Hva er skam og hvordan er det forskjellig fra andre følelser?

Hver person skammer seg med jevne mellomrom foran noen. Han kan også bli plaget av samvittighet eller skyldfølelse som har oppstått. Alle disse konseptene indikerer et misforhold mellom moralsk selvkontroll og den faktiske handlingen til individet.

Skam er en sterk følelse med en negativ klang. Sjenanse fører ofte en person inn i en stupor og fratar individet sin egen vilje. Det fremstår som et resultat av erkjennelsen av en langtsøkt og reell diskrepans mellom personlige handlinger eller individuelle manifestasjoner adoptert av samfunnet. Denne følelsen fungerer som en terskel som en person er redd for å gå over. Ofte hemmer skam emosjonell opphisselse og hindrer personen i å fullføre de tiltenkte handlingene.

Ulike kulturer og religioner har sine egne moralske standarder, så handlingene som en person burde skamme seg for kan variere betydelig. Til tross for dette tolkes betydningen av ordet «skam» på samme måte overalt. For første gang ble en generell beskrivelse av konseptet gitt av de gamle filosofene Aristoteles og Platon. De så på denne følelsen som en slags frykt for å bli sensurert av andre mennesker: skam er frykten for dårlige ord. Ufortjent fordømmelse ble også tilskrevet denne typen. Senere likestilte folk nærmest skam med forlegenhet og skyld, og sluttet derfor å betrakte det som en egen kategori. I lang tid i psykologien var det ingen klar forskjell mellom disse tre begrepene.

Skam regnes nå som en universell psykologisk følelse. Sjenanse, forårsaket av erkjennelsen av ens egen uærlighet, dumhet, ineptitude eller hjelpeløshet, indikerer muligheten for tap av selvtillit. Ofte kan en person som ser betydelige forskjeller i sine eksterne data, karaktertrekk eller mentale utvikling fra andre medlemmer av samfunnet, ikke akseptere faktum med sin sjel. Dette betyr at i øyeblikk av skam, anser individet seg selv som ubrukelig og ute av stand til noe.

Spesielt rammes de som har blitt sterkt kritisert siden barndommen og kritisert for ulike handlinger. På grunn av kritiske uttalelser fra kjære som har stor innflytelse på en bestemt person, kan skam følge en person resten av livet. Naturen til denne følelsen er slik at denne følelsen ikke er en medfødt kvalitet, men er hentet av en person fra moralske normer og regler for samhandling med andre som han har assimilert.

Hvert spesifikke samfunn har sine egne moralske og etiske standarder. Følelsen av skam avhenger av dem og de personlige holdningene til en person. Det er bevist at fra fødselen får babyer ikke oppleve det. Og bare voksne innpoder barn sjenanse over tid. De skammer barnet hele tiden for de gale tingene de har gjort. Til å begynne med opplever ikke babyen skam fullt ut, men forstår bare at han trenger å skamme seg over sine dårlige handlinger. Over tid begynner den lille mannen som konstant skammer seg å ufrivillig oppleve denne følelsen.

Definisjonen fikser at denne negativt fargede følelsen er en smertefull opplevelse. Tillit til sin egen ufullkommenhet og sin egen utilstrekkelighet fører til det faktum at en person anser seg selv som ikke verdig kjærlighet og samfunnet til verdige mennesker. Skam forstyrrer selvbevissthet. Det virker for en person som opplever en følelse av forlegenhet at de rundt ham vil slutte å behandle ham godt hvis de finner ut hele sannheten om ham. Folk er redde for å mislike andre.

Sjenanse er en reflekterende følelse. Personen blir mer følsom for vurderinger fra utenforstående. Skam kan regulere kommunikasjon, og gjøre mellommenneskelig kontakt vanskelig eller enklere. Subjektet innser feilen i noen av hans handlinger, uttalelser eller oppførsel. Han begynner å skamme seg foran andre. Når en person er alene, oppstår ikke denne følelsen. Det er bare mulig i nærvær av fremmede. Et individ som skammer seg konsentrerer seg fullstendig om sin person. Han føler seg verre og mer defekt enn andre mennesker.

På den ene siden beskytter skam en person mot utslett handlinger. Han spiller en regulerende rolle i samfunnet. Takket være denne følelsen går ikke personligheten utover grenser som ikke bør krysses. Begrensningen er knyttet til visse oppførselsregler for et bestemt sosialt system, med normene for etikk og moral. Sjenanse kan hindre en person fra å gjøre dårlige ting og ulovlige handlinger. Denne følelsen fremmer utviklingen av selvbevissthet, selvkontroll og selvkritikk. Følelsen av skam hjelper en person til ikke å dekomponere moralsk under forhold med tillatelse og fortsette å leve et riktig liv.

På den annen side hemmer skam i stor grad normal personlig utvikling. Det kan ha en destruktiv effekt på en person. Mange påvirkelige mennesker har en falsk følelse av skam. Det vises på grunn av de imaginære negative aspektene ved karakter og konstruerte defekter i utseende. Vanligvis har slike personer negative ideer om sin person som er sterkt overdrevet. Skamfulle mennesker begynner å piske seg selv. Skam tærer på sjelen deres fra innsiden. Personligheten blir forvandlet. Over tid dyrker og multipliserer individet sine komplekser, og gjør imaginære laster til virkelige mangler.

Noen ganger begynner en person å hate seg selv for manglende evne til å forandre seg. Over tid kan det oppstå aggresjon mot andre. Som et resultat føler en person seg ikke som et fullverdig medlem av samfunnet.

Skam påvirker mennesker på samme måte. Ordtaket "brenn ut av skam" inneholder de virkelige fysiske manifestasjonene av denne følelsen. Motivet fanget i noe rødmer, svetter. Han føler en indre brennende følelse. Kvelning vises. Personen er ikke rolig. Han vil dekke ansiktet med hendene, og dermed isolere seg fra fordømmende blikk, forsvinne, gjemme seg, falle gjennom bakken.

Det er noen flere tegn:

• kardiopalmus;
• pusteavbrudd;
• økt svetting;
• rødhet i huden (bashful rødme);
• forvirring;
• beskjedenhet;
• flause;
• angst;
• isolering.

Oftere enn ikke, de ulike følelsene som overvelder hver person krysser hverandre. Noen trekker ikke en klar grense mellom skam og skyld. Men det er forskjeller. Skam får en person til å føle seg veldig flau, innrømme sin fordervelse på grunn av en bestemt handling eller falle inn i en ydmykende situasjon. Emosjonell intensitet og genuine opplevelser blir ikke mindre før motivet ikke lenger skammer seg. Denne tilstanden kan vare i flere år. Graden av skam som oppleves står vanligvis ikke i forhold til selve krenkelsen. Skam overgår langt skaden forårsaket av menneskelige handlinger.

Skyld er derimot en følelse som innebærer straff for feil handling. Emnet kan ha gjort noe tidligere og angrer nå på det. En person kan ikke gjøre det han må. Eller han skal gjøre noe han ikke burde gjøre. Årsaken til skyld er alltid handlingen. Du kan bøte for det med en unnskyldning, en bot eller en annen lignende handling. En person som ber om unnskyldning for handlingen sin, prøver å rette opp situasjonen og endre sin egen oppførsel. Følelser av skyld motiverer en person. Forskjellen er at den skammelige personen anser seg selv som en dårlig person og skammer seg over det han er. I motsetning til skam, når en følelse av skyld oppstår, mener forsøkspersonen at han gjorde galt. Personen klandrer seg selv direkte for en bestemt handling. Skyldfølelse er konstruktivt, og skam er ødeleggende.

Samvittighet er også forbundet med en subjektiv bevissthet om moralsk plikt og moralsk ansvar overfor enkeltmennesker og overfor samfunnet. Samvittighetskvalene fører til at emnet begynner å føles som en fullstendig ubetydelighet. Det hender at en person av denne grunn ikke kan realisere potensialet sitt og føler sin ubrukelighet og uegnethet. Skam skiller seg fra samvittighet i opplevelsen av subjektet på grunn av at hans umoralske handling har blitt allmennhetens eiendom. En person skammer seg foran samfunnet. Samvittighet innebærer den indre opplevelsen til en person for sin egen dårlige handling. Det avhenger ikke av andres meninger. I skjønnlitteraturen er begreper som «skam» og «skam» ofte flettet sammen. Noen anser dem som synonyme. Ekle handlinger som er fordømt av samfunnet kalles skam. Ordet kan brukes til å referere til intime deler av kroppen.

Du kan skamme deg foran deg selv eller foran andre mennesker. Det er giftig skam, som ofte fører til depresjon, aggresjon, stress og spiseforstyrrelser. Det begynner med opplevelsen av psykologiske traumer, som ofte er forbundet med enhver form for vold, regelmessig straff og ydmykelse som en person har lidd i barndommen.

Giftig skam kan skyldes voldtekt eller andre ekstreme situasjoner. Noen ganger har følelsen av egen ubetydelighet ingen rimelige grunner. Ofte føler en person, sammen med dette, skyldfølelse på grunn av det faktum at han ikke kan kontrollere følelsesmessig smerte.

Psykologer skiller andre typer:

• ytre skam strekker seg til subjektet og dets miljø;
• mellomliggende skam angår bare handlingene til en spesifikk person;
• forebyggende skam betyr å forutse følelser for å beskytte mot uanstendige ønsker, umoralske motiver;
• formanende blygsel forfølger et oppbyggelig mål;
• moralsk skam påvirker essensen av subjektets sosiale ego som medlem av et bestemt samfunn;
• falsk skam består i sjenanse på grunn av manglende overholdelse av noen krav til mennesker i et bestemt samfunn eller subkultur uten en objektiv grunn.

Den beste måten å bli kvitt på er evnen til å bruke dine egne følelser riktig. Det er veldig viktig å akseptere seg selv som man er. Det er ikke nødvendig å uttrykke konstant misnøye med deg selv. Den økende indignasjonen av en selv øker sjansene for å skamme seg over egne handlinger. Lær å akseptere deg selv og de rundt deg med alle dine mangler. En følelse av din egen verdi kan bare oppnås med evnen til å forsvare seg mot denne følelsen. Vær deg selv. Tilgi deg selv for dårlige gjerninger.

Ikke sammenlign oppførselen din med hva andre forventer av deg. Fraværet av slike sammenligninger bidrar til å utrydde følelsen av skam og komme i harmoni med seg selv. I dette tilfellet gis beskyttelse mot opplevelser på grunn av inkonsistensen av det som skjer i virkeligheten med hvordan det burde være.

En person kan påvirke denne skadelige følelsen på to måter:

• du må undertrykke skam i deg selv, ikke tillate deg selv å tenke på din upassende handling, bli vant til tanken på det, hvoretter, som et resultat av en sterk følelsesmessig manifestasjon, bør en endring i verdensbilde og vaner oppstå;
• Negative følelser bør få slippe til – for eksempel bør en person som skammer seg over å snakke foran et stort publikum først holde en tale foran flere tilhørere.

Immunitet mot skam kan oppnås ved å erkjenne eksistensen av en gitt følelse. Da må du bli mesteren over hendelsene som skjer med deg.