Hvordan overleve å bli oppsagt fra jobben?

Skyting er mye stress for enhver person. For noen er arbeid en garanti for stabilitet, en mulighet til å forsørge seg selv og sine familier. Og for noen er det en favorittting, en mulighet til å uttrykke seg, til å realisere sine evner og ferdigheter. I alle fall påvirker en slik hendelse den menneskelige tilstanden negativt. Hendene faller, selvtilliten synker, harme, sinne, fortvilelse fanger. Vår artikkel vil fortelle deg om hvordan du kan overleve oppsigelsen fra jobben med verdighet og snu situasjonen til din fordel.

Hvis tapet av en jobb ikke skjedde av egen fri vilje, fører dette uunngåelig til en stressende tilstand. Det er spesielt støtende hvis det er lagt ned mye innsats og innsats. Følelser varierer avhengig av situasjonen. Noens stolthet blir såret først og fremst. Personen blir fanget av sinne og harme.

Det ser ut til at sjefen har undervurdert og ydmyket ham. I dette tilfellet det er viktig å ta seg sammen og forlate arbeidsplassen med verdighet, uansett hvor mye du ønsker å uttrykke alle dine tanker til ledelsen. Fornærmelser vil fortsatt ikke rette opp situasjonen, men vil bare avsløre kranglefanten i et ugunstig lys.

For noen er det viktigste i en slik situasjon tap av en inntektskilde. Panikken begynner, det ser ut til at det vil være veldig vanskelig eller til og med umulig å finne en annen jobb. Personer som er nær pensjonsalder (40 år eller mer) er spesielt rammet av permitteringer. Her er det også viktig å prøve å roe seg ned og forstå at arbeidsmarkedet er stort, det er mange muligheter, og selv folk i moden alder kan være etterspurt. Mange ledere verdsetter erfarne ansatte.

Uansett, hvis du fikk sparken, du må la bekymringene ligge til senere og prøve å få maksimalt utbytte av det siste arbeidsstedet. Be sjefen din skrive til deg attest eller anbefalingsbrev.

Så alle formaliteter er ordnet, og du sitter alene med situasjonen. Fra et psykologisk ståsted er det åpenbart at det er vanskelig å glede seg over en slik situasjon. Men du kan se på problemet fra den andre siden. Når en dør lukkes, åpnes en annen. Hvis du mister en jobb, kan du finne en annen. Det kan imidlertid vise seg å være bedre enn den forrige. Kanskje du vil tjene mer eller generelt endre aktivitetstypen til en mer interessant for deg.

Hvis det økonomiske ikke er hovedproblemet ditt, kan det å få sparken være en mulighet til å hvile, ta seg tid til familien, gjøre selvforbedring, lære nye ting eller forbedre kvalifikasjonene dine. Uansett denne situasjonen kan være en drivkraft for positive endringer i livet ditt, som du ikke ville ha våget å gjøre selv.

Ved tap av jobb er det viktig å finne ut hvorfor det skjedde. En analyse av årsakene vil bidra til å gjenopprette sjelefred og forstå hva som må jobbes med slik at situasjonen ikke gjentar seg i fremtiden.

Så, de vanligste årsakene til oppsigelse:

• en person utfører pliktene sine dårlig - man bør lære å konsentrere seg om virksomheten, strebe etter å forbedre ferdigheter, få ny kunnskap, oppfatte konstruktiv kritikk tilstrekkelig og rette sine feil;
• problemer med disiplin - du må utvikle ansvar, punktlighet;
• dårlige forhold i teamet - det er verdt å lære å være mer høflig, velvillig, sosial, avvenning sladder og intriger.

Hvis årsaken til denne situasjonen er en banal personalreduksjon eller behovet for å frigjøre plass til en slektning til sjefen, bør du ikke engang tenke på det. Dersom årsaken er uklar, og du samtidig blir nektet å betale erstatning, kan du kontakte advokat for å få råd. Så du vil være sikker på at alt skjer i samsvar med loven og at de ikke prøver å lure deg.

Fritiden før du begynner i en ny jobb kan brukes positivt og til og med dra nytte av den.

Du skal ikke ligge på sofaen og være trist. Sørg for å trene, gå turer, du kan melde deg på et treningsstudio eller begynne å jogge om morgenen.... Det vil styrke helsen din og gi deg energi.

Kontorarbeidere spiser ofte uregelmessig og ikke særlig nyttig. Hjemme kan du juster kostholdet ditt, lær hvordan du lager nye sunne retter.

Hvis du kan, gi deg selv en god hvile. Det kan være fotturer eller bare besøke andre land. Samhold med naturen, nye inntrykk, livlige positive følelser - alt dette vil være til nytte for deg.

Kanskje har du i det siste akkumulert mye uferdig virksomhet, som det ikke var nok tid til på grunn av arbeid. Reparer det som er ødelagt, kvitt deg med unødvendige ting, fullfør reparasjoner.

Hvis tiden tillater det, meld deg på oppfriskningskurs eller lær noe nytt. Dette kan være tilegnelse av ferdigheter som er nyttige for fremtidig arbeid (for eksempel datakurs, språkopplæring) eller en slags aktivitet for sjelen.

Du bør ikke hvile mer enn en måned. Faktum er at alle ferdigheter går tapt over tid. I tillegg er arbeidsgivere motvillige til å ta imot de som har vært inaktive over lengre tid. Og selve arbeidslysten kan forsvinne. En person blir vant til å sitte hjemme og slappe av, og entusiasmen for arbeid avtar.

Etter å ha roet seg ned og samlet krefter bør du begynne å lete etter en ny jobb. Vurder om du vil bli i samme felt eller gjøre noe nytt. Hvis du velger det andre alternativet, bør du nøkternt vurdere dine evner, kunnskaper, treningsnivå. Tenk over hva som kreves for ønsket stilling og bestem hvilke hull som er verdt å fylle.

Når du ser etter en ny jobb, bør du ikke ignorere enhver mulighet. Hvis det økonomiske problemet er akutt, kan du ta en midlertidig deltidsjobb et par timer om dagen. Dette vil holde deg "flytende" og vil ikke forstyrre seriøse intervjuer.

Eksperter gir råd ikke hold negative følelser i deg selv. Selvfølgelig er det ikke verdt det å kaste et raserianfall på sjefens kontor, men å kaste ut følelser senere (for eksempel gjennom å slå en boksesekk) er mulig og til og med nødvendig. Ikke isoler deg selv fra dine kjære, del tankene dine og frykten med dem. Du vil definitivt føle deg bedre.