Alt om "smilende" depresjon

Depresjon med et "smil om munnen" er den største faren. Det er faktisk registrert mange tilfeller da en person som så veldig glad ut i går, dagen etter, av egen fri vilje, plutselig ga opp livet. Hvorfor skjer det? Fordi alle mennesker er veldig forskjellige. Noen liker å flytte problemene sine til andre, mens noen forsiktig skjuler dem for nysgjerrige øyne.

I psykologi er det et slikt begrep - "smilende" depresjon. Det antar et smilende utseende hos en person på et tidspunkt da han blir veldig dårlig mentalt. Et smil om munnen når et negativt humør begynner, antyder at personer med depresjon prøver å ikke vise alle rundt seg hvor dårlige de er.

"Ler" depresjon i den moderne verden er vanlig, og det kan også være en lang rekke årsaker til dette. Dette er fordi noen mennesker ikke har lært å takle følelsene sine. I de fleste tilfeller prøver de å utføre de daglige aktivitetene og ansvaret de ikke liker. Men disse handlingene og ansvaret har alltid vært vurdert og vil bli ansett som fordelaktige.

For eksempel, noen forsøkspersoner besøker treningssenteret ikke fordi de virkelig liker å gjøre det, men fordi det er nødvendig å gjøre det. Observasjoner har vist at mennesker som ikke lever og oppfører seg slik de vil, faktisk er utsatt for depresjon.

En faktor til legges ofte til faktoren ovenfor. Ofte «sletter» deprimerte personer et smil på munnen fordi de er under press fra utsiden. De avslører for eksempel ikke sine sanne opplevelser slik at deres kjære ikke blir lei seg.

Hvis en skilsmisse skjer mellom ektefeller, skjuler de på alle mulige måter sine sanne følelser under et smil. Slik sørger de for at barna ikke blir stresset. Vær oppmerksom på: en sterk bevissthet om ansvar legger press på den menneskelige psyken og hindrer ham i å innse problemet. Som et resultat forverres tilstanden hans, og en "ler" depresjon setter inn.

Noen forsøkspersoner mener at det må være en alvorlig årsak til utbruddet av alvorlig depresjon, for eksempel tap av kjære, sykdom og mer. Hvis en person ikke finner akkurat slike tragiske årsaker, mener han at han ikke har rett til å falle i motløshet. Han prøver å ignorere et dårlig humør, og tror at denne stemningen er en manifestasjon av et visst innfall.

Noen mennesker er imidlertid utsatt for depresjon av denne typen. Et lite dytt er nok til at de forverrer sitt generelle humør i lang tid. Dessuten er en slik sinnstilstand veldig vanskelig å definere.

Derfor den latente formen av den depressive tilstanden er svært farlig sammenlignet med formen som er synlig for det blotte øye. Hvorfor? Fordi en depressiv tilstand, som er av klassisk natur, blir umiddelbart gjenkjent, og en person begynner å kjempe med den.

Denne lidelsen er veldig lumsk, siden den har mange symptomer. Det er derfor sykdommen kan forbli ute av syne i lang tid og bringe en person til det ekstreme.

Dette skjer fordi motivet til siste time smiler og til og med tuller hvis det er folk ved siden av ham. Men hvis et slikt emne blir stående alene med sitt "jeg", blir han utsatt for psykiske lidelser og kan føle forskjellige ubehagelige ting. La oss liste dem opp.

• Konstant tretthet og svakhet selv etter søvn. Når en person opplever konstant psykisk stress, har ikke kroppen tid til å slappe helt av og hvile under søvn. Derfor vil søvnen til den deprimerte personen forbli engstelig og empatisk.
• Ensomhet. Personen som lider av en negativ tilstand prøver å holde seg unna mennesker. Han er redd for at folk skal legge merke til tilstanden hans og håne ham. Derfor trekker en person seg mer og mer tilbake i seg selv.
• Et liv uten fremtid. Personen som lider av depresjon er så oppslukt av problemene sine at han ikke ser noen grunn til å leve og kjempe lenger. Hans betente bevissthet kan rett og slett ikke finne en vei ut av denne situasjonen. Derfor faller hjernen til en person med psykiske traumer i stupor.

Faktisk er tegnene ovenfor ikke de eneste. Derfor deler eksperter dem inn i bestemte grupper. Tenk på følgende gruppe symptomer som indikerer at en person lider.

Tap av matlyst eller omvendt dens økning. Det er ingen hemmelighet at en person som lider av depresjon enten begynner å spise mye, eller maten gjør ham kvalm. Dette skjer fordi motivets hormonelle bakgrunn er forstyrret, noe som gir en slik effekt. Derfor går individet enten raskt opp i vekt eller går mye ned i vekt.

Fysiologisk smerte. En person kan ha ryggsmerter, tenner, muskler og til og med magesmerter. Alt dette skjer fordi den depressive tilstanden negativt påvirker hele kroppen som helhet.

For eksempel, hvis tilstanden påvirker tarmmotiliteten, lider pasienten av flatulens, forstoppelse eller veldig løs avføring. Dessuten gir ikke tablettene en varig effekt. Og så begynner en person å tenke at han er alvorlig syk og henvender seg til smale spesialister for å få hjelp.Studier viser imidlertid at hans fysiske tilstand er normal. Derfor, vit: i stedet for å anklage leger for inkompetanse, må du ta hensyn til sinnstilstanden din.

Utseende lider. På grunn av hormonelle endringer, som ble provosert av følelsesmessig nød, kan en person miste hår og til og med tenner.

Tale blir tregere på grunn av konstant negativ tenkning. Hodepine går ikke bort selv når en person tar veldig sterke piller. Dessuten drikker deprimerte piller ukontrollert. Og dette bringer også ubestridelig helseskade.

Hvis du finner "munter" depresjon hos dine kjære eller i deg selv, ikke få panikk. Hovedsaken er at du har identifisert problemet. Og hvordan du takler det, finn ut av anbefalingene fra spesialistene presentert nedenfor.

Først av alt må du ta kontroll over din negative tilstand og innrømme at du faktisk lider av følelsesmessig nød. Ikke nøl med å innrømme overfor deg selv og dine kjære at du opplever en uutholdelig indre pine. Bare forstå at håpløshet og apati ikke er flaut.

For å fullføre punktet ovenfor, må du finne noen du stoler helt på. Del deretter problemene som har overvunnet deg med ham. Det ideelle alternativet er å finne en god spesialist. Da kan du definitivt få hjelp.

For at du skal klare å overvinne plagen din, må du gjennomføre aktiviteter for å heve din egen selvfølelse. Hun, som immunitet, vil være i stand til å beskytte psyken din ytterligere mot negative påvirkninger.

Full fordypning i arbeidet er veldig bra. Men ikke glem at overarbeid også er full av ulike negative konsekvenser for den mentale tilstanden. Prøv derfor å ikke overbelaste deg selv med ulike aktiviteter.

Det hender at noen mennesker hele tiden tror at de ikke kunne eller ønsket å hjelpe en kjær (venn, slektning) i tide. Som et resultat skjedde en tragedie med ham.

Så begynner en person som ikke kunne hjelpe en annen å finne en vei ut selv, å føle seg skyldig i tragedien på grunn av sin egen likegyldighet. For å forhindre at dette skjer, vær oppmerksom på dine kjære. Da vil du være i stand til å hjelpe dem i tide, og sinnstilstanden din vil forbli normal.

Hold øye med folk. Vis oppmerksomhet, og så kan du enkelt fastslå at det har skjedd problemer med vennen din eller kjære. Hvis du ser at det har vært endringer i personens oppførsel som indikerer utbruddet av en negativ tilstand, prøv å snakke ærlig med ham.

Vær forsiktig så du ikke skremmer bort personen. Hvis du skremmer ham med tvangshandlinger, så kan han "lukke" seg helt fra deg. Da er det ingenting du kan gjøre for å hjelpe. Derfor, før du starter en samtale, vinne den andre personen til deg. Vis et vennlig humør med all din makt. Ikke legg press på personen. Vær forsiktig, men utholdende.

Når du finner ut at personen faktisk opplever psykiske lidelser, overbevis ham om å umiddelbart kontakte en spesialist som vil hjelpe med å identifisere graden av depresjon og foreskrive adekvat behandling. Inntil en person har henvendt seg til en lege for å få hjelp, bli hans "lytter". La ham fortelle deg hva som plager ham. Prøv å gi et lite råd som vil bidra til å stoppe problemet i det minste for en stund.

Deretter må du prøve å øke selvtilliten til personen som lider av depresjon. For å gjøre dette, fortell oss om hans styrker. Pek på svakheter i karakteren hans og forklar at absolutt alle individer har svakheter i karakteren. Si også at det ikke finnes perfekte mennesker på jorden.

Mens personen lider av "leende" depresjon, prøv å ikke la dem være alene. Støtt ham, gi ham en sjanse til å komme tilbake til det normale igjen.