Hvordan overleve sviket til mannen din?

Mannlig utroskap er ganske vanlig. Russland i global statistikk rangerer en av de første plassene i antall skilsmisser på grunn av utroskap. Endre, ifølge denne statistikken, opptil 75 % av mennene og bare 25 % av kvinnene. Og absolutt, ingen av det mer rettferdige kjønn er immun mot en situasjon der sviket til en ektefelle vil komme ut, vil bli kjent. På Internett kan du finne hundrevis av artikler om hvordan du kan bringe mannen din til rent vann, men det er vanskelig å finne virkelig nyttig materiale med effektive råd om hvordan du kan overleve et svik mot en partner.

De som sier at det ikke er noe tragisk i dette, «i livet, og det skjer ikke», er utspekulerte. For en kvinne uansett alder, sosial status, verdenssyn og religion, er svik mot en ektefelle eller partner alltid et stort personlig drama. Og det er ingen grunn til å undervurdere det. Tvert imot, du må innse det fullt ut og prøve å akseptere det helt, uten spor, uansett hvor vanskelig det kan virke de første dagene etter den åpenbarte sannheten.

Et av de første spørsmålene som en bedratt kvinne stiller seg selv er spørsmålet "hvorfor?" Hun prøvde, forberedte, ga ham de beste årene, skapte skjønnhet, fødte barn, prøvde for ham, og han gikk "til venstre". Det andre spørsmålet blir spørsmålet om hva du skal gjøre nå.Noen fatter fortsatt scenen til et annet klassisk spørsmål - hvem har skylden, men slik selvransakelse fører ikke til gode, det er ikke verdt å starte.

Så spørsmålet om hvorfor dette skjedde, forvirret til forskjellige tider de største menneskehetens sinn som Sigmund Freud og Carl Gustav Jung. I dag prøver sosiologer som jevnlig gjennomfører sosiologiske undersøkelser og spørreskjemaer, samt psykologer og psykoterapeuter som leter etter ulike måter å hjelpe mennesker som har falt inn i «kokongen» av svik og deres personlige livs kollaps, å gi et svar på dette spørsmålet.

Sosiologer har nylig publisert interessante resultater fra en anonym undersøkelse. Ved å bruke den undersøkte metoden for avhør ble det stilt to spørsmål - "Har du utro mot din ektefelle?" og "Hva var årsakene til det?" Undersøkelsesresultatene taler for seg selv og er verdt å bli publisert.

• Seksuell misnøye i ekteskapet - 9% av mennene. Det vil si at versjonen om at «de er alle menn» ikke tåler kritikk. Bare ni av hundre menn går «på siden» på grunn av mangel på sex i familien, dens utilfredsstillende kvalitet, og så videre. Det skal bemerkes at for en mann er det ganske naturlig å ønske skarphet og nyhet av sensasjoner, men de fleste sender "til venstre" bare når lidenskapen i familiesengen forsvinner helt. Samtidig kan antallet samleie være normalt, men kvaliteten ... I alle fall er det bare 9%.
• Ønsket om å føle seg forelsket og føle seg lykkelig, ønsket - 14% av det sterkere kjønn. Sterke følelser trengs ikke bare for en kvinne, men også for en mann. Og hvis kvinner, tilbøyelige til empati, godt kan gjøre opp for et moderat underskudd av følelser ved å se en sentimental serie, så fungerer ikke et slikt tall med menn.

• Ny kjærlighet - 7% av mennene. Dette er tilfellet som ingen faktisk er forsikret fra. Interessant nok ble denne varen krysset av av 20 % av kvinnene. Det vil si at menn virkelig forelsker seg og forlater familien (eller blir, men gjør livet deres og livet til kona til helvete) mye sjeldnere enn det vakrere kjønn. Årsaken er gyldig, men det er nettopp dette som oppleves vanskeligere enn den andre siden, som ektemannen, viser det seg, forrådte.
• Selvbekreftelse, få selvtillit, som av en eller annen grunn manglet i ekteskapelige forhold - 10% av mennene. Slike motiver for svik finner man vanligvis blant menn som har vært «gjemt inn» siden barndommen, som ble holdt i «jerngrepet» av sin mor, og så fikk han en ikke mindre mektig og mektig kone. Og jeg vil være mann i det minste noen ganger. Slike menn forlater vanligvis ikke sine egne koner noe sted. Frykt.
• Lang separasjon - 12% av det sterkere kjønn. Det er mange alternativer her, og forretningsreiser, hvis varighet måles i måneder, eller til og med år, og et moteriktig demokratisk ønske om å leve litt adskilt for å tenke. Årsaken kan være hvilken som helst, men resultatet er uforandret - på et tidspunkt blir mannen som er her og nå nærmere og kjærere mannen, og ikke den som er langt borte og lenge. Prognosene for å holde familien samlet, dessverre, er lite gunstige.
• Kjedsomhet og rutine - 4% av menn. En slik motivasjon finnes vanligvis blant representanter for det sterkere kjønn, hvis familieliv forløp veldig målt - alt er lagt ut i hyllene, alt er kjent på forhånd, alt er planlagt for et par år nøyaktig. På et tidspunkt våkner en eventyrer i en mann. Ikke hos alle. VED 4 %.

• Uten grunn, bare sånn, uten hensikt - 13% av mennene. Et veldig interessant element i spørreskjemaet, som snarere indikerer ikke om spontaniteten til en manns handlinger, men om det faktum at det er vanskelig for ham og seg selv å forstå årsakene til at han gjorde dette.Sannsynligvis er det en kombinasjon av årsaker, og derfor er det vanskelig å skille ut den viktigste. Det var bare en sak (en bedriftsfest, en fest med venner uten kone, og så videre) som det var synd å ikke utnytte. Mange menn, når de er edru, skammer seg og prøver å unngå slike situasjoner i fremtiden.
• Hevn for svik mot en partner - 1% av mennene. Som hevn for den elskede for hennes utroskap, er det bare noen få av det sterkere kjønn som endrer seg. Dette er ikke deres stil.

Trenger en lurt kone å analysere årsakene til mannens handlinger? Heller ikke, men det er ingen komme unna – dette er det første og vanskeligste stadiet i å overvinne dypt personlig drama. Selv om mannen selv forteller hvorfor han gjorde dette, vil kvinnen likevel analysere, huske, sammenligne i hodet hennes hendelsene de siste dagene, månedene, årene, for å forstå når og hvor forutsetningene oppsto for årsakene til svik på delen av en partner. Derfor, for å berike livserfaring, må du kommunisere med deg selv om dette emnet.

Mye for en kvinne etter den avslørte skjemmende sannheten avhenger av hvordan mannen oppfører seg etter alt som har skjedd. Det er mye lettere å komme seg gjennom situasjonen for de hvis angrende ektemenn kneler under balkongen og ber om tilgivelse for den tredje dagen. Men selv dette sparer noen ganger ikke, selv om en kvinne setter en "hake" for selvtillit til seg selv, er dette ubetinget.

Oftere enn ikke opptrer menn på en helt annen måte enn i filmene. Noen samler i stillhet eiendelene sine og går til en venn, til moren sin, til hytten for å vente på stormen der. Andre blir værende, men føler seg fryktelig vanskelige, og prøver nesten ikke å kommunisere med den fornærmede kona, forsvinner på jobb eller i garasjen. Dette er deres måte å takle stormen på. Atter andre går videre til angrepstaktikker - de begynner å anklage kona for å gjøre hendelsen mulig ("se på deg selv", "hva gjorde du for meg slik at jeg skynder meg hjem?", "Det er min egen feil," og så på).

Sistnevnte type fortjener en egen forklaring. Hvis den skyldige mannen i en slik situasjon begynner å presse psykisk, for å flytte skylden over på partneren, er dette en ganske svak type menn som ikke er i stand til ansvarlig oppførsel og tar sine egne handlinger. Å være fornøyd med en slik mann er veldig, veldig vanskelig, nesten umulig, og derfor kan svik betraktes som en velsignelse, basert på det gode gamle prinsippet – uansett hva Gud gjør, er alt til det beste. I andre tilfeller er forskjellige alternativer mulig.

Den store misforståelsen til en lidende kvinne er at hun oppriktig tror at bare hun lider. På egenhånd. Hele galaksen, ikke mindre. Faktisk føler en mann seg for det meste også ulykkelig - familien hans smuldrer opp, hans vanlige liv, der kona hans, tro meg, spiller en viktig rolle. Rekkevidden av følelser til en skyldig ektemann vil avhenge av hvordan han ble oppdratt, i hvilket miljø han lever, hvilke prinsipper som er akseptert i dette miljøet.

Skyldfølelser er iboende hos menn, det er det ingen tvil om. Men de er vant til å uttrykke det på forskjellige måter. Derfor vil den ene gå til en rolig og voksen samtale, mens den andre vil være ubalansert og irritabel. Generelt kan variasjonen av atferdsreaksjoner blant representanter for det sterkere kjønn, fanget i utroskap, være stor.Det en kvinne ikke bør gjøre i noen av situasjonene, uavhengig av oppførselen til partneren hennes, er å legge press på ham, kreve en unnskyldning, en forklaring, ikke forelese ham om moral og ikke fornærme ham eller henne selv. Uansett hvordan mannen oppfører seg, er det viktig å opprettholde indre verdighet og ytre (i hvert fall synlig) ro.

Ikke en eneste selv den mest fremtredende psykolog, ikke en eneste kjæreste, ingen i hele den vide verden vil være i stand til å gi et eksakt svar på dette spørsmålet. Bare kvinnen selv må svare på det, med tanke på alle fordeler og ulemper. Det er bedre å gjøre dette i det minste etter noen dager, når de voldsomste følelsene har avtatt noe. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å snakke om en rolig, balansert beslutning, fordi det vil gjøre vondt om en uke eller en måned. Denne smerten kommer alltid fra barndommen. Vi husker alle hvordan vi ble bekymret og fornærmet hvis foreldrene våre tok oss med til bestemoren vår, og de selv gikk på kino. Og verden kollapset da det så ut til at de ikke ville ta oss ut av barnehagen. Det var da grunnlaget for harme og de første ideene om svik ble lagt i en person.

En mann er en person som du trodde, stolte på, som du bestemte deg for å leve livet ditt med. Og han satte ikke pris på noe! Husk at å pleie din egen følelse av svik er mye som barndommens klager. Hun gjør deg til et offer, ikke eieren av sitt eget liv.

Avgjørelsen om å tilgi eller ikke bør være strengt tatt fra vertinnens stilling. Hvis du tilgir, gjør du det ikke fordi «ingen andre trenger det», «jeg vil ikke gi det til henne uansett» og så videre, men fordi du tydelig forstår hvorfor og hvorfor du trenger å holde familien sammen. Hvis en kvinne plages av hat, hun ikke har styrken til å konsentrere seg om noe, hun vil ikke gjøre noe, da er det bedre å utsette beslutningen om å tilgi.

Ta et stykke papir, på den ene siden av det, skriv ned verdiene til mannen din og fordelene ved å leve med ham, og på den andre - hans mangler og dine negative følelser etter hans svik. Dette vil bidra til å veie avgjørelsen i det minste litt.

Når du tilgir, husk at du risikerer å hamre og ramme din egen harme så dypt inn i underbevisstheten din at helseproblemer ikke er utelukket. Husk at den tidligere tilliten kanskje ikke lenger eksisterer, at ytterligere forhold kan være nevrotiske og utmattende, som en dag fortsatt vil føre til skilsmisse.

I all rettferdighet, minn deg selv på at det er ganske mange familier som har klart å takle en slik krise, overvunnet den og ikke bare klarte å beholde familien som en enhet av samfunnet, men også forholdene i denne familien. Og i svært sjeldne tilfeller klarer par å oppnå harmoni i et forhold som ikke var der før, det vil si at livet deres blir bedre.

Hvis du bestemmer deg for ikke å tilgi, og starte livet fra bunnen av, bør du ikke utsette en så god idé til mandag eller nyttår. Å overleve avskjed, å glemme svik vil selvfølgelig ikke løse seg med en gang. Men hvis du bestemmer deg for at livet ditt bare er ditt, så er du allerede på rett vei. Veien ut av denne situasjonen er et stort og dypt tema. Ikke alt vil ordne seg med en gang, noen ganger vil det være vondt i hjertet, og det vil være nesten umulig å takle psykisk smerte alene. For å bli kvitt en vanskelig opplevelse, må du gå gjennom den til slutten. Dette er reglene for dette spillet.

Det første trinnet er ikke-aksept. Kvinnen tror ikke at dette er mulig, hun kan ikke innfinne seg i situasjonen. På dette stadiet er det viktigste ikke å bryte treet. Bedre å være alene, å prøve å akseptere situasjonen som den er, uten rådgivere. På andre trinn finner en protest sted.Kvinnen har akseptert dette og protesterer aktivt mot situasjonen - lydløst eller høyt. På dette stadiet er det best å møte og snakke med din beste venn eller venn, enhver person du stoler på. Dette vil gjøre det lettere å gå videre til tredje trinn – underdanig aksept.

I denne tilstanden føler kvinner seg ofte tomme. Hvor rart det enn kan virke, vil barn, foreldre, venner som trenger hjelp, jobb bidra til å komme ut av depresjonen. På dette stadiet er det viktig å planlegge dagen for minuttet, for å ikke spare tid for familie og venner, for å hjelpe dem. Så gradvis vil det siste stadiet komme – opplysning. Samtidig, en dag våkner en kvinne og innser at hun fortsatt er "ingenting", at hun bare trenger å "bytte hårklipp og garderobe", roe seg ned.

Det er mulig å opprettholde familieforhold etter mannens svik bare med gjensidig oppriktig ønske fra begge ektefeller. På et bestemt tidspunkt vil den helt avgjørende samtalen sikkert finne sted når både roer seg og tenker. Med ham er det viktig å ikke klandre eller bebreide partneren din, men å fortelle ham alt du føler i første person, ved å bruke "jeg" i stedet for "deg". Å tilgi er ikke så vanskelig som det ser ut til, men da er det mye vanskeligere å begynne å stole på. En mann som oppriktig ønsker å forbedre forholdet til sin kone, vil mest sannsynlig ikke selv skape tvilsomme og doble situasjoner der kona hans vil være psykologisk ubehagelig.

Hvis familien var på randen av skilsmisse selv før sviket, vil det være veldig vanskelig å forbedre forholdet. Ektefeller kan kommunisere så mye de vil, men å stole på hverandre og slutte å tenke på det som skjedde er et nesten umulig oppdrag. Hvis det blir bestemt å beholde familien på grunn av barna, er det bedre å ikke gjøre dette. For normal og harmonisk utvikling trenger barn kjærlige foreldre sammen, i ekstreme tilfeller - glade og fornøyde foreldre hver for seg, men ikke en parodi på en familie der det er ubehagelig, kaldt, ingen kommuniserer med noen, og alle er ulykkelige.

Noen enkle tips vil hjelpe en kvinne å takle en personlig krise etter ektemannens svik, som kan brukes på alle de ovennevnte stadiene for å oppleve din sorg:

• ikke avslå invitasjoner til å besøke, gå på kino med venner eller barn, gå til naturen, på piknik med folk du liker;
• ikke forverr situasjonen med alkohol, et glass vin vil ikke gi lindring, lidelse i kombinasjon med bakrus er en helt vanskelig sak;
• ikke tett på alt nytt - møt nye mennesker, bytt jobb og image, hvis du føler at tiden er inne, vil dette bidra til å øke selvtilliten;
• ikke skyld på mannen din, ikke "vask beinene hans" i samtaler med foreldre og kjærester, ikke avl rykter, ikke kast gjørme på en person - uansett hvordan det skjer, uansett hva som skjer senere, vil det ikke gjøre deg ære;
• hvis du ikke kan takle følelsene og følelsene dine, ikke nøl med å søke hjelp fra en psykolog, psykoterapeut, disse spesialistene vil hjelpe deg med å verbalisere angst og harme, det vil definitivt bli lettere.

For informasjon om hvorvidt du skal tilgi forræderi, se neste video.