Frykt for fremtiden: hva heter det og hvordan behandles det riktig?

Mange ønsker å vite hva som vil skje med dem i fremtiden. For dette går de til spåkoner og synske. Imidlertid er det også slike personer som er redde for å se inn i fremtiden. Alt der skremmer dem. Det ser ut til at problemer og ulykker venter på alle mennesker i fremtiden. Disse atferdene kalles futurofobi.

Et ganske spesifikt problem har dukket opp i det moderne samfunnet - dette er futurofobi (på en enkel måte, frykt for fremtiden). Og det må jeg si av en grunn har folk en viss nervøsitet ved tanken på tiden som nærmer seg.

Mennesker, eller som de også kalles "innbyggere", med primitive tanker og bevissthet har alltid vært redde og vil være redde for ulike endringer. De trenger konstant stabilitet, og det passer dem.

I dag har situasjonen blitt svært forverret. Det er kanskje slik presentismen påvirker mennesker, som ikke har blitt helt utryddet siden tiden da folk levde i steinalderen. For å være presis betegner presentisme et trekk ved den menneskelige psyke, der fortiden og fremtiden ser ut til å være identiske med nåtiden.

Men frykten for fremtiden, nemlig: futurofobi, inkluderer fullstendig avvisning av ideer om hva som vil skje videre. Da menneskeheten bare utviklet seg, dukket rett og slett ikke fremtidens problemer opp. Det var bare én tilstede. Selvfølgelig, da var det ikke noe annet problem - futurofobi.

I tillegg, fobi fra den kommende fremtiden er forårsaket av nedbryting av livstradisjoner som forsvinner inn i fortiden på grunn av begynnelsen av fremskritt... Mange forstår at dagens menneskehet har kommet til et punkt hvor usikkerhet venter den. Kanskje vil det komme et helt annet liv, hvor du trenger å gjenoppbygge bevisstheten din fullstendig. Og få er i stand til dette, og de har en veldig fleksibel bevissthet.

Hvis vi tar en større skala, nemlig: tilnærming fra synspunktet til et bestemt samfunn, så i dette tilfellet kan futurofobi handle i form av kollektiv infantilisme. Denne manifestasjonen har blitt vanlig blant mange mennesker som lider av en reduksjon i tonen i psykosomatikk, depresjon av bevissthet og mangel på tillit til sine evner.

Massemanifestering bremser implementeringen av globale prosjekter og moderne ideer. Det er her forbeholdet utløses: uansett hvor verre det er... Folk er redde for å tenke på fremgang i frykt for menneskeskapte katastrofer. Noen plages av spørsmålene om selvdestruksjon for hele menneskeheten. Ustabilitet i verden forårsaker tanker som fører til utvikling av en fobi. Alle slags økonomiske kriser bringer individets bevissthet til det punktet at mange seriøst begynner å tenke på en elendig tilværelse i nær fremtid.

Psykologiske faktorer påvirker forekomsten av fysiske sykdommer hos en person. Disse manifestasjonene studeres av vitenskapen om psykosomatikk, som kalles det fordi den er oversatt som følger fra gresk: ψυχή er sjelen og σῶμα er kroppen.

Frykt for fremtiden regnes som et symptom på tvangsfobisk nevrotisk personlighetsforstyrrelse. Frykt hjelper en person til å overleve, men bare når den er bevisst. Ubevisst frykt forstyrrer å leve og føle seg helt frisk.

Årsakene til futurofobi kan være forskjellige. La oss liste noen av de mest kjente.

• Imponerende ideologier som fremmer utviklingen av en militær konflikt. Mange frykter at situasjonen vil komme ut av kontroll, at utilstrekkelige ledere vil provosere fram konflikt, og at en fullstendig krig vil begynne som vil ødelegge livet på jorden. Denne fobien er assosiert med tvangstanker. Hvorfor tenke på en slik fremtid når det er en nåtid. Kriger mellom mennesker har alltid pågått – noen ganger i lang tid, og ingen av dem endte i fullstendig tragedie. Menneskeheten har alltid stoppet opp i tide på grunn av klokskapen til en av de motsatte sidene.
• Massemediene har stor innflytelse på utviklingen av psykose. De handler etter prinsippet: jo mer negativt, jo mer oppmerksomhet fra betrakteren. Derfor bør man ikke falle for mediemogulenes triks, og enda mer være redd for starten på et fremtidig liv.
• I dag har det blitt veldig populært å søke råd og hjelp fra det okkulte metoder.... Å tro på det paranormale er ikke forbudt, men du må gjøre det uten fanatisme. Ingen kan forutsi hva fremtiden bringer for oss bortsett fra Gud selv.
• Det moderne samfunn kjennetegnes ved avansert tenkning innen feltet der dingser er tilstede. Mange har imidlertid sluttet å være interessert i nødvendig informasjon. Vitenskapelige argumenter ble byttet ut mot dataspill. Og dette fører menneskesinnet til en blindvei. Bevisstheten gjør opprør og er aktiv i form av ulike fobier, inkludert futurofobi.
• Mange blir slitne på jobb, søvnmangel oppstår. Hjernen oppfatter informasjon i denne situasjonen på en helt annen måte. Derfor, når de hører det negative på TV eller på bussen, begynner mange å tenke ut situasjonen, og resultatet er en besettende tilstand.
• Folk forventer noe godt av livet. Men det går ikke alltid slik det var tenkt.Negative hendelser finner sted. De skjer, og du må komme overens med dem. Ikke tro at disse negative hendelsene vil hjemsøke deg i ditt fremtidige liv alltid og overalt. Vet hvordan du gjenoppbygger bevisstheten din til en positiv, og da vil du ikke være redd for futurofobi.

Som det ble funnet ut av forskere, denne farlige sykdommen regnes som en forstyrrelse av hele organismen som helhet... I sosiale termer kan futurofobi forårsake uopprettelig skade fordi mennesker med frykt ikke tror på muligheten for å endre alt til det bedre og løse globale problemer.

Enhver frykt, inkludert frykt for fremtiden, må anerkjennes, og deretter bør en individuell analyse av denne tilstanden utføres. Så det vil være flere sjanser til å overvinne den obsessionelle tilstanden. For å gjøre dette, svar deg selv på noen spørsmål.

• Hvorfor er jeg redd? Hvilket spørsmål er det som vekker frykten min for fremtiden?
• Når får en fobi form av panikk, og når "kløer" den i sinnet som en plagsom flue, og samtidig ikke forsterkes eller avtar?
• Når fremtiden kommer, hva kan jeg tape? Eller kanskje jeg får mye mer?

På denne måten kan du se frykten din, det vil si se dem i øynene. Still deg selv disse spørsmålene hver dag. Du vil gradvis venne deg til fobien din. Vaner kan ødelegge selv de mest inderlige følelser. Det samme vil skje med frykten din.

For å være effektiv, skriv alle svarene dine på papir. Gjør dette hver dag. Les det du har skrevet på nytt. Når du blir avhengig av frykt, og du slutter å oppleve angst, utfør følgende ritual for endelig ødeleggelse: ta alle arkene dekket med skrift og brenn dem med glede.

Når du begynner å bekjempe fobien, kan og må du til og med gjøre noen ekstra nyttige ting parallelt.

• Av media... Slutt fred med deg selv.
• Sport. Trening i frisk luft forbedrer humøret og sløser mye energi. Det er denne energien du ikke vil ha nok til å utvikle frykten din. Muskeltretthet er mer sannsynlig å forårsake sunn søvn enn frykt for en fremtid som ennå ikke har kommet.
• Meditasjon. Denne teknikken vil hjelpe deg med å slappe av og drive bort dårlige tanker.
• Hører på musikk. Hun skal være rolig og fredelig. Denne aktiviteten reduserer følelsen av angst.
• Favoritt ting... Meld deg på håndarbeidskurs. Der vil du skaffe deg likesinnede, og kommunikasjon med nye venner vil bare komme deg til gode.

Husk at livet aldri er uten problemer. De var i fortiden, de vil være i fremtiden. Godta denne tanken, forsikre deg i tilfelle, lag en kollisjonspute. Det kan være mangefasettert.

De hjelper deg å bli kvitt byrden av tidligere problemer og klager. Derfor bør du ikke være redd for endringer.

I den følgende videoen vil du lære rådene til en praktiserende psykolog om hvordan du kan overvinne frykten for fremtiden.