Antropofobi: typer og metoder for behandling

Antropofobi er en av de mest alvorlige fryktene, som består av i frykt for mennesker. De som er redde for insekter kan ikke reise til tett skog, og de som er redde for flyreiser kan bruke tog og buss. Det er imidlertid ingen måte å leve i fullstendig isolasjon fra mennesker.

Antropofobi kan forløpe på forskjellige måter: fra mildt ubehag i miljøet til mennesker til håndgripelige fysiske symptomer, blant annet kvalme eller svimmelhet. Frykten for mennesker kan spre seg til alle representanter for menneskeheten, men oftere er en antropofob pasient redd for bestemte sosiale grupper eller alle fremmede.

Frykten for trange kategorier av mennesker kalles på sin egen måte, avhengig av det spesifikke yrket, kjønn, alder. Antropofober kombinerer vanligvis frykt for minst flere sosiale grupper.

Årsakene til antropofobi, i motsetning til mange andre fobier, er svært varierende. Dette er ofte et resultat av traumer.

Begrepene antropofobi og sosial fobi blir ofte forvirret, selv om de er ganske nære og noen ganger utfyller hverandre. Disse begrepene må imidlertid skilles fra hverandre, siden det er litt lettere for en sosial fobi å eksistere i vår verden enn en ekte antropofob.

Frykten for mennesker (det er slik begrepet sosial fobi står for) består i opplevelsen av intens frykt, panikk og tvangsangst mens du er i en bestemt gruppe eller i en stor gruppe. Men med antropofober er alt mer komplisert: for en slik pasient kan til og med en persons selskap være ubehagelig.

Hvis en sosial fobi blir forstyrret av ulike sosiale situasjoner og samlinger av mennesker på ett sted, er antropofober redde ikke bare for å samhandle med en annen person, men også for å bare være rundt. Frykt er assosiert med vanskeligheten med å forstå intensjonene til en annen person: det virker for pasienten som om alle mennesker er en fare for ham.

Noen ganger oppstår det en fobi for mennesker blant usikre individer som er redde for å bli misforstått, latterliggjort eller ydmyket. I dette tilfellet unngår de også kontakt med mennesker, men selv bare en person som går forbi kan utgjøre en potensiell trussel. Vanligvis er det ineffektivt å behandle antropofobi spesifikt - fagfolk forstår dens dype årsaker og finner ut hvilke personlighetstrekk som hindrer en person i å føle seg komfortabel i det menneskelige samfunn.

Oftest begynner antropofobi i ungdomsårene. Siden psyken i denne perioden er mest sårbar og en person får mye ny erfaring og ny informasjon, begynner mange i en alder av 12-17 å bli skremt både av samfunnet generelt og mennesker spesielt. Både unge og jenter kan bli syke av antropofobi i like stor grad. Noen ganger går fobien over av seg selv når de blir eldre, men ofte forblir den livet ut på en eller annen måte, helt til en person henvender seg til en psykolog.

Eksperter oppfordrer først og fremst til å se etter årsakene til antropofobi som har dukket opp i alle aldre i barndommen. Ugunstige og vanskelige oppvekstforhold, en uvennlig konfliktsituasjon for et barn i en familie - mange faktorer kan bli grunnlaget for dannelsen av nevroser. Svært ofte er årsaken opplevelsen av fysisk vold, andre psykologiske traumer, alvorlig stress forbundet med mennesker på en eller annen måte: alt dette kan bli en alvorlig drivkraft for utviklingen av en slik fobisk lidelse.

Etter å ha opplevd en ugunstig situasjon eller vært i et fiendtlig miljø, som kan være en familie eller en skole, kommer barnet over tid til den konklusjon at det er tryggere, mer komfortabelt og roligere alene med seg selv enn med noen andre. Ingenting utgjør en trussel, du trenger ikke å forvente en fangst, du kan slappe av, være deg selv og ikke prøve å tilpasse deg de pålagte atferdsnormene.

Jo lenger fobien utvikler seg, desto vanskeligere er det for en liten person å bli kvitt mistillit til verden og forsiktighet. Over tid forsvinner all nysgjerrighet rundt det menneskelige samfunn. Dessuten, i ensomhet, kan en person lett neglisjere sosiale normer: hvis slik oppførsel ble etablert i barndommen, i en voksen tilstand, selv etter vellykket behandling av en fobi, tar det også mye tid og krefter å gjenopprette kommunikasjons- og atferdsevner i samfunnet.

Hyppig aggressiv kritikk og fullstendig avvisning fra respekterte eller kjære provoserer en negativ følelse av sterk selvtillit. Som et resultat, når han er i nærheten av mennesker, forventer pasienten hele tiden en slags fangst, aggresjon, negativitet. Det virker for en person som andre fordømmer ham, på grunn av dette oppfører han seg trassig og rart for samfunnet, og folk begynner virkelig å fordømme ham.

Pasienten finner bekreftelse på tankene sine og fobien tiltar bare. Det er nesten umulig å bryte den onde sirkelen på egenhånd uten hjelp fra psykologer i avanserte tilfeller. i tillegg til arbeidet til en spesialist, er støtte og forståelse fra pårørende en svært viktig faktor.

I ekstreme tilfeller er denne fobien ledsaget av en frykt generelt for å skille seg ut fra flertallet på en eller annen måte, en person prøver å være usynlig og mister sin individualitet fullstendig. Lider av en slik fobi oppfatter ofte egenskapene til utseendet eller oppførselen deres negativt, de er redde for å bli gjenstand for latterliggjøring. Det er frykten for ikke å bli akseptert som ofte ligger til grunn for antropofobi.

Det er verdt å merke seg at vanskelige barndomsopplevelser fører på ingen måte alltid til utvikling av sterke nevroser - noen ganger takler en person dem selv i de tidlige stadiene og opprettholder mental helse. Og noen ganger utvikles fobier hos de hvis skjebne det ikke var noen forutsetninger for dem: selv om barnet vokste opp i en god familie, møtte han ikke moralsk og fysisk vold.

I dette tilfellet er det personlige egenskaper som kommer i forgrunnen - de funksjonene som gjør en person disponert for frykt for mennesker, for eksempel sjenanse eller mistenksomhet. I situasjoner som dette kan bare et lite trykk være nok til å utvikle en fobi.

På spørsmålet om hva som er selve antropofobi og hva dens særtrekk kan være, har psykologer et svar. Symptomer på antropofobi kan bare variere i kombinasjon med andre psykiske lidelser (for eksempel schizofreni og andre psykoser, autisme, bipolar lidelse eller demens).

I de fleste tilfeller, hos alle mennesker, manifesterer fobien seg på omtrent samme måte og går i forbindelse med følgende tvangstanker.

• Frykt for alle mennesker generelt. Denne typen panikk eller ubehag kan forårsake til og med synet av en fremmed som nærmer seg på gaten hos pasienter, og kommunikasjon med mennesker eller fysisk interaksjon oppfattes enda mer akutt.
• Frykt for fremmede, fremmede. Det kan være vanskelig for en person med denne typen lidelse å bygge nye sosiale bånd for seg selv. Enhver kontakt med nye mennesker er ledsaget av obsessiv angst, og noen ganger skjelving, svimmelhet, kvalme.
• Frykt for å berøre andre mennesker følger ofte også med antropofobi. Ofte er denne frykten et resultat av traumet. Det er veldig vanskelig for slike mennesker å være i en folkemengde der de ved et uhell blir skadet av fremmede: i alvorlige tilfeller kan fobien være ledsaget av fysisk smerte.
• Frykt for mennesker med visse fysiske egenskaper - for eksempel med krøllete hår, snub-nese eller lubben. Slike ytre trekk vil være veldig individuelle for hver person med fobi.
• Frykt for mennesker av et visst kjønn, alder, nasjonalitet. Det er også en lidelse som ofte er forbundet med traumer i barndommen eller voksenlivet. For eksempel frykter kvinner som overlever vold ofte menn etterpå.

Antropofober er veldig ofte redde for å se andre mennesker i øynene, og de er også bekymret for muligheten for at andre vil stirre på ham eller se ham inn i øynene.

Bare en profesjonell psykolog eller psykoterapeut kan etablere en nøyaktig diagnose av antropofobi. Det er veldig lett å forveksle denne lidelsen med andre, og derfor er erfaringen til en spesialist viktig. Det er ekstremt viktig å vurdere alle mulige kriterier for denne sykdommen, siden den i avanserte tilfeller ofte forveksles med autisme.

Det er også viktig å huske at motvilje mot å kommunisere med noen ikke alltid indikerer en alvorlig patologi. Det avhenger veldig av karakter og temperament: for eksempel regnes ikke introversjon som en patologi. En fobi kan bare tilskrives obsessiv frykt, som alvorlig forstyrrer en persons liv og sosialisering.

For en feilfri diagnose av antropofobi er det noen ganger ikke nok å kjenne symptomene. Det er også viktig å samle anamnese, kommunikasjon ikke bare med pasienten, men også med hans slektninger, kjære, nære venner eller kolleger. Leveforholdene til en person og hans yrke kan også fortelle mye for en erfaren spesialist.

Psykologer bruker blant annet følgende diagnostiske metoder for å bestemme antropofobi.

• Diagnose ved EKG, se på datatomografi eller MR. Slike tiltak gjør det mulig å ganske nøyaktig vurdere graden av stress eller panikk i en sosial situasjon som er ubehagelig for pasienten. Det samles inn data om tilstanden til hjernekarene og om impulser som oppstår i visse områder i hjernen.
• Den empiriske metoden er enklere og ofte brukt. Det er også relevant i nærvær av andre lidelser med lignende symptomer.
• Pasientintervju eller testing – Dette er den viktigste diagnostiske metoden, som er den mest tilgjengelige og allsidige. Riktig tolkning av svarene og testene er imidlertid svært viktig, og det kan bare gjøres riktig av en god spesialist.

Formene for antropofobi kan variere avhengig av en persons spesifikke frykt. For eksempel forårsaker følgende kategorier veldig ofte panikk.

• Ukjente fremmede er ofte gjenstand for frykt for en antropofob... Dette er veldig ubehagelig, siden vi uunngåelig møter fremmede hver dag, så snart vi forlater huset. Et eget problem ligger i dannelsen av nye bekjentskaper - pasienten vil på alle mulige måter unngå å kommunisere med nye mennesker og vil foretrekke gamle venner.
• Folkemengder forårsaker også ofte frykt. Dette skyldes det faktum at antropofoben motsetter seg andre: en stor mengde mennesker fører i dette tilfellet til sterk angst. Over tid vil antropofoben foretrekke å ikke vises på offentlige steder i det hele tatt og vil unngå dem på alle mulige måter.
• Frykt for kommunikasjon er også ofte en del av antropofobi. Dette handler ikke om introverte som bare trenger mindre sosial interaksjon enn ekstroverte. Blant antropofober vil frykten for kommunikasjon være uttalt, og ønsket om å redusere sosiale kontakter vil være åpenbart, opp til fullstendig ensomhet.
• Frykt for visse kategorier mennesker er også veldig vanlig. Det kan være frykt for fylliker, barn, kvinner, kirurger – hvem som helst. Denne frykten er ikke alltid en form for antropofobi, men i noen tilfeller tilskriver eksperter den frykten for mennesker. Ved diagnostisering er det viktig å forstå årsakene. Svært ofte, hos antropofober, begynner frykt med en kategori mennesker, og utvikler seg deretter og sprer seg til andre.

Tvangsangst for mennesker er en fobi som kan utvikle seg raskt eller sakte og har flere stadier. Det vanlige sykdomsforløpet begynner med et mildt stadium, når antropofoben opplever en viss følelse av angst mens han handler, reiser med offentlig transport, eller før han drar til en fest hvor det vil være mange fremmede.

Vanligvis takler mange en fobi på dette stadiet på egen hånd: her er viljestyrken til en person, hans evne til selvanalyse, samt støtte fra kjære, av avgjørende betydning.

På det progressive stadiet av antropofobi blir det mye vanskeligere for pasienten å kontrollere sine handlinger og følelser i nærvær av andre mennesker.Hvis en slik person har uventet kontakt med nye mennesker, er det i denne situasjonen stor sannsynlighet for angrep av aggresjon eller tvert imot panikk og angst. Noen ganger hos noen pasienter med antropofobi på dette stadiet fører uønskede møter til tårer, svette og håndgripelige skjelvinger.

Bare fagfolk vil hjelpe til med å takle det avanserte stadiet... Antropofobi kjennetegnes i ekstrem grad av en betydelig endring i en persons livsstil. En person med antropofobi lever ekstremt fra hverandre, foretrekker ensomhet, kommer sjelden i kontakt selv med de han har kjent hele livet, inkludert slektninger, nære venner eller elskere.

Hvis det i de tidlige stadiene er relativt enkelt å løse problemet, vil i dette tilfellet kun tvungen behandling være effektiv. Pårørende bør insistere på å besøke en psykolog, siden pasienten selv ikke lenger ønsker å endre noe.

En person kan overvinne sykdommen i de tidlige stadiene med støtte fra sine kjære. I avanserte tilfeller, for å bli kvitt antropofobi, er det nødvendig å konsultere en psykolog eller til og med en psykiater.

Følgende tiltak anbefales av eksperter for å overvinne frykten for mennesker.

• Emosjonell lindring vil hjelpe i de tidlige stadiene. En person bør lære å kontrollere seg selv og tenke at andre rundt ham ikke utgjør noen reell trussel mot ham, så ofte som mulig. Det er viktig å vurdere obsessiv frykt fra et rasjonelt synspunkt. Det er bra når det er pårørende i nærheten som vil støtte den antropofobe og hjelpe ham. Positive følelsesmessige forsterkninger er svært viktige - for eksempel levende inntrykk og hyggelige hendelser, på en eller annen måte knyttet til mennesker.
• Pusteøvelser kan hjelpe mot angst og panikkanfall... Utpusten bør være dobbelt så lang som innåndingen når den antropofobe føler nærmer seg sterk angst. En du er glad i, som er i nærheten, kan på dette tidspunktet duplisere den samme pusten for å gjøre det lettere for pasienten. Dette er en effektiv metode for når fobien begynner å manifestere seg på det fysiske plan.
• Fysioterapi kan også hjelpe. I det minste anbefaler psykologer å ta en kontrastdusj og massasje med jevne mellomrom. Under en angsttilstand vil dette bidra til å raskt lindre ubehagelige symptomer. Det er bra hvis du etter en stressende situasjon kan ta et varmt bad, og umiddelbart i øyeblikket av panikk vil en kjær massere ryggen din.
• Distraherende teknikker kan også fungere. Prøv å distrahere deg selv fra fobien: tell forbipasserende biler, forbipasserende eller gjenstander til rommet. Du kan klype eller stryke deg selv for å distrahere deg fra panikkanfallene dine.
• Fytoterapeutiske effekter – Dette er en annen hjelpemetode som ofte praktiseres av psykologer for ulike typer fobiske lidelser. For å redusere frykten for mennesker, ta valeriandråper eller urtete. Dette er trygge midler for å lindre angst. Mer alvorlige angstdempende medisiner kan prøves som anvist av helsepersonell hvis andre midler ikke hjelper. I avanserte tilfeller, som en kompleks terapi, kan legen anbefale forskjellige beroligende midler, nootropika og antidepressiva for behandling.

For en raskere restitusjon anbefales det å bytte til riktig ernæring, drikk mindre alkohol, stekt, krydret og søtt. Også Yoga og pusteøvelser anses som svært nyttige.

Den mest effektive måten å overvinne antropofobi for alltid er i de tidlige stadiene av manifestasjonen.Et veldig viktig skritt er selve bevisstheten om fobien og behovet for å samhandle med mennesker. Det er vanskelig i starten, altså pasienten vil trenge viljestyrke, støtte fra pårørende og spesialister. For å forhindre forekomst av fobi, anbefales det å føre et sunt sosialt liv og unngå stress, og oppdra barnet i en vennlig atmosfære.

For hva antropofobi er, se nedenfor.