Hva inkluderer den depressive triaden og hvordan komme seg ut av den?

Noen ganger føler en person som er i depresjon en skarp endring i egen oppførsel, tenkning og generell følelsesmessig bakgrunn. Han søker hjelp hos en psykolog eller psykoterapeut. Spesialisten diagnostiserer den depressive triaden.

Begrepet "depressiv triade" er kjent for sin tvetydighet. I alle tilfeller betyr det enheten i de tre hovedmanifestasjonene av individets undertrykte tilstand. Noen eksperter kombinerer egenskapene til en depressiv lidelse i tre: melankoli, apati og angst. Triaden til V.P. Protopopov inneholder et kompleks av symptomer som er typiske for manisk-depressiv psykose. Tilstanden er typisk for personer med melankolsk depresjon. Protopopovs syndrom er basert på overvekt av tegn som er nært knyttet til tonen i det sympatiske segmentet av det autonome nervesystemet. Dette er en rask hjerterytme, utvidede pupiller og forstoppelse.

A. Becks triade inkluderer depressivt humør, redusert fysisk aktivitet og negativ oppfatning om seg selv. Den kognitive triaden innebærer et individs negative tolkning av personlig livserfaring. Personen under depresjon har negative ideer om seg selv, om aktuelle hendelser og om sin fremtid. Pasienten ser årsaken til følelsene sine i personlige psykologiske, moralske og fysiske funksjonshemminger.

Noen eksperter skiller mellom den harmoniske, disharmoniske og dissosierte triaden av depresjon. De fleste psykologer og psykiatere kaller den depressive triaden et sett av hemmede tilstander som påvirker de affektive, mentale og viljemessige områdene.

• Senket humør følger faget over en lengre periode. Individet er ikke i stand til å oppleve ulike situasjoner følelsesmessig, til å leve et aktivt liv. Han opplever konstant lengsel og sorg. En person er konstant plaget av anger, en følelse av sin egen underlegenhet. Han klandrer seg selv for feil, for å ha gjort mange feil når han tar viktige avgjørelser. Personligheten føler ikke sin egen betydning, er engasjert i selvpisking. Selvtilliten faller katastrofalt. Som et resultat går interessen for alt som skjer tapt, meningen med livet går tapt, antall sosiale kontakter reduseres og hukommelsen forringes. Det er disharmoni og ubalanse i oppfatningen av miljøet.
• Sløvhet mental aktivitet ofte ledsaget av en følelse av unaturlighet og unaturlighet av hendelsene som finner sted, uklare tanker, tomhet og tåke i hodet. Forfatteren mister evnen til å komponere, regnskapsføreren - til å telle, foreleseren - til å snakke offentlig og improvisere. En person kan ikke konsentrere seg. Han føler stivhet og en langsom strøm av tanker, på veien som uoverstigelige hindringer oppstår. Forbehold, rettelser, tillegg og presiseringer fremkommer i talerens tale. Emnet kan ikke huske og assimilere informasjon. Kreative og intellektuelle evner er betydelig redusert. Noen mennesker mister evnen til å reprodusere sin tidligere erfaring. Å fokusere på din egen depresjon genererer mye negativ tenkning. En person kan ikke følge løpet av samtalepartnerens monolog. Nysgjerrighet, innsikt, oppfinnsomhet og oppfinnsomhet forsvinner. Noen ganger er det vanskelig for et emne å takle en livssituasjon, spesielt når det er nødvendig å øke tempoet eller ta en ikke-standard avgjørelse.
• Motorisk retardasjon inkluderer en reduksjon i generell tonus, styrke og energi. Personligheten opplever akutt følelsen av tap av sine viljeevner. En person kan ikke være aktiv. Noen mennesker slutter å ta vare på utseendet, ta vare på seg selv og observere hygiene. De tilbringer mesteparten av tiden sin liggende eller sittende. Tilstedeværelsen av andre mennesker tynger den deprimerte subjektet, som er fiksert på sine egne opplevelser og lidelser. Han mister appetitten, slutter å bry seg om sine kjære. Han skammer seg over sin hjelpeløshet og passivitet, men en person kan ikke rette opp situasjonen.

Eksperter identifiserer en rekke symptomer som er mest karakteristiske for depresjon:

• stivhet i tenkningen;
• generell svakhet, tap av styrke, sløvhet;
• følelsesmessig utmattelse;
• apati, likegyldighet, en nedgang i interessen for omverdenen;
• tap av appetitt, endring i smakspreferanser;
• vekttap eller økning;
• søvnløshet eller omvendt døsighet;
• økt angst, panikkanfall;
• sterk påvirkningsevne og økt følsomhet;
• utbrudd av ekstrem irritasjon og påvirkning, sinne;
• utålmodighet, manglende vilje til å gjøre innrømmelser;
• dårlig kontrollert aggresjon, mangel på selvkontroll;
• hukommelsestap, redusert konsentrasjon;
• uttømming av ordforråd, begynnelsen av degradering;
• vanskeligheter med å kommunisere med mennesker;
• høyt blodtrykk, takykardi, tørre slimhinner.

Oftest oppstår triaden av depressivt syndrom som følge av en traumatisk situasjon... Fremveksten av den klassiske depressive triaden innledes vanligvis med tilbakeslag knyttet til konkurs, kraftig inntektsfall, oppsigelse fra jobb, langvarige konflikter, seksuell trakassering, overgrep, ulike problemer og skuffelser. Årsaken er alvorlig sykdom eller død av en kjær, et skifte av bosted, pensjonering, plutselige endringer i livet, skilsmisse eller separasjon fra en kjær. Det er ekstremt sjelden at en depressiv tilstand observeres hos en person som har oppnådd hovedmålet sitt. Noen ganger mister en person meningen med tilværelsen, fordi det i lang tid i livet hans bare var en idé eller drøm.

Biologiske faktorer inkluderer arvelig disposisjon, ulike hodeskader og bivirkninger av legemidler. Noen ganger introduserer et brudd på det daglige regimet, kronisk tretthet, langvarig stress, mangel på hormoner eller vitaminer en person i en depressiv tilstand. Depresjon er en psykisk lidelse som krever spesialistintervensjon. Hjelpen fra en psykolog eller psykoterapeut er nødvendig for å vurdere og utrede alle traumatiske situasjoner for sjelen, deres bevissthet og aksept av problemet. Det er svært viktig for pasienten å stille inn til et positivt humør, vise tålmodighet og utholdenhet.

Psykologer bruker vanligvis mye tid og oppmerksomhet på å heve selvtilliten. De anbefaler å finne deg en støttegruppe på sosiale medier. En person må revurdere verdiene sine, fjerne sine egne tanker fra tvil, kvitte seg med unødvendige ting. Det er lurt å komme seg ut i naturen oftere, for å være i frisk luft. Enhver kreativ aktivitet gir vitalitet og energi. Sang, dans, maling, broderi, strikking, musikk og andre interessante hobbyer forbedrer humøret og øker selvtilliten betydelig. Å bli kvitt den klassiske depressive triaden vil kreve medikamentell behandling. Det er rettet mot å normalisere tilstanden til nervesystemet, aktivere psykomotoriske ferdigheter, gjenopprette den biokjemiske bakgrunnen, eliminere apati og angst, samt forhindre mental tretthet og tårefullhet.