer inn og sprer seg i hele kroppen.
• Du føler deg varm og komfortabel.
• Sitt i denne tilstanden så lenge du vil.
• Begynn så å puste dypt og rolig igjen.
• Kom deg ut av meditasjonstilstanden.

Å trene Svadhisthana er mulig ved hjelp av uttalen av mantraer. Den mest effektive lyden for dette senteret er lyden av DEG. Vær oppmerksom på at den beste måten å gjøre dette på er å synge dette mantraet med partneren din. Da kan du "drepe to fluer i en smekk": åpne energisenteret helt og åpne energisenteret til partneren din.

Vet at hvis en person har et velfungerende sexsenter, så blir han veldig attraktiv for det motsatte kjønn. For å vekke og balansere arbeidet til det aktuelle senteret, må du metodisk utføre integrert meditasjonspraksis. Når du gjør det, må du bruke både visualisering og korrekt uttale av mantraet. Da vil effektiviteten av praksisen øke mange ganger.

Hvis du begynner å øve, så visualiser Yantra. Yantra er et symbolsk bilde av Svadhistana. Til å begynne med vil denne betingelsen være vanskelig å oppfylle, men senere vil du lære hvordan du kan forestille deg det ønskede bildet i hodet ditt. Deretter må du fokusere oppmerksomheten på korsbein og kjønnsbein. For å gjøre dette, føl pulseringen på punktet der Svadhisthana ligger.

For å bruke denne teknikken, lån hvilken som helst positur fra yoga. For eksempel kan du bruke stillingene til Siddhasana eller Vajrasana. Hvis du ikke har trent kroppen helt, så skaff deg en stol eller stol. Det er nødvendig å begynne øvelsen med dyp pust og fokusere oppmerksomheten på sexsenteret. Kroppen skal være helt avslappet.

Deretter må du fortsette å uttale VAM-mantraet, lytte til pulsen din og også overvåke pulseringen i Svadhisthana-området. Samtidig, ikke kjør fremmede tanker, men rett og slett ikke fokuser oppmerksomheten på dem. Etter treningen må du ikke stå opp med en gang, men forbli i en tilstand av fullstendig harmoni med kroppen din en stund. Så kan du reise deg. Etter fullstendig avslapping kan du drikke varm bakt melk.

Ting å vurdere:

• hvis du akkurat har begynt å øve, så bruk minst 15 minutter til denne leksjonen, mer erfarne mennesker kan øve i en halvtime;
• for at fullstendig harmonisering av det seksuelle chakraet skal skje, må du trene i en måned.

I det store og hele kalles dette skråøvelsene, som er laget for å vekke Svadhisthana. La oss vurdere de mest populære:

• strekke ryggen i dynamikk - Pashchimottanasana;
• enkel strekking av ryggen - Gatyatmak;
• strekke ryggen (mens du holder bena fra hverandre) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• å trykke hodet til kneet - Janu Shirshasana;
• å trykke hodet til kneet fra stillingen til Half-lotus - Ardha Padma Paschimottanasana;
• buing av ryggen - posituren til Bliss;
• anfall av stortåen som ligger på ryggen - Hasta Pada Angushthasana;
• vippe hodet til stortåen - Sirsha Angushta Yogasana;
• lener seg fremover fra en rett posisjon - Padahastasana;
• stående tilt med senking av hodet til knærne - Utthita Janu Shirshasana.