Hvordan slutte å sammenligne seg med andre mennesker?
Folk kan ikke leve uten sammenligninger. Noen sammenligner sine prestasjoner med de til flotte mennesker, andre sammenligner livene sine med livene til klassekamerater eller venner. Slike aktiviteter er imidlertid beheftet med ikke særlig gode konsekvenser. I det store og hele, når en person korrelerer sitt "jeg" med de som er i nærheten, bukker han ufrivillig under for en misunnelig stemning. Og misunnelse forårsaker melankoli, håpløshet og dårlig humør.
Hvorfor skjer dette?
Det er ingen identiske mennesker i livet vårt, og alle lever på helt forskjellige måter. Mennesket er et sosialt vesen. Derfor har han for vane å se nøye på sine bekjente: både fjernt og nært. Hvis han liker noe i oppførselen deres (eller i klærne deres), prøver motivet å ta denne retningen. For eksempel kjøpte naboen en ny bil. Når du ser på bilen fra vinduet, ville du også kjøpe det samme.
Denne situasjonen oppstår fordi vi ser oss rundt hele tiden og ser forskjellige bilder. Hvis vi likte noe, så strekker vi oss ufrivillig etter det. Når en person når et visst levenivå som han har strebet etter i lang tid, føler han seg veldig trygg.
Ikke rart en nabo med sin nye bil vekker interesse fra folk som bor i nærheten. Disse menneskene ønsker ubevisst å være i stedet for den heldige som sitter bak rattet. De sammenligner seg med naboene og fantaserer om det.
Slik oppstår ulike drømmer. Hvis drømmer går i oppfyllelse, blir individet lykkeligere.
For at en drøm skal oppstå, må den visualiseres. For å gjøre dette, må hver person se et eksempel. Uten et eksempel kan de fleste ikke fullt ut realisere sine ønsker.
Sammenligning hjelper også med å holde sikkerheten i sjakk. Når en angsttilstand setter inn, begynner en person ufrivillig å se seg rundt og se hvordan omgivelsene reagerer på den eller den situasjonen. Hvis de uttrykker ro, roer personen seg også ned.
Sammenligning fungerer imidlertid ikke alltid til det gode. For eksempel, når foreldre sammenligner barnet sitt med andre barn og setter dem opp som et eksempel, er ikke denne handlingen gunstig. Hvis du fortsetter å gjøre dette, vil barnet bli vant til å kopiere oppførselen til menneskene rundt seg. Når han vokser opp, vil vanen virke mot ham, da han over tid ikke lenger vil forstå seg selv. Og denne vendingen er full av tvangstanker.
Når er det nyttig?
Å sammenligne seg med andre mennesker er en tilslørt beryktethet. Naturligvis vil denne manifestasjonen av den menneskelige psyken ikke føre til noe godt. En person vil gradvis miste kontakten med seg selv og begynne å leve etter andres regler.
Det er imidlertid noe nytte i sammenligning. Når en person sammenligner seg med et veldig vellykket og strålende emne, begynner han ufrivillig å strebe etter å mestre de samme egenskapene som et idol besitter. Hvis emnet går i riktig retning, kan han oppnå stor suksess.
Du må legge sjelen din inn i målet du streber etter. Og dette betyr at du ikke bare kan kopiere andres aktivitet, men du må ta med dine personlige beste praksiser i implementeringen.
Din aktivitet skal ikke styres av misunnelse, men inspirasjon.
Hvordan bli kvitt?
Sammenligning kan sammenlignes med hvit misunnelse. Dette kan bare gjøres når personen opptrer produktivt. Men i andre tilfeller melder vanlig misunnelse inn. For ikke å oppleve det konstant, må du stole på visse punkter.
Ydmyk deg selv
Hvis du føler at du er underlegen på mange måter enn de du anser for å være bedre enn deg selv, prøv å akseptere dette faktum uten å angre. Bare forklar deg selv at hver person har sin egen individuelle utviklingsvei.
En person kan lide ved å sammenligne sine personlige egenskaper, prestasjoner eller rikdom med de samme komponentene som en annen person har. Han opplever psykiske lidelser fordi han alltid sammenligner de verste egenskapene sine med de beste egenskapene til en person som ved første øyekast ser ut til å være den beste.
Derfor må du forstå: å sammenligne deg selv med noen andre er en vei til ingensteds og en komplett utopi. Denne retningen fører til selvdestruksjon. Dette betyr at du må velge din egen utviklingsvei. Start med enkle trinn.
- Prøv å gå hodestups inn i en aktivitet som passer deg og virkelig liker den. Du har sikkert et yrke. Så forbedre ferdighetene dine.
- Slutt å følge en person eller gruppe mennesker du har en usunn interesse for. På denne måten vil du slutte å trekke deg inn i håpløshet og håpløshet. Vær oppmerksom på deg selv.
Reduser forventningene
Ikke sett deg umulige oppgaver og ikke forvent at ting skal skje med deg som vil gjøre livet ditt originalt og veldig lykkelig. For å gjøre det lettere å oppfylle denne betingelsen, stol på noen punkter i handlingene dine.
- Ikke se deg rundt etter noen som viser deg et eksempel.
- Gå din egen vei, som du kan mestre.
- Ikke gjør ønsker som aldri vil gå i oppfyllelse. Det er en slags rivalisering mellom jentene. Blant dem er det sikkert en person med lange ben og et ganske attraktivt utseende. Hvis hennes ikke veldig pene venn ønsker å få samme figur, vil hun mislykkes av åpenbare grunner. Dette betyr at en person med et lite attraktivt utseende trenger å finne en annen glede i seg selv. Bli for eksempel en stilig og atletisk person.
Sette mål
Hvis du vil utvikle deg riktig og sikre at andre ser opp til deg, må du sette deg selv en rekke oppgaver. Da har du verken tid eller lyst til å se deg rundt. For eksempel, sette oppgaven med å kjøpe et hus eller en bil og gå mot dette målet, til tross for vanskelighetene.
Hvis du begynner å spare penger til en drøm, vil du fordype deg i arbeid. Så snart ønsket ditt er oppfylt, vil andre se på deg med beundring.
Pass på deg selv
Denne betingelsen må oppfylles av absolutt alle mennesker i verden. Først av alt må du overvåke helsen din. Utseende betyr også mye for både menn og kvinner.
Gjør det til ditt mål å være en vakker og vellykket person. Denne tilstanden kan ikke oppfylles uten en sunn livsstil og positiv tenkning. Husk at din indre tilstand har en veldig sterk effekt på utseendet ditt. Kontroller derfor din mentale aktivitet og da kan du selv bli et eksempel for andre.
Tenk kritisk
Ikke gi etter for de generelle stemningene som hersker i samfunnet ditt, men handle i henhold til dine ønsker og logikk. Hvis alle dine bekjente prøver å hvile hele tiden og ikke gjøre noe, vil du tvert imot engasjere deg i aktiviteter som vil gi profitt i fremtiden.
Ja, det er ganske vanskelig å få til. Mens naboen din Vasya hviler på feriestedet, vil du fordype deg i arbeid. Det er vanskelig å være annerledes enn alle andre. Over tid vil du imidlertid innse at du beveger deg i riktig retning.
Når dette skjer, vil vennene dine begynne å se opp til deg.
Psykologiske råd
Du kan lære å ikke sammenligne livet ditt med andre menneskers liv.
- Slutt å angre på tapte muligheter hele tiden. For eksempel, ikke si til deg selv: "Nå, hvis vi hadde tenkt på dette før, så i dag ville vi levd som Ivanovs." Tenk heller på fremtiden din.
- Sosiale medier er et sted hvor folk viser frem selv det de egentlig ikke har og aldri har hatt. For eksempel: ett medlem av gruppen la ut et bilde av en ferie ved sjøen, et annet - et bilde av en ny bil, det tredje - et bilde av en leilighet. Et annet motiv så på de vakre bildene og sammenlignet ufrivillig livet hans med livet til en vellykket person, hvoretter han falt i depresjon. Dessuten skjønner motivet, som har sett nok av et vakkert liv, ikke engang at bildet med resten på sjøen, så vel som andre bilder, ble lastet ned fra Internett. Takeaway er: Gi opp virtuell virkelighet.
- Tenk på hva som skjer i livet ditt her og nå. Da kan du finne et felles språk med din indre tilstand og slutte å se deg rundt.
- Slutt å være sjalu. Misunnelse er en veldig dårlig alliert. Hvis du vil bli kvitt en slik vane, så stopp deg selv i tide. For eksempel kjøpte vennen din en pels. I stedet for å bli sur over det, går du også på butikken og kjøper deg noe. La det ikke være så dyrt, men det vil kunne glede deg. Og så kan du sette deg et mål: å spare opp til en pels og kjøpe den neste år.
Tro meg, ved slike handlinger vil du redde sinnstilstanden din fra sjokk og vil kunne distrahere bevisstheten din fra dårlige tanker.