Misofobi: årsaker og behandling

En av de vanligste fobiene i verden er frykten for skitt, som kan inneholde et stort antall patogene mikroorganismer. Mange kjente og vellykkede mennesker lider av denne sykdommen. Enhver berøring av gjenstander får dem til å føle overdreven fare og et tvangsmessig ønske om å vaske hendene umiddelbart.

Begrepet "misofobi" (latin mysofobi - frykt for forurensning) har vært kjent siden slutten av 1800-tallet. Det betyr en psykisk lidelse preget av en patologisk frykt for bakterier og skitne hender. Panikkangst for skitt kalles også ripofobi. En lignende destruktiv fobi der folk er livredde for muligheten for å pådra seg bakterier, kalles germofobi. Lignende lidelser av frykt for å fange virus eller patogener inkluderer bakteriofobi og basillofobi.

Den overveldende frykten for bare én slags støv eller skitt og tanken på tilstedeværelsen av patogene mikrober i dem fører til tap av kontroll over bevisstheten og en viljeanstrengelse. En person med en sykdom er redd for å bli skitten. Han overdriver faren: enhver mindre forurensning lover ham innføring av patogene bakterier i kroppen. Bare vann og såpe kan redde deg fra infeksjon. Den endeløse, grundige håndvasken blir gradvis til et slags ritual.

Manien for renhet overtar en person fullstendig. Som et resultat tenker han ikke på bakterier i det hele tatt, men på at hendene hans skal vaskes. Denne handlingen beskrives i vitenskapelig litteratur som tvangslidelse, som viser seg i en uimotståelig trang til å stadig vaske hendene.Urettmessig konstant håndantiseptisk behandling gagner ikke kroppen. Sammen med skadelige bakterier utryddes nyttige mikrober. Som et resultat avtar kroppens selvforsvar. Som et resultat av regelmessig grundig håndvask svekkes naturlig immunitet, og den sårbare organismen blir utsatt for smittsomme sykdommer. Uopprettelig skade kan påføres menneskers helse.

En utilstrekkelig reaksjon på skitt, støv gjør livet til den lidende og menneskene rundt ham til et virkelig helvete. Ved de første symptomene på en tvangstilstand med regelmessig håndvask for å redusere sannsynligheten for infeksjon, bør du umiddelbart søke hjelp fra en psykoterapeut.

Misofobi fremmes av følgende faktorer:

• barns psykologiske traumer forårsaket av banning av foreldre for flekkete klær, samt straff for ikke-overholdelse av renslighet;
• trekk ved feil oppdragelse knyttet til forbudet mot å stryke dyr, leke i sandkassen, hente andres ting, kommunisere med syke barn;
• skremming av et barn med forferdelige konsekvenser hvis personlig hygiene ikke overholdes fører til overdreven renslighet og pedanteri;
• negativ erfaring kan oppnås som et resultat av en smittsom sykdom av personen som lider av fobien eller av hans nære slektning;
• økt overdrivelse av media om patogene mikrober og midd som finnes i støv og skitt;
• pålagt reklame for antibakterielle midler med forslag til folk om bruk av antiseptika for å beskytte kroppen mot miljøet som er full av farlige virus og bakterier;
• arv: psykiske lidelser hos foreldre eller nærmeste familiemedlemmer øker sannsynligheten for fobi;
• overdreven påvirkelighet når man gjenkjenner de sjokkerende fakta om antall dødsfall fra ulike smittsomme sykdommer på kloden, inkludert AIDS;
• personens suggestibilitet, godtroenhet og mistenksomhet;
• streber etter absolutt perfeksjon som perfeksjonist eller en person med økt selvtillit.

Noen psykologiske, fysiologiske og atferdsmessige symptomer kan indikere patologisk frykt forårsaket av mulig fare for at patogener kommer inn i kroppen gjennom skitne hender. Personer som lider av denne fobien opplever konstant ubehag og nervøs spenning på grunn av støvet rundt og ulike typer forurensning. En tilstand som spenner fra mild angst til panikkanfall kan observeres.

Psykologiske manifestasjoner av misofobi kan være:

• depressive tanker om mulig død;
• søvnløshet;
• manglende evne til å konsentrere seg, sinnsløshet;
• understreke;
• anfall av alvorlig angst.

Fysiologiske symptomer:

• rask hjerterytme og pust;
• skjelving i armer og ben;
• økt svetting;
• forstyrrelse av mage-tarmkanalen;
• alvorlig kvalme opp til oppkast;
• muskelspasmer;
• tørr i munnen;
• hyppig svelging;
• kvelning, kortpustethet, smerter i brystområdet.

En rekke adferdssymptomer kan også identifiseres.

• Av frykt for å bli smittet, skjer håndvask med desinfeksjonsmidler for ofte og for lenge. Noen velger å bruke hansker i håp om at de vil beskytte dem mot de allestedsnærværende bakteriene.
• Økt avsky og frykt for infeksjon fører til individualisering: familiemedlemmer har forbud mot å bruke servise, bøker, skrivesaker og andre personlige eiendeler til pasienten.
• Å strebe etter absolutt renslighet gjør den misofobiske leiligheten til en steril boks. Å holde orden går noen ganger utover alle grenser: alle som kommer inn i huset må bruke skotrekk, de er forbudt å ta på møbler.
• Antiseptisk behandling av arbeidsplassen, omkringliggende gjenstander gir dem tilliten til ekstra beskyttelse mot skadelige bakterier. Slike mennesker har alltid med seg antibakterielle våtservietter, som de med jevne mellomrom tørker av hendene og gjenstandene rundt dem.
• Fobier, for å unngå kontakt med skitt, prøver å nekte å reise med offentlig transport, besøke matbutikker, markeder, felles toaletter og kollektive arrangementer.
• Misofober har en tendens til å isolere seg fra samfunnet. De unngår offentlige steder. Folkemengden blir forbigått. Å møte med venner er stressende for dem, siden venner kan være bærere av infeksjonen. Fobier prøver å holde seg unna slektninger. Når folk nærmer seg, flytter de seg bort fra dem. Kommunikasjon med eventuelle barn har blitt redusert til null, siden de har en tendens til å bli syke ofte. De er redde for taktil kontakt med dyr.
• Individer som forblir i samfunnet og som har opplevd denne fobien, blir vanligvis utstøtte. Menneskene rundt dem er ikke klar over redselen som misofoben opplever. I hans oppførsel ser de dårlig vilje, trass, fiendtlighet og arroganse.

Livskvaliteten til de som lider av sykdommen er markant redusert. Å unngå kontakt og samhandling med mennesker påvirker deres profesjonelle aktiviteter negativt. Fobi kan være en barriere for å stifte familie. Frykt for å berøre en gjenstand med den bare hånden, irritasjon, avvisning av andres berørende personlige eiendeler, frykt for å riste hender kompliserer kommunikasjon med medlemmer av det motsatte kjønn og fungerer som en hindring for personlig lykke.

Misofobi er en alvorlig psykisk lidelse. Det er veldig vanskelig å komme seg på egen hånd. Sykdommen krever alvorlig psykoterapeutisk korreksjon. Du må søke hjelp fra en kvalifisert tekniker. Å bekjempe frykt for forurensning som inneholder mange mikrober er bare mulig med kompleks terapi.

For effektiv behandling foreskriver psykoterapeuten medisiner som bidrar til å redusere angst, normalisere søvn og forbedre humøret. Antidepressiva og beroligende midler lindrer symptomene en stund, men fobien blir ikke helt kvitt.

Medisinering bør kombineres med psykoterapi. Det kreves gruppesamlinger, psykoterapeutiske samtaler, konsultasjoner. Det finnes effektive behandlinger for denne fobien. En kvalifisert spesialist vil definitivt hjelpe med å bli kvitt sykdommen.

Det er Schwartz sin «Four Steps»-metode, som fungerer i etapper.

• Riktig plassering av aksenter. Erkjennelsen av at det er panikkangsten for å bli syk som får deg til å vaske hendene i det uendelige, og ikke livstruende bakterier. Uendelig håndvask skader kroppen mer enn de omkringliggende mikrobene.
• Søk etter årsaken til utbruddet av sykdommen.
• Lære å fokusere på positive tanker og distrahere fra frykten for skitt.
• Revurdere synet på frykten for mikrober, vurdere deres handlinger fra utsiden og innse det absurde i situasjonen.

Den kognitiv-atferdsterapeutiske modellen lar klienten revurdere sin holdning til frykten sin, lærer ham å kontrollere sine egne følelser. Pusteøvelser inkluderer dype pust inn og ut. Når du inhalerer, er det nødvendig å forestille seg følelsen av duften av blomsten. Når du puster ut, må du forestille deg å blåse ut et tent lys.For å utvikle oppmerksomhetskontroll er det opplæring i bevisste valg av hva man skal tenke på. Det foreslås å navngi:

• flere lukter som føles for øyeblikket;
• lyder hørt rundt;
• grønne, blå eller gule gjenstander i rommet;
• modeller av smarttelefoner, datamaskiner, vaskemaskiner, etc.

Den kognitive atferdsteknikken gjør at pasienten med fobi kan bli kvitt panikken som dekker ham. Eksponeringsterapi hjelper pasienten til gradvis å bevege seg nærmere terrorobjektet. Psykoterapeuten tar med en lukket glasskrukke med jord til misofoben, men gir den ikke til hendene. Når alvorlig angst oppstår, brukes pusteteknikker og distraksjonsteknikker. Når angsten gir seg, helles litt jord fra krukken på bladet. Ytterligere aksjoner med bruk av grunnen gjennomføres etter hvert som beredskapen for ny tilnærming gjennomføres. Noen ganger tar det flere måneder før en full restitusjon.

Sykdommen går tilbake ved bruk av metoden med paradoksal intensjon. Teknikken er utviklet av den østerrikske psykoterapeuten Viktor Frankl. En person blir invitert til å overmanne seg selv og møte frykten sin: å ta kontakt med en syk person, bevisst ta på en forurenset gjenstand og deretter ikke vaske hendene.

Selvadministrerte selvmeditasjoner hjemme kan bidra til å bygge selvtillit og bygge selvtillit. Men hvis årsakene til sykdommen ikke elimineres, kan symptomene vises igjen etter en stund. Sammen med auto-trening, er det tilrådelig å besøke en psykologisk konsultasjon av en kvalifisert spesialist.

Hvis klienten ikke er i stand til å takle sykdommen på egen hånd, er motstandsmetoden effektiv. Pasienten læres opp til å reagere annerledes på stimulansen. For det første er pasienten helt avslappet. Da fremmes roen. I en avslappet tilstand reagerer en person annerledes på stimuli. På et underbevisst nivå skjer en omstrukturering: det gamle bildet av oppfatningen av forurensning erstattes av en ny modell. Rolig reaksjon på skitt, støv, bakterier blir gradvis erstattet av den vanlige panikkskrekk. Noen ganger tilbys pasienten hypnotiske økter. Klienten settes i transetilstand i kort tid. Den mest effektive teknikken for å behandle denne fobien er å slå av bevisstheten fullstendig og aktivere underbevisstheten. Teknikken er kun egnet for personer som lett blir hypnotisert.

I det øyeblikket man slår av bevisstheten, gis en holdning som erstatter negative tanker med en positiv holdning. Det er en oppfatning av individet om erkjennelsen av grunnløsheten til all frykt. Hypnologen leder psyken i riktig retning. På slutten av hele kurset forsvinner de negative symptomene på fobi:

• det er en tilstrekkelig reaksjon på forekomsten av et irritasjonsmiddel;
• vurderingen av den reelle trusselgraden utføres;
• verden av mikroorganismer oppfattes som normal;
• kontakt med mennesker rundt deg gjenopprettes gradvis;
• frykten for å få en infeksjon uten åpenbar grunn forsvinner.

Behandlingen varer lenge. Dermed kan du ved hjelp av hypnose løse problemet, og ikke bare fjerne noen manifestasjoner av sykdommen for en stund. Hver pasient trenger en individuell tilnærming.