Treningsarmbånd med pulsmåler og blodtrykksmåling

En moderne gadget kalt treningsarmbånd er veldig populær blant idrettsutøvere og tilhengere av en sunn livsstil. Men rundt denne oppfinnelsen avtar ikke tvister om hensiktsmessigheten av bruken og funksjonaliteten til gadgeten. Du kan lære mer om fordeler og ulemper, samt om populære modeller av armbånd som måler blodtrykk og hjertefrekvens, fra artikkelen.

Produkter med pulsmåler og tonometer er nye på markedet for moderne enheter, og etterspørselen etter dem er ganske høy. Ved hjelp av en slik enhet kan idrettsutøvere under trening overvåke kroppens tilstand, og for personer med hjerte- og karsykdommer vil denne dingsen tillate dem å kontrollere trykk og puls uten å bruke upraktiske blodtrykksmålere.

Fordelene med slike armbånd inkluderer følgende egenskaper:

• Et armbånd med innebygd tonometer lar deg måle blodtrykket når som helst og hvor som helst.
• Måling utføres mens du er på farten, du trenger ikke å stoppe og ta en bestemt posisjon.
• De fleste dingsene er i stand til å samhandle med Android og IOS, noe som gjør det enkelt å synkronisere tilbehøret med en smarttelefon. Det er mer moderne og funksjonelle armbånd som støtter Windows Phone-programvare.
• Vanligvis er treningsarmbånd kompakte og veier rundt 30 g, noe som gjør at de ikke merkes på håndleddet.
• Produsenter bruker hypoallergeniske materialer for å lage stropper. Silikontilbehøret gnager eller klemmer ikke håndleddet ditt.
• Variasjonen av farger og design lar deg velge et stilig armbånd for enhver smak, som tiltrekker seg oppmerksomheten til kjøpere. Mange selskaper har avtakbare stropper, som lar deg erstatte et klassisk armbånd med et lyst (for sport eller fester).
• Fitnessarmbånd har en lang rekke funksjoner. De kan ofte beregne kalorier og trinn, overvåke søvnfaser og stille inn en alarm for å våkne på det optimale tidspunktet for hver person. Forretningsreisende vil elske varslingsfunksjonen for innkommende anrop, e-poster eller meldinger for å holde kontakten selv under sport. Fans av jogging akkompagnert av lyd vil like muligheten til å bruke et armbånd for å kontrollere spilleren på mobilenheten.
• For mange blir kjøp av en slik dings en motivasjon til å føre en sunn livsstil. Enheten er i stand til å vise graden av menneskelig aktivitet, som ikke alle kan bestemme på egen hånd.

Med den økende populariteten til gadgets på markedet, vises flere og flere modeller av slike armbånd fra forskjellige produsenter. Det er vanskelig for en person som ikke forstår moderne teknologiske fremskritt å ta et valg og forstå hvorfor prisene for et tilbehør er forskjellige overalt.

Du kan ofte finne sportssmarte armbånd med pulsmåling, som også er utstyrt med skritteller og tonometer. Slike enheter viser ikke alltid nøyaktige målinger og har betydelige feil. Hovedoppgaven deres er å bestemme minimums- og maksimumsindikatorene for blodtrykk og hjertefrekvens under trening, noe som kan gjøres med armbånd med konstant måling.

Noen ganger er disse enhetene i stand til å bestemme andre indikatorer på kroppen som er viktige for helsen:

• blodsukkernivåer;
• mengden væske i vevet;
• andelen fettceller;
• pusterytme;
• kaloriforbruk.

Trinntellingsfunksjonen er grunnleggende for alle typer dingser. Takket være denne enheten kan hver av eierne sette en daglig aktivitetsrate for seg selv, noe som vil motivere en person til å bevege seg og spore prestasjonene sine. Noen tilfeller er i stand til å ta hensyn til andre typer fysisk aktivitet også. Det vil bli gjort en egen beregning for løping eller sykling.

For svømming kan du velge et vanntett treningsarmbånd. Slike modeller lar deg svømme i dybden og ta en dusj uten hindring. Men i dette tilfellet er det verdt å foretrekke dyrere og høykvalitets gadgets, siden noen billige vanntette modeller beholder tettheten bare i lett regn.

Mer moderne modeller er ofte utstyrt med skjerm. I dag, i utvalget til mange produsenter, kan du finne varer med en OLED-skjerm, som lar deg bruke klokken. For at skjermen skal bli aktiv, er det nok å løfte hånden på de fleste enheter.

Slike enheter er i stand til å vise forskjellig informasjon på skjermen:

• antall skritt og tilbakelagt distanse;
• kaloriforbruk;
• hjertefrekvens og andre indikatorer.

Hvis eieren av dingsen sitter på ett sted i lang tid, kan han motta et signal fra enheten med en samtale om å varme opp litt. Armbåndet vil varsle deg om innkommende anrop eller meldinger, slik at du kan kontrollere alarmen. Vanligvis er glasset på skjermen ganske holdbart, det er beskyttet mot støt og riper, noe som lar deg bruke en slik enhet under de mest ekstreme forhold.

Produsenter av "smarte" armbånd utvikler og slipper stadig bedre modeller av gadgets. Det er vanskelig å finne den perfekte enheten som vil kombinere alle nødvendige funksjoner, men noen modeller fortjener spesiell oppmerksomhet og kalles med rette den beste i sitt slag.

Garmin Vivosmart HR + armbånd er slående i sin funksjonalitet, noe som gjorde det til en vinner blant andre modeller ved Wareable Tech Awards i 2016.

Med denne gadgeten kan du:

• spore mange helseindikatorer;
• finn ut den nøyaktige plasseringen ved hjelp av den innebygde GPS-en;
• motta varsler om anrop og meldinger på telefonen.

For noen vil dette tilbehøret virke for tungt, men det holder batteriladingen perfekt. Innretningen kan brukes på 50 meters dybde.

Et annet interessant armbånd er Fitbit Charge 2. Mange mennesker vil elske sporingsfunksjonene for trinn tatt og søvnmønster. Innretningen registrerer kontinuerlig blodtrykk og hjertefrekvens. Armbåndet reflekterer også VO2-maks. Dette kriteriet kjennetegner evnen til å absorbere og assimilere oksygen under trening, og ved hjelp av armbåndets helseprogram kan du trene pusten.

Ulempene med enheten anses som ustabilitet overfor fuktighet, mangel på GPS, feil under intense treningsøkter.

Den utmerkede kombinasjonen av lav pris og nødvendige egenskaper gleder eierne av kinesiske armbånd Xiaomi Mi Band 2. En slik enhet er den utvilsomme lederen blant alle kinesiske armbånd, noe som bekreftes av mange positive anmeldelser.

Denne enheten:

• måler pulsen;
• teller skritt;
• overvåker fasene av aktivitet og søvn;
• teller kalorier;
• varsler om innkommende meldinger.

Displayet er festet til en silikonstropp. Om nødvendig kan stroppen byttes ut, velg en lysere versjon eller klassisk sort.

Intels Basis Peak-armbånd kombinerer de beste egenskapene til trackere og sportsklokker. En av hovedoppgavene til dingsen er å kontrollere hjertefrekvensen. Modellen lar deg registrere ganske nøyaktige data selv under trening.

Som andre armbånd, er denne dingsen i stand til:

• skille mellom typer fysisk aktivitet;
• spor søvnfaser, men det skiller seg ut mot bakgrunnen til konkurrenter for sine nøyaktige indikatorer;
• måle varmen som genereres under aktivitet, den er utstyrt med en galvanisk sensor og et tredimensjonalt akselerometer.

Samsungs Gear Fit 2-armbånd er ganske kraftig, noe som rettferdiggjør den høye prislappen.

Denne enheten er utstyrt med en 1,5-tommers skjerm og har sin egen dual-core prosessor. Innretningen er i stand til å måle pulsen kontinuerlig, den er utstyrt med et akselerometer, et gyroskop, og er i stand til å bestemme høyde og plassering. Armbåndet varsler om anrop og meldinger på telefonen. Han overvåker aktivitet og søvn.

Healbe Gobe er et annet bra treningsarmbånd i mellomklassen.

Gadgeten er i stand til:

• Skille mellom stressnivåer.
• Bestem trykket og hjertefrekvensen, tilbakelagt distanse.
• Den kan beregne dine forbrente kalorier ved å måle glukosenivået ditt.

Fremkomsten av kompakte og stilige treningsarmbånd med funksjonene for å måle blodtrykk og hjertefrekvens har blitt en virkelig redning for mange idrettsutøvere (og ikke bare for dem). Ved hjelp av denne smarte enheten kan hypertensive pasienter overvåke deres velvære kontinuerlig. Selvfølgelig vil han ikke bestemme den nøyaktige helsetilstanden, men det er fullt mulig å opprettholde noen indikatorer i normen ved hjelp av en slik gadget.

Alle smarte armbånd fungerer takket være spesielle sensorer og programvare som kan installeres på armbåndet eller på en sammenkoblet smarttelefon. Alle målte og beregnede data vises på skjermen, og når noen indikatorer øker, gir enheten et varselsignal.

For uavbrutt trykkmåling er enhetene utstyrt med en dobbel modul. Med sin hjelp fanger armbåndet konstant nanosekundpulser av nær-polar sensing. Ved å spore indikatorer på to steder kan enheten måle øvre og nedre trykk, som umiddelbart vises på skjermen.

For å få de mest nøyaktige pulsdataene, bruk en bryststropp. I noen armbånd kan målesensoren bæres ikke bare på armen, men også på brystet. Andre modeller krever en ekstra sensor.

Du kan finne ut hvilke pulsklokker som er best for idrettsutøvere i følgende video:

Å bruke et smart armbånd med tilleggsfunksjoner er ganske enkelt. Blant det store utvalget av modeller kan du plukke opp en batteridrevet enhet som fungerer autonomt fra en smarttelefon. Det er mange eldre blant mennesker som lider av høyt blodtrykk, så lettheten og klarheten av indikasjonene spiller en svært viktig rolle.

Armbåndet er mye bedre enn annet medisinsk utstyr for å ta indikasjoner. Den lar deg måle blodtrykk og puls i alle posisjoner, uten å bli distrahert fra viktige saker. Om ønskelig kan du enkelt ta av og sette på armbåndet igjen, og noen mennesker skiller seg ikke fra enheten selv under en natts søvn.

Ved å bruke et treningsarmbånd kan du enkelt overvåke aktiviteten din uten å skade helsen din, spore prestasjonene dine, følge en sunn livsstil og en riktig daglig rutine. En visuell visning av indikatorer motiverer folk til å være aktive eller tvinger dem til å konsultere en lege i tide, uten å vente på en alvorlig forverring av velvære.

Du bør kun kjøpe en gadget fra pålitelige produsenter, og ta hensyn til de riktige sertifikatene. Under kjøpsprosessen bør du være spesielt oppmerksom på følgende punkter:

1. Før du kjøper et armbånd, må du bestemme deg for hvilket formål det skal brukes til. For å kontrollere trykket trenger du et armbånd med tonometer, kaloritellingsfunksjonen er nyttig for å gå ned i vekt, og for de som liker å svømme bør du velge vanntette modeller.
2. Armbåndet må mest nøyaktig og riktig bestemme alle hovedindikatorene. For dette utfører produsenter et stort antall tester, informasjon om hvilke er tilgjengelig i beskrivelsen av modellen.
3. Hvis hver dag er ganske travel og involverer konstant bevegelse, er det bedre å velge en modell med et kraftig batteri som holder en ladning godt.

Selvfølgelig har hver modell sine egne fordeler og ulemper. Best av alt, ekte kjøpere som allerede har testet dingsen på seg selv kan fortelle om disse egenskapene.

Mange anser som en viktig fordel med treningsarmbånd å ha en avtagbar stropp (et utslitt produkt kan erstattes med et nytt). I tillegg er modeller med skjerm og klokkefunksjon mer attraktive for de fleste. Noen enheter gir muligheten til å konkurrere med venner, noe som også settes pris på av gadgetbrukere.

Oftest er det klager på unøyaktigheten av indikatorer. Noen modeller tar en sterk håndbevegelse som et skritt, noe som får dataene til å svikte. Brukere snakker også om avviket mellom kvaliteten på enkelte modeller og deres høye pris.

Noen modeller (for eksempel Polar A360) har ikke vekkerklokke, men de gjør en god jobb med grunnleggende funksjoner.Små feil forekommer fortsatt, selv om prisen er ganske høy.

Lederen når det gjelder antall anmeldelser kan kalles armbåndet med funksjonen til en skritteller og pulsmåler Xiaomi Mi Band 2. Den har ikke en skjerm, det er feil, men den rimelige prisen tiltrekker seg et stort antall kjøpere .