Hvorfor oppstår hatarbeid og hvordan bli kvitt det?

En person tilbringer mesteparten av livet sitt på arbeidsplassen. Det er imidlertid ikke alle som flyr dit som på vinger. Det er mennesker som, med vanskeligheter med å overmanne seg selv, vandrer inn i en organisasjon de hater. Lån, boliglån, små barn, syke foreldre, frykt for endring, høye lønninger, førpensjonsalder, mangel på tillit til egne evner, plasseringen av et kontor i nærheten av hjemmet, mangelen på en passende stilling i en annen bedrift kan beholde dem fra å bli sparket.

Du kan ofte høre fra alle slags mennesker: «Jeg hater jobben min». Noen liker ikke kontorarbeid, men de må bruke hele arbeidsdagen på kontoret. Andre synes det er psykisk vanskelig å fylle rollen som lærer eller lege. Noen ganger oppstår misnøye fra lave lønninger. Personen er kanskje ikke fornøyd med karrieremuligheter eller uinteressante oppgaver.

Ulike omstendigheter tvinger folk til å gå til jobber de ikke liker. Noen ganger er arbeidsaktivitet veldig deprimerende, stressende og forårsaker ingen positive følelser. Noen ganger bidrar regelmessig stress til utbrenthet.

Eksperter identifiserer de vanligste årsakene til hat mot arbeidet deres.

• Mangelen på frihet medfører mange ulemper. Du må komme til en bestemt time, sitte ute hele arbeidsdagen, følge andres instruksjoner. En ansatt kan ikke takke nei til nye oppdrag og ansvar, selv ved stor arbeidsbelastning. Noen andre driver karrieren hans. Ved personlige presserende saker eller helseproblemer, blir det nødvendig å ta fri og til og med ydmyke deg selv foran myndighetene.I tillegg er det irriterende å ha uendelig kontroll over arbeidsproduktiviteten, umuligheten av å manifestere sine kreative evner og forsvare sitt eget ståsted.

• Ofte ligger årsakene til hat mot arbeid i fiendtlige forhold mellom teammedlemmer. Kolleger aksepterer alle insentiver til handling med fiendtlighet, som er ledsaget av aggresjon og motstand. Ansatte ønsker ikke å lytte til hverandre, samhandle. De ønsker ikke å bli bedre kjent med kollegene sine. I stedet for vennlighet, råder negative vurderinger, usunn konkurranse og langvarige, trege konflikter. Noen lag har ikke nok fritidsaktiviteter, felles friluftsliv, enkle samlinger på kafé.

• Ofte er årsakene til mislikelse av egen stilling overdrevne krav og uhøflighet fra lederens side.... Sjefens inkompetanse er noen ganger veldig irriterende. Enten skjønner han ikke eller vet ikke hvor mye den ansatte må jobbe, derfor setter han ikke pris på arbeidet hans. Den ansatte kryper ufrivillig ved å høre sjefens stemme. Ikke alle ledere vet hvordan de skal bygge det riktige forholdet til sine underordnede. Noen mennesker kan ikke komme overens med folk i det hele tatt. I dette tilfellet skapes en spent situasjon.

I en bedrift må målene nås for enhver pris. Og for den ansatte er denne tilnærmingen uakseptabel, og han har en intern konflikt. For eksempel på arbeidsplassen skal en ansatt alltid ha på seg moteriktige klær. Og personen forstår ikke mote i det hele tatt. På den ene siden ønsker han å oppfylle kravene, og på den andre siden ønsker han å forbli seg selv. Det er en motsetning i sjelen.

Noen ganger kan du ikke si opp den forhatte jobben din fordi du virkelig trenger penger, og du får ingen andre jobbtilbud. Ikke glem de millioner av arbeidsledige som er desperate etter å finne i det minste en slags inntekt. Og du bidrar til samfunnet, gagner organisasjonen, og får betalt. I enhver aktivitet er det kjedelige og rutinemessige øyeblikk. Det er ingen steder å gjemme seg for dem. Du er i stand til å endre holdningen din til dem, se på problemer med andre øyne. Du kan kanskje ikke elske arbeidsområdet ditt, men prøv å sette deg opp på en positiv måte.

En pause vil bidra til å oppsummere noen resultater av arbeidsveien, for å fokusere på fremtiden. Du kan bruke ferien på å lete etter arbeid. Gå til intervjuer, rådfør deg med folk som vet hvordan de skal gi verdifulle råd.

Du bør ikke slutte før det er en ny jobbmulighet. Jobbsøking kan ta lang tid: fra flere måneder til et år. Vent tålmodig på denne perioden. Du kan ikke bytte jobb hver sjette måned. Slike mennesker mister sjansen til å ta en høyt betalende stilling, siden ikke alle ledere er enige om å kaste bort selskapets penger og personlig tid på å trene en upålitelig kandidat.

Det er verdt å trekke seg umiddelbart bare hvis du blir ydmyket, fornærmet eller tvunget til å begå uredelige handlinger, tvunget til å lure folk, rane dem. Deretter kan du bli stilt til administrativt eller strafferettslig ansvar. Vi må si farvel til slike arbeidsgivere med en gang.

En god måte å bli kvitt forhatte aktiviteter på er å finne en ny jobb. Dette vitner om mobiliteten til en person og hans ønske om videre utvikling. Et godt sted kan du finne hvis du har en god CV og et kontaktnett hvor du kan be om hjelp til å finne jobb.Det er nødvendig å forberede på forhånd svarene på standardspørsmålene til den potensielle arbeidsgiveren. Hvis hatet mot arbeid ikke skyldes objektive, men subjektive grunner, bør du ikke skynde deg å flytte til en annen jobb.

Først av alt må du forstå hva som irriterer deg i arbeidsfeltet. Om hatfølelsen til arbeidsplassen startet umiddelbart, eller utviklet den seg gradvis. Misliker du selve aktiviteten eller sliter du på relasjonene i teamet, den rådende kulturen i bedriften, strukturen i bedriften? Eller blir du styrt av en ubehagelig og undertrykkende personlighet? Det hender at du må jobbe under uakseptable forhold for deg. Noen ganger forventet en person en helt annen situasjon. Han kom til dette yrket for å gjøre én ting, men her, viser det seg, er det nødvendig å gjøre helt andre ting.

Ikke hast med å søke om oppsigelse. Husk at stress kan vedvare når du bytter arbeidsplass. Lag en liste over tingene du ikke liker med jobben din. Det er nødvendig å finne ut om misnøyen er forårsaket av selve aktiviteten eller av en selv i prosessen. Juster din følelsesmessige tilstand. Finn alle de positive og negative punktene. Tenk på hvordan du kan oversette de negative sidene til et positivt plan. Dette er en veldig effektiv øvelse.

Noen ganger oppstår misnøye ikke på grunn av selve arbeidsprosessen, men på grunn av manglende evne til å engasjere seg i mer interessante prosjekter og tjene mye penger. I dette tilfellet blir det nødvendig å tilegne seg ytterligere ferdigheter eller til og med endre yrket. Videreutdanning, å få en annen spesialitet fører ofte til nye bekjentskaper, en økning i din verdi og verdi på arbeidsmarkedet.

Å utvikle en hobby distraherer fra deprimerende tanker. Læring og hobbyer gir et kraftig løft til hjernen din. Tilegnelse av ytterligere ferdigheter og tilstedeværelsen av et annet vitnemål øker sjansen for å få en mer interessant og høyt betalt jobb.

En person med entreprenørånd og god faglig kunnskap innen ulike felt kan bli en suksessfull forretningsmann. Ferdigheter kan tilegnes gjennom forretningsopplæringsprogrammer. Noen kjøper en franchise. Andre tar sine første skritt under veiledning av en erfaren coach og utvikler gradvis sin egen virksomhet.

Enhver virksomhet starter med å sette klare mål, lage en plan og nøye utarbeide alle detaljene. I det innledende stadiet må du teste din egen hypotese for å finne ut hvor attraktive folk er for denne tjenesten eller produktet. Det er best å jobbe parallelt i hovedjobben og i bedriften din, fordi økonomiske tilskudd er nødvendig for å utvikle din egen virksomhet. Å betale for grunnleggende jobbansvar i en fulltidsjobb hjelper i begynnelsen.

Hver person er avhengig av noe. Den ene elsker å bake deilige kaker, den andre strikker perfekt, syr, lager leker. Enhver hobby er egnet for å gjøre den om til en ekstra inntektskilde. Noen selger dyktig gamle ting, andre leier ut et av rommene sine. Med nok penger kan du ta deg selv en tre måneders ferie for å starte på nytt. I løpet av denne perioden bør du håndtere de akkumulerte problemene og bestemme målene dine. Nå kan du gjerne begynne å lete etter en ny jobb.

Aldri sammenlign deg selv med andre.... Enhver sammenligning med mer vellykkede bekjente, kolleger, slektninger fører vanligvis ikke til globale endringer, men ødelegger stemningen i stor grad. Å tenke på urettferdighet driver deg inn i depresjon. Det er mer nyttig å sammenligne seg med deg selv for et halvt eller to år siden.Analyser hvilke endringer som har skjedd i arbeidsfeltet, om profesjonaliteten din har vokst.

Ikke klag til andre. Sutring og klaging vil ikke endre noe. Bedre å endre holdning til jobb. Ta initiativ til å gjøre arbeidet interessant og effektivt, prøv nye teknikker. Fokuser kun på det positive. La oss si at du kjeder deg og er uinteressant på jobben, men det er i nærheten av hjemmet ditt, så du kaster ikke bort tiden i trafikkork. Du har muligheten til å se dine familiemedlemmer oftere. I tillegg har du en stabil og god lønn, fantastiske kollegaer og en dyktig leder.

Hvis du ikke liker å jobbe på kontoret, men det er ingen måte å slutte på, prøv å ordne arbeidsplassen din. Dekorer den med prydplanter. Legg til et bilde av din kjære. Selv små endringer kan utgjøre en stor forskjell. Ta kontroll over ditt personlige arbeidsmiljø. Hold skrivebordet og skuffene rene og ryddige.

Unngå å samhandle med vedvarende misfornøyde kolleger, sladdere og de som vender seg mot andre ansatte. Å begrense kontakten med slike medarbeidere bringer flere positive øyeblikk inn i arbeidslivet, bidrar til et godt humør.

Ikke opphold på arbeidsplassen din i lunsjpausen. Gå en tur, strekk ut, utfold deg... Veggene du hater er ødeleggende for psyken din. Selv en ti minutters spasertur vil garantert være fordelaktig.

Intense idretter, hobbyer og gåturer kan kompensere for motviljen til deres egen posisjon. Et friarbeid kan fylles av kommunikasjon med hyggelige mennesker, med barn og pårørende. Noen vier seg til kreativitet, musikk, besøker teatre og museer.

Se videoen for hvorfor det er hat mot arbeid.