Alt om kundalini yoga mantraer

De som praktiserer esoteriske praksiser har hørt om kundalini yoga. Hun er populær blant folk som ønsker å oppnå åndelig perfeksjon. Ved hjelp av kundaliniyoga kan du utvikle selvtillit og besluttsomhet. Allerede etter 40 dager endres oppfatningen av verden merkbart og som et resultat av utøverens liv. I utøvelse av kundaliniyoga brukes et stort antall mantraer - uten dem kan ikke arbeidet kalles komplett. Et mantra på sanskrit er en slags lydkode, i Kundalini yoga klarer du deg rett og slett ikke uten. En spesiell kombinasjon av lyder forårsaker vibrasjon i menneskekroppen og virker på en slik måte at en persons liv begynner å endre seg.

Indiske mantraer praktiseres i kombinasjon med kundaliniyoga. Den forbinder menneskelig bevissthet med det høyere "jeg", som betyr den absolutte sannhet. Alle teknikkene til kundalini yoga er rettet mot å sikre at en person utvikler sine individuelle egenskaper, slik at han bevisst begynner å kontrollere sitt åndelige valg, samt valget i forhold til vaner: oppløftende og nedverdigende.

Kundalini yoga-utøvere legger merke til at de begynner å føle sin åndelige vei dypere og høy energi. Følelser blir mer sublime. Det er mange mantraer som aktiverer kundalini-energien.

Alle voksne kan praktisere Kundalini yoga. Vanligvis spiser ikke utøverne 3 timer før timestart. Kundaliniyoga bør praktiseres i komfortable klær som ikke begrenser bevegelsen. Lyse klær laget av naturlige stoffer er perfekte for dette.

Før du gjør yoga, må du først stille inn, for eksempel: synge Adi-mantraet, gjøre en oppvarming eller pusteøvelser. Dette etterfølges av avslapping – du må gi slipp på alle tanker og tillate deg selv å slappe av. Helt på slutten utføres kundalini med et mantra. Mantraet velges avhengig av målet.

Utøvere oppfordres til å "bli" i kroppen hele tiden, lytte til den og ikke bli distrahert av fremmede tanker. De beste resultatene kan oppnås i en avslappet tilstand. Det særegne med kundaliniyoga er at den kan kombineres med ulike religioner. Det viktigste er å lytte til følelsene dine.

Kundalini yoga-mantraer synges under meditasjon. Hver av dem har sine egne egenskaper som må vurderes. Deretter vil tekstene til hovedmantraene og deres korte beskrivelse bli presentert.

ADI SHAKTI:

aadi shakti namo namo

sarab shakti namo namo

prit (x) am b (x) aagavati namo namo

kundalini maataa shakti namo namo.

Dette mantraet hjelper i ugunstige livssituasjoner. Hun appellerer til den kreative kraften som ligger i hver enkelt av oss helt fra begynnelsen. ADI SHAKTI påkaller kraften til moren, hjelper utøveren å få selvtillit og handle i harmoni med hans indre ambisjoner.

BIJA: ohm. BIJA inkluderer bønner som består av en eller flere stavelser. Vismenn hevder at Bija-mantraene bærer den sterkeste energien, den konsentrerte kraften til Skaperen. Hvert av disse mantraene representerer en guddom og er en subtil vibrasjon. Oftest brukes OM-bønnen når åpning og rensing av noen av marmapunktene er nødvendig. OM forbedrer vital energi, gjør sinnet klart. Og også mantraet er egnet for å styrke nervesystemet. Det er ønskelig å resitere mantraet med andre lyder av Bija-tekster, for eksempel: OM GAM.

HAR:

har har har

har hari.

Ved hjelp av HAR-mantraene kan en person få visdom, forstå sannheten. CHAR er ikke noe mer enn det kreative aspektet av Gud. Meditasjon på dette mantraet forbedrer hjerterytmen. Oversatt betyr KHAR "uendelighet", dette er et av Guds navn. HAR-mantraet er veldig enkelt å huske, men det er lurt å se videoen før du synger for å finne ut hvordan dens konsonanter og vokaler høres ut. Mantraet må synges i minst 10 minutter. Etter noen økter føler utøvere effekten av det. Hun hjelper til med å overvinne alle hindringer og å reise seg åndelig.

MULDYR:

ek på (g) kaar sat naam karta purak (x) nirb (x) o nirver

akaal murat adjuni seb (x) an (g) gurprasad jap

aad sac dzhugaad sac heb (x) og sac

naanak jose b (x) og satt.

I den vediske læren regnes MUL-mantraet som det viktigste. Det hjelper utøveren til å velge riktig vei, finne sin hensikt med livet. Å lytte til henne gir utøveren trygghet. Hun er veldig sterk, gir en person lykke. I det innledende stadiet kan det oppstå vanskeligheter med å synge et mantra - det er ikke skummelt, du kan se en video for å huske lyden. Ved å lytte til MUL-mantraet regelmessig, vil en person føle urimelig kjærlighet til hele verden og føle urimelig glede.

AD GUREI NAVN (MANGALA CHARAN MANTRA):

aad gurei navn jugaad gurei navn

satt gurei navn siri guru de (y) v-hei navn.

Dette mantraet uttales når det er nødvendig å be om beskyttelse fra universet. Det gjentas ofte før du starter bilen (for å komme trygt til ønsket sted) eller før du forlater huset. Ifølge utøvere er AD GUREI NAME i stand til å skape et beskyttende felt rundt en person, i tillegg fjerner det all tvil og leder en person til lyset og beskytter ham.

GOBINDAY MUKANDAY (GURU GAYATRI MANTRA):

gobindy mukandey udarey apaarey

hariaan (g) karian (g), nirnaamey akaamei.

Svært ofte blir vi ofre for fortiden vår: feil, skuffelser. Mantraet GOBINDAY MUKANDAY er i stand til å eliminere tidligere feil ved å fjerne en persons magnetfelt.I dette mantraet har hvert ord sin egen betydning, hvis det oversettes, viser det seg følgende: "Støtte, frigjøring, opphøyelse, uendelig, ødeleggelse, skapelse, navnløshet, ustabilitet." Takket være mantraet fjernes alle slags blokker, en person blir opplyst.

SAT NAM (BIJ MANTRA):

satt navn.

Dette mantraet er mest brukt i kundalini yoga. Ved å uttale det, forbinder en person seg med sin sanne identifikasjon, som er hans guddommelige sjel. SAT NAM trenger inn i underbevisstheten og hjelper utøveren med å stille inn på den universelle lydstrømmen, som fører dem utover grensene til omverdenen. Når du lytter til dette mantraet, kan du snart føle hvordan åndelig vekst har akselerert.

I østlig filosofi er et mantra ikke bare et sett med lyder, men et vibrasjonsbudskap fra universet. Før du synger mantraer, er det tilrådelig å gjøre deg kjent med reglene på forhånd - dette vil bidra til å oppnå resultater raskere og beskytte nybegynneren mot feil.

• Grunnarbeid. Repetisjon av et mantra er meditasjon, så det er nødvendig å velge et sted hvor utøveren ikke vil bli forstyrret. Rommet skal være stille, ingenting skal distrahere fra meditasjon.
• Uttaleregler. Siden mantraet planlegges lest sammen med kundalini yoga-meditasjonen, anbefales det å gjøre det med full stemme. Lyden kan bare avbrytes for en kort periode med inn- og utpust; det anbefales å fokusere på siste stavelse. Ved utpust og innånding må det produseres vibrasjoner: leppene skal lukkes på en slik måte at de strekkes ut med et rør. Vær oppmerksom på stavelser - de skal høres sammenhengende og tydelige ut.
• Regelmessighet i klassene. For ønsket effekt må du bruke minst 15 minutter på å resitere mantraet hver dag. Med en episodisk lesing er det usannsynlig at den mirakuløse effekten oppstår.
• Emosjonell tilstand. Mantraer bør ikke resiteres når du er i dårlig humør eller når du er usikker på resultatet. Så de vil være ubrukelige. Når du leser eller synger et mantra, må du slappe av så mye som mulig og bli fylt med lyse tanker.

Å lese mantraer mens du praktiserer kundalini yoga vil bli en vane. Til å begynne med er det lurt å velge et enkelt mantra som er lett å huske og lett å uttale. Det viktigste er å fokusere på følelsene dine. Hvis mantraet gjør det lett for sjelen, og det vekker lyse tanker, kan du stoppe ved det. Svært snart vil du merke positive endringer i livet ditt.