Rogaining: beskrivelse, typer og regler

Rogaining er en utmerket mulighet for lagidrettsaktivitet, selv for de som ikke har profesjonell trening og enestående fysiske egenskaper. Hovedessensen i spillet er å bevege seg over ulendt terreng, i henhold til den tidligere utviklede taktikken.

Rogaining er en sport som i hovedsak fokuserer på orientering i ulendt terreng. Deltakerne jobber som et team og besøker en rekke sjekkpunkter, og prøver å møte så kort tid som mulig. På forberedelsesstadiet tenker deltakerne over strategien for å bevege seg langs ruten og taktikken for felles handlinger. Hvert poeng gir deltakerne mulighet til å ta poeng. Forresten, du kan besøke dem i hvilken som helst rekkefølge, som også bestemmes på det forberedende stadiet under studiet av kartet.

Til tross for at rogaining-timer fortsatt krever litt fysisk forberedelse, kan hvem som helst delta. Det vil være nok bare å studere reglene, lese artikler om forberedelse, og også forstå hvordan taktikk er utarbeidet. Det første et lag ankommer for rogaining er å registrere seg og motta et startsett. Videre mottar hun som regel et kart, om nødvendig, forsegler dokumentet og begynner å danne ruten hennes.

Rogaining dukket opp i Australia i 1976, så det regnes som en relativt ung disiplin. Sporten fikk navnet sitt på grunn av kombinasjonen av de første bokstavene i navnet til de tre grunnleggerne - vanlige mennesker hvis hobby var fotturer.

Spillet ble raskt populært og fikk økonomisk støtte, og etter 4 år inkluderte Rogaining Association mer enn tusen deltakere. I 1989 ble International Rogaining Federation stiftet. I 2012 begynte det offisielle Rogaining-forbundet å fungere i Russland, selv om russerne ble kjent med denne sporten tilbake i 1997, takket være en innbygger i Perm.

Rogaining er en ung disiplin som fortsetter å utvikle seg, så det bør ikke komme som noen overraskelse at nye varianter av sporten dukker opp. Foreløpig er det vanlig å tildele to roaining-klassifiseringer.

• Den første innebærer deling i henhold til varigheten av fortsettelsen av avstanden. Det er fire hovedtyper: den første er ruter, hvis passasje tar fra 3 til 5 timer, og derfor er de korte.
• Andre visning kombinerer avstander som vil ta fra 6 til 11 timer - dette er gjennomsnittet. Langdistanse krever deltakere fra 12 til 23 timers fritid. Til slutt vil passeringen av den klassiske distansen ta nøyaktig en dag.

Den andre klassifiseringen er basert på forskjellige bevegelsesmåter. Deltakerne kan sykle, løpe på ski eller bevege seg ved hjelp av en klassisk løpetur. Det er ikke forbudt å kombinere flere metoder eller til og med introdusere nye.

Siden rogaining-konkurranser holdes utendørs i naturlige omgivelser, og derfor skiftende vær, er sportsutstyr og utstyr av største betydning. Det er viktig at klærne beskytter deltakerne mot nedbør, holder på varmen eller omvendt kjølig, avhengig av temperaturregimet, og gjør bevegelsen behagelig. Det skal ikke renses, men heller ikke forstyrre fordampningen av svette. I tillegg er det viktig at klær skaper en sikker barriere mellom kroppen og insekter, grener og tornede busker. Som regel oppfyller moderne sportsutstyr alle kravene ovenfor.

Idrettsutøvere anbefales å ha med seg og ekstra klær i tilfelle været endrer seg. For eksempel kan det tidlig på våren plutselig snø, noe som i kombinasjon med vinden vil skape en merkbar ulempe. For sko er det best å velge joggesko laget for ulendt terreng. De oppfyller alle mulige krav, gir ventilasjon, styrke, beskyttelse og andre viktige forhold. Det er bedre å ta sportssokker også. Forresten, eksperter anbefaler ta på over og spesielle sportsgamasjer som forhindrer at småstein og annet rusk kommer inn i joggeskoene.

Den optimale ryggsekken har et volum på 10 til 12 liter når det kommer til klassisk distanse. Du kan gå til kortere konkurranser med mindre ryggsekker eller til og med med beltevesker. Drikkevann anbefales å helles i spesielle sportsflasker med rør. Volumet på beholderen varierer fra 1 til 2 liter. Av utstyret vil deltakerne trenge en kraftig vanntett lommelykt, ideelt sett en hodelykt, magnetisk sportskompass, et armbåndsur, en fløyte og et førstehjelpsutstyr.

De grunnleggende reglene for rogain-konkurranser er utviklet av det internasjonale forbundet, derfor danner de grunnlaget for enhver offisiell internasjonal konkurranse. Russiske konkurranseregler er utviklet i Russland. Generelt kan de deles inn i to typer - vilkårene for deltakelse, som deltakerne må forholde seg til, og prinsippet om scoring. Hvert sjekkpunkt er verdt 3-9 poeng.

Totalt antall poeng avhenger av hvor lang og vanskelig veien viste seg å være til dette eller det punktet. Det er også en rekke årsaker til at et lag kan miste poeng.Disse inkluderer for eksempel en uautorisert bevegelsesmåte, samarbeid mellom lag, hvis vi ikke snakker om skade, uregulert orientering, doping og annet.

Lag kan bestå av kun menn, kun kvinner, eller være blandet. Antall deltakere varierer fra 2 til 5 personer. I henhold til deltakernes alder er alle lag også delt inn i 5 hovedgrupper: "Ungdom", "veteraner", "superveteraner", "ultraveteraner" eller "åpen gruppe"... Laget tilhører «åpen gruppe» dersom alderen på deltakerne ikke er regulert. For å være med i ungdomsgruppa må lagmedlemmer være under 23 år.

"Veteranene" inkluderer alle deltakere som har en alder på 40 år eller mer. "Superveteraner" forener deltakere 55 år og eldre, og "ultraveteraner" - 65 år og eldre. Både "superveteraner" og "ultraveteraner" er også inkludert i gruppen "veteraner".

Generelt gjelder de fleste reglene for deltakere overholdelse av sikkerheten og etiketten til alle de tilstedeværende, samt konkurransens rettferdighet. Et lag kan for eksempel ikke inkludere personer som for øyeblikket er involvert på noen måte i å organisere en rogainkonkurranse.

Det er viktig at teammedlemmer viser respekt for privat eiendom og land - gikk ikke over sådde åker, holdt seg unna boliger og flokker, forsøplet ikke og tente ikke bål.

Teammedlemmer må være innenfor grensene for vokal koordinering med hverandre og må ha en fløyte. Poeng for å besøke et sjekkpunkt gis når alle deltakere nærmer seg det minst 20 meter. Styrekortet stanses gjennom med en stanse, hvoretter det såkalte intensjonsarket fylles ut.

Det er forbudt å hvile mindre enn 100 meter fra sjekkpunktet. Ved besøk på forvaltningsområdet overleveres kontrollkortet til dommerne. Straffen for å bryte noen av reglene er enten poengtap eller diskvalifikasjon.

Den forberedende fasen starter faktisk noen måneder før konkurransestart. Deltakeren må ha tid til å få den nødvendige fysiske formen og om nødvendig helbrede skadene. Et sted en eller to dager før selve starten er det bedre å begrense intens fysisk trening. Før du drar til konkurransestedet bør du sjekke utstyret, studere kartet over området, sjekke været og lese all informasjon som er gitt av arrangørene. Utstyret inkluderer forresten en ryggsekk, der en lommelykt med batteri, vann, mat og klær for å endre været er pakket inn.

Den riktige løsningen vil være se kartet og spørre om egenskapene til området. For eksempel vil det være fint å innse hva slags lettelse det er, hvor sterke høydeforskjellene er, i hvilke proporsjoner det er skogkledde og åpne deler, og om det er vannforekomster på territoriet. All denne informasjonen kan i prinsippet fås hvis vi ser på bilder fra verdensrommet og kart i forskjellige formater.

Arrangørene publiserer som regel en stor mengde viktig informasjon på nettstedet: hvordan du kommer til destinasjonen, hvor du skal bo der, hvilken informasjon om området som er viktig å vite før konkurransestart, og om det er en slags startprotokoll.

Kursplanlegging starter med å bestemme maksimal mulig lengde på hele ruten. Når du arbeider med kartet, er det nødvendig å umiddelbart anta flere alternativer for bevegelse, samt bestemme hvilke kontrollpunkter som skal tas, og hvilke som kan utsettes.Ruten bestemmes ikke bare avhengig av lagets evner og evner, men også av betingelsene for å tildele poeng. Med andre ord, du bør strebe etter den korteste ruten, men gi høyest antall poeng.

For mer om rogaining, se neste video.