Alt du trenger å vite om rullemassasjeapparater

Det er ingen hemmelighet at medisinske tjenester har blitt svært dyre de siste årene. Mange mennesker rundt om i verden har forstått at det er lettere å forebygge helseproblemer. Bruk av massasjeapparater er et forebyggende tiltak. Et av de mest populære produktene av denne typen er rullemassasjeapparatet, som også kan brukes til kosmetiske formål. Les alt om hva de er og hvordan du bruker dem i denne artikkelen.

Rullemassasjeapparatet virker på kroppen ved hjelp av vibrasjoner som skaper bevegelse av deler inne i enheten. Dermed har simulatoren en stimulerende effekt på huden. Hva annet gir bruken av enheten?

1. Forbedring av blodsirkulasjonen. Denne effekten brukes hovedsakelig til vekttap. Og det har også en gunstig effekt på leddene - det forbedrer den lokale blodsirkulasjonen i leddvevet. Forbedrer muskel- og vevsnæring.

2. Massasjeapparatet forbedrer muskeltonen. Med en økning i tonus forbedres også det generelle velværet.

3. Rullemassasjeapparatet kan lokalt forbedre tilstanden til giktknuter (de kan til og med kollapse helt).

4. Kan forbedre bevegeligheten til et ledd.

5. Flott for bruk av eldre mennesker. Regelmessig bruk av massasjeapparatet kan være en god forebygging av leddstivhet.

Apparatet kan brukes som kroppsmassasjeapparat i flere tilfeller.

1. Ryggsmerte.

2. Tilstedeværelsen av et brokk eller fremspring.

3. Leddgiktsykdommer, sykdommer i osteoartikulærsystemet. Massasjeapparatet kan kun brukes under remisjon. Bruk av utstyr kan ikke anses som en erstatning for fullverdig behandling.

4. Regelmessig overbelastning.Dette skjer ofte hos profesjonelle idrettsutøvere.

5. Det er mulig og ønskelig å bruke i restitusjonsperioden etter skade.

Det moderne markedet tilbyr et bredt utvalg av rullemassasjeapparater. Ruller i forskjellige antall plasseres i forskjellige rammer og fester. Selve valsene kan utstyres med pigger, ruhet og ha forskjellige størrelser (innenfor samme massasjeapparat). La oss vurdere hovedtypene.

Mekaniske ruller er de mest utbredte - de er billige, komfortable og effektive. Den er basert på et enkelt design. Kan til og med brukes i ansiktet. En av de mest populære i denne kategorien er den allsidige håndholdte rulleryggmassasjen. Godt lindrer spenninger fra rygg og nakke.

Vi kan ikke unngå å nevne abacus dobbeltsidig rullefotmassasjeapparat. De lindrer tretthet i bena, forbedrer tilstanden til føtter med flate føtter og hallux valgus. Underveis øker de tonen i benmusklene, starter prosessen med nevrostimulering. Metallrullemassasjeapparatet brukes til å fjerne ødem, massere ansikt og kropp. Håndmassasjeapparater er praktiske. De har en praktisk form i form av votter; det er kuler (ruller) på den som roterer 360 grader. Separat fra alt er det en rullemassasjetrommel. Det er en stor enhet med rullende ruller. Den kan bare brukes i spesialiserte virksomheter.

Det er et tau med ruller knyttet på seg i flere rader, noen modeller kommer med ekstra stropper. Kan brukes til selvmassasje. Øker blodsirkulasjonen lokalt og kan også redusere muskelspenninger. Brukes til å massere rygg, skuldre. Kostnaden for massasjeapparatet starter på 400 rubler.

Det er klart at slike enheter drives av elektrisitet. De er praktiske ved at de ikke krever mye innsats, og det er også muligheten til å kontrollere hastigheten på massasjen. Den vanligste av denne kategorien er den komplekse kompresjons- og rullemassasjeapparatet. Enkelt sagt varmer enheten opp vevet og masserer med rullene. Det er hovedsakelig ment å redusere hevelser, da det stimulerer utstrømningen av væske.

Hovedtrekket er tilstedeværelsen av magneter i rullene. Det antas at det opprettede magnetfeltet har en gunstig effekt på kroppen - det senker kolesterolnivået, reduserer risikoen for blodpropp og forbedrer samtidig huden.

Vurder de mest populære modellene av lignende massasjeapparater som kan finnes i apotek og ikke bare.

• Mesterskapet tilhører massasjeapparatene til produsenten Bradex - dette er modeller kalt "Roller KZ 0240" og "Roller KZ 0485". Den første er en enkel liten massasjeapparat med håndtak. Rullene er tynne og firkantede. Skaper en løftende effekt på huden. Den andre er en fotmassasjeapparat med to typer ruller. Stilisert under et tre.

• "Torg Lines Reflex". Det er en rullemassasje på håndtaket. Rullepigger føles veldig som nåler. Den brukes overalt - i spesielle institusjoner og hjemme alene. Den masserer ulike deler av kroppen godt - øker blodsirkulasjonen, lindrer lokal hevelse og forbedrer tonus.

• TianDe - rullemassasjeapparat for kroppen under artikkelen 90152. Det er en fleksibel plattform i form av en håndflate med 9 ruller som kan roteres 360 grader.Det lindrer spenninger godt, kan massere dypt muskelvev.

• Yamaguchi Body 3D Roller. Det er en massasjeapparat på et sølvhåndtak med to ruller plassert på bena vinkelrett på hverandre.

Noen av de mest populære er modellene til det japanske selskapet Yamaguchi. Mellomklassemodeller produseres av Medica (amerikansk produsent), Hasun (koreansk produsent), Anatomico (italiensk produsent), Casada (produksjon lokalisert i Tyskland).

For å velge riktig rullemassasjeapparat, må du fokusere på flere nyanser.

1. Plasseringen av rullene. Hvis de er jevnt fordelt, er et slikt massasjeapparat bra for oppvarming. Spiralformede ruller fjerner overflødig fuktighet og hevelser. Rullene plassert på samme plan tett til hverandre masserer musklene godt. Fingertuppene er gode til å bekjempe cellulitter.

2. Rulleoverflate. Glatte modeller er egnet for nybegynnere, modeller med pigg er designet for en tøffere påvirkning. Førstnevnte lindrer spenninger godt, sistnevnte sprer ødem og forbedrer blodsirkulasjonen.

3. Pris. Du bør ikke kjøpe produkter som er for billige - de går fort i stykker. Det er ingen vits i å betale for mye for de som er for dyre heller - det er bedre å bruke disse pengene på et abonnement på et treningsrom eller investere i god behandling.

4. Ekstra funksjoner. Massasjeapparater med tilleggsfunksjoner er kun nødvendig for eldre eller personer med sykdommer i alvorlig tilstand. I alle andre tilfeller er det bedre å trene på egenhånd eller gå på spesialkurs.

Teknikken for å bruke slike massasjeapparater er ganske enkel - du trenger bare å kjøre dem over området av huden du vil handle på. Dette bør ikke gjøres i en avslappet tilstand, men med press. Generelt kan massasje være kaotisk, og en spesiell massasjeordning er bare nødvendig for ansiktet - du må gjøre det langs "linjene" - fra midten av ansiktet til kanten. Det er best å gjøre massasjen i mer enn 15 minutter om dagen. Før massasjen bør huden smøres med olje og vente 1-2 minutter på at den er lett absorbert. Resultatene kan sees etter en måned med vanlig trening.

Instruksjoner for enhetene forbyr bruk i nærvær av følgende symptomer: abscesser på huden, artrose og leddgikt i det aktive stadiet, hypertensjon, smittsomme beinlesjoner, diabetes mellitus. Det er uønsket å gjøre massasje i nærvær av åreknuter. Hvis du opplever ubehag eller anfall under massasjen, er det viktig å stoppe det.

Med regelmessig bruk av rullemassasjeapparater merker jenter og kvinner en lokal forbedring av hudens kvalitet. Riktignok krever resultatene regelmessige massasjer. Det er viktig å få huden til å bli rød - bare i dette tilfellet kan du bli kvitt cellulitter i noen områder av huden. Og også kunder bemerker at rullemassasjeapparater bare bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av appelsinskallet når de gjøres i forbindelse med regelmessig fysisk aktivitet og avvisning av i det minste de mest skadelige produktene (alkohol, hurtigmat). Effekten av rullemassasjeapparater er merkbar selv på eldre hud.

Fra et mer globalt perspektiv er det bemerket at noen (spesielt elektriske) massasjeapparater lindrer stress. Rygg- og nakkemassasje er spesielt avslappende. Og også små massasjeapparater hjelper (for eksempel to ruller festet sammen) - de forbedrer motorikken til hendene (etter brudd og skader).