Hvordan sykle et longboard riktig?

Mange mennesker forveksler longboarding med skateboarding, og disse aktivitetene er faktisk ganske like hverandre. Det er imidlertid betydelige forskjeller – først og fremst styret selv. I longboard er det av en langstrakt type, sammenlignet med et skateboard er hjulene mer samlet, ofte er fjæringene også større. Longboarding betyr å mestre slalåm, freeride. Evnen til å akselerere, sykle i fart, gjøre triks, skli, pumpe, hoppe på brettet - alt dette gir en enestående følelse.

Longboarding for nybegynnere er rimeligere enn skateboarding. Du kan lære å skate riktig fra bunnen av på egen hånd. Dette vil kreve longboard, utstyr og lyst. Det viktigste er ikke å tvinge ting: før du lærer å sykle, må du lære å sette føttene og stå riktig, snu, bremse. Derfor den første fasen av å lære å sykle på et longboard virker kanskje ikke for dynamisk. Men når du først har mestret det, vil du ha tilgang til en rekke fantastiske longboard-opplevelser.

Først av alt bør du bestemme deg for hvilke mål du setter deg selv:

• bevegelse i urbane miljøer - cruising;
• erobre en skatepark;
• mestre store utforkjøringer.

Longboard har flere varianter avhengig av lengden. Hver har sine egne fordeler og ulemper:

• forkortede er mer manøvrerbare, svinger gjøres raskere, mer komfortable, men de er ikke for trygge når det gjelder stabilitet;
• de langstrakte versjonene reduserer risikoen for fall, men de er ikke like mobile.

Ikke forsøm verneutstyr, selv om du ikke planlegger å sykle ekstremt, lær triks. I det innledende stadiet er risikoen for fall ganske høy. Du vil trenge:

• en solid hjelm som sitter godt på hodet;
• spesielle skatesko med flate såler;
• albue- og knebeskyttere er valgfrie, men ønskelige.

Etter at du har kjøpt alt du trenger, kan du begynne å lære å sykle. Det første trinnet i å mestre et longboard er å vite hvordan man står riktig på brettet. Plasseringen av bena mestres allerede før plasseringen på sportsutstyret. Alt er enkelt her - foten du tråkker på brettet med er guiden. Den vil bli plassert først, den andre etappen vil jogge. Det er ingen regler her - alt avhenger av komforten til nybegynneren. Oftest er ledefoten den høyre.

De første trinnene på et longboard gjøres på asfalten, helst så jevnt som mulig. Før du starter på ski, se etter hull, sklier, sprekker, steiner foran deg. Husk at selv en liten stein under hjulet kan bringe longboarderen til bakken. En vanlig feil er å stå på et ståbrett med begge føttene. Den riktige måten å starte på er:

• føringsbenet er plassert på den lange;
• jogging litt frastøtt.

Alt du trenger å mestre på dette stadiet er å lære å føle brettet, føle bevegelsen og etablere balanse. Knærne bøyer seg i prosessen for å hjelpe balanse. Den optimale posisjonen til bena er med en orientering til bredden på skuldrene.

Riktig start:

• tå frem;
• antall støt bør ikke være stort;
• ikke nødvendig å slipe;
• pushen må være sterk;
• joggebeinet er plassert på foten, og ikke på tåen, det gjøres en skarp bevegelse.

Slik tar du en grunnleggende stilling:

• føttene er plassert mellom opphengsboltene, bredere enn skuldrene;
• benet til styretypen føres frem i en vinkel;
• jogging er plassert vinkelrett på den valgte vektoren, lang.

For å begynne å mestre denne stillingen er nok. Etter hvert som du blir mer selvsikker, kan du lære deg andre startposisjoner. Det er best å øve på balansen på små, milde utforkjøringer. Spre armene ut og ikke rett ut knærne.

Du bør gå til det når du føler deg ganske trygg på brettet, vet hvordan du kontrollerer balansen og presser godt av. Du kan begynne å mestre overklokking:

• skyv av en gang kraftig eller flere ganger i en rolig modus;
• prøv å ikke anstrenge kroppen, ellers vil balansen bli forstyrret;
• øk gradvis tempoet, skyv av kraftigere;
• ett riktig start er nok til å ri og balansere lenge.

For å sykle godt, må du lære å gjøre svinger, og mye og selvsikkert:

• bare sett foten på brettet du må rulle mot;
• føttene vippes bakover, brettet er rettet litt innover eller utover: til høyre eller venstre.

Det er også viktig å lære seg å bremse og stoppe. Den enkleste måten å bremse på er med foten, som er utsatt for bakken, friksjon skapes, som et resultat avtar hastigheten. Du kan bremse på andre måter:

• svingete sving: kroppen bøyer seg i forskjellige retninger;
• rett deg opp og spre armene til sidene for å bremse.

Dette stadiet mestres når det er nok trening. Først av alt må du kjøpe spesielle hansker med faste håndflater. Grunnleggende regler for å skyve:

• vekten overføres fremover - på benet av styretypen er knærne litt bøyd;
• det andre benet flyttes fra lang for kontakt med asfalten;
• sakte øke denne kontakten;
• ikke bruk en tå eller hæl til dette formålet - du trenger midten av foten;
• start i lave hastigheter, og øk tempoet gradvis.

Det er viktig å ikke være redd og å nyte turen, å nyte sensasjonene. Det bør huskes at ombordstigning er forbundet med skader. Unnlatelse av å overholde sikkerhetsreglene, for aktiv kjøring kan føre til ganske alvorlige konsekvenser. Svært ofte er nybegynnere for selvsikre og glemmer årvåkenhet.

For ikke bare å få mange skiinntrykk, men også for å opprettholde helsen, det er flere viktige punkter å vurdere:

• sørg for å kjøpe sko med flat såle, ellers vil du aldri oppnå perfekt grep med en lang;
• jevn skøyting er mulig når du bruker store hjul av en myk type;
• ikke vær lat for å sjekke om det er noen hindringer, hull, jettegryter, steiner i veien din, for denne turen langs den fremtidige ruten, undersøk alt nøye;
• aldri ri på veier der det er mange mennesker eller kjøretøy;
• når du velger en nedstigning for utvikling, stopp ved de som blir til en lang jevn vei, ellers vil det være vanskelig for deg å stoppe;
• test typene longs før du kjøper - å være på brettet bør være behagelig;
• til å begynne med må du falle mye - du må være klar for dette og ikke bli opprørt;
• det er veldig viktig å utvikle en god naturlig glid;
• ikke gjør det som er vanskelig eller ubehagelig for deg;
• sørg for å kjøpe spesielle hansker med plasthåndflater.

Viktig å huske:

• før du akselererer, sørg for at du kan og kan bremse;
• risikoen for skader er alltid stor i denne sporten - vær oppmerksom på dette;
• utvis den største forsiktighet når du sykler der folk går;
• ikke forsøm utstyret.

For informasjon om hvordan du kjører et longboard riktig, se neste video.