Atyfobi: beskrivelse og behandling

Til en viss grad trenger hver enkelt av oss anerkjennelse av fortjeneste og suksess. Og tanker om et mulig nederlag, et mislykket resultat av enhver virksomhet kan ikke tilskrives hyggelige. Men det er folk som frykt for å mislykkes tvinger deg til å forlate virksomhet og foretak helt... Slike mennesker kalles atifober.

Atyfobi er patologisk irrasjonell frykt for å mislykkes... Denne psykiske lidelsen har fått navnet sitt fra de latinske atykene - "ulykkelig" og det greske φόβος - "frykt". Denne lidelsen regnes som en av de vanligste i den moderne verden, men til tross for dette kommer bare en liten del av atykifober til psykoterapeuter og psykiatere for å få adekvat behandling. Resten skriver vanligvis av det som skjer på deres egen karakter.

I alle situasjoner der det er selv den minste antydning til konkurranse som sådan, personer med atychiphobia ser en nær sammenheng med fare, de tror at de definitivt vil mislykkes og overleve fiaskoen på forhånd.

En person er ikke trygg på sine styrker, kunnskaper, evner, evner, og er derfor utsatt for depresjon og fremveksten av mer alvorlige mentale patologier. Atyfobi regnes som en destruktiv fobisk lidelse. Det er i stand til ikke bare å fullstendig ødelegge en persons liv i dens forskjellige aspekter, men også forårsake uopprettelig skade på helsen hans.På bakgrunn av den konstante forventningen om å mislykkes, begynner mange å bruke alkohol og narkotika for å slappe av i det minste midlertidig, slutte å tenke på utsiktene til sine egne nederlag og sørger over de tapte mulighetene som personen ikke turte å ta mens det var en sjanse.

Denne fobien av spesialister tilhører kategorien sosial. I barndommen forventer vi alle ros fra foreldrene våre for en vakker tegning, et vellykket gjennomført håndverk og karakterer på skolen. Etter hvert som vi vokser opp, blir ikke behovet for ros mindre, og på enkelte punkter i livet vårt kan det forverres.

Det er hun som ligger i hjertet av frykten hans for ikke å bli den beste, for å mislykkes. En sunn person skiller seg fra atihphobe ved evnen til filosofisk å behandle nederlag. Mennesker med en slik psykisk lidelse kan ikke dømme situasjonen fornuftig, og opplever smertefullt selv sine ubetydelige feil. Bare tanken på at feilen kan gjenta seg selv forårsaker panikk, forferdelig spenning i atichifoben, det er vanskelig for ham å takle disse følelsene.

Spenning foran hans mulige (ennå ikke skjedd) fiasko tvinger en person til flittig å unngå situasjoner relatert til konkurranse. - opptak til et universitet, jobbintervjuer, deltakelse i kreative konkurranser og sportskonkurranser, og til og med utsiktene til å skape et nært forhold til en kjær, vil en atihphobe umiddelbart nekte hvis en rival dukker opp i horisonten.

Av alle typer fobiske psykiske lidelser er det atychiphobia som har det største antallet former den kan observeres i, det er derfor det kan være så vanskelig å gjenkjenne en ekte atichifob.

• Selveliminering og selvisolasjon - med dette skjemaet nekter atihphoben å delta i arrangementer som innebærer konkurranse (går ikke på intervju, nekter å delta i en rekke arrangementer og prosjekter, alle, til og med minimale, mulige hindringer for å nå målet blir uoverstigelige).

• Selvsabotasje - Frykten for å mislykkes har form av en vedvarende overbevisning, tillit til at alt vil ende galt. Pasienten nekter ikke å delta i hendelsene, men prøver å gjøre alt på et underbevisst nivå for ikke å oppnå et positivt resultat.

Så sier han at han «visste det». Oppdragene som slike atykifober får, utføres vanligvis i svært lang tid, de trekkes flittig ut, personen når absurditeten og begynner å vise tegn på inkompetanse.

• Immobilisering - i denne formen aksepteres atychiphobia av pasienten som et karaktertrekk. Han kjemper ikke, søker ikke å overvinne usikkerheten sin, han handler ikke og svarer på alle spørsmål fra utsiden: "Ja, det er jeg." Disse pasientene har en tendens til å trekke seg tilbake i seg selv, de utvikler seg ikke, vokser ikke faglig og personlig.

De forteller seg selv at de ikke har noen evner og var de siste i køen da Gud delte ut talenter, men de hadde ikke nok.

• Perfeksjonisme - en person ønsker virkelig å være den beste, men han er redd for å mislykkes, og derfor er han tvunget til å gjøre mye innsats for å forhindre til og med teoretisk noen feilaktige eller hensynsløse handlinger. Ønsket om å være best blir en besettelse. Enhver virksomhet som en slik atihphobe blir tatt for, blir til stress for ham., fordi han kaster all sin kraft for å sikre at alt blir gjort "til sak". Det er sant at med denne formen for fobisk lidelse tar pasienten aldri opp virksomhet fra en sfære som er ukjent for ham, og begrenser seg til en, hovedaktivitetssfæren.

For eksempel tar en vellykket programmerer med perfeksjonisme på seg de vanskeligste faglige oppgavene, men kan ikke få seg selv til å overvinne frykt og ta del i «Fun Starts» på skolen med sitt eget barn. Eller, for en kvinne som er lærer i litteratur, virker det helt uakseptabelt å gå på helgetur med elevene, fordi hun rett og slett er redd for å bli latterliggjort.

Alle typer atychiphobia er iboende lav selvtillit og høy selvkritikk.

Psykologi og psykiatri legger særlig vekt på studiet av årsakene til utviklingen av frykt for nederlag. Gitt hvor utbredt denne fobien er, er det viktig å utvikle de mest effektive pleiemetodene. Eksperter har en tendens til å tro det ulike årsaker kan forårsake atychiphobia, blant hvilke den ledende plassen er tatt av personlig negativ erfaring.

Feilopplevelser kan være spesielt smertefulle og traumatiske for en person hvis de har en tendens til å generalisere. I dette tilfellet, i henhold til en enkelt historie eller situasjon, begynner en person å dømme fenomenet eller hendelsen som helhet. Så, etter å ha gjort en feil en gang, etter å ha mislyktes, konkluderer en person med at han ikke kan gjøre noe verdt i det hele tatt, at evnene hans ikke er store nok, at han mangler kunnskap og ferdigheter, og generelt sett er han en fiasko. Denne troen utløser en rekke negative reaksjoner, ønsket om å gjøre noe eller oppnå noe er nesten fullstendig blokkert.

Først av alt kan lav selvtillit påvirkes av foreldre, mer presist, av deres holdning til barnets feil og feil... Hvis det er vanlig i familien å kreve at barnet skal være best i skole, idrett, på musikkskole og tegnestue, slik at barnet får de beste karakterene i klassen, så er barnet i konstant stress - det er ikke lett å følge med overalt.

Hvis til og med suksess i familien tas for gitt, på grunn av hvilken det ikke er noen oppmuntring, danner barnet en forvrengt ide om sine egne prestasjoner. For feil kan perfeksjonistiske foreldre bli veldig skjelt ut og til og med straffet, og dette gjenspeiles umiddelbart i oppfatningen av seg selv som ute av stand til å oppnå suksess.

Dessuten er det slett ikke nødvendig at årsakene til latterliggjøring var handlinger og gjerninger, noen ganger latterliggjør de personlige egenskaper, karaktertrekk. Dette skjer ofte i barnehagekollektiver, på skolen, i seksjoner og til og med i de første årene ved høyere utdanningsinstitusjoner. Når som helst, på bakgrunn av sterk misnøye med seg selv, kan offeret for latterliggjøring utvikle en frykt for å mislykkes.

Mer utsatt for frykt påvirkelige mennesker, mistenksomme, utsatt for angst.

Atihphobe er lett nok å gjenkjenne blant andre mennesker. Han er alltid engstelig, veldig bekymret for viktige hendelser. Hvis du må gjøre noe, gå med på noe, gjøre en slags ansvarlig arbeid, i tillegg til angst, opplever en atihphobe en hel rekke vegetative symptomer. Han har økt hjertefrekvens, en ubehagelig følelse i magen, huden blir blekere, og svette kan øke.

I en tilstand av frykt skjelver atychiphobes ofte hender, utvider pupiller, pulsen blir rask, pusten blir grunt. Mange merker at trykkende smerter vises i hjertet. Noen blir skarpt nervøse, masete, irritable, mens andre tvert imot faller i en tilstand av stupor.

For eksempel, før en viktig eksamen eller intervju, kan en pasient miste søvn, han kan ikke kvitte seg med en tvangstanke, rulle i hodet mulige scenarier for den kommende saken i et negativt lys, diaré og kvalme utvikles. Et angrep av atychiphobia skiller seg fra den vanlige spenningen før en viktig hendelse, som er karakteristisk for alle mennesker, først og fremst ved at alle manifestasjoner er tilstede på randen av et panikkanfall, og panikkanfall i seg selv er mulige.

Samtidig forstår personen det det er ingen grunn til å bekymre seg så langt, fordi ingenting forferdelig har skjedd ennå, kanskje alt vil være bra, men han kan ikke takle redsel, manifestasjoner av atychiphobia egner seg ikke til frivillig påvirkning og kontroll.

Med denne fobien er det veldig viktig å se en lege, siden det er nesten umulig å overvinne denne formen for sosial patologisk frykt på egen hånd. Å søke hjelp er allerede et stort skritt mot å overvinne frykt. Psykoterapeut eller psykiater som starter behandling med etableringen av en "barnets historie" - pasienten intervjues om sin barndom, oppvekst, om hva og i hvilke situasjoner han ble straffet, hvordan personens forhold til klassekamerater, klassekamerater, representanter for det motsatte kjønn ble bygget. Dette hjelper til med å finne de grunnleggende årsakene til lav selvtillit.

Legen vil fastslå hvordan pasienten selv forholder seg til sine feil og tabber, hvordan ting er med nærvær av motivasjon for å oppnå suksess.

Blant metodene for psykoterapeutisk behandling, en metode for å modellere situasjoner. Legen lager en beskrivelse av situasjoner som endte med fullstendig svikt for pasienten. Pasientens oppgave er å beskrive så detaljert som mulig alle nyansene av sensasjoner og følelser som han opplevde under og etter nederlaget. Behandling er basert på oppriktighet - hvis den ikke er der, vil det være veldig vanskelig å overvinne fobien, fjerne dens manifestasjoner.

Gruppetimer er nyttige, fordi kommunikasjon med jevnaldrende som er redde for å mislykkes hjelper en person til å se på sitt eget problem fra utsiden i en rolig atmosfære.

Det finnes ingen medisiner for å bekjempe akyfobi. Men legen kan etter eget skjønn anbefale antidepressiva, hvis han merker at pasienten har depressive stemninger og hypnotika for søvnforstyrrelser.

Under terapi, pasienter det anbefales å unngå stress, alkohol, narkotika. De oppfordres til å lære mer om biografiene til vellykkede mennesker. Vanligvis var seirene deres et resultat av mange feil, som ble grunnlaget for en så verdifull og viktig opplevelse for seier.

Se nedenfor for hvordan du kan overvinne frykten for å mislykkes.