Arachnophobia: symptomer og rettsmidler

Edderkopper jager folk overalt: i leiligheter, hus, på gaten. Kvinner fjerner spindelvev fra lamper og tak mens de rengjør. Små edderkopper vever den. Selv ved synet av dem, mange av de rettferdige sex panikk. Hva er årsaken til frykt for edderkopper?

De fleste av oss tror at leddyr har et ganske ubehagelig utseende, og folk er også skremt av det faktum at det er mange giftige individer blant dem.

Folk har forskjellige fobier. Noen er redde for å dø av enhver sykdom, andre er redde for å bli gale. Men nesten alle er forent av frykten for edderkoppdyr, med andre ord arachnofobi. Dette er et av de spesielle tilfellene av den såkalte zoofobien. Det bemerkes at denne frykten er den vanligste blant mange fobier.

Strukturen til arachnidens kropp er helt ulik den til et menneske. Insektet har mange ben, en stor kropp og et lite hode. Variasjonen av kroppsstruktur, størrelser og farger på denne prøven er fantastisk. Disse blodsugende skapningene angriper sine medmennesker og dreper, og trekker ut all saften. Og dette faktum betyr at edderkopper skiller seg betydelig ut for sin hensynsløshet blant andre insekter.

Folk er redde for edderkopper av en grunn, siden mange av dem er giftige. Med bitt av den mest ufarlige edderkoppen kan det oppstå store problemer. Selv om giften ikke er dødelig, kan en farlig infeksjon komme inn i såret.Det viser seg at selv et stort individ kan dø av angrepet av et lite insekt.

De er i stand til å dukke opp plutselig. Det er bare at et individ når som helst kan se en veldig stor edderkopp eller et uvanlig bilde av det, og i samme øyeblikk vil han begynne hysterisk. Alt dette skjer pga i mange århundrer har menneskeheten møtt triste opplevelser.

Arachnophobia blir ofte forvekslet med avsky eller avvisning av noe. Slike følelser kan utvikle seg over en periode og plutselig våkne opp på et tidspunkt. Et panikkanfall av frykt for edderkopper skjer med nesten hver person. Ingen er trygge for henne. Og faren ved denne tilstanden er det en person kan ha et nervøst sammenbrudd eller til og med et hjerteinfarkt.

Da vil den triste hendelsen føre til konstant frykt. Deretter kan smertefulle, tvangsmessige tilstander begynne. Deretter vil motivet begynne å frykte forskjellige mørke rom (kjellere, loft) bare fordi det kan være edderkopper der.

Og du kan i utgangspunktet observere ditt velvære, og deretter trekke konklusjoner. Hvis du eller din kjære har en ubehagelig følelse ved synet av leddyr, må du i det minste være på vakt. Følgende tegn vil hjelpe deg med å bestemme din fobi:

• hjertefrekvens og pulsøkning;
• det er et uforklarlig ønske om å umiddelbart drepe insektet;
• en økning i følelsen av frykt, og den blir ukontrollerbar;
• skjelving av armer og ben;
• frykt utvikler seg til et panikkanfall;
• svette;
• sløvhet eller plutselig aktivitet;
• huden blir lilla eller omvendt blek.

Hvis en person fortsetter å oppføre seg upassende, prøver han å finne edderkopprede overalt og ødelegge dem... Kvinner begynner vanligvis å rengjøre og tørke gulvene i hele huset grundig. Noen går så langt som å spraye en giftig aerosol i alle rom hvis de oppdager en spindelvev. Og hun forårsaker skikkelig panikk hos araknofober.

Personer som lider av denne fobien snakker hele tiden om faren for å møte leddyr. Det er beskrevet tilfeller av edderkopper som angriper mennesker. Ved å gjøre det viser de sin overbegeistring. Og dette tyder på det du må ta tiltak som vil lindre dem fra denne fobien. Og i utgangspunktet er det nødvendig å identifisere årsakene.

Forskning fra forskere har vist at araknofober i de fleste tilfeller ikke kan forklare årsaken til frykten. Derfor har de praktisk talt ikke styrken til å holde fobiene, som bare oppstår ved tanken på leddyr, under kontroll. Men her er det nødvendig å skille araknofobi fra fiendtlighet.

Noen mennesker er pysete av natur. De blir irritert av selve synet av edderkopper. Ved synet av et insekt vil de se bort, riste på klærne eller stampe med føttene. Motvilje er også en besettende tilstand, bare den kommer til uttrykk i en annen form.

Tilsynelatende skyldes dette det faktum at edderkoppdyr er veldig forskjellige fra mennesker i utseende. Slik fiendtlighet kommer fra uminnelige tider. Når en person ble tvunget til å overleve i naturens grusomme verden, utviklet han fobier knyttet til bevaring av slekten. Ikke alle de levende skapningene på planeten er assosiert med panikk hos mennesker.Innbyggerne i havet og dypet forårsaker ikke så sterk avsky på grunn av at de befinner seg i betydelig avstand fra menneskelig bolig.

Ingenting kan stoppe dem før de går inn i huset. Det er ikke uvanlig at edderkopper angriper folk mens de sover i sengen. Forskere har funnet ut at edderkopper er ganske eldgamle innbyggere på planeten. Helt siden pestens og andre alvorlige sykdommers dager var folk sikre på det insekter er i stand til å bære farlige patogener. Og det er nok en hardt opptjent grunn til å være på vakt mot leddyr.

Edderkopper blir ødelagt bare fordi de lever på jorden... Av en eller annen grunn tror man det å drepe dem er et dårlig tegn. Det er imidlertid en annen versjon: hvis du dreper en edderkopp, vil du bli befridd fra alle synder. Det er ikke for ingenting at slike motsetninger eksisterer blant mennesker.

Selvfølgelig er det araknofobi som mennesker med en ustabil mental tilstand kan lide av. Kanskje, i barndommen, opplevde en person mer enn én stressende situasjon. Den negative opplevelsen forble i underbevisstheten og er nå på vei ut. Denne personen kan lide av forskjellige fobier, men de er langt nok fra synet hans. Og tilstedeværelsen av en enorm edderkopp var i stand til å vekke gammel frykt i sjelen hans, som umiddelbart kom sammen og ble legemliggjort i araknofobi.

Personer som lider av konstant tretthet eller nervøs belastning er også utsatt for araknofobi. Med disse manifestasjonene uttrykker kroppen sin tretthet. Derfor må du først identifisere den sanne årsaken til fobien, og deretter trekke noen konklusjoner. Imponerende individer, en gang møtt med skremmende informasjon om edderkopper, kan finne på forskjellige historier for seg selv som vil skremme dem.... De er til og med i stand til å tro på disse fablene selv og overbevise andre mennesker om dem.

Basert på sine egne fantasier kan araknofober nøye vurdere hvert enkelt tilfelle knyttet til edderkoppers liv. Som et resultat vil denne delen av folk se etter fare i hvert hjørne av rommet sitt, og dermed utvikle fobien deres til enorme proporsjoner.

Barn er ikke klar over at en edderkopp kan gjøre skade. Men de blir alltid styrt av oppførselen til voksne. Og hvis et barn ser frykten for foreldre ved synet av et insekt, "gjentar" han oppførselen deres. Vi kan si at araknofobi overføres i henhold til atferdsegenskapene til nære mennesker, fra generasjon til generasjon.

Her må det tas ett forbehold. En person med en stabil psyke er ikke i stand til å dvele ved problemet i lang tid. Han kan bytte til positive følelser og midlertidig glemme frykt. Når et individ er lykkelig, tar han ikke hensyn til faren, spesielt når den ikke er så konkretisert av noe i tankene hans.

Og mennesker med en tendens til tvangstilstander og nevroser kan oppleve daglig stress ved tanken på faren med edderkopper. Det kan bare bli verre hver dag og til slutt føre til en fobi. Arachnophobes er mottakelige for nevroser. Noen er sikre på at nevroser er arvelige og ikke kan elimineres. Er det sånn?

Eksperter sier det hvis et barn født i en familie der det er mennesker med nevroser blir plassert i en annen familie der alle dets medlemmer har en stabil psyke, så vil dette barnet vokse opp friskt. Og dette faktum bekrefter nok en gang at alle fobier og nevrotiske tilstander ikke er arvet, men ervervet.Og hvis fobier ikke oppstår fra ingensteds bare sånn, så kan vi med presisjon si at man kan og bør bli kvitt dem.

Folk som blir konfrontert med spesifikke tilfeller av edderkoppbitt begynner ufrivillig å tenke på dette problemet. Karakurt finnes i Sentral-Asia. Bitt av disse individene er i de fleste tilfeller dødelig for både mennesker og dyr. Før de legger seg, trekker gjetere en lang tråd med ren saueull rundt sengen.

Denne oppførselen har utviklet seg siden den gang folk begynte å forstå at denne typen insekter er farlige. Ulike historier ble gitt fra munn til munn relatert til angrepet av denne spesielle kategorien edderkopper på mennesker.

I varme land er det arter som nesten umiddelbart er i stand til å drepe en person. Bananer hentet fra østlige land har lenge vært elsket av mange av oss. De selges i alle butikker. Og nesten ingen tenker på det kjøp av bananer kan føre til alvorlige konsekvenser.

I din eksotiske favoritt delikatesse finner du ofte banan edderkopper. Disse krypene lever i palmer og legger eggene sine på bananskinn. Giften til dette krypdyret er ti ganger sterkere enn for en karakurt eller en svart enke. Det er mange tilfeller når folk døde av bitt av en bananedderkopp langt utenfor dens habitat, bare på grunn av det faktum at i dag er bananer utbredt over hele verden.

Derfor er det ikke overraskende det folk har i utgangspunktet frykt for et dødelig bitt... Frykt oppstår også fra arter av små leddyr. Teoretisk sett kan de krype inn i en persons bolig når som helst og gjennom et hvilket som helst, det mest knappe hullet, og konsekvensene av invasjonen vil være uforutsigbare. Skrekken er forårsaket av den såkalte effekten av overraskelse. Det er han som er i stand til å føre til panikk.

I tillegg vises en rekke filmer på kinoenes brede lerret med deltagelse av ulike typer leddyr, som spiser folk foran mengden. Og det bidrar også til spredning av vedvarende hysteri rundt denne typen insekter.

Det skal bemerkes at det vil være vanskelig å overvinne araknofobi ensidig. Her er det behov for en helhetlig tilnærming. Den lidende er rett og slett forpliktet til å selvstendig ønske å bli kvitt fobien. Da vil spesialisten kunne hjelpe med alle tilgjengelige metoder.

Det er mulig å bli kvitt frykten for edderkopper med en medikamentmetode bare som en siste utvei, nettopp når sykdommen allerede har blitt neglisjert. Den alvorlige karakteren av sykdomsforløpet fører til omfattende symptomer. For panikkanfall, foreskriver legen nootropika, antidepressiva (SSRI-gruppen), beroligende midler.

I andre, mindre alvorlige tilfeller, brukes forskjellige metoder for psykoterapi. De er skånsomme og bidrar til å unngå tilbakefall i fremtiden. Den eneste betingelsen: spesialisten må være høyt kvalifisert. La oss liste noen teknikker.

• Metoden for konfrontasjon innebærer en kollisjon av pasienten med en fobi (med dens utførelse). Bilder som viser edderkopper er plassert foran en person, men levende eksemplarer i spesielle terrarier er best egnet for dette formålet. Sammen med legen undersøker arachnophobe leddyr og lærer å håndtere frykten sin. Så snart situasjonen begynner å jevne seg ut, blir pasienten overført til den taktile oppfatningen av disse insektene. Så gradvis kommer erkjennelsen av at jævlene ikke kan gjøre mye skade, og en adekvat holdning til dem utvikles.
• I det moderne samfunnet har ulike dingser blitt utbredt. Med deres hjelp kan du spille dataspill, hvor hovedpersonene vil være de mest ekle edderkoppene som må ødelegges. Gradvis vil en person bli vant til bildet av insekter og slutte å være redd.
• Omtrent samme metode er utviklet i Russland. Bare her brukes et spesielt virtuelt program. Den araknofobe er invitert til å gå gjennom den vanskelige veien å bekjempe edderkopper i den virtuelle verdenen. Denne teknikken har en god effekt på psyken til en person som er redd for insekter. Hun hjelper til med å håndtere frykten.

Personer med veldig sterke nerver lider praktisk talt ikke av fobier av ulike slag. Men de har også svake sider. Som et resultat av alvorlig stress kan de utvikle tegn på en tilstand der de begynner å oppleve frykt. Disse personene kan rådes til å overvinne frykten med følgende øvelser.

• Referer til meditasjonspraksis. Kontinuerlig øvelse i stillhet vil hjelpe deg å slappe av og deretter etablere indre harmoni.
• Du må slutte å kjempe mot tvangstanker. Ja, de kommer til tankene dine, men du må ha mot til å akseptere dem, for å komme til enighet med deres eksistens. Jo mer du tror at negative tanker må drives bort fra deg selv, jo mindre kommer de til hodet på deg.
• Hvil nervesystemet. Slutt å reagere på ubehagelige situasjoner. Noen mennesker leter spesielt etter informasjon for å kile nervene deres. Avslå negative nyheter (i hvert fall midlertidig). Det er best å komme seg hjemmefra og være stille.
• Forstå én ting: Påtrengende tanker og intuisjon har ingenting å gjøre. Du bør vite at ingenting vondt vil skje med deg, selv om du slutter å tenke på trinnene dine 10 dager i forveien og forutse hendelser.
• Hvis du ikke klarer å bli kvitt tvangstanker med en gang, så skriv dem ned på papir og les på nytt etter en stund. Ved å lese om frykten din, vil du innse hvor absurd den er.
• Når du innser at det er ubrukelig å tenke dårlige ting, begynn å erstatte frykten din med nøktern og rasjonell resonnement. Tenk på at din verste frykt er svært usannsynlig å bli oppfylt.
• Møt alltid frykten din. Du bør ikke flykte fra dem og gjemme deg. Hvis du er redd for edderkopper, så tving deg selv til å fjerne spindelvevene i leiligheten eller se på et lite husinsekt. Du vil oppdage at bekymringene dine var forgjeves.
• Slapp aktivt av. Disse metodene inkluderer meditasjon, repetisjon av bekreftelser, fysisk trening. Disse øvelsene vil redusere hjerneaktiviteten som fører til tvangshandlinger.

Du må forstå at det er et tilstrekkelig antall metoder som hjelper til med å bekjempe fobier. Du kan kurere noen av dem ved hjelp av dissosiasjon. Dette ordet betegner en fullstendig abstraksjon fra hendelsene som finner sted.

For å overvinne frykt, må du mentalt "bryte deg løs" fra objektet for fobien din. For å gjøre dette, prøv å få hjernen din til å oppleve forskjellige følelser om den samme hendelsen, avhengig av omgivelsene dine. En stor edderkopp med shaggy poter er mye mer skremmende enn en liten, knapt merkbar edderkopp under føttene dine. For å slutte å være redd for begge deler, forestill deg hvordan en stor edderkopp gradvis mister størrelsen og blir til en helt liten, ufarlig edderkopp.

For å håndtere fobien din enkelt, ikke overdriv virkeligheten. Det er ingen steder i nærheten av deg med store edderkoppdyr.... Hvis frykten din utspiller seg om vinteren, så tenk på at enhver edderkopp vil fryse på den snødekte veien til den kommer til dørstokken din. Og sommeren kommer ikke snart. Dette betyr at du ikke har noe å frykte før den varme årstiden begynner.

Du må alltid finne slike alternativer som vil hjelpe "presse tilbake" dine tvangstanker. Si til deg selv: "Jeg vil tenke på det i morgen, men i dag føler jeg meg bra." Dette er hvordan hendelsesskaleringsmetoden fungerer.

Se for deg en edderkopp som er 5-7 meter unna deg. Flytt deretter denne avstanden. Hva ser du? Edderkoppen har redusert betydelig i størrelse. Tenk deg nå å se ham gjennom vinduet. Han kryper gradvis bort om virksomheten sin og forsvinner fullstendig fra synet ditt.

Husk at frykten din er umiddelbar. Dissosiere i tid. Tenk på det faktum at i morgen samtidig husker du kanskje ikke din fobi, siden du skal være på konserten. Leddyr finnes ikke i store haller. I tillegg vil et helt orkester spille for din fornøyelse.

Bare prøv å overføre fryktens øyeblikk til tidspunktet da konserten pågår. I morgen vil du ikke ha tid til en fobi, og du vil sannsynligvis ikke huske at i dag skremte dine egne tanker deg.

Og prøv også å gjøre øvelsen "Destruction of an arthropod" på egen hånd. Fortsett som følger.

• Lag en edderkoppfigur av papir eller plasticine. Farg det inn, fest så mange ben som mulig.
• Legg deretter på bordet foran øynene dine og fokusere på dette objektet. Du kan bli overveldet av panikk.
• Flytt all frykt til edderkoppfiguren... Klipp den der. Innse at som svar på handlingene dine, har edderkoppen ikke vært i stand til å gjøre noe. Det viser seg at han er forsvarsløs foran deg.
• Så med kraft, bruk alle følelsene, knuse og ødelegge det kunstige insektet.

For informasjon om hvordan du skal behandles for araknofobi, se neste video.