Om sport etter tatovering

Tatoveringer har blitt en integrert del av det moderne stilige utseendet. De stappes på kroppen av både menn og kvinner. Tatoveringssalonger anbefaler på det sterkeste å ikke spille sport umiddelbart etter en tatoveringsøkt.

Men hva om du ikke kan forestille deg livet ditt uten sport eller timer i treningsrommet, og ønsket om å gå på treningssenter overdøver alle forbudene? I artikkelen vil vi fortelle deg om hva du skal gjøre hvis du trenger å trene: hva du kan og ikke kan gjøre, og hvordan du kommer tilbake til trening etter en ny tatovering.

De første dagene etter tatoveringen er huden i dette området svært sårbar, og derfor er det definitivt umulig å gå på sport i to dager. Dette er ikke bare et forbud for et forbuds skyld, det gjelder helse, og denne anbefalingen fra spesialister bør tas på alvor. Ytre påvirkninger (muskelspenninger, svette, berøring og andre faktorer) kan provosere komplikasjoner, helbredelse vil komme mye senere. Hvis en person har en tatovering, er det mulig å begynne å trene først etter sluttfasen av helbredelsen (ikke tidligere enn om 5-7 dager).

Avskalling og fall av skorpen kan tjene som en rettesnor for dette - ettersom du vil se disse tegnene, kan du trygt starte fysisk aktivitet. Men den angitte perioden er betinget, for noen kan helbredelse vare lenger, det avhenger av organismens egenskaper. Det er ikke tilfeldig at det anbefales å avstå fra anstrengelse den første uken etter tatovering: i løpet av denne tiden dannes en skorpe på overflaten av mønsteret og bør ikke ødelegges. Blodstrømmen til området der tatoveringen påføres kan påvirke helbredelsen negativt.

I tillegg til å avstå fra styrketrening, bør du være oppmerksom på følgende anbefalinger:

• du må ikke gå i badstuen i 15 dager etter tatovering;
• svømming i et basseng eller andre kilder der vannet er salt eller klorert er kontraindisert;
• et varmt bad er kontraindisert (derved trenger du definitivt ikke å slappe av musklene).

Det må gå en viss tid før du går på treningssenteret igjen. Noen vil ikke måtte vente veldig lenge på dette arrangementet, andre må smøre seg med tålmodighet. Antall dager med utestengelse avhenger av en rekke faktorer.

• Helbredelsesprosess og peeling. En ny tatovering er sårbar for skade, og du må gi kroppen tid (minst en uke) til å komme seg. Det er viktig at eksfolieringen av huden skjer naturlig. Og hvis du bestemmer deg for å gå til treningsstudioet, er det stor sannsynlighet for å fange såret og trekke ut skorpene.
• Sted valgt for tatovering... For eksempel er det strengt forbudt å spille fotball med en ny tatovering på beinet - kraftbelastning, blodstrøm vil forårsake komplikasjoner. Men hvis tegningen påføres underarmen, og hendene er dekket med en lang erme, er det mulig at negative konsekvenser kan unngås. Men du kan ikke spille basketball med et friskt sår på hånden.
• Treningstype og treningsintensitet... Kraftig trening vil resultere i alvorlig stress på hele kroppen, og uansett hvor tatoveringen er, kan den bli skadet. Det har vist seg at blodstrømmen til et tatoveret sår påvirker helbredelsen negativt.
• Overdreven svetting... Hvis kroppen er preget av sterk svette, kan selv en liten belastning provosere et brudd på pigmentet under huden, skadet som følge av tatoveringer. Svette vil vaske bort malingen fra de øverste lagene av huden, og all innsats fra tatoveringskunstneren vil være forgjeves. Og hvis det fortsatt er mulig å bevare mønsteret, kan kvaliteten på helbredelsen lide eller gjenopprettingsprosessen kan endre seg.
• Sportsklær. Dette punktet bør også vies spesiell oppmerksomhet. Ting skal ikke gnage på helbredelsesstedet, for ikke å forårsake irritasjon, så ikke ha på noe stramt. Samtidig bør man huske på at for løse klær også er dårlig for en ny tatovering - det er fri tilgang for mikrober, skitt til det skadde hudområdet, og dette kan i det minste provosere frem en infeksjon.
• Følelse av smerte. Husk at jo større tatovering på kroppen, jo mer smertefull er den nye tatoveringen. Derfor vil enhver kontakt, utilsiktet berøring eller gnidning i det tatoverte området forårsake ubehag. Tatoveringer rundt alle ledd er spesielt smertefulle.

Å spille sport for tidlig etter å ha fått tatoveringer provoserer ofte utviklingen av infeksjon i det skadede området av kroppen. Vi må prøve å beskytte dette stedet på alle mulige måter, for det er faktisk et åpent sår. Ikke tro at infeksjonen bare kommer i treningsstudioet som følge av trening på svette tepper eller skitne benker. Ved å delta i en fotballkamp, ​​spille rugby, baseball, streetball og andre skitne sporter, kan du enkelt "avsløre" det skadde området.

Faktoren redusert aktivitet bør også tas i betraktning. Etter en lang tatoveringsøkt kan du føle overdreven utmattelse av styrke, ubehag vil bli lagt til smertefølelsene, noe som kan påvirke aktiviteten og oppmerksomheten din.

Hvis du ikke har tålmodighet i det hele tatt, kan du på den tredje dagen etter arbeidet til tatoveringskunstneren gjøre lette øvelser på kroppen din. Dette kan være strekkbevegelser, for å styrke muskeltonen eller for å slappe av dem. Ikke tillat noen strømbelastning. Bruk hoppetau, gymnastikkøvelser passer, jogg på maskinen, eller gå langs stien. Utfør alle elementer uten belastning, med ekstrem forsiktighet. Velg øvelser som vil unngå gnagsår med din nye tatovering.

Som du kan se, er det en vei ut, men likevel, underlagt hovedregelen - fysisk aktivitet etter tatovering er forbudt de to første dagene. Videre - bare en lett treningsøkt med minimal aktivitet.