Skateboardtriks: typer og regler for utførelse

I dag er skateboarding en ekstremsport som krever at skateren har en perfekt balansefølelse, perfekt kontroll over bevegelsene og full konsentrasjon. Disse egenskapene, sammen med et kostbart og balansert skateboard, kan få skateren til å bokstavelig talt flyte over hindringer og skrive dyktige piruetter på helt flate fortau.

I denne artikkelen vil du lære om enkle og vanskelige typer skateboardtriks, samt teknikken for å utføre noen av dem.

Hvis du vil lære profesjonell og stunt skateboarding, må du begynne å lære fra det helt grunnleggende. Nedenfor er de viktigste læringsprinsippene som garantert kommer til nytte for nybegynnere innen skateboard.

• Bruk verneutstyr før hver treningsøkt. i form av hjelm, albuebeskyttere og knebeskyttere. Det viktigste utstyret er hjelmen - hvis sårene på armer og ben kan gro, så er ikke det skadde hodet så lett å lege.

• Første skritt - finne ut hvilken av bena dine som er guiden og hvilken som er joggingen... Som regel fungerer den sterkeste som joggebein - for høyrehendte er det henholdsvis høyrebenet og venstrehendte for venstrehendte.

• Et veldig viktig poeng hvis du vil lære å kjøre skateboard - velg riktig nettsted... Nybegynnere gjør ofte feilen ved å velge spesialiserte skatebaner med hindringer og sklier – først må du lære deg å kontrollere skøyten, og her passer flate og glatte asfaltflater best.

• Ved å "klikke" kalles en teknikk hvor skøyteløperen slår et skarpt slag på dekket med en joggefot og presser kraftig på ryggen. Samtidig skyver skateboarderen av skateplattformen og gjør et hopp på ett ben.

• "Eksos" - Den nest viktigste teknikken som du må finpusse hvis du vil lære å kjøre skateboard. Når du beveger deg, bøyer foten av styrefoten innover, opp og fremover - denne teknikken løfter fronten av brettet opp i luften. Mens skøyten ruller over, svever skateren og presser knærne mot brystet.

• Det er veldig viktig på tidspunktet for hoppet å overvåke om skateboardet har snurret ferdig... Så snart øyeblikket kommer, er oppgaven din å rette deg opp og fange skateboardet med føttene, feste det til bakken. Hvis det fungerer, bare fortsett å bevege deg, stabiliser balansen så mye som mulig slik at landingen er komfortabel og enkel.

• Klikket sammen med panseret danner et triks som kalles "Ollie"... Det vil ta mye tid å lære å utføre disse bevegelsene så nøyaktig som mulig. Hovedoppgaven din i trikset er å lære hvordan du kontrollerer skøytens bevegelser og fanger svingene under hoppet for en jevn landing.

Skateboard er ikke en veldig trygg sport med tanke på skader, hjernerystelser og brudd. Spesielt når du lærer å sykle på skateboard, vil slike skader være vanskelige å unngå, men ved å følge noen sikkerhetsregler kan antallet skader reduseres til et minimum.

• Det har allerede blitt fremhevet som et av hovedprinsippene for skateboarding obligatorisk tilstedeværelse av beskyttende ammunisjonMen når det gjelder et skateboard, bør slik beskyttelse ikke bare være pålitelig og sikker, men også ta hensyn til plutselige bevegelser, hopp og svinger.

• Kravene til maksimal komfort gjelder ikke bare beskyttelse, men også passende klær for skateboarding... Klær skal ikke hindre bevegelse, forårsake svette eller tretthet. Å ri et skateboard er en konstant bevegelse, regelmessig arbeid ikke bare av bena, men også av armene, så det er bedre å velge romslige klesalternativer for å øve. Ved første øyekast kan denne faktoren virke ubetydelig, men dårlig utvalgte klær påvirker i stor grad førsteinntrykket av skateboarding.

• For skateboard alltid velg områder på fortauet fri for mennesker... Prøv å unngå områder der folk ofte løper, sykler eller går med barn. Når du velger slike nettsteder, er det en stor sjanse for å skade ikke bare deg selv, men også andre.

• Den beste tiden å lære å kjøre skateboard på er rolig og tørt vær... Du bør ikke begynne å trene umiddelbart etter et kraftig regnvær eller tidlig om morgenen, når det fortsatt kan være dugg på fortauet.

• Som med all sport, før du trener skateboard må du først strekke musklene... Litt trening med knebøy, strekk og en skånsom tur vil forberede musklene dine på mer alvorlig stress. Dette vil tillate deg å kjenne på skøyten raskere og redusere antallet forstuede skader.

• Hvis for de første trinnene i å lære å sykle på skateboard, vil absolutt ethvert skateboard passe deg, så for å gjøre de minste vanskelige triksene, må du kjøpe en høykvalitets og profesjonell modell med et sklisikkert dekk, god kontroll og støtdemping.

Alt dette påvirker indirekte kontrollen av skøyten - selv en lavkvalitets og billig del kan en dag gå i stykker eller rett og slett mislykkes, noe som vil føre til alvorlige skader. I tillegg må skateboardet overvåkes kontinuerlig for å hindre slitasje, sprekker eller ruhet. Kontroller også regelmessig at boltene og festene er sikre.

• For å legge mindre press på leddbånd og muskler i bena, bøy bena litt under landing i alle typer triks - det vil også gi minimal demping og vil i stor grad bidra til å opprettholde balansen.

Når du har mestret det grunnleggende innen skateboarding, lært å kontrollere bevegelsene og har mestret alle sikkerhetsreglene, kan du begynne å mestre de enkleste og letteste triksene. De fleste av dem vil ikke kreve noe spesielt område - et jevnt fortau med et par rekkverk eller fortauskanter vil være nok.

• 50-50 slipe... Skatere kaller også dette trikset "til kanten". For å gjøre det, må du finne en flat overflate med en kant. Det første trinnet er å akselerere til høy hastighet og innta en standardstilling (ben bøyd og satt bredere enn skuldrene). Det andre trinnet er å fokusere på stedet der du vil hoppe og skyve av dekket som om du var ollie, men uten å fjerne føttene fra brettet. Hvis du lykkes, frys på plass et par øyeblikk, balanser, eller gå ned og utfør en ollie igjen.

• BS Pop skyver den... Dette er et av de grunnleggende triksene som kan læres til enhver nybegynner på en halvtime. Det særegne og enkle ved trikset er at det ikke krever sterk akselerasjon og ikke trenger spesielle skrå overflater. Under trikset gjør skøyteløperens ben et lett hopp, der joggebenet skyver dekket, som skal rotere 180 grader. Dette trikset er også basert på en ollie, men krever ikke at foten glir på kortstokken etter å ha klikket. I tillegg krever ikke dette trikset bredt spredte ben – styrefoten er i midten av dekket når du klikker, og sparkefoten er i bakenden av dekket.

• Nollie... Dette trikset regnes som en variant av ollie - under det settes styrefoten på nesen av brettet og joggefoten plasseres midt på brettet. Da bør du bøye deg ned og hoppe slik at baksiden av kortstokken er høyere enn fronten. Bena under hoppet presses tett inntil dekket, og selve skøyten vrir seg ikke. Under flyging justeres dekket for en komfortabel landing.

• Ollie +180... Dette trikset kan gjøres med forsiden eller baksiden av skøyten, avhengig av sparkebenet. For å lage en klassisk +180 front ollie, må du sette føttene i en klassisk stilling, deretter sette deg litt på huk og hoppe (løfte baksiden av skøyten), og konsekvent snu kroppen og skuldrene mot ryggen.

• Kick flip Er et av de mest populære triksene blant nybegynnere. Teknikken er basert på den klassiske ollie, men med et dytt på kanten av skateboardet mens du hopper. Et lett trykk gir en rotasjon av skøyten rundt dens akse, mens skateren kontrollerer posisjonen til dekket og lander på et rettet skateboard.

• Pop show... Dette trikset ligner en alliert +180, men i dette tilfellet utføres et sterkt hopp, der føttene ikke berører kortstokken. Opplegget for å utføre dette trikset er som følger: det bakre benet trekkes kraftig tilbake med et lett klikk, mens det fremre benet bøyer seg i hoppet og stiger opp sammen med dekket. Under svingen skal føttene være i retning av hoppet. Brettet roterer 180 grader under frastøting under flukt og holdes av hendene under landing på fortauet.

Etter å ha fullført disse grunnleggende triksene, kan du begynne å gå over til deres mer komplekse varianter: Variat kick-flip, double kick-flip og andre.

Hvis du har klart å perfeksjonere de mest grunnleggende triksene på et skateboard til perfeksjon, så er det på tide å vende seg til mer komplekse triks som krever mer fingerferdighet og en upåklagelig følelse av balanse.

Nedenfor er en liste med navn på de vanskeligste triksene å utføre på et skateboard.

• Mottak som brettskli refererer til alle skateboardtriks som involverer ollies på kantene av en plattform eller skinne, mens dekket er parallelt med overflaten av rekkverket og glir langs dem. Det er best å velge glatte lakkerte overflater til dette trikset - ellers blir ikke gliden like effektiv. Handlingssekvens: ta opp lav hastighet, og snu deg ved hjelp av en ollie i 90 grader, hopp på rekkverket slik at dekket er perfekt vinkelrett på dem.

• Hard flip er en sofistikert versjon av kick flip. For dette trikset bør bakfoten din være helt på kanten av dekket, og den fremre foten skal være rett i midten av dekket i en liten vinkel. Under trikset gjør joggebenet et kraftig klikk, mens det fremre benet gjør en scooping bevegelse og glir rundt dekket for å la skøyten vende vertikalt rett mellom bena dine. Hvis alt er gjort riktig, skal dekket vri seg 360 grader, hvoretter det festes med føttene. I prinsippet kan denne teknikken betraktes som en hybrid av kick-flip og pop-suit.

• Vend 360 (noen kaller også denne typen lure trippelsalto). Denne teknikken regnes med rette som den vakreste, men også den vanskeligste blant de eksisterende skateboardtriksene. I dette tilfellet er det praktisk talt samme utførelsesteknologi som i en hard flip, men knærne bøyer seg ikke så mye og kortstokken gjør en 360-sving av både kickflip og popshow.

• Heal flip betraktet som den fullstendige motsatte av kick flip. I dette tilfellet er det forbenet som stikker ut. Trikset starter med den klassiske ollie-posisjonen, deretter glir den fremre foten, som i utgangspunktet er i midten av kortstokken, til forkanten av brettet, som snus rundt med hælen på sin akse. Den viktigste subtiliteten til denne teknikken er å alltid holde brettet foran øynene og presse knærne mot brystet så mye som mulig for ikke å forstyrre brettets rotasjon. Hvis brettet gjør en hel omdreining rundt sin akse, bør det fanges med hælene og bøyes over for å dempe landingen.

For en bedre forståelse av teknologien for å utføre noen triks, må du gjøre deg kjent med videoleksjonene til profesjonelle skatere - heldigvis er slike materialer ikke et problem å finne på Internett. Se videoen nedenfor for de fem enkleste triksene for nybegynnere.