Gerontofobi: årsaker, symptomer og behandling

Aldring er en naturlig prosess som er uløselig knyttet til menneskelivet. Mens vi er unge og fulle av styrke, er det få som tror at alt dette kan ta slutt. Alderdommen kommer plutselig. Inntil siste øyeblikk prøver folk å ikke legge merke til begynnelsen på deres gradvise falming. Mentalt prøver alle å utsette dette øyeblikket, og når disse handlingene blir umulige, begynner noen å få panikk.

Gerontofobi - det er frykten for alderdom. Dette ordet betegner også et uttrykk for fiendtlighet mot eldre. Leger vurderer denne sinnstilstanden som en psykisk lidelse. Frykt følger en person gjennom hele livet.

Sterke mennesker opplever ubehag, lengsel og nostalgi etter fortiden. Noen kan takle ulike fobier på egen hånd, undertrykke depresjon, mens noen trenger hjelp fra spesialister. Hver av de fornuftige menneskene forstår at alderdom er "endestoppet" i livssyklusen. Sunn frykt for alderdom er normalt.

Det har seg slik at et individ, veldig redd for endringer knyttet til alderdom, begynner å oppføre seg utilstrekkelig og reagere på alle fenomenene forbundet med aldring. For eksempel, en person prøver å slette kontakt med aldrende mennesker fra livet... Dessuten begynner han å hate seg selv på grunn av at fobien hans utvikler seg til panikk. Slike tilstander begynner hos personer som er litt over 30 år.Vanligvis i denne alderen starter kroppen en gradvis restrukturering. Rynker vises i ansiktet, det endres, sirkler under øynene vises, figuren og vekten endres.

Menn og kvinner reagerer på disse endringene på forskjellige måter. Hvis en mann har en god, høyt betalt jobb, prøver han å holde seg i form, går inn for sport. Dermed kan han ikke føle begynnelsen av denne perioden. Kvinner begynner i de fleste tilfeller å tro at ungdommen deres går over. Dette kommer til uttrykk i kjøp av dyre kremer som hjelper til med å forynge huden i ansiktet og på halsen. Noen er aktive i idrett og beviser for seg selv at de fortsatt er i god form.

Det må du vite Gerontofobi er en alvorlig psykisk lidelse, og hvis du begynner å gi etter for frykt, vil situasjonen forverres.

Det kan være ganske mange av dem.

• Frykt for å miste din høye status... En person føler hvordan styrken hans gradvis forsvinner. Han kan ikke lenger gjøre den mengden arbeid som han pleide å gjøre i en yngre alder.
• Følgende følger av den forrige: frykt for ensomhet og ubrukelighet. Personen forstår at dersom han slutter å utføre arbeid med due diligence, vil han bli fratatt dette arbeidet.
• Ytterligere konsekvenser vil begynne som å endre den tidligere livsstilen, for eksempel. Den enkelte er fornøyd med alt og ønsker ikke å endre noe. Og med begynnelsen av alderdommen vil tidsfordrivet hans endre seg betydelig.
• Det følger av dette frykt for å miste penger godtgjørelse. En person er redd for mangel på penger på grunn av det faktum at han ikke lenger vil være i stand til å jobbe hardt.
• Og det verste er bevissthet om at døden nærmer seg.

Alle disse fobiene er dannet fra barndommen. Barnet så på at bestemoren eller bestefaren gradvis ble gammel og syk. Da måtte han se begravelsesprosessen. Den uformede barnepsyken reagerte på disse fenomenene og festet frykten for alderdom i underbevisstheten.

En tenåringsjente, som blir voksen, vil definitivt begynne å tenke på hva som venter henne i fremtiden. Hvis en kvinne kan starte en familie og er omgitt av kjære som elsker henne, vil ikke frykten tære på sjelen hennes. For bekymringer og bekymringer for sine kjære, vil hun ikke ha tid til å tenke på tilnærmingen til alderdom, og bare noen ganger er litt tristhet mulig.

Dette kan imidlertid ikke sies om de enslige kvinnene som ikke har vært i stand til å skape en familieild. Gjennom årene innser slike representanter for det svakere kjønn at de i sin alderdom vil forbli helt alene. På bakgrunn av denne forståelsen utvikler de gerontofobi.

Derimot, og menn er ikke uten slik frykt. Noen av dem, etter 40 år, forlater familien for unge venner. Slik prøver de å bekjempe depresjon forårsaket av gerontofobi. Det virker for representantene for det sterkere kjønn som at hvis en ung jente trakk oppmerksomhet til dem, så er de fortsatt fulle av styrke og unge nok. Dette selvbedraget har en lett avslappende effekt, hvoretter besettelsen kommer tilbake.

Selv blide unge mennesker kan oppleve panikkanfall assosiert med gerontofobi. Hver av dem tenker fra tid til annen at han en dag kan bli gammel og dø. Dette ødelegger stemningen, og hvis barnet er fratatt foreldrenes kjærlighet, ikke føler støtte fra sine kjære, kan den depressive tilstanden forverres.

En person i alle aldre bør føle seg beskyttet både av staten og av sine kjære.

Hvis du føler frykt, bør du i alle fall ikke gi etter for det. Du trenger bare å søke hjelp fra en spesialist. Gerontofobi behandles ganske vellykket og dette bør du vite.

I medisin har velkjent psykoterapeutisk praksis blitt brukt i lang tid, noe som fører til positive resultater. Samtidig med dem brukes medikamentell terapi i form av bruk av beroligende midler. Hvis sykdommen er på et tidlig stadium, er du garantert suksess i behandlingen.

I stedet for selvmedisinering, er det best å søke lege for å etablere en nøyaktig diagnose og foreskrive avslapning eller kognitiv atferdsterapi. Det er veldig viktig i et slikt øyeblikk å lindre angst, og i denne praksisen hjelper en slik praksis som hypnose. Med sin hjelp vil en spesialist fastslå de sanne årsakene til denne tilstanden og eliminere dem. Som et resultat av slike økter vil en person begynne å oppfatte alderdom som en naturlig prosess, gi slipp på unødvendige opplevelser og gå tilbake til et fullt liv.

Folk som er utsatt for gerontofobi er veldig redde for å miste helsen. På denne bakgrunn begynner de å bli nervøse og blir som regel fysisk syke. Derfor er det viktig å bekjempe fobier. Praksis som f.eks jobbe med affirmasjoner. Kort sagt, det er det uttale setninger med en positiv holdning veldig mange ganger samtidig.

Noen tror ikke på denne terapien, men selvhypnose gir svært gode resultater. Når en person gjentar den samme setningen i lang tid, blir det målet for livet hans. For eksempel, hvis du begynner å innpode i deg selv ideen om at du er frisk og ung, så vil du definitivt begynne å føle deg mye bedre, både mentalt og fysisk. Her er et eksempel på bekreftelsen: "Jeg er frisk og ung."

Og du kan bruke andre metoder også.

• Metoden for å overfylte bevissthet med frykt. Personen fordypes så mye som mulig i en skremmende historie. Fra dette begynner bevisstheten hans å gjøre motstand. Resultatet er en rebound-effekt. Når et individ opplever sin frykt, blir han lei av å være redd, og dermed vil en gradvis gjenoppretting av den psyko-emosjonelle tilstanden finne sted.
• Respirasjonsgymnastikk kan brukes mot frykt og panikkanfall.... Langsomme pust inn og ut vil gjenopprette pust og hjertefrekvens, og etter det vil psykologisk ro komme.
• Autotrening, å antyde selvhypnose og selvopplæring, er nær å praktisere affirmasjoner, slik at du kan velge den metoden som passer deg best.
• Desensibiliseringsmetode består i det faktum at først en person blir introdusert i en tilstand av avslapning, og deretter forårsakes en oppfatning av en skremmende situasjon. For en gerontofobe kan dette være et møte med en eldre person eller utseendet på vanlige rynker. Under påvirkning av positive følelser forsvinner gradvis angsten som har oppstått.
• Det er nødvendig å forklare en person med gerontologiske fobier, at han under et panikkanfall må lære å skifte tankene til positive øyeblikk. For eksempel, hvis forskjellige tanker kommer til hjernen om at du i alderdommen ikke vil være i stand til å bevege deg på egen hånd, må du ombestemme deg og forestille deg hvordan du vil begynne å spille sport i alderdommen.

Sammen med slike metoder er det nødvendig at familien til en person-gerontophobe har et komfortabelt og vennlig miljø.