Hvordan utvikle fotografisk hukommelse?

Et godt minne er en stor fordel for enhver person. Og hvis et individ ved fødselen også er utstyrt med et fotografisk minne, går han automatisk inn i kategorien unike. Ja, ikke alle er like heldige. Det er imidlertid ikke for ingenting at folk sier: "Tålmodighet og arbeid vil knuse alt." Hvis du virkelig ønsker å ha et fotografisk minne og er klar til å lære for dette, så gå for det!

Husk at fotografisk hukommelse kan trenes og utvikles. Hvor lang tid vil det ta? Alt avhenger av dine evner. Kast derfor ikke bort dyrebar tid.

De kan utføres hvor som helst og når som helst, hvis du ønsker det.

Denne metoden vil raskt hjelpe utviklingen av minne. Du trenger bare daglig trening. For å gjøre dette, ta et hvilket som helst element. Det er bedre hvis den har en veldig lys overflate og forskjellige kurver. Undersøk det nøye i 2 minutter. Vær oppmerksom på former og farger.

Lukk deretter øynene og forestill deg det samme objektet, bare i tankene dine. Ta deg god tid og undersøk det i detalj i minnet ditt. Åpne øynene og sammenlign bildet med originalen. Hvis det er noen avvik, bør øvelsen gjentas. Fungerte det første gang eller andre gang? Ta på deg neste objekt, som burde være mer komplekst.

Hos de fleste er eidetisk hukommelse, hvis den er til stede, på et svært lavt nivå. Derfor må det utvikles. For å gjøre dette, prøv følgende teknikk.

Du trenger et ark papir og ca 5 små gjenstander. Oppfør deg slik.Kast gjenstander ufrivillig slik at de blir fordelt over hele arket. Det neste trinnet vil være en nøye studie av plasseringen av objekter, deres former og farger. Denne aktiviteten bør ta 3 minutter.

Lukk deretter øynene og se for deg et hvitt laken og ting som ligger på det. Åpne øynene og sammenlign det imaginære maleriet ditt med det virkelige bildet. Hvis kampene er veldig små (og i de fleste tilfeller er de), så er det verdt å fortsette leksjonen. Slike manipulasjoner må gjøres til du husker hele bildet.

Du kan gjøre det samme med et tekstbilde.... For å gjøre dette, ta en bok og velg et lite avsnitt. Rommet der du setter opp timen skal være stille. Du ser nøye på teksten og ser ut til å fotografere i minnet. Lukk deretter øynene i 1-2 sekunder og åpne dem igjen. På dette tidspunktet bør oppmerksomheten din være fokusert på teksten.

Disse trinnene må gjentas flere ganger. Dette vil etterlate et avtrykk i øynene dine. Den vil vises med 100 %.

Utviklingen av eidetikk kan forenkles ved undersøkelse av gjenstander. Hvis du går langs smuget, så hold blikket, for eksempel på en benk. Undersøk dette objektet nøye, og lukk øynene og prøv å huske hva du så i hver detalj.

Du kan trene opp hukommelsen enda bedre hvis du beskriver tingen du så for deg selv, altså mentalt. En beskrivelse vil også bli lagt til den visuelle oppfatningen av objektet. Så snart du føler at du har husket alle detaljene i det du så, lukk øynene og prøv å forestille deg og beskrive motivet. Slike handlinger vil føre til større effektivitet når det gjelder memorering.

Dette krever ikke spesiell opplæring. Du vil ikke engang kaste bort dyrebar tid, siden leksjonen vil bli utført mens du beveger deg fra sted til sted.

Denne teknikken er ganske lik teknikken for å undersøke gjenstander. Det er mange ting på gaten som kan brukes som en gjenstand å huske. Et av de mange husene vil være den beste treningsplassen. Så først studerer vi bygningen nøye, og lukker deretter øynene og prøver å fange den i minnet. Vi åpner øynene og sammenligner bildet. Få tilfeldigheter? Så gjentar vi øvelsen.

Hvis du har tålmodighet og tror på deg selv, vil du snart like disse handlingene. Denne hobbyen vil bli et morsomt spill. Og da vil det bare være nødvendig å komplisere oppgavene. Når minnet ditt når et visst nivå, kan du begynne å huske panoramautsikter.

En veldig effektiv metode kalles "en tur rundt i huset." Reglene for denne leksjonen: mens du er hjemme, studer nøye gjenstandene som er på vei. Ikke glem plasseringen deres. Når du forlater huset, prøv å reprodusere et bilde av interiøret til lokalene i huset ditt og husk plasseringen av husholdningsartikler.

Denne teknikken er den viktigste og betraktes med rette som en integrert del av nesten alle memoreringsmetoder. Ordet "assosiasjon" betyr enhver forbindelse med noe.

For bedre å forstå denne metoden, vurder et eksempel. La oss ta bildet av julenissen. Det er alltid forbundet med vinter, varme klær og deilige gaver. Slike assosiasjoner oppstår når du aktiverer et objekt eller et fenomen (i vårt tilfelle er dette julenissen). Dette er hvordan hovedobjektet innebærer utseendet til et annet objekt eller fenomen.

Det krever mye arbeid å lære å skape assosiasjoner. Å skape sammenhengende utseende er en ferdighet. Og før du lærer deg denne ferdigheten, må du gjøre deg kjent med reglene.

Først av alt, alle assosiasjoner bør være svært ikke-standardiserte og uvanlige... Husk at en person er mer sannsynlig å huske et objekt hvis bilde er lyst eller klangfullt. For eksempel, hvis du vil koble sammen ordene "katt" og "sjokolade", må du tegne en slags "velsmakende" parallell (du kan ikke tegne en "velsmakende" parallell, men alltid levende og minneverdig). Kombinasjonen "sjokoladekatt" vil forårsake en veldig positiv respons i tankene dine. Når du trenger å huske disse to ordene, er det veldig enkelt for deg å huske bildet av deilig sjokolade i form av en katt.

Når du trenger å huske en stor mengde tekst, får du panikk. Burde ikke gjøre det. Husk at hver person er forskjellig. Du kan kanskje finne det beste treningsalternativet for deg selv, som vil hjelpe deg med å huske omfangsrike tekster.

Bruk høytlesing. Når en person leser for seg selv, er det bare de visuelle organene som fungerer. Hvis hørsel og tale er koblet til lesing, vil effekten tredobles.

Så, som et resultat av høytlesing, kobler du deg umiddelbart til memoreringsprosessen, slike prosesser som å lese, snakke, lytte til informasjon. Kreative mennesker har velutviklet fantasifull tenkning. Og hvis en slik person utfører alle handlinger samtidig, vil sjansene for memorering øke betydelig. Høytlesing lar deg også ikke bli distrahert av fremmede lyder og tanker.

Små tekster leses raskt, men de huskes dårlig. Det er spesielt vanskelig å umiddelbart assimilere deres individuelle fragmenter. Prøv derfor å fremheve problemavsnittene, eller bedre skriv dem ned med dine egne ord på et stykke papir. Kom tilbake til å lese dem om og om igjen.

Hvis du i ferd med å lese har assosiasjoner, så er dette veldig bra. I de fleste tilfeller er det de som hjelper til med å huske hele teksten. For å gjengi materialet er det nok å minne om assosiasjonen som oppsto ved lesing av det glemte ordet. Kanskje er dette alternativet du trenger.

Og jeg trenger også å si om individuelle ord. Teksten inneholder ofte ord som har en uforståelig betydning. Du bør ikke ignorere dem og hoppe over dem. Bedre å slå opp meningen i en ordbok. Så du vil definitivt forstå betydningen av teksten du har lest og assimilere materialet.

Og husk at den semantiske betydningen av teksten er direkte relatert til utmerket memorering. Forstå derfor først betydningen av materialet du leser, og prøv først å huske det.

Du kan også prøve å dele teksten i deler. Og hvis det er nok tid til å huske materialet, kan du studere hver del separat i flere dager.

Andre individer kan prøve å bruke gjentakelse... Ikke rart de sier at repetisjon er læringens mor. Kanskje er det ved å gjenta teksten at du kan huske den lenge, eller kanskje for alltid.

Alt er ganske enkelt her. Kjøp et barneblad eller last ned et spill som heter Par bilder eller Finn 20 forskjeller... I det første tilfellet er essensen av spillet å finne identiske bilder, som er spesielt vendt i den andre retningen. Bildene må snus tilbake og avsløre de sammenkoblede. Dette er ikke lett å gjøre, siden de går tapt blant mange andre bilder. Når slike bilder blir funnet, slettes de.

Essensen av spillet "Finn forskjellene" er som følger. Det er to identiske bilder foran deg. Slik virker de ved første øyekast. Ved nærmere undersøkelse vil det garantert være forskjeller. De må identifiseres og telles.

Teknikken er som følger. Vi setter en lampe foran oss og tar en bok. Vi åpner hvilken som helst side og velger et lite avsnitt å lese. Vi ser nøye på teksten og leser.

Etter å ha lest fester vi blikket på linjene vi har lest. Slå av lysene raskt. Vi venter på at øynene skal venne seg til mørket og slå på lyset igjen. Slik oppstår ufrivillig fotografering av en tekst i en persons hukommelse.

Den mest populære teknikken for å utvikle eller forbedre fotografisk minne. Denne teknikken kan læres. Aivazovsky kunne, etter eget ønske, stoppe havets bevegelse, sett i virkeligheten, i tankene hans, og deretter reprodusere bildet han så når som helst som var praktisk for ham.

Teknikken er som følger:

• se på objektet i omtrent 6 minutter;
• lukke øynene, gjenopprette bildet til bevissthet;
• prøv å overføre dette bildet til et stykke papir.

Noen teknikker lar deg også trene opp hukommelsen og du trenger ikke ha spesielle ferdigheter for dette. La oss vurdere dem.

• Kast 6 fyrstikker på bordet og husk plasseringen deres. Snu deg bort og mal det samme mønsteret på et annet bord ved å bruke neste parti med fyrstikker. Sammenlign deretter bildene.
• Når du går på jobb eller i butikken, prøv å telle alle gjenstandene som kommer din vei. Tell hus og til og med trær. Husk nummeret. Når du går tilbake, tell deretter gjenstandene på nytt. Tallene må stemme overens.
• Hvis du bor i en storby, for så å flytte fra jobb hjem etter forskjellige ruter.

Ved trening er det viktig å vurdere noen anbefalinger.

• Gjenta informasjonen du trenger å huske høyt.
• Ikke vær lat med å huske unødvendig informasjon som datoer, navn, bilnumre, telefonnumre osv.
• Bruk en rekke teknikker hvis du trenger å assimilere en mengde kunnskap. Til dette er diagrammer, tegninger etc. egnet.
• Se etter interessante fakta i det nye materialet.
• Studer oftere informasjon du aldri har sett før.
• Hvis du studerer et nytt emne, så forstå selv de minste detaljene. Koble dem til dine erfaringer og med allerede kjente fakta.
• Prøv å lese teksten flere ganger før du legger deg, og gjenta stoffet neste morgen.
• Lær ansiktene til fremmede utenat og prøv å ikke gå glipp av detaljer.