Asfalt løpesko

Utad virker alt enkelt: en treningsdress, komfortable sko og en løpetur. Men av en eller annen grunn gir jogging ikke ønsket resultat, tvert imot blir det en ekte tortur. Musklene i bena verker, sålene brenner, og ubehaget gjenspeiles i hele kroppen. Selvfølgelig, som med enhver virksomhet, må du nøye forberede deg på jogging og beregne alt til minste detalj, ikke bare stole på utholdenheten din.

Utstyr spiller en viktig rolle for velvære ved løping, inkludert valg av riktige sko, som vil ta på seg en del av belastningen under aktiv bevegelse. Det er verdt å vurdere hvor du skal løpe: på en tredemølle, i et urbant område eller i skogen, i snø eller på bakken. Varigheten av treningen har også betydning. Men i alle fall foretrekker de fleste elskere av en sunn livsstil jogging i bygatene, så du må vite hvilke joggesko, uten å skade helsen din, som er best for å jogge på asfalt.

Disse dataene gjorde det mulig for produsenter av sportssko å utvikle sneakermodeller som maksimerer stressavlastning. Derfor er det i dag mange modeller på fottøymarkedet som er fullt ansvarlige for en følelse av høy kvalitet under intens fysisk aktivitet.

Velg sko med støtdempermerking, som kan være plassert henholdsvis foran eller bak i tå- eller hælområdet. Betegnelser kan være som følger: Luft (komprimert luft), Gel (gel), Grid (gitter) og andre. Noen sko er polstret på begge sider. Disse skoene må velges under hensyntagen til fotens landing.

Produsenter tok også hensyn til plasseringen når de løper, og utpekte sko med visse kategorinavn. «Nøytral» passer for løpere som løper parallelt med føttene eller som kan klore litt ved å kaste sokkene litt bakover.

Joggesko med kategorien "Stabilitet" passer for de som i ballettstil vrir føttene til siden eller kaster bena fremover. I dette tilfellet faller belastningen på leddene, og slike sportssko kan kompensere for denne bevegelsesforstyrrelsen så mye som mulig.

Skinnprodukter holder formen på sko godt, og tekstiler er et utmerket alternativ for trening – da de slipper luften godt igjennom. Du trenger ikke å kjøpe joggesko, på leddene som du kan se rester av lim. Dette er et åpenbart ekteskap, og slike sko kan fort falle fra hverandre, spesielt etter regn eller fall i sølepytter.

Polstrede joggesko trenger ikke å være tunge. Yttersålen skal bøye seg lett og godt festet til rammen. Innersålene bør ikke limes for å la dem tørke med jevne mellomrom.

Foreløpig er det en klar inndeling i menns og dame joggesko. Eksperter anbefaler at kvinner velger nøyaktig kvinnelige modeller, siden de er laget under hensyntagen til idrettsutøvernes fysiske evner.

Det er en sko med en spesiell yttersåle som gir et fast grep på veibanen. I tillegg gir piggene ekstra demping. Disse skoene brukes vanligvis til å løpe på forskjellige avstander. Den kan ha avtakbare pigger.

Tatt i betraktning at skoene er designet for profesjonelle, er joggeskoene laget under hensyntagen til fotens anatomiske struktur og beskyttelse av ledd mot skade. Disse joggeskoene kan utstyres med ekstra støtdempere i midten av foten for enklere løping av utøveren.

De, i motsetning til joggesko for menn, er lettere, med en stabil hæl, som fester foten sikkert. Slike sko beskytter pålitelig idrettsutøverens ben mot skade.

På billigere modeller lager jeg kun en del av støtdemperen – hæl- eller tåområdet. De dyrere modellene har begge deler. Den moderne versjonen av støtdemperen anses å være et luftgap, ved bunnen av det er det en såle fylt med silikon. Fjærer plassert i hælen på skoen kan være et annet passende alternativ.

Det er verdt å umiddelbart følge nøye med på sålen. Den skal være sterk, men likevel myk og fleksibel. Bør ikke etterlate merker på gulvet, hvis dette skjedde under kjøpet, er det bedre å umiddelbart nekte. For overvektige er det best å velge sko med harde såler.

Unngå tunge, stive joggesko med en gang. Løping skal være gøy.

Snøresko anbefales. De fester benet mye mer fast enn borrelåser.

Når det gjelder størrelse, er det best å velge en halv størrelse eller oversize. Når du trener, forstørres benet på grunn av blodstrømmen. I dette tilfellet er det viktig at skoene har ventilasjon for termoregulering.

Joggesko fra Asics karakteriseres som å ha maksimal dempende effekt. På grunn av denne egenskapen brukes den aktivt i idrettsmedisin.

Det som er interessant med denne skoen er at støtet er fordelt over hele foten, og det er også en gel-demping foran. Takket være disse egenskapene er løping i slike sko lett og jevn, og bena føles ikke ubehag selv når de løper lange avstander. Asymmetrisk snøring gir en sikker passform.

Et av de mest populære merkene i sportens verden er Nike, som produserer joggesko for menn og kvinner. Produsenter bruker bare avanserte teknologier, takket være hvilke sko er etterspurt blant profesjonelle idrettsutøvere og joggere. Løpere føler ikke støtet i slike sko, så bena etter trening er i en behagelig tilstand.

Nike joggesko har en veldig elastisk såle, laget av skum. Den bøyer seg lett i tåen, mens hælen er sterk og fast nok. Vridning av benet er utelukket, og dette forhindrer mulige dislokasjoner.

Skoen veier 300 gram. Alle idrettsutøvere legger merke til at skoene er veldig komfortable, spesielt maratonløperne roser dem. Skoen ble opprinnelig designet for tunge idrettsutøvere, men forsøk har vist skoens bemerkelsesverdige egenskaper. Mye på grunn av det spesielle laget i yttersålen, som skaper et behagelig løpemiljø.

Demping gjør at du kan føle deg komfortabel og komfortabel når du jogger, takket være den myke og fleksible yttersålen. Joggesko fra dette selskapet etter vekt er mye lettere enn tilsvarende modeller fra andre produsenter med 20 prosent. Den originale designen og den ganske rimelige prisen gjør fottøyet attraktivt og å foretrekke for mange elskere av en sunn livsstil, noe som sikrer en ganske høy posisjon i forbrukervurderingen.

Å løpe i slike sko gir vanligvis ikke mye glede og joggesko, hvis de har noen form for støtdemping, så er det ganske vilkårlig. Slike sko er ikke egnet for jogging, mer for korte turer. Erfarne idrettsutøvere legger umiddelbart merke til vekten på joggeskoen, sjekk hvor mye føttene kan puste i den og sålens tilstand. Det beste er joggeskoene til kjente merker som Nike eller Reebok. Vi kan si at disse produsentene er mest representert av en rekke sortimenter i spesialforretninger. Derfor gir det ingen mening å gå til markedet for valg av sko hvis du planlegger å løpe med jevne mellomrom.

Slike sko vil gi utmerket trekkraft ikke bare på asfaltflater. I byen er det som kjent ikke alle steder slik dekning. Joggeskoen vil fungere perfekt på betong eller flislagt overflater. På dem er belastningen på hele kroppen nøyaktig den samme som når man løper på asfalt.