Kognitiv tenkning: hva er det og hvordan utvikle det?

Tankeprosessen innebærer en viss manipulering av kunnskap, derfor omtales den som det kognitive systemet. Transformasjonen av informasjon til sluttproduktet avhenger av graden av kognitive handlinger av tenkning.

Kognitiv vitenskap (fra lat.cognitionis - kognisjon) kombinerer kognitiv psykologi, lingvistikk, nevrofysiologi, samt teorien om kognisjon og kunstig intelligens... Utviklingen av denne vitenskapen fortsetter i flere retninger. Konseptet med biologisk evolusjon av Jean Piaget, teorien om rasjonell tenkning med inkludering av prosessen med å transformere ytre handlinger til de indre mentale funksjonene til Lev Vygotsky og den informative tilnærmingen til systemet er tatt som grunnlag. Virkemekanismen for hjernens struktur studeres ved hjelp av en tomograf og andre moderne skannemetoder.

Kognitiv tenkning uløselig knyttet til den kognitive prosessen. Det svarer for begrepsdannelse, beslutningstaking og utvikling av reaksjoner.

I psykologi er det 3 typer slik tenkning.

• Visuelt effektiv type er rettet mot å løse visse problemer knyttet til konstruktivitet, produksjon og organisering av aktiviteter. Det er iboende hos barn under 3 år, hvis kognitive prosess er uløselig forbundet med bruk av hender.
• Visuelt formet visning transformerer generaliserte tanker til konkrete bilder. Det dannes hos barn fra 4-7 år. På dette tidspunktet er ikke forbindelsen mellom bevissthet og praktiske bevegelser like sterk som før.
• Abstrakt tenkning er assosiert med abstrakt resonnement. Det observeres hos skolebarn og voksne som kan operere med generaliserte konsepter, blottet for direkte visualisering og bilder.

Naturen til kognitive tenkemåter er ennå ikke fullt ut forstått. La oss ta en titt på noen av dem.

• Representanter for en enkel stil med kognitiv tenkning tolker prosessene som foregår i en forenklet form. Eierne av en kompleks stil har en tendens til flerdimensjonalitet i oppfatningen av eksisterende konsepter og identifiseringen av mange sammenhengende sider i dem.
• Eiere av spesifikk mental aktivitet tolererer ikke usikkerhet, er avhengig av status og autoritet... De har svart-hvitt-tenkning, stereotype avgjørelser. Personer med abstrakt kognitiv tenkning er utsatt for risiko, uavhengighet, fleksibilitet. De er preget av en omfattende sammenslutning av begreper.
• Mennesker med en analytisk stil legger merke til forskjellen mellom objekter, fester seg ved deres særtrekk, de minste elementene. Den syntetiske stilen er iboende hos individer som har en tendens til å fokusere på likheten mellom informasjon og finne vanlige tegn i dem.
• Innehavere av en impulsiv stil har en tendens til å ta umiddelbare beslutninger med det tilgjengelige valget. Hastverk fører ofte til feil. De med en reflekterende stil handler i sakte film når de tar beslutninger, slik at forekomsten av feil minimeres.
• Noen mennesker har en bred fordeling av oppmerksomhet til mange detaljer på samme tid.... Slike individer er i stand til å skanne den viste situasjonen. Andre individer kan bare overfladisk, fragmentarisk karakterisere fakta og fenomener som har fanget deres oppmerksomhet. De har en iboende evne til tett kontroll, som kalles fokuseringsstil.
• Tolerante subjekter er i stand til å akseptere tvetydige hendelser som ikke samsvarer med ideene til en person. De kan analysere dem i henhold til deres egenskaper. Intolerante mennesker er ikke klare for å motta kognitiv erfaring, der det er informasjon som motsier deres kunnskap.

Det kognitive systemet inkluderer bevisst og ubevisst tenkning. Forskere har identifisert 6 prinsipper for separasjon fra hverandre.

• Ubevisst tankekonsept basert på bevisste og ubevisste typer tenkning. Bevisst tenkning er assosiert med kognitiv handling rettet mot en oppgave eller et objekt som er i fokus. Med en ubevisst tankeprosess er hendelser utenfor fokuset til det tenkende individet.
• Lov om kapasitet innebærer å lagre ikke mer enn 7-9 informasjonselementer i arbeidsminnet. Denne regelen gjelder ikke for ubevisst tenkning.
• Topp-ned- og Bottom-Up-aspekter vitne om utstedelsen av en ferdig løsning av den underbevisste sfæren etter å ha absorbert fakta fullstendig, mens bevisst tenkning behandler data systematisk gjennom ulike skjemaer og definisjoner.
• Prinsippet om vekt koker ned til det faktum at de beste avgjørelsene tas av mennesker i øyeblikk med litt distraksjon fra de viktige og komplekse oppgavene. Følgelig er ubevisst tenkning ofte mer effektiv enn bevisst resonnement.
• Prinsippet for regelen hevder at svarene som finnes på det ubevisste nivået ikke alltid samsvarer med logikkens lover, siden de er basert på assosiasjoner. Bevisste beslutninger er alltid basert på formelle regler.
• Prinsippet om konvergens (konvergens) innebærer å komme til kjernen av problemet og glemme det. Da tar ubevisst tenkning over og blindveien løses lett. Noe samarbeid dannes mellom bevisst og ubevisst tenkning.

Kognitiv tenkning utvikler seg ved hjelp av indre talederfor er tankeprosessen språkavhengig. Språk og tanke er uatskillelige.De må trenes daglig, ellers er det vanskelig å oppnå gode resultater.

Denne typen tenkning er godt utviklet:

• damspill, sjakk, backgammon, poker;
• montering av puslespill, Rubiks kube;
• løse kryssord, gåter, charader;
• løse matematiske problemer;
• ulike spill i "ord", "byer";
• lære et fremmedspråk med etablering av en forbindelse med morsmålet, søken etter assosiasjoner;
• lese bøker med en analyse av hver side lest og fantasere om emnet for ytterligere hendelser.

Synkronisert tegning forbedrer motoriske ferdigheter og øyekoordinasjon. Du bør ta et stort ark papir og en blyant i begge hender. Da er det nødvendig å samtidig begynne å speile objekter. Med to hender må du tegne sirkler, ovaler, trekanter, firkanter, rektangler og andre gjenstander.

Neste oppgave kommer ned til den uatskillelige skrivingen av åttere. Først tegnes de vekselvis med venstre og høyre hånd, deretter synkront med begge hender. Så, sammen med åttetallene, skriver de den lille bokstaven "a", som igjen blir fulgt av tallene "8". På samme måte skrives de neste bokstavene i alfabetet ispedd åttetaller.

Alle treningsøvelser bidrar til å opprettholde hjernetonen gjennom dagen, forbedre ytelsen, opprettholde et klart og skarpt sinn til alderdommen.

Ofte leder den kognitive tankeprosessen noen oppfatninger å forvrenge. Og så dukke opp stereotype avvik i tenkningen. For eksempel er det kjente tilfeller av folks tendens til å fornekte meningene til fremmede som ikke tilhører gruppen deres, og å være helt enig med likesinnede klassekamerater, selv om disse uttalelsene er ubegrunnede og uberettigede.

Det er mange feil knyttet til kognitiv skjevhet. Vi vil liste opp de vanligste.

Noen mennesker, spesielt perfeksjonister, har en tendens til å gå til ekstremer. De mener at hvis oppgaven ikke er 100 % gjennomført, så er den ikke klar. Mesteren kom sent til samtalen, noe som betyr at han er en dårlig spesialist, og det er ikke verdt å ty til tjenestene til selskapet der han jobber lenger. Hvis en dieter ved et uhell spiste en pai, er det ikke lenger noe poeng å følge en diett, siden all innsats er redusert til null.

Ethvert tilfeldig lovbrudd er et påskudd for urimelig å overføre en enkelt hendelse til en kollektiv handling. En enkelt hendelse fører folk til den konklusjon at dette alltid er tilfelle. Eller omvendt aldri. En person som ikke har levert rapporten i tide, er bekymret for at han nå aldri blir forfremmet. Den ansatte oppfylte ikke ordren om høy kvalitet, noe som betyr at han er en dårlig medarbeider og alltid gjør en dårlig jobb med alle oppgavene.

Noen ganger blir en mindre hendelse til en katastrofe. En nybegynner idrettsutøver fikk en liten skade under et hopp, hvoretter han bestemmer seg for at denne sporten ikke passer for ham, siden det er usannsynlig at han vil kunne lande riktig.

Over tid begynner en person å se positive øyeblikk og lærer å komme seg ut av eventuelle ubehagelige situasjoner.

Ofte i lag er det fikset en stabil mening om en person på grunn av en enkelt spesifikk hendelse... For eksempel blir en kollega på en bedriftsfest full. Han er stemplet som fylliker. Selv om det faktisk kan være en isolert hendelse som aldri vil skje igjen. En annen ansatt gikk dypt inn i sine egne tanker og sa ikke hei til de rundt seg. Han ble umiddelbart ansett som en arrogant ignorant.

Etiketter genererer negative følelser og forvrenger virkeligheten. Vi må lære oss å objektivt vurdere situasjonen uten å stole på et eneste faktum. En gang viser ikke alltid en person som er forsinket sin indisiplin. Du må kunne skille følelser fra spesifikke fenomener.

Noen ganger tar en person på seg funksjonen som spekulasjon og prøver å lese tankene til en annen person, og trekker en konklusjon om hennes negative humør mot personen hennes. En person tror urimelig at han blir behandlet dårlig.

Ofte forutsier folk, uten noen grunn, fremtidige hendelser som ikke er til deres fordel. For eksempel gjorde foredragsholderen flere feil under talen, som ga ham grunn til å tro at han nå aldri ville bli invitert til konferansen.

Noen ønsker ikke å legge merke til sine egne suksesser og prestasjoner. Det ser ut til at de ikke er verdt ros, siden enhver person ville taklet oppgaven ikke verre. I dette tilfellet det er viktig å innse at alle fortjener anerkjennelse fra tid til annen. Og dette innebærer ikke hans arroganse og stolthet.