Kompresjonsgamasjer

En slik sport eller, til tider, medisinsk type klær, for eksempel kompresjonsleggings, er ikke et garderobeelement for skjønnhet. Disse leggings har en rekke funksjoner som er verdt å snakke mer om.

Primært lar kompresjonsleggings en person øke sin utholdenhet og ytelse, enten de jobber på føttene eller sitter. Benvarmere legger press på benet, noe som forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer en aktiv strøm av oksygen til musklene. Så i bena, og i hele kroppen, dukker det opp mer energi.

Bruk av kompresjonsgamasjer reduserer også risikoen for leggkramper og kramper. På grunn av den forbedrede blodstrømmen skilles laktat ut fra musklene. Det har også en gunstig effekt på rask restitusjon fra stress. Melkesyre forlater kroppen mange ganger raskere, dette gjør at du ikke føler ubehag.

Hvis du under stress - spiller sport eller aktivt arbeid, tar på deg slike leggings, reduserer skadene betydelig. Her «holder» kompresjon, som det var, i tillegg, stabiliserer ledd og muskler, demper mikrovibrasjoner, bidrar til å redusere effekten av benvridninger, muskelstrekk eller overbelastning.

Et annet viktig poeng er koordinering i rommet, som er sterkt hjulpet av kompresjonsgamasjer. I dem kommer foten mer selvsikkert, og personen som helhet har bedre kontroll over kroppen sin.

Kompresjonsgamasjer, i motsetning til vanlige, er forebygging av hevelse, tyngde i bena. Denne ubehagelige effekten følges ofte av kontorarbeidere eller de som er tvunget til å sitte lenge - på reiser eller fly. Viktigere, i alle disse situasjonene vil kompresjonsgamasjer tjene som en "talisman" mot åresykdom (åreknuter) og redusere risikoen for blodpropp.

Gamasjer skiller seg fra golfer ved at de ikke har en sokk, det vil si at de bare påvirker benet over ankelen - fra ankelleddet til kneet. Dette har sine fordeler - først og fremst øker det levetiden til produktet, siden sokker ofte blir ubrukelige i fotområdet. For det andre, i gamasjer kan du gjøre yoga, svømme og gjennomføre andre treningsøkter der du trenger å være barbeint.

I hverdagen er leggings mer behagelig å ha på seg, siden du kan plukke opp alle sko, til og med åpne om sommeren, og ingen vil legge merke til dette kleselementet.

Profesjonelle løpere kan ikke forestille seg livet uten kompresjonsgamasjer, noe som kan gjøre treningsøkter som kan vare i timevis mye enklere.

I tillegg til løpende gamasjer, finnes det en variant av dem for restitusjon, som brukes etter intens trening eller etter konkurranser, hvor utøveren yter sitt beste.

Kompresjonsgamasjer brukes også for å forebygge åreknuter i risikogrupper (vanligvis kvinner) og for å behandle det. Å bruke gamasjer bremser sykdomsforløpet, gjør resultatet av konservativ eller kirurgisk inngrep mer tydelig.

• I Russland produseres kompresjonsgamasjer av Intex til en overkommelig pris. Selskapene Venotex (USA) og Relaxan (Italia) er også kjent for sine demokratiske priser. Idrettsutøvere hevder imidlertid at selv om produktene deres er rimelige, er de kortvarige å bruke og passer best til hverdagsbruk, som behandling eller forebygging.
• Den tyske produsenten "Medi" produserer kompresjonsgamasjer i mellomprisklassen, og her tilsvarer kvaliteten på produktene kostnaden - den takler oppgavene satt av idrettsutøvere, og med forebygging og behandling av åreknuter. Et annet merke er Sagvarius, som syr kompresjonsgamasjer av svært høykvalitetsmaterialer som er motstandsdyktige mot slitasje. Men prisen for en slik fornøyelse er heller ikke liten.

Hvis vi snakker om svarene til idrettsutøvere, kjøper mange til seg selv kompresjonsundertøysmerket "CEP" (Tyskland), verdens ledende produsent av sportskompresjon. Produktene får ros for deres diskrete, men stilige design, høye holdbarhet og rimelige kostnader.

En annen kjent produsent av sportskompresjon er Compressport (Sveits).

Når du velger kompresjonsundertøy, må du først og fremst være oppmerksom på prisen. Kvalitet koster penger, og når du kjøper kompresjon, er det bedre å ikke spare penger, fordi det handler om helsen din. Det er viktig å velge den størrelsen som passer deg. For stor vil ikke gjøre noe godt, liten vil skade. Husk at leggings skal sitte tett rundt beinet, men ikke klemme det. Vær også oppmerksom på sømmene - de bør være flate for å unngå ubehag.

Når du har kjøpt leggings er det viktig å ta dem på riktig. For å gjøre dette, snu produktet på vrangen og trekk det forsiktig opp fra ankelen. Kompresjonsgamasjer bør ikke strekkes i bredden eller trekkes mot deg selv - dette vil miste egenskapene sine.

Du kan se prinsippet for å sette på i den følgende videoen.

I spesialbutikker kan du kjøpe enheter som gjør det lettere å sette på kompresjon - butlere. Men hvis du bestemmer deg for å håndtere det selv, husk:

• Ikke vri leggings, ta dem på bakfra og frem eller inn;
• Ikke bruk kompresjon over andre klær - tights, bukser eller trikoter;
• Stikk aldri kantene på produktet, for eksempel fra toppen.
• Pass på at alle foldene på gamasjer er rettet ut.

Riktig pleie vil bevare både utseendet og kompresjonsegenskapene til gamasjer. For å få dem til å leve lenger, må du vaske dem for hånd, i vann som ikke er varmere enn 40 ° C.Du kan bruke babysåpe eller sjampo til vask. Det vaskede produktet må vrides forsiktig ut uten å vri eller strekke det. Tørr kompresjonsgamasjer ved romtemperatur, vekk fra varmekilder. Det er bedre å kjøpe to par på en gang for å bære dem etter tur.

Hvis du bruker benvarmere med åreknuter, bruk dem om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning. Uten å komme seg ut av senga. Hvis du har kjøpt kompresjon for sport, må du ta på sokker rett før trening eller umiddelbart etter det hvis du trenger en regenererende effekt.

Du kan se enda mer om kompresjonsgamasjer i den følgende videoen.