Tenkingsstivhet: funksjoner, varianter og tips for å overvinne

Det er mennesker som synes det er vanskelig å tilpasse seg nye omstendigheter. De kan ikke gjenoppbygge tankene sine når situasjonen endrer seg, de forsvarer hardnakket den tidligere skisserte planen, og ønsker ikke å gjøre justeringer i den. Årsaken ligger i stivheten i tankeprosessen.

Oversatt fra det latinske språket betyr stivhet "stivhet", "hardhet", "nummenhet". Fysiologer definerer dette fenomenet som følger: stivhet forstås som mangel på respons på spesifikke stimuli eller motstand mot dem på grunn av en kraftig økning i tonen i anatomiske strukturer.

Mennesker med en slik tankeprosess er iboende i treghet i tenkning, manglende evne til å tilpasse seg skiftende hendelser. Det er vanskelig for dem å gå utover normene for atferd, reglene som er etablert av samfunnet. De er ikke vant til å endre den en gang tatt avgjørelsen.

Dannelsen av stivhet begynner i barndommen. Dette er resultatet av overdrevne krav til barnet, mistillit til handlingene hans, manifestasjon av foreldres aggresjon. Babyen har frykt for å komme til feil resultat. Han ønsker hele tiden å demonstrere sin betydning, streber etter absolutt overlegenhet.

Det er generelt akseptert at rigiditet er en mangel som forstyrrer individets selvrealisering. Mennesker med moderat rigid tenkning har gode prestasjoner, evnen til å gripe lederskap. Klasser i eksakte vitenskaper passer for stive mennesker.De lager fantastiske regnskapsførere, økonomer, finansmenn, matematikere. De gjør godt monotont arbeid med samme type dokumenter eller på et løpende bånd.

Blant stive mennesker finner man ofte tilhengere av en sunn livsstil. Slike individer er klare til å spise sunn, men smakløs mat. Tenåringsjenter med aggresjon oppfatter underernæring og kan bringe seg selv til anoreksi. Stivhet i sin rene form kan i stor grad komplisere en persons liv. Høy rigiditet er ofte en kilde til overdreven konflikt og besettelse av paranoide ideer.

Rigide individer har vanskelig for å tilpasse seg miljøet. De er preget av mistenksomhet mot andre mennesker, mistillit. De utøver skjønn overalt i frykt for at noen kan lure dem. Selvtillit er vanligvis overdrevet. Enhver kritikk i forhold til din egen person forårsaker alvorlig irritasjon.

Selv om de selv snakker ganske hardt om andre. Samhandling med mennesker skjer ofte gjennom konkurranse. De søker sjelden hjelp. Vanligvis løses alle problemer av seg selv. De deler ikke problemene sine med sine kjære.

Utad prøver de å holde seg kalde, overbevise seg selv om at hendelsene som finner sted rundt dem ikke angår dem. Under ufølsomhet skjuler sårbare individer sine emosjonelle opplevelser for nysgjerrige øyne.

Denne mentale typen er preget av følgende egenskaper:

• overholdelse av etablerte regler;
• manglende evne til å gi opp langsiktige vaner;
• manglende vilje til å innrømme sine egne feil;
• manglende evne til å analysere oppførselen din;
• overdreven stahet;
• sterk emosjonalitet;
• økt påvirkningsevne;
• stor suggestibilitet;
• overdreven konservatisme;
• avvisning og frykt for tekniske innovasjoner;
• manglende evne til å justere handlingene sine;
• flid og hardt arbeid;
• pedanteri og nøyaktighet;
• grundighet;
• evnen til å organisere materialet.

Rigide personligheter er preget av sunn fornuft og kald beregning. De elsker punktlighet, men selv er de ofte for sent ute på grunn av langvarige forberedelser og forberedelser. Stereotyp tenkning fratar dem muligheten til å forbedre seg. Mestring av nye teknologier påvirkes av autoritativ mening, ikke gjennom erfaring. Rigide individer har en tendens til å være paranoide.

Fra et atferdssynspunkt i et konfliktmiljø denne typen utmerker seg ved naturens kompleksitet. Et eksempel kan nevnes: en rigid person er innstilt på en tøff samtale, og motstanderen viser tilbakeholdenhet, ro og høflighet. Det er vanskelig for et emne som er innstilt på en konflikt, å takle sin frekkhet og gå videre til en fredelig dialog.

Oppførselen hans gjenspeiler de økende følelsene. Han er alltid ulykkelig. Alle omkringliggende ting, mennesker, hendelser blir kritisert og dyktig devaluert av et rigid emne. Han er i stand til å dele opp laget i stridende grupper. En stiv personlighet blokkerer manifestasjonen av hans kjærlighet og hengivenhet for sine kjære, er redd for å åpne seg foran andre og kan ikke fullt ut akseptere deres ømme følelser på grunn av frykt for å vise frem følsomheten hans.

Hos mennesker med rigid tenkning mangel på fleksibilitet når det gjelder å justere sine handlinger under endrede omstendigheter, noe som reduserer sjansene for tilpasning betydelig under ekstreme eller uvanlige forhold. De viser konstant konservativ oppførsel. Eventuelle endringer i miljøet forårsaker avvisning og setter dem i stupor.

Noen karakteristiske trekk er iboende i en rigid tankeprosess:

• stabiliteten i tro, moralske holdninger er ikke gjenstand for påvirkning utenfra;
• mangel på plastisitet i øyeblikk av skiftende omstendigheter, manglende evne til å akseptere fakta om endring og omstrukturere tenkning;
• stahet, tillit til ens rettferdighet, forsvare sitt eget, inkludert det gale, synspunkt;
• manglende evne til å objektivt oppfatte kritikk i sin tale angår flertallet av rigide individer;
• overdreven påvirkelighet fra de mest ubetydelige hendelsene kan forårsake sterke sjokk som ikke kan skjules for nysgjerrige øyne.

En stiv person som har valgt en viss rolle for seg selv, ønsker ikke å vurdere alle de andre... Det er for eksempel karrierefokusert. Tankene hans er fullstendig fokusert på å flytte opp bedriftsstigen. Subjektet ser ikke på seg selv som familiens overhode eller en god idrettsutøver. Ensidig tenkning tillater ikke en person å starte en familie, bli revet med av noen form for sport.

I påvente av generell aksept på ett område, forblir andre områder på sidelinjen. Rigid tenkning fører til utmattelse, frakobling fra virkeligheten, forverrede forhold og problemer med selvtillit.

Ufleksibilitet, mangel på plastisitet av den mentale handlingen gjenspeiles i talen. Noen ganger betyr talestivhet langsom tale, fylt med hyppige pauser og parasittiske ord. En stiv taleprosess er preget av bruk av monotone ord, formeluttrykk, stemplede fraser.

Årsakene kan være problemer med å skifte oppmerksomhet i øyeblikk av kommunikasjon, lav hastighet på mental overgang fra ett objekt til et annet, ubevisst imitasjon av andres samtaler, dårlig ordforråd. Egenskaper ved temperament kan også påvirke taleadferd.

I psykologi er det 3 typer rigid personlighet.

Det er vanskelig for mennesker med rigid tenkeaktivitet å mestre og anvende innovative teknologier. Ny informasjon blir oppfattet av dem gjennom makt. De justerer ikke tidligere avstemte skjemaer for å gjenspeile oppdatert informasjon. Det vil ikke bli laget noen ny plan. Det er vanskelig for eieren av denne tenkende typen å se på verden fra en annen vinkel. Uavhengig beslutningstaking er utenfor hans makt.

Overdreven fokus på ethvert fenomen eller objekt lar ikke rigide mennesker forstå sammenhengen mellom virkelige hendelser og fantasi. Emnet følger veien til en tidligere testet algoritme, inkludert tidligere erfaring med erfarne opplevelser. Tendensen til å dvele ved én gjenstand eller handling fører ofte til å bli sittende fast på tvangstanker, til psykopati.

Det er uvanlig at rigide individer får nye motiver. Det er vanskelig for dem å forlate tidligere etablerte behov og metoder for å møte dem. Innrømmelsen av ens egen feil og dens korrigering gis med store vanskeligheter, så vel som kunnskapen om livets uutforskede sider. Det er ikke noe ønske om å justere noen motivasjon når man løser tidligere fastsatte oppgaver. For eksempel fortsetter en konkurs entreprenør av treghet å leve i stor skala, fast i gjeld og lån.

Psykologer avslører stivheten i tenkningen under samtalen. Personer med høy grad synes det er vanskelig å bytte til et annet tema. De synes det er vanskelig å opprettholde kontakten. Rigide mennesker trenger en klar uttalelse av spørsmålet, som et spesifikt svar høres ut uten å skli av emnet. Setningene uttales sakte, fordi de mentalt analyserer all informasjonen. Svarene deres er logiske.

Ved å teste oppnås følgende egenskaper som er karakteristiske for en rigid personlighet:

• varigheten av bevaringen av følelsen fra enhver stimulus;
• langvarig opplevelse av lange tidligere hendelser;
• problemer med revisjon av vanlige motoriske handlinger;
• manglende vilje til å endre seg for å oppnå noe mål;
• påtrengende representasjoner.

Det er vanskelig å korrigere oppførselen til en rigid personlighet. En tidkrevende prosess kan bare ha effekt med en kompetent tilnærming av psykoterapeuten til pasienten. En person må være sikker på at rasjonelle ideer kommer fra ham selv, og ikke fra en spesialist.

For utvikling av fleksibilitet i tenkningen er det nødvendig med en restrukturering av nevrale forbindelser. Individet er i stand til å flytte grensene, utvide sin horisont ved å få tilgang til omverdenen, øke sitt eget livsrom. For å gjøre dette må du revidere dine tidligere holdninger. Det er nødvendig å huske avviste ønsker og utforske en ny mulig ressurs for oppfyllelse av dem. Du må prøve å se på situasjonen med nye øyne og vurdere den fra denne posisjonen.

Det er viktig for en person å lære å konsentrere seg om tanken på at alt skjer her og nå.... En gradvis avvik fra systemet med rådende stereotypier skjer bare blant de som har fått taket på å handle i den aktuelle tidsperioden. Du bør regelmessig reflektere over hendelsene som finner sted og de som har vært tilbake i fortiden. I dette tilfellet kan det komme en forståelse av at livserfaring og teoretiske holdninger ikke alltid passer til en bestemt situasjon.

Det er mer fordelaktig å tilpasse seg omstendighetene... Ved å utvikle din egen strategi, nye formler basert på gammel kunnskap gjør det mulig å oppnå betydelige høyder.