Badeolje: tips for valg og bruk

De helbredende egenskapene til ethvert bad er ikke i tvil, de har vært kjent siden antikken. Gjennom århundrene har det dukket opp mange metoder som lar deg gjenopprette tone og øke styrkebølgen med maksimal effektivitet. Et viktig element i badevirksomheten er bruken av aromatiske oljer, som har den mest gunstige effekten på kroppen.

Badehuset har alltid vært kjent for sin komplekse helseforbedrende effekt, og bruk av ulike infusjoner fra urter og nåler har vært veldig populært i uminnelige tider. Men de har trukket seg tilbake i bakgrunnen og bruker nå oftest essensielle oljer, og kjøper dem på en rekke handelsplattformer.

Fordeler med essensielle oljer:

• lett å bruke;
• er relativt rimelige.

Moderne teknologier gjør det mulig å effektivt isolere de essensielle essensielle stoffene fra planter. Slike stoffer er spesielt effektive som kraftige antiseptika. De er i stand til å ødelegge nesten alle patogene bakterier. Også slike formuleringer fungerer utmerket som et bedøvelsesmiddel, beskytter vevsceller godt og stimulerer deres metabolisme. Badeoljer har en gunstig psykologisk effekt, de lukter godt og kan forbedre humøret ditt. Under påvirkning av høy temperatur og fuktighet utvides porene i huden, noe som fremmer aktiv svette. Eteriske oljer i gassform trenger lett inn i blodet, noe som letter eliminering av skadelige komponenter. Samtidig er det viktig at de eteriske stoffene ikke har noen kjemiske urenheter.

Praksisen med å bruke luktende væsker går tilbake til antikken. Selv i det gamle Egypt og Mesopotamia ble forskjellige aromatiske stoffer brukt.For mer enn hundre århundrer siden i det gamle Kina praktiserte folk bruken av essensielle oljer.

De gamle skyterne brukte aktivt sedertreolje. Dessuten drysset våre forfedre frø og blomsterstander på steinblokkene varmt på bålet. Slik "aromaterapi" hadde også en hellig betydning - eldgamle mennesker bleigjort ved hjelp av røkelse gudene sine slik at de skulle gi en god høst.

Aromatiske medisiner er vidt spredt på territoriet til:

• Kina;
• India;
• Altai;
• Sri Lanka;
• Indonesia.

Essensielle ekstrakter oppnås på en rekke måter, men oftest er de:

• utdrag;
• kaldpressing;
• destillasjon.

De mest populære ingrediensene er basert på følgende planter:

• bartrær;
• mynte;
• geranium;
• rosmarin.

Forbindelser lages også på grunnlag av ulike oljer. For eksempel renser lavendel- og kamilleoljer huden godt. Oljen, laget av sitrusfrukter, bergamott, lindrer effektivt tretthet og stress. En tilstand av godt humør og mild eufori kan oppstå hvis rommet er fylt med en lukt:

• roser;
• sjasmin;
• sandal.

Oljer har helbredende egenskaper:

• bartrær;
• anis;
• eukalyptus;
• salvie;
• einer.

Ved hjelp av aromatiske stoffer for å behandle forkjølelse, leddsykdommer, kardiovaskulære plager. Det er en egen klassifisering av essensielle oljer som har lignende kjemiske formler. For eksempel er urte- og sitrusoljer relatert i sammensetning, det samme kan sies om stoffer laget av urter og blomster.

Oljer har de mest fordelaktige effektene på menneskekroppen, men du bør alltid huske på forholdsregler. Når du bruker slike formuleringer, er det viktig å være oppmerksom på lukten av produktet - det bør ikke inneholde noen kjemiske urenheter.

Eterisk olje har en kompleks formel, men følgende grunnleggende elementer er alltid til stede:

• oksygen;
• hydrogen;
• karbon.

Her er bare noen få eksempler på de fordelaktige egenskapene til ulike aromaforbindelser:

• sitrusfrukter styrker kroppens beskyttende funksjoner, fjerner giftstoffer, "dårlig" fett, forbedrer humøret, stimulerer hjernecellenes arbeid;
• bergamottester optimerer blodtrykket, øker libido, er et utmerket antiseptisk middel;
• bartrær sammensetninger er gode å bruke for forkjølelse, de stimulerer stoffskiftet i hele kroppen;
• lavendel har en kraftig avslappende effekt;
• sitronmelisse genererer en tilstand av eufori og godt humør, lindrer depressive syndromer, forbedrer hjernefunksjonen, forbedrer hukommelsen;
• einer undertrykker fobier, optimerer blodtrykket, reduserer stress, har en kraftig antiseptisk effekt;

• myrt er effektivt i behandlingen av akutte luftveisinfeksjoner, stimulerer blodsirkulasjonen, styrker hjertemuskelen, vaskulære vegger, forbedrer skjoldbruskkjertelens funksjon, har en antibakteriell effekt;
• mynte har en uttalt avslappende effekt, reduserer risikoen for lunge- og halssykdommer;
• neroli lindrer nervene, lindrer angst, reduserer stress, forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet og mage-tarmkanalen;
• sandeltre styrker motstandsdyktige funksjoner i kroppen, beroliger nervene, eliminerer magekramper;
• timian styrker nervesystemet, beskytter mot forkjølelse, styrker motstandsdyktige funksjoner i kroppen, stimulerer hjernen;
• tea tree er et utmerket antiseptisk middel;
• eukalyptus beroliger nervene, stimulerer rytmisk pust, har en kraftig antioksidanteffekt, og bidrar til å styrke kroppen på alle mulige måter.

Eterisk olje, oppløst i en beholder med vann, kan bli et effektivt antiseptisk middel for damprom og garderober.En slik sammensetning eliminerer sopp- og muggsporer, som formerer seg spesielt aktivt under forhold med høy luftfuktighet og temperatur. Eteriske oljer har en terapeutisk og profylaktisk effekt mot følgende sykdommer:

• angina;
• ARI;
• bronkitt;
• astma;
• leddsykdommer.

En av de mest populære oljene er linolje, den har mange nyttige egenskaper. Den inneholder en stor mengde umettede fettsyrer (Omega-3, -6, -9) og essensielle sporstoffer, mens det ikke er kolesterol i det hele tatt. Linfrøolje med ulike tilsetningsstoffer som forbedrer egenskapene er ofte tilgjengelig på ulike handelsplattformer.

Linolje har en kraftig antiseptisk effekt; etter badeprosedyrer tørkes vegger, benker og badeegenskaper med den. Bruken av linolje sikrer utseendet til en spesiell film, som er en pålitelig beskyttelse mot effekten av patogene bakterier.

Fra uminnelige tider har ikke bare oppskrifter for tilberedning av essensielle oljer, metoder for bruk og dosering kommet ned til oss. Oftest fortynnes et annet sett med essensielle oljer i en slik konsentrasjon: en liter varmt vann bør ikke inneholde mer enn ti dråper av sammensetningen. Hvis løsningen er for mettet, kan effekten være motsatt.

Tallrike studier er utført på intensiteten av effekten av forskjellige forbindelser. Spørsmålet om konsentrasjonen av et eller annet luktstoff er veldig viktig. Eteriske oljer er ikke dårligere enn påvirkning av hormoner når det gjelder intensiteten av effekten. En person er i stand til å oppleve:

• utbrudd av styrke;
• følelse av fylde av livet;
• muntert humør;
• aktivering av hjerneaktivitet.

Når du utfører badeprosedyrer, behandles vanligvis duftende stoffer:

• koster;
• hyller;
• gni kroppen.

Under prosedyren bør beholderen med væsken være basert i nærheten av ovnen. Det er strengt forbudt å vanne selve ovnen med en aromatisk sammensetning.

Noen ganger tilsettes honning, kefir, melkemyse, havsalt til den aromatiske sammensetningen. Her er et eksempel på den mest populære aromablandingen:

• vann - en liter;
• lavendelolje - 4-5 dråper;
• sitronsaft - 5-7 dråper.

Gran-, gran- eller furuolje brukes også ofte. Lukter fra disse forbindelsene vedvarer i lang tid.

Til badstuen er det godt å bruke druekjerneolje. Det er et av de mest effektive virkemidlene for å gjenopprette hudens fasthet. Det er også godt å bruke granolje i badstuen. Dette er et av de mest effektive antiseptika og profylaktiske midler for akutte luftveisinfeksjoner og influensa.

Sitronekstrakt brukes også ofte, som aktivt fremmer eliminering av giftstoffer. I badstuen, i tillegg til sitrusstoffer, kan du bruke blomstersammensetninger som forynger huden og fremmer dens regenerering.

Eteriske oljer bør brukes riktig i damprommet. Etter at det luktende stoffet er sprayet, kan du ikke oppholde deg i damprommet i mer enn 6 minutter. Det er viktig at de tilstedeværende ikke får allergiske reaksjoner. Hvis effekten er positiv etter den første "kjøringen", kan oppholdstiden forlenges med opptil 20 minutter. Det er nyttig å regelmessig gjenta slike prosedyrer, bare på denne måten, etter en viss tidsperiode, vil en stabil terapeutisk effekt bli observert.

Eksperter anbefaler å gjøre en massasje med luktende stoffer etter badet. På dette tidspunktet er huden dampet, porene er åpne, så gunstige forbindelser trenger fritt inn i kroppen og utøver den mest fordelaktige effekten på den.

Noen ganger brukes denne metoden: kaldt vann sprutes på steinene, og helles deretter med en løsning av essensiell olje. På bare noen få sekunder fylles rommet med aroma.Det er viktig å tenke på at for høy konsentrasjon av oljer kan være helseskadelig, spesielt når temperaturen og luftfuktigheten er høy i rommet.

Ikke glem at essensielle oljer er brennbare, så det er forbudt å spraye dem på en varm komfyr eller steiner i damprommet. Hvis en dråpe olje kommer inn i øynene dine, skyll dem så snart som mulig med rennende vann. Ved kontakt med slimhinnen kan det oppstå alvorlig irritasjon (i noen tilfeller til og med en kjemisk forbrenning).

Naturlige oljer uten kjemiske tilsetningsstoffer er ikke billige produkter. Etiketten må nødvendigvis inneholde:

• sammensetningen av produktet;
• når og hvor den ble produsert.

Hvis det ikke er slike inskripsjoner, er det bedre å avstå fra å kjøpe dette produktet.

Beholderen som inneholder naturlig olje må gjøres mørkere. Ultrafiolette stråler bidrar til nedbrytningen av den kjemiske strukturen, slik at en luktende væske raskt kan miste sine fordelaktige egenskaper. For å sjekke kvaliteten på oljen, legg en dråpe på et snøhvitt papirhåndkle. Naturproduktet fordamper nesten umiddelbart, og etterlater ingen spor av det. Hvis noen form for "kjemi" er blandet i stoffet, vil det være flekker og striper på servietten. Bruk av et slikt produkt anbefales ikke.

Det er best å kjøpe olje fra kjente produsenter, og selv om dette er en dyr fornøyelse, finnes det kvalitetsgarantier. Aromatiske stoffer er også mye brukt i bading. De tilsettes skumformuleringer. For et stort bad er vanligvis ikke mer enn 10 dråper av en luktende væske nok.

Førsteinntrykket er alltid viktig: hvis lukten av olje forårsaker negative følelser, anbefales ikke et slikt produkt. Aromatiske oljer er kun til ekstern bruk og bør ikke tilsettes te, kaffe eller alkoholholdige drikker.

Oljesett kan påvirke menneskekroppen enda mer effektivt. For eksempel vil en sammensetning av estere av myrt, røkelse, rose, valerian bidra til å overvinne den mest alvorlige depresjonen. Vanligvis varer behandlingsforløpet i en halv måned. Et slikt sett kan brukes i et damprom, en badstue eller legges til et bad.

Etter å ha konsultert legen din, kan du uavhengig velge en individuell sammensetning som optimalt vil møte kroppens behov.

Du vil lære mer om nyttige badeoljer i neste video.