Alt om spektrofobi

Nesten hver person måtte oppleve skrekk minst en gang i livet ved synet av en speilrefleksjon av sin egen figur eller et annet objekt i skumringen. Noen ganger utvikler en altoppslukende skrekk og overdreven angst foran refleksjon i speil, glass, vann seg til en fobi. Det er nødvendig å forstå særegenhetene ved fremveksten av slik frykt. Er det mulig å kurere sykdommen fullstendig?

Frykt for speilet og dets reflekterende egenskaper er en sjelden fobi. Det kalles spektrofobi (fra det latinske spekteret "bilde", "syn" + gresk fobos "frykt"). Variasjonen er eisoptrofobi (fra andre greske "speil" + "frykt"), der en person er redd for å se på seg selv i et speil, glassoverflate eller vannoverflate. Å se på din egen person i et speilbilde utløser et panikkanfall.

Spektrofobi er en svært alvorlig psykisk lidelse. Vanligvis oppstår fobier fra frykt for skade på helse eller liv.

Det er vanskelig for slike mennesker å være i rom med speil. For å prøve å unngå dem, begynner en person å falle ut av det offentlige liv. Den fobirammede vender seg bort fra butikkvinduer, vinduer, glassmalerier. Han prøver å ikke se på dem. Hus er dekket med speil og andre reflekterende overflater med tett stoff. Pasienten er redd for å se noe skremmende, skremmende, men i virkeligheten ikke-eksisterende, ikke ekte. Og i disse øyeblikkene kjenner han trusselen henge over seg.

Spektrofober er engstelige, opprørte og nervøse. De ser hele tiden rundt for å sikre at det ikke er speil eller glassflater. Når de kommer inn i et rom med flere speil, forlater slike mennesker feige rommet.

Tegnene på eisoptrofobi er frykt forårsaket av synet av ens egen refleksjon i et speil, glass og vannoverflate, ikke bare om natten, men også om dagen. Motviljen mot å bli fotografert er ofte forårsaket av frykten for fotografiene deres.

Sykdommen er preget av følgende symptomer:

• altoppslukende redsel ved synet av refleksjonen din i speilet;
• frykt for eget utseende på fotografiet;
• isolasjon, unngåelse av kommunikasjon med mennesker;
• et uimotståelig ønske om å forlate rommet med et speil;
• uforklarlig spenning, økt nervøsitet, årvåkenhet;
• tvangstanker;
• fremveksten av frykt for døden;
• forvirring av bevissthet;
• astmaanfall;
• tørr i munnen;
• ubehag i brystområdet;
• kardiopalmus;
• skjelvende følelse over hele kroppen;
• utseendet til kaldsvette;
• hetetokter;
• besvimelse;
• blanchering av huden;
• kvalme;
• økt pust.

En overveldende frykt og sterk angst foran reflekterende overflater kan dukke opp hos en person i kort tid og forsvinne etter hvert som psyken stabiliserer seg.

En kvalifisert spesialist, ved hjelp av samtale og spesielle tester, vil etablere en nøyaktig diagnose.

Unnlatelse av å vurdere de pågående hendelsene tilstrekkelig, kan mange egne komplekser føre til spektrofobi. Visse årsaker bidrar til at den oppstår.

• Fobien kan være forankret i tidlig barndom. Barnet, som i speilet så en forferdelig refleksjon av en gjenstand eller et fenomen, ble veldig skremt. Tilstedeværelsen av en traumatisk situasjon blir avsatt i babyens minne og fører til slutt til sykdom.
• Feil foreldreoppdragelse påvirker utviklingen av et barns selvtillit, kan provosere avvisning av seg selv, avvisning av egen refleksjon. Speilet fungerer som irriterende: en person er igjen overbevist om sin underlegenhet.
• Den negative opplevelsen fra fortiden får deg til å dvele ved mareritt som plager offeret. Det skjer at en person ikke er i stand til å takle en stressende situasjon, komme seg, og en svekket psyke er ikke i stand til å motstå en ny belastning.
• Manglende vilje til å akseptere en eksisterende fødselsdefekt bringer lidelse når man ser på seg selv utenfra.
• En traumatisk situasjon som resulterer i en alvorlig forstyrrende nylig fysisk funksjonshemming (uventet skallet hode, vektøkning, brukket nese i en kamp, ​​delt leppe, arr eller forbrenning i ansiktet). En person er ikke alltid klar til å akseptere sitt nye bilde. Først prøver han å ignorere speil, og så er det frykt for reflekterende objekter.
• Mystisk frykt påvirker mistenkelige personer. Siden antikken har speilet vært assosiert med en portal til en annen verden. Det ble antatt at gjennom den kunne sjelene til de døde, spøkelser, monstre, varulver og andre onde ånder trenge inn i boligen.
• Frykt for ved et uhell å knuse speilet på grunn av ulike overtro. Det er mange folketegn knyttet til dette emnet.
• Noen ganger oppstår en fobi på grunn av en persons seksuelle dysfunksjon.

Ved de første uttalte tegnene på spektrofobi eller eisoptrofobi er det nødvendig å søke hjelp fra en kvalifisert spesialist som vil foreskrive en omfattende behandling.

Medisiner er rettet mot å normalisere søvn og eliminere panikkanfall. Psykoterapeuten, avhengig av indikasjoner og individuelle egenskaper ved kroppen, foreskriver passende beroligende midler, ny generasjons harmløse hypnotika, beroligende midler og antidepressiva.

Å ta medisiner utføres kun som anvist og under tilsyn av en kvalifisert spesialist.

Det finnes effektive teknikker som tar sikte på å eliminere spektrofobi.

• Psykoanalytisk psykoterapi det brukes til traumer til psyken i barndommen, oppkjøpet av en sykdom i en tidlig alder. Hyppige besøk til en psykoterapeut og langtidsbehandling gir utmerkede resultater. Dette er den mest effektive terapimetoden, men den krever mye innsats fra pasientens side.
• Kognitiv-atferdsmessig tilnærming er rettet mot å revidere sitt eget «jeg» med ervervet defekt. På veien for å overvinne frykt får pasienten hjelp til å omkode sine negative holdninger til en positiv holdning.
• Med pasientens avsky for sin egen kropp på bakgrunn av seksuelle dysfunksjoner i kroppen, er det nødvendig med felles arbeid av en psykolog og en sexterapeut.
• Gruppetimer hjelper til med å løse problemer, for å lindre pasientens tilstand og for å konsolidere de positive resultatene av kampen mot frykten for reflekterende overflater. Sammen er det lettere å danne en psykologisk og atferdsmessig tankegang for å eliminere fobien.

Hypnologen korrigerer psyken, og retter i den nødvendige retningen. På slutten av hypnoseforløpet forsvinner frykten, fobien erstattes av positive tanker:

• det er en tilstrekkelig reaksjon på synet av speil i skumringen;
• det er en tilstrekkelig vurdering av den reelle graden av trussel;
• reflekterende objekter i speil oppfattes som normale;
• den mentale tilstanden gjenoppretter seg gradvis;
• frykten for utseendet til refleksjonen av forferdelige enheter og mystiske fenomener i speilet forsvinner.

Hypnoterapi er effektiv i behandling av spektrofobi. Hver pasient krever en personlig tilnærming.

Med overveldende frykt anbefaler psykologer å erstatte store speil med pene små speil. For å unngå komplikasjoner av sykdommen og dannelsen av andre sekundære fobier, når angst oppstår, er det best å unngå hyppig stirring inn i reflekterende overflater. Du må alltid huske den fullstendige harmløsheten og sikkerheten til speilrefleksjon. Det gjør ingen skade på kroppen.

Du må gradvis venne deg til refleksjonen din. Samtidig er det lurt å merke seg det positive i utseendet ditt og si komplimenter høyt. Ikke fokuser på å lete etter feil. Du bør utrydde negative tanker, sette deg opp på en positiv måte.

Å jobbe hardt med deg selv er en stor fordel. Egentrening inkluderer repetisjon av positive motiverende fraser som lar deg endre ditt eget syn på deg selv. Avslapping er nyttig i behandlingen.Angst kan lindres ved urtete, avslappende musikk og å ta et bad med havsalt. For å roe musikk, må rastløse tanker og ubehagelige assosiasjoner forvandles til hyggelige minner. Det er ønskelig å forestille seg den asurblå himmelen, smaragdbølger, gylden sand, vakre planter.

I utgangspunktet må den fobirammede svare seg selv på en rekke spørsmål:

• Når ble jeg redd for speilet og refleksjonen i det?
• Hva kan skje hvis jeg alltid fokuserer på speilbildet?
• Hvorfor er jeg engstelig, og hvordan kan jeg takle det?
• Hvorfor er jeg redd for min egen fantasi?
• Hva skjer med meg hvis jeg tør å se speilbildet mitt i speilet om natten?
• Kan jeg overvinne frykt på egenhånd?

Før du legger deg, må du visualisere drømmen din, huske de hyggelige øyeblikkene i livet. For å eliminere frykten for din egen fotografering, må du bestille en fotosesjon fra en høyt kvalifisert spesialist som kan glede kunden med vakre bilder av høy kvalitet. Under behandlingen anbefaler psykologer å unngå å lese fantastisk litteratur, se skrekkfilmer og lære å skille klart mellom den virkelige og den fiktive verden.

Se hvorfor folk er redde for speil nedenfor.