Indiske mantraer

Mantraer regnes ikke lenger som en eksotisk nysgjerrighet, hvis betydning er uforståelig for den gjennomsnittlige personen. I dag brukes de både i åndelige seremonier og til fullstendig "ikke-åndelig" meditasjonspraksis.

Indiske mantraer er bønner skrevet på sanskrit, hinduenes eldste språk. Disse tekstene leses for å henvende seg til en guddom for å få en velsignelse eller oppfyllelse av en forespørsel. De kan rimes, selv om en enkel sekvens av lyder også er mulig.

Oftest består et mantra av bare én frase, som gjentas mange ganger. Navnet på ordet, som består av "manas" - "sinn" og "traya" - "frigjøring", skjuler hans evne til å frigjøre sinnet fra alt som er overflødig: informasjon, bilder, andres vurderinger.

Å lese mantraer innebærer obligatorisk forståelse av deres betydning. Korte tekster kalles vanligvis en dirigent mellom en persons bevissthet og hans underbevissthet. Det viktigste og samtidig enkleste mantraet er stavelsen "Om". Han er også en del av nesten alle andre mantraer.

Mantraer brukes på to hovedmåter. Den første er mystisk, i dette tilfellet blir teksten et magisk verktøy for å oppnå mål ved å samhandle med guddommelige enheter. Den andre er mer "jordnær", rettet mot å oppnå den nødvendige tilstanden under meditasjon.

Det er vanlig å skille fire hovedtyper av mantraer:

• Pranayama mantra;
• Bija-mantraer;
• Gayatri-mantraer;
• Maha mantraer.

Det er vanlig å begynne åndelig praksis med Pranayama-mantraer, og sende en "melding" til din åndelige mentor.Gayatri-mantraer er ikke laget for massedistribusjon: de mottas fra læreren deres, og de prøver å holde hemmelig.

Det anbefales å reprodusere mantraer på en bestemt måte, og observere en rekke enkle regler. Det er viktig å ikke skynde seg og ikke gjenta et sett med stavelser mekanisk, og hvis dette begynner å skje, er det bedre å endre mantraet. Når du går inn i meditasjon, bør du fokusere på energien til lydene som vises - det vil si, sørg for å stemme en kort tekst.

Moderat langsom uttale og vokalstrekking bør skape en slags musikk: du kan nynne på ordene, gjenta dem rytmisk eller hviske. Man bør meditere i absolutt stillhet, i et rom der det ikke er noen lyse fargekilder. Selvfølgelig skal ingen være i nærheten.

Før du starter øvelsen, kan du ta flere dype åndedrag og utpust, og konsentrere deg om luften som kommer inn og ut av lungene. I tilfellet når mantraet brukes til åndelig praksis, anbefales det å resitere det i 40 dager på rad, og i mengden 108 ganger. Dessuten, hvis mantraet resiteres av en nybegynner, er det bedre å gjøre det i 60 dager på rad.

En veldig god løsning er å lese mantraer i naturen helt alene, hvor ingen vil forstyrre selv på et subtilt energinivå.

Før du starter treningen, bør du ta en komfortabel stilling og rette opp ryggen. Det er best å dekke til øynene, selv om du kan la dem være åpne. Det er viktig at klærne ikke forstyrrer bevegelsen, ikke gnager eller svir. Det er mer praktisk å puste under mantropeni gjennom nesen, og holde seg til en rolig rytme. Det er bedre å strebe etter å uttale stavelser riktig, selv om riktig tankesett er mye viktigere.

Det er lurere å begrense den første treningen til 10-15 minutter, hvoretter tidsperioden kan økes. Til å begynne med bør du velge et enkelt mantra som ikke er vanskelig å gjenta, og det er bedre å handle intuitivt. Det ville være mest riktig å lese noen av dem, og deretter bestemme den setningen som gir mest gjenklang.

Åndelig praksis krever en foreløpig formulert forespørsel: helse, lykke eller oppfyllelse av ønsker, samt en dedikasjon av deres praksis til det generelle velvære. Det er bedre å utarbeide hvert mantra separat, det vil si først lese en i 40 dager, og deretter gå videre til en annen.

Bija-mantraer består av en romslig stavelse, som allerede inneholder deres betydning. Den sterkeste regnes som det kraftige mantraet "Om" eller "Aum" - ifølge hinduene er det i det hele essensen av universet ligger. Ikke mindre kraftig er mantraet "Ram", som skaper beskyttelse mot problemer og hjelper til med å bli kvitt frykt. Det er nysgjerrig at å synge denne stavelsen kan bli kvitt fordøyelsesproblemer. Mantraet "Hrim" når det gjelder kraft er plassert ved siden av mantraet "Aum".

Mantraet "Shrim" lar deg henvende deg til gudinnen Mahalakshmi, som er rikdommens skytshelgen. Å lese en stavelse vil tillate deg å få materiell rikdom, samt avsløre kreativiteten din. Det sterke mantraet "Hum" vil også skape den nødvendige beskyttelsen eller vil tillate deg å takle negative omstendigheter.

Hvis vi snakker om mer komplekse mantraer, bør du definitivt bli kjent med det tibetanske mantraet til Padmasambhava. - "Om en hum vajra guru padma siddhi hum." De sier at hvis du leser den 100 ganger om dagen, vil du begynne å forstå livet bedre, og mange innerste ønsker vil gå i oppfyllelse av seg selv.Dette vil skje fordi rytmiske stavelser på det energiske nivået fjerner de hindringene som hindrer deg i å få det du vil.

Mantraet til Shiva er også populært: "Om namah Shivaya". Den universelle teksten gjør det mulig å henvende seg til Gud Shiva og be ham om velstand og materiell velvære. Ved å lese mantraet til White Tara, ber en person om visdom eller hjelp i vanskelige situasjoner. Det ser slik ut: "Om tare tuttare toure mama ayu punya jnana pushtim kuru matchmaker."

Mantra of Green Tara - "Om tare tuttare toure soha" renser sinnet fra vrangforestillinger, og lar strømmen av positiv energi flyte uhindret. Green Tara kommer alltid til hjelp for den som henvender seg til henne, og derfor gjør lesing av stavelser det mulig å oppfylle ønsker.

Det vakre mantraet «Om Namah Shivaya» er ikke bare det viktigste, men også et av de eldste mantraene i hinduismen. Dens første opptreden skjedde i salmen "Sri Rudram", spilt inn i en av de hinduistiske vedaene. De andre navnene høres ut som "Panchakshara-mantra", "mantra med fem stavelser" eller "Aghora-mantra", "mantra for fryktløshet." Når et mantra leses sammen med "Om" (det motsatte alternativet er også mulig), får det navnet "Shadakshara-mantra", "mantra med seks stavelser".

Det er to måter å tolke denne kombinasjonen på. I den første er "nama" betegnelsen på sjelen, "shiva" er verdensånden og "ya" er Jivaen. Stavelsen "om" snakker om ødeleggelsen av illusjoner. I en annen tolkning symboliserer "om" hele verden, "namah" - "ikke min", og "shivaya" - "for Shiva."

Mantraet "Om Namah Shivaya" kan leses når som helst på dagen, både høyt og mentalt, praktisk talt uten å bevege leppene. Det er best å gjøre dette ved daggry, selv om de universelle mantraene kan resiteres når som helst på dagen.

For å lese "Om Namah Shivaya" riktig, er det nødvendig å ta hensyn til hver lyd som er uvanlig for øret til en russisktalende person. Selv i den første stavelsen - "Om" - skal det være en liten nasalitet, og vokalen skal pustes ut ved hjelp av neseborene. Det samme kan sies for resten av mantrastavelsene.

For informasjon om hvordan du leser mantraer riktig, se neste video.