Hvordan bli snillere?

En snill person vekker alltid sympati. Det lyser fra innsiden og tiltrekker seg dermed andre mennesker. Dette betyr at han aldri vil være alene. I tillegg er det nødvendig å ta hensyn til også den moralske siden. I et normalt samfunn er det vanlig å fremme en god holdning til mennesker. Og dette er en rimelig tilnærming, siden den dynamiske utviklingen av ethvert samfunn er umulig i et negativt miljø.

For at alt skal gå bra i livet ditt, må du bli snillere, mykere og roligere. Psykologiens regler sier: folk må behandles mer tolerant og prøve å hjelpe dem hvis det kreves av deg. Husk: jo mer godt du bringer til denne verden, jo mer godt vil komme tilbake til deg. Imidlertid forstår mange ikke hvordan de skal bli snillere og hvordan de kan tvinge seg selv til ikke å reagere negativt på ulike manifestasjoner.

Det betyr å være høflig i forskjellige situasjoner og selv når situasjonen ikke er særlig gunstig. Enkelt sagt må du kunne "kontrollere deg selv". Anstendig oppførsel er ikke alltid nyttig. Noen ganger oppstår det omstendigheter som hindrer deg i å gjøre dette. Negative følelser kan ta overhånd. Derfor er det først og fremst nødvendig å lære å temme dem. Og prøv så å stole på punktene nedenfor.

• Hvis du ikke har gjort dette før, så begynn å si ordet "takk" til enhver selger som betjener deg på markedet eller i butikken. Denne betingelsen er lett nok å oppfylle. Faktisk trenger du ikke engang å prøve for hardt. Det er ikke noe komplisert og skammelig i dette.I de fleste tilfeller vil folk på den andre siden av disken gjerne svare på en slik høflighet. Det virker som en bagatell, men det blir umiddelbart hyggelig for både kjøper og selger.
• Prøv å alltid si velkomstord til venner og naboer. Ikke glem å spørre om deres saker og helse. En slik enkel regel vil helt sikkert forbedre sinnstilstanden.
• Hvis du er i dårlig humør om morgenen, må du aldri vise det til folk rundt deg. Tvert imot, kontroller deg selv og tving deg selv til å være ekstremt høflig. Gradvis vil du komme tilbake på sporet og sinnstilstanden din vil bli bedre.

Ikke tenk at hvis du smiler overalt og alltid, vil folk forveksle deg for en dum person. Husk at å være positiv betyr ikke å være dum. Når på veien til en person møter en person som alltid reagerer på alle rundt seg med glede og entusiasme, blir verden rundt umiddelbart lysere. Så du prøver å bringe et hav av positive ting inn i denne verden. Hvis du for eksempel møter en venn eller nabo, ikke si hei med sammenbitte tenner, men smil. Si så en hilsen. Du vil umiddelbart føle en bølge av styrke og energi fra det faktum at personen vil svare deg på samme måte.

Ved hjelp av et smil kommer du enkelt ut av en konfliktsituasjon. For eksempel, hvis du har en krangel med kjæresten din (kjæresten) og ikke vil fortsette konflikten, så ta først på skulderen til din betydelige andre, og smil deretter. Når du gjør det, er det irriterende problemet løst.

Det er forskjellige måter å bli snillere på. Noe av det viktigste er å hjelpe naboen. Det skal bemerkes at en slik aktivitet faktisk gir stor glede og øker selvtilliten. Prøv derfor å være proaktiv og ikke vent på å bli spurt om hjelp.

• For eksempel, hvis du så at en mann (kvinne) skled og falt foran deg, kom umiddelbart til unnsetning. Du må alltid gjette deg selv at en person forventer støtte fra deg.
• Husk at mange selv nøler med å be deg om hjelp i enhver virksomhet. Prøv derfor å alltid gi en hjelpende hånd når du ser at en person er i en vanskelig situasjon.
• For eksempel gjorde vennen din en feil på jobben. På grunn av dette taklet han ikke oppgaven og han står overfor oppsigelse. Hvis du kan fikse alt og hjelpe en venn, gjør det.
• Mange mennesker hjelper syke mennesker eller dyr. Frivillig arbeid er mye mas. Men det gir også enorm tilfredsstillelse.

Dette er ganske vanskelig å gjøre hvis du først setter deg opp på en negativ måte. La oss si at begynnelsen av dagen ikke var helt slik du ønsker å se den. Det regner om morgenen, og det er fuktig og kaldt ute. I dette tilfellet vil positiv tenkning komme til unnsetning. Det kan utvikles gradvis. Start med de enkleste reglene.

• Før du legger deg, fortell deg selv: "Jeg legger meg i godt humør, og i morgen vil dagen min være rik og fantastisk." Forestill deg hvordan morgenen din vil se ut (lett oppvåkning, forfriskende musikk, trening og en deilig frokost). Tips: for at du skal lykkes, våkn opp tidlig, omtrent en halvtime.
• Før du forlater huset, sjekk alle elektriske apparater og kraner. Ved å gjøre dette vil du kvitte deg med unødvendige tvangstanker gjennom dagen. For eksempel, slik: "Slå jeg av strykejernet?"
• Når du forlater hjemmet ditt, forestill deg at luften er fylt med spesielle aromaer som inspirerer deg til å gjøre nye ting.
• Mens du er på jobb, gjør din nåværende virksomhet med glede, ikke vær frekk mot andre og smil alltid. Hvis jobben din ikke gir deg glede, bør du tenke på å endre aktiviteter. Finn et alternativ som passer deg helt. Og dette trinnet vil nesten være hovedpoenget for å rette opp situasjonen til det bedre.

Vær mer nedlatende overfor folk, spesielt de som står deg nær. Noen ganger opptrer de overilet og irriterer deg dermed. Vet at mange ikke gjør dette av ondskap. Noen ganger tror en person ikke at handlingene hans bringer ulempe. For å fikse situasjonen, bare fortell ham om det uten irritasjon i stemmen din eller abstrakt.

For eksempel, på bussen snakker en person veldig høyt i telefonen, og det irriterer deg. I dette tilfellet, prøv å distrahere deg selv ved å huske en hyggelig melodi. Du kan se ut av vinduet og tenke på noe godt. Hvis du fortsatt føler misnøye, så be naboen din om å snakke roligere.

Lær å ha empati med andre mennesker. Hvis du irriterer deg over noen som står deg nær, prøv å gå inn i hans posisjon. Det er mulig at han har hodepine eller noen form for problemer. Finn ut hva som er årsaken til misnøyen. Prøv å hjelpe. La hjelpen være ubetydelig. Men med din oppførsel vil du roe personen ned og muntre ham opp.

Før du utfører en upartisk handling mot en annen person, stå på hans sted. Tenk på hvordan du vil føle deg hvis andre mennesker gjør noe dårlig mot deg. For eksempel er du på en buss. Ved neste stopp kommer en eldre kvinne inn i salongen. Utseendet hennes tyder på at hun ikke er helt frisk. Tenk hvor vanskelig det vil være for henne å stå mens hun kjører. Kjenn smerten og harmen over at ingen tok vare på henne. Hvis du har noen ubehagelige følelser, så gi den gamle kvinnen et sete.

Takknemlighet går fremover. Hvis du møter en dårlig person på vei, eller du ved et uhell befinner deg i en dårlig historie, aksepter dette øyeblikket i livet med verdighet. Legg merke til: du må være takknemlig for alt som skjer i livet ditt. Alle dårlige ting vil gå over, men erfaringen som er oppnådd vil forbli. Neste gang bruker du kunnskapen din for å unngå feil. Du må spesielt være takknemlig for de fantastiske øyeblikkene som skjebnen sender. Jo mer du sender takknemlighet til Space, jo mer vil bli returnert til deg. Kommer tilbake i form av nye og hyggelige sensasjoner.

Alle mennesker opplever negative følelser. Ingenting kan gjøres med det. Hvis noe vondt skjer i livet, bryter alltid de aller første følelsene ut. Imidlertid er det nødvendig å reagere i tide på en slik manifestasjon av den menneskelige psyken og trekke deg sammen. Si til deg selv: "Ro deg ned, la oss nå prøve å finne ut av alt." Begynn å tenke og handle i henhold til situasjonen. Dette vil distrahere deg fra negative handlinger. For eksempel forlot du leiligheten og møtte en utilstrekkelig nabo på avsatsen. Dette skjer veldig ofte. Motstanderen din prøver å få deg ut av balanse med forskjellige trinn. Ikke gi etter for provokasjoner. Selv om du begynner å koke av harme, prøv likevel å begrense følelsene dine. Svar rolig på alle anklager og angrep og bruk logiske forklaringer. Hvis personen ikke lytter og fortsetter å dra deg inn i meningsløs kontrovers, snu deg og gå bort til trygg avstand.

Når du innser at du har beveget deg bort fra negativiteten, prøv å roe deg ned. Og for dette må du utføre visse handlinger (de kan brukes når du føler at du er overveldet av sterk irritasjon).

• Ta en titt rundt og finn et stille og fredelig sted. Stå rett opp eller sett deg ned. Pust dypt og jevnt. Samtidig, mentalt si følgende ord: "Jeg er rolig (rolig)." Gjenta denne øvelsen til tilstanden din blir bedre.
• Deretter kan du forestille deg et vakkert naturlandskap. For eksempel en blå innsjø eller fjelltopper med ørner som flyr over dem.
• Prøv å huske at hyggelige øyeblikk venter på deg. For eksempel skal du snart ut på tur og besøke folk nær deg.
• Gå rolig nedover gaten eller gangen (hvis du er på kontoret).
• Still inn mentalt for en ny aktivitet (arbeid, møte venner osv.)

Ikke forvent at alle skal være snille over natten. Det kommer ikke til å skje. Ha derfor alltid spesifikke personlige mål og ta handling. Følgende tips vil hjelpe deg å gjøre denne verden til et bedre sted.

• Slutt å være egoistisk. For å gjøre dette, tenk ikke bare på interessene dine, men også på interessene til menneskene rundt deg. Prinsippet «la alle ha det bra» bør prioriteres for deg.
• Ikke vær grådig. Hvis du bruker penger på deg selv hele tiden, så slutt å gjøre det. Tenk på de som trenger materielle ressurser for å løse sine mest presserende problemer.
• Det er for eksempel veldig syke barn. Behandlingen deres krever mye penger. Gi et lite beløp til veldedige formål minst en gang i måneden, og du vil hjelpe de som trenger det. Hvis alle begynner å gjøre dette, vil verden endre seg til det bedre.
• Du kan gjøre det samme hvis du vil hjelpe dyr. Ikke gå forbi en forlatt kattunge. Hjelp ham med å finne et hjem, og universet vil takke deg for denne handlingen.
• Tilgi tidligere nag. Ikke ha et nag til de menneskene som lenge har angret fra sine ugjerninger. Lær å glemme negative punkter.
• Prøv å kritisere deg selv mindre for en bestemt handling. Og hvis samvittigheten plager deg og du vil bli kvitt denne følelsen, gjør noe godt.
• Kommunikasjon med naturen beroliger og beroliger. En person som lever i harmoni med seg selv er alltid rolig. Det betyr at han ikke opplever negative følelser.