Velge en pute for å sove

Den rette puten vil ikke bare hjelpe deg med å få nok søvn, men også redusere nakke- og ryggsmerter. For å gjøre det riktige valget, bør mange faktorer tas i betraktning, hvorav den viktigste er fyllmaterialet.

I tillegg til de klassiske soveputene under hodet, er det andre, mer originale varianter.

Hovedfunksjonen til den klassiske soveputen er å støtte hodet og nakken under hvile. Det kan være den vanlige kvadratiske eller rektangulære formen, eller den kan være anatomisk, tilsvarende kurvene til menneskekroppen.

Puten mellom bena gjør søvnen mer avslappende, da det er umulig å velte ofte med den. Dessuten, det gir god blodsirkulasjon mellom øvre og nedre torso.

Ruller og kombiruller legges oftest under knærne. De hjelper ikke bare med å bekjempe hevelse og tyngde i bena, men har også en ekstra massasjeeffekt.

Ryggputer brukes oftest i sittende stilling. De er festet til en spesiell stropp til ethvert sete - fra en kontorstol til et førersete i en bil. De lar deg være i en statisk posisjon i lang tid, uten å bli sliten eller bøye seg, og støtter også magemusklene og lindrer spenninger fra cervikal ryggraden.

En stor pute i full lengde er laget i form av bokstaven I og har en middels fasthet. Mens hun hviler på siden, foreslås det å klemme henne med begge hender. Dette produktet egner seg også som en side av en barneseng. Denne kategorien inkluderer også den lange U-formede mammaputen.

scops ugleputen ser ut som et leketøy, men alltid flat. Det utføres i form av søte dyr, fugler eller fisk med lukkede øyne. Skops er egnet for rominnredning, og kjøpes også for barn, og hjelper dem å sovne raskere og føle seg mer komfortable under hvile.

Kvaliteten på søvnen avhenger i stor grad av hva slags fyll puten har. Alle materialer som brukes i produksjonen er vanligvis delt inn i naturlige og syntetiske, de er også kunstige.

Naturlige fyllstoffer har mange fordeler: de er miljøvennlige, "puster", absorberer overflødig fuktighet og tilpasser seg kroppstemperaturen til den sovende. Noen av dem er imidlertid kategorisk uegnet for personer med allergi.

Dun- og fjærpolstring er preget av betydelig elastisitet. Materialene lar produktet puste, og regulerer også varmeoverføringen perfekt.

Fra ull til sengetøy brukes kamel- og sauesortene oftest. Et slikt fyllstoff akkumulerer ikke støv, det tjener i lang tid og tilpasser seg temperaturen til menneskekroppen. Når det gjelder ulempene, er det viktig å nevne faren for allergikere og astmatikere, samt pleievansken.

Bokhvetefyllstoff gjentar ikke bare hodets form, men har også en helbredende effekt. Puter som inneholder det anses som et utmerket alternativ til ortopediske modeller. Ulempene med bokhvete er stivhet, kompleksitet av vedlikehold og kort levetid.

Silkepolstring er helt trygt for personer med allergi, men har en økt kostnad. Vanligvis tilsettes silikonfibre til det myke materialet for å øke tettheten. De utsøkt fylte putene er luktfrie og rynkefrie og er ideelle for de med nakke- og ryggsmerter. Antibakteriell bambus fyllstoff også indisert for allergikere. Den absorberer fuktighet perfekt, lar luft passere og opprettholder en behagelig temperatur. Plusset er at bambusputen får vaskes i automat.

Rimelig polyesterfiber laget av polyester. Det fleksible og slitesterke materialet gjenoppretter seg raskt etter kompresjon, noe som gjør puten behagelig å bruke. Sintepon laget bare av polyesterfibre. Dette rimelige fyllstoffet må behandles med en antibakteriell forbindelse og silikon. Den lukter ikke og mister ikke formen etter vask, men over tid "sier" den i høyden og blir for myk.

Holofiber laget av silikonimpregnert polyester. Den hypoallergene polstringen opprettholder hodets form og opprettholder varmen, men absorberer ikke fuktighet, noe som absolutt er en ulempe. Det er tillatt å vaske produktet med holofiber i maskinen ved lave temperaturer. Ulempen med materialet er tapet av ortopediske egenskaper over tid.

Elastisk og tett silikonisert fiber beholder perfekt formen. Puten med elastisk fyll provoserer ikke allergi og kan lett behandles i vaskemaskinen.

Du kan også kjøpe produkter:

• med mikrofiber - et materiale som er egnet for rom med høy luftfuktighet;
• med små kuler av polystyren, som fordeler lasten komfortabelt;
• med kunstig dun;
• med komfort.

Den harde puten bidrar til å slappe av muskler og forbedre blodsirkulasjonen. Oftest er det valgt av personer med problemer med muskel- og skjelettsystemet. Myke modeller, for det meste fylt med naturlig polstring, gir maksimal komfort mens du sover.

Den ergonomiske middels faste puten er ideell for de som liker å sove på ryggen, og gir støtte til hodet og nakkesøylen. Som regel er høyden på det elastiske produktet mellom 10 og 14 centimeter.

Standardmålene på en vanlig stor pute for en voksen er 70x70 og 50x70 cm. Små varianter med en lengde og bredde på 50 eller til og med 40 cm produseres vanligvis for barn. Hjørneprodukter for de minste kan ha en lengde på 55 cm og en bredde på 35 cm. Rullene tilsvarer i størrelse barnemodeller, men har en avrundet form.

Høyden på produktet varierer også betydelig. De er ganske lave - fra 8 til 12 centimeter for personer med gjennomsnittlig bygning, og også høye - fra 12 til 17 centimeter for store mennesker. Når det gjelder ortopediske produkter, for babyer fra seks måneder til et år, produseres produkter med en høyde på 3 til 5 centimeter, og for voksne barn - allerede 7-10 centimeter. Dimensjonene til det ortopediske produktet for en voksen er 50 x 70 centimeter, og for et barn - 20 x 30 centimeter eller 40 x 50 centimeter.

Mens den klassiske puten vanligvis er rektangulær eller firkantet, har ortopediske produkter mer interessante former. Du kan for eksempel velge et bølgemønster bestående av to ruller med et lite hakk i den sentrale delen. For de som hviler på siden passer en spesialmodell med utsparing under skulderen og i noen tilfeller med åpning for armen.

Noen av de mest populære sengetøymerkene inkluderer Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams annen. Kvalitets ortopediske produkter er laget av American HoMedics-merket, samt innenlandske La Vita Primavelle og IQ Sleep... Lave kostnader, men akseptabel kvalitet kjennetegnes av produkter fra japanske merker, for eksempel, Dacco eller MOGU.

For å velge riktig pute, er det nødvendig å ta hensyn til alle dens kvaliteter og egenskaper, samt å finne ut på en praktisk måte om det er behagelig å ligge på den. Det betyr at etter å ha undersøkt etiketten på produktet du liker og konsultert spesialister, bør du legge deg ned på produktet du liker. Den perfekte puten holder både hodet og kroppen komfortabel. For komfortabel og langvarig bruk av produktet må emballasjen være "pustende". Fri luftsirkulasjon vil også bidra til å forhindre mugg eller støvmidd.

For å velge den mest praktiske modellen, anbefales det å komprimere den flere ganger rett i butikken, og deretter vurdere hvor raskt produktet går tilbake til sin opprinnelige form. Det er selvfølgelig også viktig for helsen at materialene som finnes i dekselet og fyllstoffet ikke forårsaker allergi. Et betydelig pluss når du velger vil være den enkle å ta vare på produktet.

For barn over 3 år er en bomulls- eller linpute med hypoallergen fyll: bambus, silikon eller holofiber egnet. Det er bedre å forlate de vanlige fjær- eller dunproduktene, da de ikke holder hodet godt, og ofte forårsaker allergier. Spedbarn anbefales å sove enten uten pute i det hele tatt, eller på en nesten flat pute. Spesielle redeformede modeller er også egnet.

Å velge en pute for en voksen bør ta hensyn til personens høyde, størrelsen på hodet, samt tilstedeværelsen av sykdommer i livmorhalsen. Det er for eksempel viktig at det er behagelig å ligge på den uten å legge hånden under hodet, og også at hodet passer i det hele tatt. Høyden på produktet sammen med hodet skal være 10-15 centimeter, og for personer med brede skuldre eller høy statur er det bedre å velge et produkt som når 15-20 centimeter i høyden, igjen, med hodet hvilende.

Ved sterke nakkesmerter anbefales det å sove på en hard pute. De samme modellene er mer egnet for folk som sover på siden. De som liker å slappe av på magen eller ryggen er bedre å velge et mykere produkt.

Hyppigheten av putebytte avhenger av fyllstoffet som finnes. Fjær- og dunprodukter må fornyes hvert tredje år, med forbehold om regelmessig renseri hver sjette måned. En ullpute kan vare opptil 10 år, og en bambuspute kan vare i ca 5 år. Syntetiske fyllstoffer krever ikke utskifting på 5 år, det samme gjelder for ortopediske produkter. Lateksputen beholder sine egenskaper i 10 år. I alle fall er det mer riktig å bli veiledet av tilstanden til produktet - hvis hodet begynner å svikte, og nakken blir syk, er det på tide å endre det.

Putepleie bestemmes i stor grad av fyllstoffet som finnes i den. For eksempel er produkter med en syntetisk sammensetning helt upretensiøse, og de kan vaskes til og med hver par måneder. Under prosedyren er det viktig å sette temperaturen som ikke overstiger 30-40 grader, og også å utelukke tilsetning av aggressive midler og blekemidler. Naturlig fylte puter som dun, fjær eller ull skal ikke maskinrenses. Det vil være riktig å ta med sengetøyet til renseriet omtrent en gang i året eller seks måneder.

Hvis det er bambus, eukalyptus eller aloe vera inne i puten, kan produktet vaskes i en automatisk maskin ved en temperatur på ca. 30-40 grader. Du må tørke den bare i horisontal posisjon, spre den ut på en flat overflate. Det er bedre å overlate omsorgen for silkeputen din til fagfolk. Likevel er det tillatt å vaske putetrekket på egen hånd, samt ventilere fyllstoffet i skyggen, med jevne mellomrom snu det. I alle fall er det bedre å først gjøre deg kjent med informasjonen som er angitt av produsenten på vareetiketten.

Scops-puter laget av ømfintlige materialer kan ikke vaskes i maskin. Imidlertid er renseri eller skånsom manuell rengjøring egnet for dem. Det anbefales å ventilere produktet regelmessig og sørge for at smuss og fuktighet ikke samler seg inne. Flekken som vises på overflaten bør først holdes under rennende kaldt vann slik at fargestoffet ikke trenger dypt inn i fibrene.