Kompresjonstreningsklær

Den økende populariteten til sport har ført til behovet for allestedsnærværende handel med viktig utstyr. Profesjonelle idrettsutøvere og amatører som utsetter seg for hyppig fysisk aktivitet bør se nøye på kompresjonsplagg.

Kompresjonsklær og undertøy er en spesiell type klær som er designet for hyppig systematisk trening og sport. Det tjener til å gi nødvendig press på de områdene av kroppen som er utsatt for størst stress under visse øvelser. Slike klær er laget av elastiske materialer, noen ganger med tillegg av tilleggskomponenter som gir bedre ytelse av noen funksjoner.

Hva er kompresjonsklær for? Hun klemmer hele tiden musklene, slik at de alltid er i god form og varmes opp, noe som forbedrer blodsirkulasjonen. Dette gir igjen oksygen og næringstilførsel. Alt dette bidrar til å tåle lang og tung fysisk aktivitet over lengre tid.

Kompresjonsplagg er valgt slik at de sitter tett rundt kroppen, og dette har flere andre fordeler. For eksempel forhindrer konstant klemming skader på grunn av at muskler og leddbånd er fiksert.

I tillegg reduserer fraværet av unødvendige vibrasjoner i musklene energiforbruket og bidrar til å unngå kramper. Dessuten, i kompresjonsplagg, for eksempel i sokker, forbedres kroppssansen i rommet og som et resultat av koordinasjonen.

Slike klær hjelper deg å restituere raskere etter harde treningsøkter. I tillegg beskytter den mot ultrafiolett stråling, fjerner fuktighet, holder på varmen, men gir samtidig luftstrøm til kroppen.

Kompresjonsklær passer også for de som sykler lenge, går turer. Selvfølgelig skal det bare brukes under muskelspenninger og bør ikke få lov til å forbli i spesialiserte klær etter en tur, det vil si når kroppen er i ro.

Kompresjonsklær kan være treningskonkurransedyktige og gjenopprettende. I det første tilfellet er det rettet mot å gjøre idrettsutøveren bedre til å takle belastningene under intensiv trening eller prestasjoner. Sistnevnte hjelper den raskeste muskelgjenopprettingen etter trening.

Kompresjonsklær inkluderer T-skjorter med lange og korte ermer, separate ermer, bukser, shorts, knehøyde, leggings, sokker. Hvis valget av T-skjorter eller bukser avhenger av typen sport og muskelgruppen som gjennomgår hovedbelastningen, er sokker det mest nødvendige. Oftest er føttene mest belastet, uavhengig av sport.

Kompresjonsklær produseres av sportsklærmerker. Disse er ikke bare kjente Adidas, Puma og Nike, men også selskaper som f.eks Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.

Noen merker har kompresjonsplagg for menn, kvinner og barn, og noen bare menn. Generelt, om nødvendig, kan du prøve å plukke opp herremodeller av leggings, sokker eller små ermer. Men gitt det faktum at lignende klær selges fra andre produsenter, bør du finne det som passer best fra dem. Merket har ingen damelinje Kompressport.

Ha kompresjonsplagg Puma det er silikoninnlegg langs musklene, som stimulerer blodsirkulasjonen ytterligere.

Merkenavn CEP produserer medisinske kompresjonsklær.

Nike og Adidas i tillegg lages kompresjonsbandasjer.

Ha SKINN modellene er delt inn etter årstid og dermed temperaturen ute. Modellene deres er delt inn etter sport eller muskelgruppe, for eksempel for sykling, golf, løping, snowboard, tung belastning.

Kompresjonsklær er nødvendig for de som driver med sport enten profesjonelt eller konstant og i store mengder. Når du bruker den, må du være i bevegelse og tone, anstrenge musklene, ellers vil alle fordelene bli ulemper. Med en liten mengde bevegelse vil klemme klær ganske enkelt forstyrre arbeidet til det kardiovaskulære systemet.

Du kan ikke delta i dette skjemaet for de som har problemer med hjertearytmier, tette årer og blodpropp.

Kompresjonsklær er ganske dyrt og levetiden ved aktiv bruk er et par år. Det er verdt å vite på forhånd hvilken muskelgruppe hovedbelastningen i trening går til slik at tingen ikke ligger på hylla eller skader.

Selvfølgelig, i noen er det mye hardt arbeid som foregår med mange muskelgrupper, så det vil være fornuftig å kjøpe flere ting. Shorts, bukser, leggings, sokker er egnet for sykling, triatlon, friidrett, løping, fitness.

T-skjorter med ulike ermelengder og separate ermer for vektløfting, roing, tennis, vektløftere, basketball, volleyball, håndball og andre idretter hvor det er belastning på armer og underarmer.

Det er veldig viktig å velge klær i riktig størrelse, prinsippet som er tillatt med en vanlig sportsdrakt, som kan være bred og løs, vil ikke fungere her. Hvis du velger feil størrelse på kompresjonsklær, vil det enten ikke være noen ønsket effekt, eller det er en mulighet til å skade deg selv.

Kompresjonsplagg klassifiseres etter graden av trykk på musklene og styrken på kompresjonen. I massebutikker er dette oftest formen for førsteklasses, det vil si ting med de laveste klemhastighetene. Høyere er nødvendig for profesjonelle idrettsutøvere. I tillegg selges eksklusive klær kun i spesialforretninger og etter resept fra legen.