Eteriske oljer for vekttap: en gjennomgang av de beste og tips for bruk

Eteriske oljer bidrar til å forbedre figuren din. I artikkelen finner du en oversikt over de beste produktene, samt tips for å bruke dem for effektivt vekttap.

Mange mennesker står overfor problemet med ekstra kilo. For tiden er det et enormt arsenal av ulike verktøy som bidrar til å oppnå ønsket vekt. Blant slike produkter er essensielle oljer. Komponentene i dem bidrar til aktivering av metabolske prosesser i kroppen, noe som fører til vekttap.

Det er mange måter å bruke eteriske oljer på. Den eksterne bruken av slike produkter bidrar til å forbedre hudtonen samt normalisere dens elastisitet. På bakgrunn av bruken av slike kosmetiske produkter reduseres også tegnene på cellulitt. Og også i noen essensielle oljer er det komponenter som har en slags "dreneringseffekt". Denne handlingen manifesteres av det faktum at overflødig væske skilles ut fra kroppen, noe som også fører til vekttap.

Eterisk olje er bra for kroppen. Mange produkter kan ikke bare brukes eksternt, men også innvendig. På bakgrunn av en slik mottakelse forbedres stoffskiftet, noe som fører til en akselerasjon i tapet av ekstra kilo. Fordelen med denne bruksmetoden ligger også i det faktum at urtekomponentene som er inkludert i produktet har en gunstig effekt på funksjonen til indre organer, noe som fører til forbedret helse.

Noen produsenter av oljeprodukter, for å øke salget av produktene sine, merker at essensielle produkter bidrar til å "brenne" overflødig fett i kroppen. Ernæringsfysiologer råder sine pasienter til ikke å tro på en slik forsikring.

Prosessen med å gå ned i vekt lettes også av komponentene i essensielle oljer, som kan undertrykke appetitten. Følelsen av konstant sult tvinger mange til å spise ofte, noe som uunngåelig fører til et sett med ekstra kilo. Hvis appetitten er innenfor normalområdet, reduseres sannsynligheten for flere centimeter på kroppen. Riktig inntak av disse essensielle oljene bidrar til å redusere appetitten, noe som bidrar til å normalisere kroppsvekten.

Eteriske oljer for vekttap er forskjellige. For å normalisere vekten kan de brukes enten en om gangen eller i kombinasjon. Effektive produkter finner du på apoteket. Du bør velge kvalitetsprodukter. I dette tilfellet vil det være mye lettere å oppnå ønsket resultat.

Tabellen nedenfor viser oljeprodukter som kan bidra til å øke hastigheten på vekttap.

En av de mest effektive måtene å gå ned i vekt på er selvfølgelig diett. Slik mat begrenser kaloriinnholdet i kosten. Noen dietter innebærer utelukkelse av alle søtsaker som inneholder "raske" karbohydrater fra menyen. Slike restriksjoner fører ofte til nedsatt humør og til og med utvikling av depressive lidelser. Eteriske oljer brukes til å gjenopprette nervesystemet.

Så i oljen av grapefrukt, sandeltre og ylang-ylang er det stoffer som har en positiv effekt på humøret. Følgende oljebaserte produkter bidrar også til å stabilisere funksjonen til nervene:

• roser;
• lavendel;
• oransje.

Vekttap eksperter anbefaler å bruke disse produktene for aromaterapi. En liten mengde av produktet kan legges til aromalampen og deretter inhaleres med glede.

Eteriske oljer kan brukes til mer enn bare ekstern bruk. Noen av dem kan drikkes. For å oppnå ønsket resultat, med denne bruken av oljeprodukter, bør du være oppmerksom på anbefalingene fra spesialister.

• Å tilsette noen dråper sitronolje i et glass vann kan hjelpe deg å gå ned i vekt.Det anbefales å drikke denne blandingen på tom mage. Folk som har problemer med regelmessig avføring bør drikke dette sitronvannet litt avkjølt.
• Ikke i noe tilfelle bør du innta ufortynnet konsentrert eterisk olje. Det må fortynnes. Oftest brukes vanlig vann til dette.
• Ikke glem doser. For å forbedre metabolske prosesser i kroppen, er det nok å bruke bare et par dråper av et essensielt oljemiddel. Overskridelse av anbefalte doser kan føre til utvikling av negative bivirkninger av oljer.

Det kan være flere måter å bruke oljeprodukter på. Vekttapeksperter anbefaler å kombinere dem. Etter deres mening vil dette fremskynde oppnåelsen av ønsket resultat. Men også hvis et av alternativene ikke passet, kan du i dette tilfellet erstatte det med et annet. Det viktigste er ikke å gi opp i prosessen med å gå ned i vekt, og også å opprettholde en positiv holdning til tross for alt.

Dette alternativet brukes hovedsakelig for behandling av anatomiske områder der ekstra centimeter er tilstede. Masser problemområdet med eterisk olje bør utføres innen noen få minutter. I dette tilfellet må du massere langs massasjelinjene. Dette vil bidra til å forbedre flyten av lymfe, noe som betyr at det vil bidra til lymfedreneringseffekten.

Forløpet av en slik massasje bør omfatte 10-12 prosedyrer. Ved behov kan dette kurset gjentas flere ganger i året. Samtidig kan ulike essensielle oljer brukes til massasje.

Denne metoden for vektnormalisering er kanskje en av de mest effektive. Ernæringseksperter bemerker at det er umulig å bli kvitt ekstra kilo bare ved å pakke inn, men du kan fortsatt forbedre figuren din litt. Etter 2-4 prosedyrer, som regel, forbedres hudtonen, så vel som tegnene på cellulitt reduseres.

Blandingen for innpakning inneholder nødvendigvis en "base". For dette velges en olje med en "nøytral" sammensetning. Et slikt produkt bør ikke inneholde mange aktive ingredienser som kan provosere utseendet til uønskede symptomer. Ofte brukes solsikke- eller olivenolje som basisolje for denne prosedyren. Disse produktene er ganske rimelige og kan kjøpes i enhver butikk.

Vekttapeksperter anbefaler å velge forskjellige oljer som baseoljer. For eksempel er sesamolje egnet for personer med tegn på cellulitt. Olivenolje kan også erstattes med maisolje om ønskelig.

Det finnes wraps hvor fermenterte melkeprodukter brukes som basisingrediens. Samtidig anbefales det å velge produkter med et gjennomsnittlig fettinnhold. Så for å utføre innpakningen er det helt unødvendig å kjøpe kefir med lite fett. For denne prosedyren kan du bruke hvilken som helst kefir, så vel som rømme.

Du kan kombinere essensielle oljer ikke bare med fermenterte melkeprodukter og baseoljer. For å forbedre figuren din kan du tilberede en blanding som inneholder bihonning og eterisk olje. Det er verdt å merke seg at det ikke er verdt å gjøre slike honningomslag for personer med delikat sensitiv hud. Etter slike prosedyrer kan det oppstå alvorlig irritasjon på den. Det er bedre å velge honningprosedyrer for personer som har hud som ikke er utsatt for utseendet til forskjellige lesjoner og utslett.

Å velge kroppsinnpakninger for vekttap anbefales for personer som har nok tid til denne prosedyren.Det tar ganske lang tid før alle plantekomponentene i essensielle oljer trer i kraft. Vanligvis varer en slik kroppsbehandling 35-40 minutter. For å forbedre humøret ditt mens du pakker inn, kan du lytte til favorittmusikken din eller se noen interessante TV-serier.

Å pakke inn med effektive oljer er ganske enkelt. Det anbefales å ta en hygienisk dusj først. Dette stadiet er obligatorisk, siden du må påføre eventuelle blandinger på tidligere renset hud. Etter dusjing, påfør en liten mengde eterisk olje, for eksempel sypress, på huden din.

For at oljen skal fordeles bedre over huden, må den først blandes med en "base", som kan brukes som fermenterte melkeprodukter og vegetabilske oljer. Etter å ha påført oljeblandingen, må du gjøre en lett selvmassasje. Dette vil bidra til å bedre distribuere mat i hele kroppen. Massasjen anbefales i noen minutter. Etter det er problemområdet på kroppen pakket inn med plastfolie.

Det er nødvendig å vikle det anatomiske området flere ganger. Deretter må du ta på deg varme klær. For eksempel, hvis problemområdet er de øvre lårene, må du bruke varme bukser eller isolerte leggings. Hvis innpakningen påvirker magen, tas en T-skjorte på, og deretter en varm jakke. Den beste varmeeffekten kan oppnås ved å bruke et teppe. For å gjøre dette bør du først ta på deg varme klær, og deretter gå til sengs og dekke deg til med et varmt teppe.

På slutten av prosedyren må alle klær og plastfolie fra kroppen fjernes og deretter dusje på nytt. Dette er nødvendig for å vaske av restene av oljeprodukter fra huden. Forløpet til slik hjemmesykepleie bør omfatte 10-12 prosedyrer. I løpet av denne tiden er det mulig å oppnå en reduksjon i de visuelle tegnene på cellulitter, samt en forbedring av figuren generelt.

Hvis det ikke er tid til innpakning, kan du i dette tilfellet bruke den "hemmelige" metoden som brukes av noen modeller. For å forbedre hudtonen og redusere tegn på cellulitter, bruker de oljeprodukter under sin vanlige kroppspleie. Så de tilsetter et par dråper sitrusolje til dusjsåpen mens de vasker, og gni deretter blandingen intensivt på kroppen. For å forbedre effekten anbefales det å bruke en hard vaskeklut. Denne intense gnidningen vil bidra til å forbedre blodtilførselen til områdene som blir behandlet. Dette bidrar til å forbedre hudtonen, og forhindrer også utseendet av "appelsinskall".

Varmt vann bidrar ikke bare til å slappe av, men kan også bidra til å forbedre figuren din. Aromatiske bad med tilsetning av ulike oljeprodukter er en god metode for å redusere de visuelle tegnene på cellulitter. Denne metoden passer for mange, da den ikke krever mange ingredienser, og samtidig gir den mye glede.

Kroppsformende aromabadblandinger varierer. For å tilberede en av dem, må du blande 6 dråper einer og rosmarinoljer. Og du må også legge til 8 dråper sitrusolje til blandingen (du kan ta sitron eller grapefrukt). Det anbefales å bruke fet melk som basiskomponent.

Å lage et aromabad er ganske enkelt. Først må du helle varmt vann i det, og først da - den tilberedte smør-melkblandingen. Det er veldig viktig å løse blandingen grundig i vann. Varigheten av en slik prosedyre bør være 35 minutter. Etter det må du ta en dusj for å fjerne alle rester av oljeprodukter fra huden. For best effekt, mens du vasker, kan du gni problemområder med en hard vaskeklut.

Å skrubbe problemområder på kroppen bidrar til å forbedre hudtonen og redusere "appelsinskallet". Bruken av en skrubb bidrar også til å fremskynde de metabolske prosessene som foregår i huden. På bakgrunn av å bruke et slikt kosmetisk produkt, blir huden jevnere og jevnere.

For å lage en skrubb hjemme kan du bruke forskjellige essensielle oljer, for eksempel appelsin. Det er ganske enkelt å lage et slikt kosmetisk produkt. For å gjøre dette må du blande litt malt kaffe, noen dråper av et oljeaktig essensielt produkt, og deretter fortynne alt med dusjsåpe.

Det skal bemerkes at det er umulig å påføre konsentrerte oljeprodukter som inneholder mange plantekomponenter direkte på huden. Dette kan føre til en kjemisk forbrenning på huden, som vil kreve behandling. Og også når du behandler huden med konsentrerte essensielle oljer, øker sannsynligheten for allergiske utslett. For å unngå utseendet av slike ugunstige symptomer, brukes andre komponenter i tillegg til oljer for innpakning.

Hvis du har individuell intoleranse overfor et produkt, kan du ikke bruke det. Og også bruken av essensielle oljer for personer som er allergiske mot et bestemt produkt er begrenset. For eksempel, hvis en person har en allergisk patologi, og kroppen hans ikke "reagerer" godt på sitrusfrukter, bør han nekte å bruke appelsin- eller grapefruktolje.

Mange opplever at eteriske oljer har hjulpet dem med å forbedre figuren. Det er mange positive anmeldelser om sitrusoljer. Innpakning og massasje med disse oljeproduktene har hjulpet mange overvektige mennesker med å forbedre figuren.

Men det er også negative anmeldelser. Noen bemerker at selv etter et kurs med bruk av denne eller den eteriske oljen, la de ikke merke til noe positivt resultat. Samtidig bemerker de at de bare ved bruk av slike oljeprodukter ikke klarte å kvitte seg med ekstra centimeter på kroppen.

For informasjon om hvordan du går ned i vekt med essensielle oljer, se neste video.