Hva er den beste måten å huske det du har lest?

Har du noen gang lest teksten, men egentlig ikke husket noe? Hvor mange elever og skoleelever har vært borti noe slikt - du må lese en stor mengde informasjon og (ideelt sett) huske minst 80 prosent av den. Og hjernen nekter. Men det er spesielle teknikker som vil hjelpe deg å huske det du leser, om ikke helt, så mye av teksten. Etter å ha mestret dem, vil du aldri mer bekymre deg for det du leser - det vil bli avsatt i hodet ditt!

Det er grunnleggende teknikker som lar deg huske det du leser.

• Forståelse. En person husker bare det han forstår. Så snart han forsto tanken som ligger i teksten, er begynnelsen på memoreringsprosessen allerede lagt. For å sjekke er det nok å gjenfortelle innholdet med andre ord. Hvis du lykkes, så har du lært det du skrev utenat.
• Intensjon. En person husker hva han bestemte seg for å fikse i minnet hans. Det viktigste er ønsket om å utsette det som trengs i minnet ditt. Hvis det er det, vil prosessen med å fikse informasjon i minnet være vellykket.
• stapper. Dette er kanskje den eldste metoden. Det krever betydelig menneskelig innsats, tidkrevende og gir ikke alltid ønsket resultat. Men hvis en person ikke bare husker store biter av tekst, men leser gjennomtenkt, forstår den kritisk, lager en plan eller en synopsis, og deretter forsterker det han leste ved å gjenta, øker sjansen for vellykket memorering betraktelig.
• Konsistens... Denne metoden er god når du trenger å huske et stort antall datoer. Det er nødvendig å komme opp med et system for dem, takket være det er du som vil forstå, forstå og derfor huske det du leser. Strukturer teksten, så blir det mye lettere å fikse den i minnet i blokker.
• Foreninger. Prøv å tenke på noe sånt som en "binding" til informasjonen som skal huskes. Da vil hver definisjon fremkalle visse assosiasjoner i minnet ditt, takket være det vil du huske teksten.

Lagringssekvensen består av 6 trinn.

• Evaluere hva som må lagres i minnet, tildele lesemålet. Å forstå kompleksiteten til teksten er viktig på dette stadiet.
• Velge riktig leseteknikk avhengig av hvilket mål du forfølger.
• Bestemmelse av viktige fakta, memorering av det nødvendige. Søk etter assosiasjoner, koble detaljer som er nødvendige for å fikse lesingen i minnet.
• Dannelse av poster ved tekst. Bruken av dine egne forkortelser, tegn, ord for å formidle tanker. På dette stadiet kan du bruke hvilken som helst teknikk som hjelper deg - "treet" av ideer, bygge diagrammer, identifisere relasjoner osv. Opptak er en av de viktigste reservene for å vekke minne. Ved å lese dem senere vil du kunne rekonstruere nesten hele teksten i hodet ditt.
• Gjentakelse... Dette kan gjøres ved å stille spørsmål om teksten, gjenfortelle teksten basert på notatene som er gjort. Det er bedre å gjenfortelle ikke med en gang, men etter flere dager etter dannelsen av postene.
• Anvendelse av kunnskap - siste fase. All kunnskap må brukes.

Det er én ting å huske - i alle fall, ikke lær eller memorer noe virkelig viktig i hastverk, panikk, stress, nervøsitet.

Hvis mulig, gi deg selv stillhet, fred, godt lys. For å huske alt raskt og riktig, må du stille inn på fruktbart arbeid - sove, hvile, bli kvitt unødvendige tanker og bekymringer... Ikke prøv å gjøre alt raskt. Ja, du kan fort huske noe den første halvtimen, men med stor sannsynlighet vil du glemme det like raskt.

Ikke forhast deg. Alt du må huske bør leses sakte og omtenksomt. Leseforståelse er veldig viktig., et tankeløst ønske om å lese så mye som mulig på kortest mulig tid vil ikke gi absolutt noen fordel - du vil huske teksten dårlig, og oppfatningen av det du leser vil være vanskelig.

Overraskende nok er synopsene til to personer som hørte på samme forelesning eller leste de samme lærebøkene forskjellige. Fordi alle mennesker er forskjellige, formulerer, tenker og resonnerer de forskjellig. Det har man lenge lagt merke til en student som har sin egen synopsis i hendene, navigerer den bedre og friere enn om han har en annen persons synopsis, selv om den er veldig lik. Dette beviser nok en gang viktigheten av personlige notater i løpet av hørt, lest, sett.

Hukommelse, som enhver følelse eller tilstand hos en person, kan forbedres og trenes. Jo mindre du tvinger henne til å spenne seg, jo svakere blir hun. Det er mange teknikker for å trene hukommelse, Det mest effektive er imidlertid fortsatt følgende alternativer:

• dikt utenat, helst lite kjente og vanskelige å huske;
• lær ett ord om dagen på forskjellige språk: si "saks" - på engelsk, tysk, polsk, svensk og spansk;
• lære fremmedspråk;
• lese oppslagsverk og oppslagsverk, memorere informasjon osv.

Personlige notater er noe folk ofte glemmer når de leser. Men denne metoden er ikke noe mer enn en skriftlig fiksering av hovedideen. Du kan understreke ordlyden du liker eller skrive den ut i en spesialdesignet notatbok.Når du senere ser på notatene dine, vil du kunne huske det meste av det du leste, spesielt hvis du ikke leste flytende, men med vilje.

Hvis du jobber med en betydelig mengde informasjon, prøv å katalogisere den i undergrupper. For eksempel "sitater", "ideer", "slagord" osv. Hvis du har lest sakprosa om et tema som er ganske anvendelig i livet, bruk det som er anbefalt i boken.

Visualisering er en fin måte å huske informasjon på for folk som tenker i bilder. Hvis du leser en skjønnlitterær bok, er det sannsynligvis en film som utspiller seg foran øynene dine - du ser heltene, ser hvordan de opptrer under gitte omstendigheter, følger utviklingen av hendelser. Du bør gjøre det samme med hvilken som helst tekst du trenger å fikse i minnet - det være seg et essay om en vinterskog eller en artikkel om fordelene ved å testamentere en leilighet i forhold til en donasjonsavtale. Bare visualiseringen skal være litt annerledes, den typen som vil hjelpe deg å huske litt bedre.

Kanskje vil det kombineres med assosiasjonsmetoden, det vil si at du ikke visualiserer akkurat et bilde fra det du leser, men assosiasjonen du vil ha i forbindelse med lesing. Dette fungerer i henhold til det samme opplegget som vi, når vi hører en sang, husker hvordan vi danset til den med en søt klassekamerat, og mentalt overfører oss til den tiden. Dermed kan man huske ikke bare hendelsene som fant sted på den tiden, men også samtaler, lukter, hvem som var kledd i hva og hvordan han ble kammet - tross alt er all denne informasjonen lagret i vårt minne, og forsvinner aldri fra den, og det kommer bare an på oss, vil vi huske henne.

En av de rimeligste og samtidig enkle måtene - komme med assosiasjoner til hva du leser om og hva du må fikse i minnet... Dette kan være de første bokstavene i ord, eller omvendt, hvis du trenger å huske bokstavkoden (EAMDKT, for eksempel), kom opp med en setning der hver bokstav vil være begynnelsen på hvert ord (granavocadoen beveget seg forsiktig mot fatet). Du kan komme opp med absolutt alle assosiasjoner som vil hjelpe deg å huske bedre - farge, digital, visuell, auditiv.

Å komme med helt dumme setninger ved første øyekast er ganske berettiget - vi gir dem mening, noe som betyr at vi husker dem perfekt. Når vi kommer med et forslag, visualiserer vi det, det vil si at vi ser gjennom øynene til sjelen til en avokado som beveger seg mot tallerkenen. Så snart vi så dette, husket vi det.

En veldig særegen metode for memorering ble foreslått av I.A.Korsakov. Den er basert på gjentatt tilbakekalling... Materialet tilbys å bli memorert ved å bruke en av de mnemoniske teknikkene som er praktiske for deg, hvoretter, uten å titte (siden det antas at du husker alt), husk - skrive ut eller reprodusere på annen måte, for eksempel ved å diktere til telefonen all informasjonen du har lagret.

Deretter må du sjekke med informasjonskilden. Hvis det er feil eller du har gått glipp av noe, må du huske denne informasjonen igjen, og deretter huske den igjen. Når du har gjengitt all informasjonen riktig og uten hull, må du begynne å huske den mange ganger, det vil si å gjengi den mange ganger uten å sjekke den med originalkilden.

Denne metoden er veldig enkel og ekstremt effektiv. Det er basert på den såkalte arrangementet av de lagrede informasjonsenhetene i rommet, som er velkjent for huskeren, i rekkefølge. Hvis du gjorde alt riktig, så snart du husker situasjonen i dette rommet, vil du reprodusere informasjonen du husket. Slik opptrådte Cicero, og forberedte seg på å snakke til publikum - han gikk gjennom rommene i huset sitt og var engasjert i arrangementet av nøkkelpunktene i talen hans.

Hvis du vil prøve denne forbedringsteknikken for memorering, bestemme hvilken rekkefølge du vil ha mens du går rundt i lokalene. Bestem hvor du vil plassere det du vil huske.

Denne metoden ble foreslått av A.R. Luria og ble opprinnelig tilbudt for memorering til barn. Dens essens er det noen ord i mengden 20 eller mer ble lest opp for barnet. For hvert ord han ble tilbudt tegne et såkalt piktogram, det vil si en skjematisk tegning som vil gjenspeile essensen av det navngitte konseptet. Videre måtte barnet, se på hvert av piktogrammene, huske hvilket konsept han "kodet" i det. Dette skjedde ikke umiddelbart, men etter en halvtime eller en time.

Dossierteknikken fungerer bra – fra person til bok. Hvis du trenger å huske informasjon om en person - lag en fil der du laster opp bildet og biografien hans, men ikke utbredte fakta, men det du personlig formulerte. Det samme gjelder boken - omslag, sammendrag, favorittsitater, tankene dine om det du leser.

Vær oppmerksom - det er lettere for noen å huske teksten som han skriver på datamaskinen, mens noen har en nær forbindelse mellom å skrive informasjon for hånd med en penn og legge den i minnet. Derfor, ved å kjenne deg selv, velg metoden som passer deg personlig. - enten det er å skrive i en notatbok eller på telefonen.

De gjenoppståtte og voksende bokklubbene er en flott mulighet til å lese og diskutere en bok med folk som brenner for lesing. Dette vil ikke bare bidra til å huske innholdet i boken bedre, men også vise hendelsene i den fra andre leseres synspunkt, og dette kan være en mening som er helt motsatt av din. Det vil du garantert ikke glemme!

Skrive anmeldelser er en annen fin måte å huske innholdet i en bok på. Opprett en profil på en av bokdiskusjonssidene, eller til og med en nettbokhandel, og skriv anmeldelser for hver bok du leser.