Frykt for å bli fotografert: en beskrivelse av sykdommen og hvordan bli kvitt

Det er mennesker som elsker å bli fotografert, ta selfies, dele bilder med andre, og det er de som er nesten umulig å se på bildet – de unngår flittig fotografier, drevet av underbevisst frykt.

Frykten for kameraet og utsiktene til å bli fotografert kan ha forskjellig opphav. I de fleste tilfeller snakker vi om dysmorfofobi, der en person tror at han har defekter i utseende, så han vil ikke at de skal være merkbare for andre og for seg selv, forblir en påminnelse i form av et fotografi.

Noen ganger er frykten for å fotografere assosiert med frykt for kameralinsen (en ganske vanlig fobi, spesielt blant den eldre generasjonen, som kalles autogonistofobi). I dette tilfellet blir folk skremt av selve situasjonen med å være foran kamera. Med fotofobi er folk redde for å bli fotografert med blits, fordi denne psykiske lidelsen er nært knyttet til frykten for lyse blink.

Noen ganger har en person tegn på alle tre fobier. Uansett er frykten for å bli fotografert et alvorlig problem. Tross alt er fotografier ikke bare morsomme selfies på sosiale nettverk, men også en nødvendighet (når du trenger å ta et bilde for dokumenter), minne (minneverdige bilder av en klasse, en instituttgruppe, familiebilder). Hvis en person flittig unngår å fotografere, kan det ha en betydelig innvirkning på livet deres.

Frykt for fotografering kan påvirke mennesker i alle aldre, men oftere - hos ungdom og voksne. Men de disponerende årsakene til utviklingen av en fobi er vanligvis lagt i tidlig barndom - i perioden fra 3 til 7 år.

Personen er ikke sikker på hvordan det ser ut som det skal være, hvordan folk flest ser ut. Han mener at utseendet hans er dårligere, det er feil ved det. Og selv om det er en liten føflekk på kinnet, oppfatter personen som lider av denne lidelsen selv det som et gigantisk sted som alle rundt definitivt vil ta hensyn til. Han er sjenert, opinionen om ham er veldig viktig for ham, han er redd for fordømmelse, latterliggjøring.

Noen ganger er frykt basert på overtro, religiøs tro. Hvis et barn har hørt at et fotografi kan ta bort en sjel, ta et liv, vil irrasjonell frykt ikke tillate ham å gjøre det som er enkelt og naturlig for mange - å stå foran linsen til et foto- eller videokamera. Frykt kan knyttes til negative personlige erfaringer - når barnet først ble dårlig på bildet, så jevnaldrende, klassekamerater lo av ham, ble han et offer for press. Neste gang vil selve faktumet av den kommende fotosesjonen være svært alarmerende.

Årsaken til frykten kan være særegenhetene ved oppdragelsen i barndommen. Oftest blir et slikt problem møtt av mennesker som ble oppdratt i en atmosfære av estetikk og skjønnhet - foreldrene krevde at alt skulle være vakkert, kritiserte utseendet til barnet. Den andre ytterligheten er mangel på oppmerksomhet fra voksne. Samtidig prøvde barnet å tiltrekke seg oppmerksomhet, dekorerte seg selv, men nådde ikke målet sitt og ble til slutt overbevist om at han var slik naturen skapte ham, at ingen var interessert og trengte.

Den genetiske teorien om frykt har ikke fått tilstrekkelig støtte. Det er ikke noe gen som er ansvarlig for å overføre frykten for fotografier fra mor til datter eller fra far til sønn. Men det ble lagt merke til at barn kan kopiere oppførselen til foreldrene sine, derfor hos voksne med frykt for å bli fotografert vokser barn ofte opp med den samme frykten. Visse karaktertrekk disponerer for utvikling av frykt - mistenksomhet, angst, økt eksitabilitet, angst. Sjenerte mennesker er også i faresonen.

"Jeg er redd for å bli fotografert," sies det ofte, spesielt av kvinner. Betyr dette at de har en fobisk psykisk lidelse? Ikke i det hele tatt. Ofte er slike uttalelser et tegn på sjenanse, koketteri, et ønske om å motta et kompliment, for som svar vil enhver fotograf svare nøyaktig hva han vil høre - "Vel, hva er du! Du ser nydelig ut!".

En ekte fob ber ikke om ros, trenger ikke godkjenning, han er bare redd, og noen ganger - i panikk... Hvis flertallet av friske mennesker kan ta seg sammen og likevel godta å ta et bilde, kan ikke fobes gjøre dette i prinsippet.

Hvis det er hendelser innenfor rammen av hvilke fotografer skal jobbe, eller et kollektivt fotografi, en fotoseanse (konferanse, konsert, konkurranse, hvilken som helst begivenhet) kommer, så begynner fob å føle angst på forhånd, noen ganger flere dager i forveien.

Angst vokser når en viktig dato nærmer seg, en person kan bokstavelig talt miste søvn og hvile, appetitt. Alle tankene hans kan være opptatt med den kommende ubehagelige okkupasjonen - behovet for å bli fotografert. Det er ikke noe overraskende i det faktum at som et resultat, vil fobes sannsynligvis finne mange grunner og grunner til ikke å dukke opp på arrangementet.

Hvis fotografen overrasker fob, blir symptomene merkbare for alle rundt. En person som lider av frykt for å bli fotografert, opplever øyeblikkelig alle "gledene" ved adrenalinrushet inn i blodet, nemlig:

• trykket øker, hjertefrekvensen øker kraftig;
• håndflater svette, rygg, dråper av kald svette vises på pannen;
• hender, lepper begynner å riste;
• pupiller utvider seg;
• det er en følelse av kvalme;
• i et alvorlig tilfelle kan det være et kortvarig tap av bevissthet, besvimelse.

Han slutter å kontrollere situasjonen rundt, det er bare ham selv og en farlig situasjon (må fotograferes), samt et skremmende objekt (kamera linse). Alle disse endringene skjer på sekunder, andre har bare tid til å legge merke til at personen har endret seg i ansiktet, han er ekstremt bekymret. Som svar på fare gir hjernen en av to kommandoer - fob enten forblir på plass forankret til stedet, nekter å stå der fotografen peker, reagerer ikke på ytre stimuli, eller løper bort for raskt å finne en safe. plass der den igjen vil kunne finne harmoni og ro.

Etter angrepet føler personen skam.... Han er flau over at han skal svare på andres spørsmål, han skammer seg over at han oppførte seg upassende. Han lover seg selv - sørg for å takle spenningen før neste fotoseanse. Dessverre, uten riktig behandling, vil neste fotoseanse ende i fullstendig fiasko.

Det er ikke overraskende at en person med en fobi begynner å unngå situasjoner der det, selv teoretisk, kan være behov for å dukke opp foran en fotografisk linse. Ofte i bedrifter melder slike personer seg frivillig til å være fotografer, og når de får tilbud om å erstatte dem, slik at de kan fanges i lang tid, blir de kategorisk avslått.

Hvis vi snakker om en patologisk frykt for å bli fotografert (om en fobi), så er det umulig å bli kvitt en slik frykt på egenhånd. Klarer du å roe ned angsten og ta et bilde, så er du definitivt ikke en fob. Ved fobi anbefales et besøk hos psykoterapeut eller psykiater. Det er ingen grunn til å skamme seg over disse spesialistene, de, som ingen andre, har en god ide om hvor vanskelig det er å leve med en fobi, hvilke ubehagelige konsekvenser det er fulle av.

For behandling er det foreskrevet psykoterapikurs. Legen fastslår de sanne årsakene til problemet – enten er det misnøye med seg selv, lav selvtillit, eller fotofobi (fotofobi), eller en traumatisk opplevelse som har hatt en sterk innvirkning på psyken. For å eliminere konsekvensene av en skadelig årsak, hypnoterapi, nevrolingvistisk programmeringsmetode, kognitiv-atferdsterapi, rasjonell terapi.

Det er vanligvis ikke nødvendig å skrive ut medisiner i frykt for å bli fotografert. Men i noen tilfeller kan det anbefales antidepressiva (med alvorlig depresjon), og beroligende midler, som vil bidra til å unngå overstimulering av nervesystemet.

Gradvis begynner psykoterapeuten å introdusere en person for fotografier - først ber han om å fotografere det han likte rundt omkring, og så blir han selv en deltaker i fotoseansene. Prognosen for denne fobiske lidelsen er ganske god. I det overveldende flertallet av tilfellene er det mulig å bli fullstendig kvitt frykten med profesjonell hjelp.