Velge en pute for korsryggen

Med en stillesittende livsstil har en person ofte problemer med ryggraden og muskel- og skjelettsystemet. For å eliminere smerte, blir leger sendt til fysioterapi, foreskriver medisiner og anbefaler også å kjøpe en ortopedisk pute under korsryggen. Oppfinnelsen dukket opp på markedet relativt nylig, men har allerede tjent forbrukernes tillit. Oftest redder slike puter mennesker fra smerte som ofte blir tvunget til å sitte: kontorarbeidere, sjåfører, studenter.

Korsryggputer, avhengig av modell, brukes både under nattehvile og under arbeid (løsninger for montering på stol eller lenestol). Anatomiske produkter beregnet for fiksering på stolryggen følger ryggens kontur og fikserer ryggvirvlene i anatomisk riktig posisjon. Takket være denne funksjonen lindres muskelspenninger i den nedre ryggregionen.

Fordeler med å bruke en støttepute:

• sikre riktig holdningsposisjon;
• fylle tomrommet som dannes mellom setet til stolen og ryggen;
• lossing av muskler;
• forebygging av ulike sykdommer.

Den ortopediske puten er indisert for:

• jobber bak en ubehagelig stol (modeller på baksiden av en stol);
• ryggsmerte;
• overdreven fysisk anstrengelse (for eksempel lasterarbeidere eller folk som trener i treningsstudioet og belaster ryggen);
• radikulitt;
• osteokondrose;
• hodepine;
• feil holdning.

Slike produkter har også noen kontraindikasjoner som må vurderes. De kan ikke brukes med individuell intoleranse overfor materialene som kopien er laget av. Bruk bør utsettes hvis det er sår, brannskader, allergiske sykdommer, dermatitt på kroppen.

Når du velger puter for korsryggen, bør du huske på at slike produkter ikke er universelle: modeller designet for å sove kan ikke brukes mens du sitter på en stol og omvendt. Noen kjøpere klager over at etter å ha brukt legens standard, merker de en økning i ryggsmerter.

Fyllmaterialene for ortopediske puter varierer. Vi vil presentere de mest populære materialene.

1. Naturlig latex. Naturlige råvarer som er miljøvennlige. Det er trygt for helsen, har god elastisitet, luftpermeabilitet. Puter basert på 100 % lateks er holdbare: de beholder formen og ytelsen i minst 10 år. Dette alternativet er lett å rengjøre: det kan vaskes både for hånd og i en skrivemaskin. Ulempene med lateks inkluderer dens "frykt" for UV-stråler fra solen og oljeholdige stoffer, på grunn av hvilke strukturen til materialet endres.
2. Syntetisk eller kunstig lateks, også kjent som polyuretanskum. Ved fremstillingen brukes syntetiske stoffer som kan gi produktet en ubehagelig lukt. Ytelsen og egenskapene til polyuretanskum er nær naturlig lateks. Materialet har god elastisitet, luftgjennomtrengelighet, slitestyrke og lydløshet. Kostnaden for syntetisk lateks er lavere enn naturlig, men den vil også vare mindre.
3. Polyester. Materiale basert på små kuler behandlet med silikon. Den er rimelig, har god elastisitet og spenst. Polyestertekstiler vil vare i minst 10 år. Fyllstoffet er praktisk og enkelt å rengjøre, det kan vaskes både for hånd og i maskin på en skånsom syklus.
4. Bokhvete. Dette fyllstoffet er 100% naturlig, noe som taler om dets miljøvennlighet. Bokhveteputen har en massasjeeffekt på grunn av hvilken den normaliserer blodsirkulasjonen. Den støtter ryggen godt i riktig posisjon, lindrer muskelspasmer, gir god luftventilasjon, akkumulerer ikke statisk elektrisitet. En betydelig ulempe med dette fyllstoffet er umuligheten av vask, noe som gjør tekstilproduktet kortvarig.

Mindre vanlig er lumbale puter fylt med kjølende gel, naturlige bambusfibre eller minneskum.

Ortopedisk effektputer kan være for en seng eller en lenestol. Det er løsninger med nåler, de må plasseres under korsryggen i 30-40 minutter. Prinsippet for deres handling er enkelt: nålene irriterer epidermis, og forbedrer dermed blodsirkulasjonen og reduserer smerte. Det er modeller på salg som er forskjellige i lengden på nålene og deres plassering (påvirkningen ikke på huden vil avhenge av trinnstørrelsen), produksjonsmaterialer (metall, plast). For forbedret terapeutisk effekt tilbyr produsenter oppvarmede ortopediske puter.

Tekstilprodukter kan også variere i form, størrelse og grad av stivhet.

Korsryggputer kommer i et bredt utvalg. Form er et av de viktige kriteriene å se etter når du velger tekstiler.

• I form av en halvmåne. Disse løsningene kan brukes til å sove på ryggen eller i en hvilestol. 2 horn fester menneskekroppen sikkert og forhindrer krumning av ryggraden.Slike produkter utmerker seg ved deres stivhet: de klemmer ikke under vekten til en person.
• Oval. De fleste av disse modellene har hevede kanter, på grunn av hvilke ryggraden er litt utvidet.
• I form av en ring. Produktet passer for de som i tillegg til problemer med ryggraden lider av hemoroider. Takket være hullet i midten, trykker ikke puten på halebeinet når en person sitter på den.
• Trekantet. Disse sengemodellene vil sikre kvalitetssøvn hele natten. Produktet vil bidra til å ta riktig posisjon, avlaste belastningen på den sakrale ryggraden. Ved å bruke den trekantede modellen er det mulig å støtte ryggraden i riktig posisjon, og dermed forhindre dannelse av klemmer mellom mellomvirvelskivene.
• Rektangulært. Produktene er praktiske og allsidige. De tømmer mellomvirvelskivene, hjelper til med å lindre spenninger fra korsryggen og cervikal ryggraden.
• Torget. Designet for behandling av osteokondrose. Deres dimensjoner er valgt i samsvar med deres egne dimensjoner.
• I form av en rulle. Det er et kompakt, avrundet produkt som er allsidig: det kan brukes til å "avlaste" og lindre smerter fra korsryggen, samt nakke og ben.

Ortopediske puter kan være flate, konvekse eller pregede. For et barn bør du velge modeller med en høyde på ikke mer enn 5 cm Ikke velg en stor pute, siden dette tilbehøret kun er designet for å støtte korsryggen. For en voksen vil et produkt med dimensjoner på 30x40 cm være optimalt.Når man velger en modell for en stol bør man ta hensyn til dimensjonene på ryggen.

Ortopediske puter for korsryggen er myke, med middels hardhetsgrad og harde. Det er best å nekte de første modellene, siden de under drift vil bli sterkt presset og ikke gi tilstrekkelig støtte til ryggraden. For søvn anses modeller med en gjennomsnittlig grad av stivhet som optimale, og for en stol er det verdt å velge hardere alternativer for pålitelig fiksering av ryggen.

Det er mange produsenter som produserer høykvalitets og slitesterke ortopediske korsryggputer. Her er noen populære.

• Trivers. Innenlandsk produsent fra St. Petersburg. Selskapet ble grunnlagt i 1992. Ulike helseprodukter produseres under dette merket, inkludert ortopediske puter. De mest populære modellene for korsryggen er anatomiske T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Et sveitsisk merke som har levert varer over hele verden i 30 år. Det er en av de største produsentene i Europa. Blant innenlandske kjøpere er Sissel Back 003711 36x31 cm-modellen etterspurt - dette er en anatomisk pute 36x31 cm, som bidrar til riktig fordeling av trykk i bryst- og korsryggen. Produktet er utstyrt med festestropper, takket være hvilke det enkelt og sikkert kan festes til baksiden av en stol eller stol.

• OrtoCorrect. Russisk produsent av puter med ortopedisk effekt. Ved fremstilling av kopier bruker han høykvalitets og trygge hypoallergene materialer. En av de mest populære modellene er OrtoBack 36x38 cm Et produkt basert på polyuretanskum med en anatomisk form som gir en ortopedisk effekt. Puten med mykt, avtagbart velurtrekk er behagelig å bruke og lett å rengjøre.

• ELLER TIL. En innenlandsk produsent som har levert ortopediske og medisinske produkter i over 20 år. Blant de anatomiske putene for korsryggen er bilmodellen "Norma-Flex" populær. Det bidrar til å jevnt fordele belastningen på ryggraden, og forbedrer dermed blodsirkulasjonen og ernæringen til mellomvirvelskivene. Som et resultat av dette opplever ikke sjåføren følelsen av tretthet mens han kjører lenger.

Leger anbefaler ikke å bestille en pute for korsryggen på Internett, men å velge og kjøpe fra de modellene som presenteres i en vanlig butikk. Så det vil være mulig å teste produktet: vurder stivhetsnivået, velg den optimale høyden i samsvar med høyden din.

Det er best å velge produkter fra kjente produsenter, og ikke gi preferanse til tvilsomme produkter. Du bør alltid be selgere om kvalitetssertifikater og annen dokumentasjon.

For alvorlige ryggsykdommer og for rehabilitering etter skader, bør en lumbalpute kun kjøpes etter konsultasjon med en spesialist.