Fitness armbånd

I dag velger flere og flere å føre en sunn og sporty livsstil. Ved hjelp av de nyeste teknologiene er det laget et stort antall forskjellige multifunksjonelle enheter som kan hjelpe en person med å organisere livet sitt, inkludert ikke bare dens aktive periode, men også hviletiden.

Fitnessarmbånd eller såkalte "smarte" armbånd er designet for å registrere indikatorene for noen fysiske parametere til en person under aktiv sport og under hvile.

Fitnessarmbåndsmarkedet er representert av et stort antall modeller som er forskjellige i deres formål, egenskaper og design. Det er de enkleste modellene som har grunnleggende grunnleggende funksjoner - en pulsmåler og skritteller, modeller som beregner tilbakelagt avstand og forbrente kalorier over en viss periode, og modeller med en "smart alarm"-funksjon for å spore søvnens varighet og fullstendighet.

Fitnessarmbånd har et bredt utvalg av design. I utgangspunktet ser de ut som armbånd som bæres på håndleddet. Det brede spekteret av farger som armbåndene er laget i, så vel som deres forskjellige former, lar deg bruke dem samtidig som et stilig tilbehør.

I tillegg er treningsarmbånd forskjellige i slike egenskaper som:

• varigheten av driftstiden;
• tilstedeværelse / fravær av en skjerm;
• graden av vanntetting;
• batteritid;
• tilstedeværelse / fravær av bakgrunnsbelysning;
• datautdatametode, etc.

Ikke alle personer som ønsker å opprettholde sin fysiske form har muligheten til å regelmessig besøke treningsrommet og trene under konstant tilsyn av en trener. Et stort antall mennesker går inn for idrett på egen hånd. Noen løper om morgenen, noen spiller for eksempel fotball/volleyball, en del av den kvinnelige befolkningen går på danse-, yoga- og pilatestimer, og eldre foretrekker å gå.

For å ha en ide om antall mottatte belastninger og menneskekroppens respons på dem, brukes slike enheter. Et treningsarmbånd (eller fitness-tracker) teller trinnene som eieren har tatt og den tilsvarende avstanden, teller forbrente kalorier, og har også evnen til å måle en persons hjertefrekvens, blodtrykk, temperatur og svette.

En slik enhet, som har en "smart alarm"-funksjon, vil kunne analysere mengden og, viktigst av alt, kvaliteten på søvnen.

La oss vurdere mer detaljert modellene av treningsarmbånd laget for ulike kategorier av brukere. Smarte modeller registrerer ulike data som overføres til en datamaskin (enten nettbrett eller telefon) og analyseres.

I tillegg til de grunnleggende funksjonene er alarmfunksjonen i treningsarmbåndet veldig praktisk for mange. Mange, sannsynligvis, i livet sitt, sto overfor en situasjon da helsetilstanden neste morgen, etter en tilsynelatende lang søvn, etterlot mye å være ønsket. Et armbånd med alarmfunksjon, basert på resultatene av innhentede data og analysen av søvnfaser, bestemmer det optimale tidspunktet for å avslutte søvnen og vekker brukeren eller signaliserer det optimale tidspunktet for å sovne. Armbånd med alarmfunksjon gir brukeren utmerket velvære etter hvile og rettidig fullføring av alle planlagte oppgaver.

TILFor kategorien mennesker som ønsker å bringe figuren tilbake til normalen ved hjelp av dietter, er et armbånd egnet, som inkluderer funksjonen til en personlig ernæringsfysiolog. Han vil fortelle eieren sin hvilken mat, i hvilken mengde og i hvilken tidsperiode det er best å spise for å nå det fastsatte målet. I tillegg vil armbåndet umiddelbart minne deg på å konsumere væske.

Noen "smarte" armbånd kan fungere som en arrangør - armbåndet vil varsle deg om samtaler og meldinger, minne deg på kommende møter og overvåke statusen på e-posten din.

Armbånd designet for aktive sportsaktiviteter hjelper brukeren med å regulere nivået av fysisk aktivitet på riktig måte, med tanke på mottatte data. Sportsarmbånd fungerer også som en motiverende faktor, siden de gir mulighet for å sette mål (en viss belastning for en bestemt tid, intensiteten på treningen, antall kalorier som må trenes).

Ved hjelp av treningsarmbånd for svømming er det mulig å bestemme svømmingsmetoden, telle antall svømmebassenger som er overvunnet, den totale dekket distanse, hjertefrekvens og kaloriforbruk. Disse treningsarmbåndene er vanntette og tåler nedsenking i et stort antall meter.

Det enorme utvalget av treningssporere inkluderer også modeller for barn.

Barnemodeller er hovedsakelig laget i form av fargerike armbånd med et støv- og fuktbestandig skall. Akkurat som voksenmodellene gir noen av dem mulighet for nedsenking i vann til en dybde på ca. 50 meter.

Armbåndene er utstyrt med display. Menyen lar deg velge i hvilken modus du vil vise informasjon. Ved hjelp av slike armbånd kan du også observere barnets fysiske aktivitet i løpet av dagen, for eksempel distansen som barnet har gått i løpet av dagen.

Armbåndet styres ved hjelp av en smarttelefon, hvor du ikke bare kan registrere resultatene, men også stille inn nye oppgaver for barnet som skal gjennomføres innen en viss tid. Hvis alle oppgavene blir utført i tide, får barnet oppmuntring, som fungerer som motivasjon for videre handlinger.

Produsenter av treningsarmbånd har også tatt vare på den vakre halvdelen av menneskeheten. Sammen med modellene med det vanligste designet er det laget slike modeller som er i stand til å utfylle og dekorere bildet av en kvinne, mens de utfører alle de tiltenkte funksjonene. Modeller laget av forskjellige materialer - metall, plast og til og med tre, som kan brukes både på håndleddet og som et anheng eller armbånd, vil appellere til kvinner som ønsker å se moteriktig og stilig ut.

De fleste modellene av treningsarmbånd har omtrent samme sett med grunnleggende funksjoner. Disse inkluderer:

• skrittellerfunksjoner;
• søvn tracker;
• tilbakelagt avstand tracker;
• kaloriforbrenner tracker.

Fitnessarmbånd er også i stand til å måle noen fysiske indikatorer, for eksempel hjertefrekvens, blodtrykk, kroppstemperatur i hvile og for sammenligning under trening. For folk som trenger å kontrollere vekten, vil et treningsarmbånd med en diettsporingsfunksjon og muligheten til å beregne energiverdien til hver mat som konsumeres være nyttig.

Det tilbudte utvalget av treningsarmbånd inneholder også modeller med arrangørfunksjoner, som har:

• innebygd vekkerklokke;
• kalender;
• varsle eieren om alle innkommende anrop og meldinger;
• minner deg om planlagte arrangementer.

Evnen til å sette ulike mål og overvåke deres oppnåelse kan være en god motivasjon for eieren av armbåndet. I tillegg er det laget modeller som i tillegg har funksjoner som ikke er direkte relatert til hovedformålet, men som likevel er et hyggelig tillegg til dem – for eksempel med funksjonen til en fjernkontroll for en spiller eller kontroll av et smarttelefonkamera.

Formen og størrelsen på treningsarmbåndene er designet for maksimal komfort. Brukeren kan bruke treningsarmbåndet som tilbehør enten på håndleddet eller rundt halsen.

La oss nå se hvordan denne lille enheten er i stand til å utføre et så stort antall funksjoner, som det for ikke så lenge siden var nødvendig å bruke flere enheter for.

De fleste moderne enheter i dag er utstyrt med et 3-akset akselerometer, hvis oppgave er å spore enhetens bevegelse og akselerasjon i tre retninger. Akselerometeret består av to små elektriske tavler med elektrisk ladning, en motvekt er installert mellom platene. Hvis det ikke er bevegelse, er motvekten i midten. Ved bevegelse kommer motvekten i kontakt med platene, og skaper et tredimensjonalt bilde av bevegelse. To innebygde elektroder brukes til å bestemme hjertefrekvensen.

Noen modeller har også et gyroskop som måler rotasjon og forbedrer orienteringen. Det er modeller utstyrt med en høydemåler, som registrerer høydeendringen over en viss periode. Indikatorene til alle sensorer er oppsummert og analysert.

Funksjonen "smart alarm", som er til stede i et stort antall treningsarmbånd, implementeres som følger: ved hjelp av sensorer, inkludert det allerede nevnte akselerometeret og pulsmåleren, analyserer enheten tilstanden til den sovende personens kropp. Så snart enheten oppdager at en person er i en søvnfase som er egnet for oppvåkning, utløses et signal (vanligvis er dette ikke en høy og hard lyd, men vibrasjon), og personen våkner gradvis.

Kalorier beregnes ved hjelp av en pulsmåler og akselerometer. Pulsmåleren, når den analyserer en persons hjerteaktivitet, beregner det omtrentlige antallet kalorier som er forbrent under fysisk aktivitet. Akselerometeret registrerer fysisk aktivitet. For disse formålene kreves det også tilleggsinformasjon om eieren: kjønn, alder, høyde, vekt.

I tillegg er det utviklet spesiell programvare som kan beregne differansen mellom forbrukte og forbrukte kalorier basert på data som er lagt inn av en person. Nøyaktigheten til dataene som produseres av denne analysen blir stadig forbedret av utviklerne.

Algoritmen for å behandle informasjon innhentet ved hjelp av sensorer, så vel som dens statistiske presentasjon, avhenger av innstillingene satt av produsenten av hver spesifikke modell.

Treningsarmbånd er veldig enkle og praktiske å bruke. Eieren må installere en spesiell applikasjon på smarttelefonen eller iPhone, koble de to enhetene med hverandre og synkronisere. For dette formålet krever noen modeller opprettelse av en konto og bruk av bluetooth. Etter å ha fullført alle disse enkle trinnene, kan du bruke armbåndet, og dataene mottatt fra det vil bli reflektert på smarttelefonen.

Noen av de mest populære modellene til Fitbit-merket er Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One og Zip. Alle disse modellene er forskjellige i deres individuelle design, sett med funksjoner og pris. La oss se nærmere på hver av dem.

Fitbit Surge er den dyreste modellen av de ovennevnte, siden dens utvalg av funksjoner gjør at den kan betraktes som en "smart" klokke. I tillegg til å måle hjertefrekvens, skritt, tilbakelagt distanse, bevegelseshastighet, energiforbruk, fettforbrenning, aktivitetstid og søvnsporing, viser denne enheten også informasjon om innkommende anrop og meldinger.

Karakteristiske trekk ved denne modellen er:

• Innebygd GPS-modul som eieren kan spore sin rute med.
• Kompatibel med Apple iOS og Android.
• Tilkoblingsgrensesnitt - Bluetooth v 4.0.
• Det er en spesiell applikasjon for synkronisering med en smarttelefon.
• Trackeren er laget i form av et armbånd med en plastskjerm.
• Metallhuset er støv-/fuktbestandig.
• Driftstid i normal modus er omtrent 7 dager, i aktiv modus - 10 timer.

En oversikt over hovedfunksjonene til Fitbit Surge kan sees i følgende video:

Fitbit Charge HR er nummer to i pris bak Fitbit Surge. Denne modellen har nesten samme funksjonalitet som den forrige:

• Den kan fungere som en vekkerklokke, telle forbrente kalorier, måle avstand, spore søvnfaser.
• Produktet har pulsmåler, trinnteller,
• Kan varsle om samtaler og meldinger, og har også en klokke.
• Tilkoblingsgrensesnitt - Bluetooth v 4.0.
• Har display med LED-skive.
• Arbeidstid i normal modus - 7 dager.

Fitbit Charge skiller seg fra tidligere modeller ved at den ikke har pulsmålerfunksjon, men den har funksjon for å telle klatrede etasjer, både under nedstigning og oppstigning.Fitbit Charge-modellen støtter funksjonen for å telle skritt, tilbakelagt distanse og forbrente kalorier, har klokke- og alarmfunksjon, og sporer også søvnfaser.

Enheten kringkaster også informasjon om innkommende anrop. Fitbit Charge kan fungere med smarttelefoner som kjører Android, IOS og til og med Windows Phone 8.1. Tilkoblingsgrensesnitt - Bluetooth v 4.0. Modellen er laget i form av et armbånd med display. Huset er ikke vanntett. Arbeidstiden i normalmodus er også 7 dager.

Hovedfunksjonen til Fitbit Flex-modellen er å spore den fysiske aktiviteten til eieren. Fitbit Flex har en funksjon for å telle trinn tatt (og resultatet beregnes med svært høy nøyaktighet) og forbrente kalorier, trackeren kan overvåke vannbalansen i kroppen, spore søvnfaser, men samtidig våkner den. ikke når dypsøvnfasen er fullført, men på tiden satt av eieren.

Denne modellen er kompatibel med Android, iOS, Windows Phone og kobles til ved hjelp av Bluetooth v 4.0. Modellen er produsert i form av et armbånd, det er ingen skjerm. Batterilevetiden er 5 dager.

Fitbit One har muligheten til å spore tilbakelagt distanse over tid og beregne forbrente kalorier, akkurat som Fitbit Charge kan telle etasjer og har søvnsporing. Informerer om innkommende anrop og meldinger.

Kompatibel med Apple iOS og Android, kobles til via Bluetooth v 4.0. Denne modellen skiller seg fra de forrige ved at den er laget i form av en nøkkelbrikke med display. Har en klips for feste. Dermed kan den brukes på klær ved å feste den til et sted som er praktisk for brukeren. Driftstid uten opplading - opptil 10 dager.

FitBit Zip er den mest budsjettvennlige av enhetene ovenfor. Den drives av et batteri som varer omtrent seks måneder. FitBit Zip holder styr på antall skritt, forbrente kalorier per dag og aktiviteten til eieren. Kompatibel med Android, iOS, Windows, OS X, tilkobling også via Bluetooth v 4.0. Alle mottatte data vises.

Jeg vil også gjøre deg oppmerksom på Povit fitness tracker, modell P-8134, som er i en svært rimelig prisklasse. Denne modellen er utstyrt med de viktigste funksjonene for å opprettholde helsen:

• kaloriforbruk teller;
• søvnovervåkingsfunksjon;
• skritteller.

Modellen er også laget i form av et armbånd med display.

For å velge en passende modell av en treningssporer, må dens potensielle eier først bestemme for hvilket formål han vil kjøpe den. Hvis en person bare vil spore og kontrollere sin fysiske aktivitet i løpet av dagen, samt opprettholde en stabil vekt, er modeller med grunnleggende funksjoner egnet for ham: skritteller, pulsmåler og kalorimåler.

Hvis vi snakker om intensiv trening med oppnåelse av et bestemt resultat, er modeller med bredere funksjonalitet egnet, som ikke bare lar deg spore handlingene deres, men også sette oppgaver og tidspunktet for fullføringen.

Ved valg må folk som skal inn for å bade være oppmerksomme på om armbåndet har tilstrekkelig beskyttelse mot fuktighet. Det anbefales å være oppmerksom på tilstedeværelsen av skjermen, samt størrelsen på enheten og lengden på stroppen.

Å ha et treningsarmbånd på håndleddet vil selvfølgelig ikke få deg til å passe over natten. Men med et vellykket og optimalt valg av det, vil du motta en uerstattelig og lojal assistent, ved hjelp av hvilken du kan nå dine mål.

De fleste som eier treningsarmbånd legger merke til at disse enhetene i beskjeden størrelse har hatt en betydelig innvirkning på deres daglige liv.

De er enkle og enkle å bruke, de ble likt av både unge aktive mennesker som målrettet går inn for sport og er interessert i å oppnå resultater og deres konstante forbedring i denne retningen, og eldre mennesker som overvåker helsen deres og ønsker å holde seg i god form for en lang tid. I følge vurderingene av den kvinnelige delen av befolkningen er de fornøyde med variasjonen når det gjelder design og farger på de foreslåtte modellene, og for barn kan denne enheten også bli en favorittunderholdning.

Det er også verdt å merke seg noen av problemene som noen brukere møter.Noen ganger har eierne av armbåndene problemer med å synkronisere armbåndet med en smarttelefon (iPhone, nettbrett, datamaskin). I de fleste tilfeller skyldes dette mangelen på nødvendige applikasjoner og kan enkelt løses ved å installere dem.

Noen brukere legger merke til noen unøyaktigheter i resultatene oppnådd av treningsarmbåndet. Som regel skjer dette på grunn av det faktum at enheten feilaktig gjenkjenner menneskelige handlinger.

For tiden utvikler retningen knyttet til utviklingen og produksjonen av dette sportstilbehøret aktivt, og nye, forbedrede modeller dukker opp på markedet som oppfyller de mest krevende kravene.