Hva om du blir fornærmet?

Følelser av harme er en naturlig reaksjon på andres aggressive og ondskapsfulle handlinger. I mange tilfeller hjelper harme til å forsvare deres interesser og rettigheter, og gir en drivkraft til gjengjeldelseshandlinger. Men hva om, som det virker for deg, du blir fornærmet for ofte? Hvordan oppføre seg hvis en kjær har fornærmet seg? Artikkelen vil fokusere på hvordan du skal reagere på slike ubehagelige situasjoner.

Vår reaksjon på andres handlinger er veldig individuell. Men du må innrømme at når du ser en altfor lunefull og demonstrativt sårbar person, vil du unngå nærkommunikasjon med ham.

Sikkert har alle minst en gang møtt slike mennesker, saktmodige og ikke-aggressive, men absolutt fornærmet bokstavelig talt for hele verden. De opplever faktisk ofte problemer som de tåler i lang tid og hardt. På jobb blir de mislikt, til tross for fordelene. Selv nære mennesker skader dem ofte.

Personen selv tåler saktmodig alt som skjer, går ikke i direkte konflikt med noen. Rollen som den lidende er veldig fast tildelt ham.

Faktum er at alle mennesker er i stand til å oppleve sinne, angst, aggresjon og andre følelser. Men sterke følelser, som oppstår i bevisstheten som en reaksjon på hendelser og situasjoner, krever en vei ut. Og her snakker vi om evnen eller manglende evne til å uttrykke og oppleve dem.

Karaktertrekkene som ble beskrevet ovenfor kalles masochistiske av eksperter. I dette tilfellet snakker vi ikke om seksuelle preferanser. Dette refererer til ubevisst hevn på seg selv, assosiert med det faktum at en person ikke besitter teknikkene for et tilstrekkelig utbrudd av følelser.

Oftest er dette de hvis foreldre strengt undertrykte eventuelle manifestasjoner av barnets følelser. Han kan bli sensurert eller skjelt ut for å gråte, for høy latter eller upassende, etter foreldrenes mening, et gråt eller bare en frase. Som et resultat blir en person vant til å skjule absolutt alle følelser. Inkludert rettferdig aggresjon.

Poenget er at i voksen alder forbyr en slik person seg faktisk fra å oppleve sterke følelser, oppleve dem og gi dem et tilstrekkelig utløp. Han er ydmykt behersket selv i de mest ekstreme situasjoner, noe som ofte forårsaker irritasjon hos de rundt ham og et ønske om å provosere ham til enhver handling.

En veldig nøyaktig eventyrprototype av en person med masochistiske karaktertrekk er Askepott. En saktmodig, snill, gjengjeldt jente til ondskap og frekkhet. Hun vekker forakt og intenst hat blant søstre og stemødre. Uten å gi dem noen, selv verbal, avvisning, oppmuntrer dem til å finne på mer og mer sofistikert hån.

Dette reiser selvfølgelig et par spørsmål. Hvis en person, faktisk, ubevisst undertrykker sinne i seg selv, er ikke det bra? Er han ikke glad etter å ha forbudt seg selv å ha negative følelser overfor andre? Svaret på begge disse spørsmålene er dessverre nei.

Undertrykte følelser forårsaket av ubehagelige situasjoner forsvinner aldri. Men siden en person ikke opplever dem og ikke uttrykker dem til sine lovbrytere, vender vanskelige opplevelser allerede mot ham.

Harme utvikler seg til autoaggresjon. Derfor, i vanskelige situasjoner, når en slik person gjennomgår fornærmelser, hån eller trakassering, er det mye lettere for ham å forbli et ydmykt lam. Da vil noen andre være dårlige og skyldige. Siden de er gjengjeldte, holder folk med et slikt karaktertrekk bildet sitt usvart i sinnet, noe som er veldig viktig for dem.

Kanskje gjenkjente du i den beskrevne karakteren egenskapene til noen nær deg eller deg selv. La oss deretter snakke om hvordan de skal oppføre seg når de blir fornærmet.

Psykologi gir mange anbefalinger om hvordan man skal oppføre seg adekvat ved fornærmelse, frekkhet og andre ubehagelige handlinger fra andre. Men det er selvfølgelig ingen helt universelle instruksjoner for alle anledninger. I en gitt situasjon er det bare du selv som kan vurdere alvorlighetsgraden og alvoret, og deretter bestemme hvordan du skal reagere på den.

• Det er bedre å hoppe over problemer enn å dvele ved dem. Sett pris på din ro og ta vare på nervene dine. Vei først alt som har skjedd. Forstå årsakene til oppførselen til den som fornærmet deg. Kanskje skjedde situasjonen ved et uhell, og de ville virkelig ikke skade deg. Hvis overgriperen oppriktig har bedt om unnskyldning, er det best å tilgi ham og dermed yte en tjeneste til seg selv ved å gi slipp på negativiteten hans.
• Før du bestemmer deg for et svar, tenk på hvordan det vil se ut fra utsiden. La oss si at en kollega kastet deg en dårlig vits, og du brøt ut i forbannelser som svar. Ville ikke det ødelegge bildet ditt? Folk trekkes til de som er rolige og tilstrekkelige, i stand til å behandle feil med forståelse, for ikke å bli spredt over bagateller. Å synke til nivået av lovbryteren eller til og med prøve å overta ham er stygt og uverdig.

• I tilfelle det er begått ulovlige handlinger mot deg, har du full rett til å kontakte politiet. Å ta bort eller skade ting og eiendom, uanstendige trusler og fornærmelser, bruk av selv lett vold er et brudd på loven. En uttalelse til de aktuelle myndighetene vil tøyle mobberen og gi den frekke leksjonen.
• Kanskje du rett og slett er altfor utsatt for harme. Du er veldig fornærmet av alle vitser som er adressert til deg, det ser ut til at alle mennesker stadig trakasserer deg, og din elskede mann gjør alt for å trosse deg. I dette tilfellet må du jobbe med det. Prøv å ikke blusse opp med en gang, men bla objektivt gjennom og vurder situasjonen. Uttrykk dine klager rolig.Det kan godt være at lovbryteren selv var klar til å be om unnskyldning, men du skremte ham av med ditt sinne.
• Det er veldig smertefullt når en kjære fornærmer. Hvis vi fortsatt er klare til å gi opp mennesker som er likegyldige for oss, ser det ut til at negative følelser og harme vil multipliseres betydelig i tilfelle en krenkelse av en fyr, mann eller kone. Med en du er glad i, bør du være spesielt forsiktig med å uttrykke følelser. Trenger du en "krig" i et forhold?

• Det er folk som er frekke, frekke og krenkende med vilje. Det er bedre å ikke verdsette dem med oppmerksomheten din og, hvis mulig, minimere eller slutte å kommunisere med dem.
• Å snakke med noen du stoler på kan ofte hjelpe deg med å håndtere følelsene dine. Fortell ham om klagen din, uttrykk alle følelsene dine om dette. Ved å gi slipp på følelser på denne måten vil du sannsynligvis kjøle deg ned og lettere reagere på plagene som skjedde.

For informasjon om hva du skal gjøre hvis du stadig blir fornærmet, se neste video.