Skopofobi: årsaker, symptomer og behandling

Mange kjøper vakre ting, tar vare på stilig sminke, merkbare tilbehør i bildet deres med det eneste formål å være attraktive for andre. Samtidig er det mennesker som aldri vil skille seg ut fra den grå massen, fordi de er panisk redde for at fremmede skal se på dem. Denne frykten kalles skopofobi.

Scopophobia (scoptophobia) - irrasjonell panikkangst for andres blikk. Denne psykiske lidelsen må ikke forveksles med gelotofobi - frykt for mulig latterliggjøring, selv om frykten for latterliggjøring delvis er karakteristisk for scoptophobes. Men bare delvis.

Skopofobi er direkte relatert til gruppen sosiale fobier (kode 40.1 i ICD-10), siden den er nært knyttet til en persons interaksjon med sin egen art.

Det er vanskelig å si nøyaktig når menneskeheten først lærte om skopofobi, forskere antyder at dette er en eldgammel frykt som var karakteristisk for noen medlemmer av menneskeheten ved sivilisasjonens morgen. Det antas at «utgangspunktet» var den aller første menneskelige skam. Når folk først lærte å oppleve denne sosiale følelsen, dukket det opp individer som var mer skamfulle og flaue enn andre.

Selve begrepet som betegner navnet på denne lidelsen ble først formulert av psykiatere på begynnelsen av forrige århundre.I lang tid kunne eksperter ikke nøyaktig beskrive kjennetegnene ved denne lidelsen fra andre, men etter hvert ble det gjennomsnittlige portrett av en scopophobe kjent: dette er en person som er ekstremt usikker på seg selv, han ser ikke andre i øynene, han er redd for at noen kan se intenst på ham. Han er redd for å bli latterliggjort, ydmyket, og derfor får andres synspunkter ham til å ønske å stikke av og gjemme seg, for å finne et trygt rom der ingen kan se ham. For slike grunnleggende manifestasjoner kalles scoptophobia ofte sosial nevrose..

Eksperter har en tendens til å tro at de mest sannsynlige forutsetningene for utviklingen av denne fobien er lagt i barndommen. Så snart et barn begynner å sosialisere seg - går i barnehagen eller begynner på skolen, møter han alltid det faktum at han blir "møtt av klær", hver av oss i forskjellige øyeblikk av livet blir alltid visuelt vurdert av andre. Hvis barnet har et tilstrekkelig sterkt nervesystem og normal selvtillit, kan det lett takle den ufrivillige forlegenheten og keitetheten som kan oppstå under de evaluerende blikkene til fremmede.

Men mistenkelige, usikre barn, som andres mening er veldig viktig for, kan lett falle i en "felle" - en eller to kommentarer fra en lærer, lærer eller jevnaldrende, spesielt hvis de er offentlige, er nok til at et barn kan oppleve nåtiden sjokk, bekymret.

Noen ganger starter scoptophobia etter en mislykket offentlig tale (barnet glemte ordene i talen, klarte ikke å presentere prosjektet sitt på en viktig konferanse eller olympiade). I dette tilfellet utvikler frykten for nysgjerrige øyne raskere, og veldig snart begynner en person, selv utenfor situasjoner når han trenger å snakke foran noen, å føle angst på grunn av en mulig negativ vurdering fra publikum av hans utseende, handlinger, oppførsel.

Ifølge psykiatere gir foreldre også et betydelig bidrag til utviklingen av scoptophobia. Hvis en komparativ-evaluerende type oppdragelse råder i familien, når voksne stadig sammenligner barnet sitt, hans handlinger, prestasjoner, evner med naboen Vasya eller sønnen til en venn, øker sannsynligheten for en psykisk lidelse betydelig.

Mammaer og pappaer vil selvfølgelig det beste, og tror at det å sammenligne deres sønn i C-klasse med en nabos utmerkede gutt burde stimulere deres eget barn til prestasjoner og oppnå akademisk suksess. Men i praksis går det ikke. Og hvis det virker, så med sannsynlige bivirkninger i form av psykiske lidelser.

For krevende holdninger fra foreldre til et barn er også en sannsynlig årsak til scoptophobia.

Hvis voksne samtidig utsetter barnets uunngåelige feil for hard kritikk, er sannsynligheten for lidelsen enda høyere. Barnet lukker seg inn, prøver å stenge seg fra sine foreldre, og derfor fra samfunnet som helhet, siden han ufrivillig projiserer mors- og farskritikk i forhold til seg selv til alle menneskene rundt seg.

Men dette betyr ikke at barn som er elsket og hyllet av voksne ikke lider av skopofobi. Overbeskyttede barn, som er vant til å være de viktigste, elskede, sentrale skikkelsene i familien, vokser opp uten en nyttig ferdighet til å konfrontere problemer, de vet ikke hvordan de skal ta ansvarlige beslutninger, de forventer handlinger fra andre... Og disse barna blir oftest ledd av i en gruppe jevnaldrende ("mammas sønn", "god datter").Under presset av latterliggjøring kan et barn "brekke".

Voksne skopofober prøver å holde seg fra hverandre, de er veldig beskjedne, til og med sykelig beskjedne. I utseende, klær, er alt gjennomtenkt til minste detalj, de er utrolig ryddige, tar vare på seg selv, og denne kolossale kontrollen og konstante tankene om hvordan de ser ut sliter dem ut. De unngår folkemengder, store grupper, nye bekjentskaper. Det kan være vanskelig for dem å bygge et personlig liv, stifte familie, kommunisere med kolleger.

Epileptiske scoptophobes opplever anfall av sin underliggende sykdom på offentlige steder som et kjøpesenter. Og lidelsen Tourettes syndrom, bekymret for at de blir undersøkt, begynner de å lide av en kraftig forverring av ansiktstics, stamming akkurat når andre ser på dem.

En gang i en "farlig" situasjon blir en scoptophobe rød eller blek, hjertet hans slår ofte, blodtrykket stiger, hendene begynner å skjelve og stemmen bryter sammen. En person kan oppleve anfall av kvalme, kan besvime. For å utelukke slike situasjoner prøver mennesker med denne fobien med all sin makt å unngå omstendigheter og situasjoner der deres ukontrollerbare frykt kan dukke opp, som de ikke kan gjøre noe med på et bevisst nivå.

Han vil velge en jobb ikke en han har talenter og sympatier for, men en der han ikke trenger å kontakte fremmede. Scopophobes er preget av en konstant tilstand av angst, en hypertrofiert skyldfølelse. De sjekker hva de har gjort mange ganger for å utelukke feil, de er nesten alltid sikre på at de har det dårligere enn andre, at de ikke har de samme evnene som andre.

Kritiske scoptophobes forstår at frykten deres ikke har noe grunnlag og skammer seg enda mer over det og klandrer seg selv for ikke å være i stand til å takle fobiske manifestasjoner. Dette forverrer bare deres allerede lite misunnelsesverdige situasjon.

Ofte spekulerer scoptophobes for andre, dramatiserer. Etter å ha vært hos en lege eller et postkontor tenker de lenge på om de sa alt riktig, om de gjorde det på den måten, om de så bra ut, hva disse helt fremmede – legen og postmannen – kunne tenke om dem. Scopophobes mister søvn og mister appetitten hvis noen, selv en tilskuer, ser misbilligende eller vurderende i deres retning eller kommer med en upassende bemerkning.

Det kan være veldig vanskelig for mennesker med en slik fobisk lidelse å konsentrere seg, konsentrere seg om noe, tankene deres er nesten konstant opptatt med å analysere sine egne "flyreiser", opplevelser. Hvis handlingene krever at de utføres foran noen, kan det hende at personen ikke fullfører oppgaven sin i det hele tatt av begeistring (for eksempel føler den skopofobiske bibliotekaren seg stor alene, tar en oversikt over bokfondet, men mister kontrollen over seg selv som så snart den besøkende ber om å godta bøkene eller gi dem ut).

Ikke undervurder skopofobi. Hun passerer ikke selv, det er også umulig å bli kvitt henne med folkemedisiner og på egen hånd. En psykoterapeut eller psykiater bør involveres i behandlingen.

Et besøk til en psykolog hjelper ingenting. Den psykiske lidelsen trenger medisinsk vurdering. En effektiv metode er psykoterapi – hovedsakelig rasjonell og kognitiv-atferdsmessig.

Men samtidig, oftere enn ved andre fobier, anbefales det å ta medisiner. For å lindre nevrotiske manifestasjoner, kan angst anbefales av antidepressiva, i alvorlige tilfeller - beroligende midler.

Ofte begynner behandlingen med medisindelen og først deretter går man systematisk over til psykoterapi. Legens oppgave er å lære pasienten å se på traumatiske situasjoner med et annet utseende, fra en ny posisjon, som et resultat endrer pasienten sin holdning til tidligere holdninger, verdien av opinionen reduseres, og på samme tid frykten for å ikke være lik, annerledes, avtar.

Ikke mindre positive resultater oppnås ved gestaltterapi, der legen identifiserer årsakene og arbeider med en følelse av skam og skyld.

Det anbefales også å mestre yoga og avspenningsteknikker.... Behandlingsforløpet kan ta flere måneder.

Den neste videoen vil fortelle deg om fobier og frykt som nesten hver person har.