Ansiktsmassasje: typer, fordeler, skader og teknikk

Massasje er en av de mest populære og etterspurte medisinske og kosmetiske prosedyrene, som har klart å bevise seg på den positive siden. Selv i antikken ble de helbredende egenskapene til berøring studert av nesten alle leger i forskjellige deler av verden. Denne teknikken ble brukt ikke bare for kosmetiske formål, men også for behandling av indre organer, hud og andre deler av menneskekroppen.

I den moderne verden brukes massasje til vekttap, for å forbedre blodsirkulasjonen, hudhelsen og så videre. Og i dag kan du gjøre deg selv en ansiktsmassasje hjemme uten å ha noen medisinske ferdigheter.

De siste årene har kosmetologer og leger aktivt studert fordelene og ulempene ved massasjeprosedyrer, så vel som deres effekt på menneskekroppen. En av fordelene med massasje er evnen til å frigjøre spenninger. Når musklene i ansiktet er anspente, vises sjansene for rynker flere ganger, så dette området må hele tiden masseres.

Amerikanske eksperter mener at to minutter med massasje om dagen er nok til å slappe helt av i ansiktsmusklene. Det bør huskes at varigheten av massasjen avhenger av hudtypen. Hvis du er eier av fet og akne-utsatt hud, er det bedre å massere i minst 10 minutter om dagen. Men for hud som har normal farge og elastisitet er fem minutter om dagen nok.En annen fordel med massasje er dens evne til å forbedre blodsirkulasjonen. Massering av de myke linjene rundt munnen, øynene og øyenbrynene kan øke strømmen av blod og oksygen til ansiktet.

Nesten alle kosmetologer hevder at massasje er en naturlig ansiktsløftning. Stimulering av musklene med vanlig massasje gir mulighet for blodstrøm, som er en naturlig form for anti-aldring av hudpleie i seg selv. Jo mer blod som ansiktsområdet mottar, jo mer kollagen produseres, som er ansvarlig for et sunt og naturlig utseende ansikt.

En annen fordel med denne medisinske kosmetiske prosedyren er forbedringen av absorpsjonen av produkter i huden. Hvis du vil øke effektiviteten til prosedyrer som utføres for å forbedre utseendet ditt, er det viktig å inkludere ansiktsmassasje i din daglige pleieliste. For eksempel, hvis du bruker milde massasjebevegelser før du påfører et spesielt serum og fuktighetskrem på huden, vil disse produktene absorberes mye raskere og mer effektivt.

I utgangspunktet tyr besøkende til skjønnhetssalonger til å bruke denne medisinske prosedyren for å jevne ut rynker og gjenopprette hudens elastisitet. Og det er massasje som anses som den mest optimale måten å oppnå et slikt resultat på. Det viktigste er å velge riktig mester som har all nødvendig kunnskap og ferdigheter for å utføre prosedyren på høyeste nivå. En kompetent innflytelse på reseptorer lar deg forbedre alle metabolske prosesser i hudceller som har en positiv effekt på produksjonen av kollagen i kroppen.

Et særtrekk ved massasjebevegelser er også at de forbedrer lymfedrenasjen betydelig, noe som resulterer i fjerning av overflødig væske fra kroppen. Det er takket være dette at det er mulig å eliminere ødem i løpet av få minutter, noe som skader kroppen og forverrer utseendet til en person. I tillegg, på grunn av ødem, mottar ikke ansiktscellene den nødvendige mengden oksygen, noe som fører til for tidlig aldring og utseende av rynker. Et kurs med massasjeprosedyrer i en skjønnhetssalong vil bli kvitt hevelser, poser under øynene og mørke ringer, som er typiske for kvinner etter 40 år.

Fordelen med denne prosedyren er dens evne til å forbedre blodsirkulasjonen i de øvre lagene av huden, slik at du kan bli kvitt blekheten i ansiktet, eliminere usunn hvithet og oppnå en rødme. Hvis spesialisten har alle nødvendige ferdigheter, vil han være i stand til å trene musklene forsiktig, noe som vil føre til toning.

Ved å forbedre blodsirkulasjonen begynner alle fibre å motta en enorm mengde næringsstoffer., som et resultat av at huden blir elastisk og strammet. Hovedproblemet med ansiktshud er at den inneholder en enorm mengde små muskler som vi ikke bruker. Under samtaler eller måltider er eksepsjonelt store muskler involvert, mens små forblir inaktive. Dette fører til at ansiktet mister sin opprinnelige form og sunne utseende.

Massasje stimulerer disse områdene, forhindrer dannelse av rynker og sikrer flyten av næringsstoffer til dem. Dette er spesielt viktig på steder der huden er veldig tynn og det praktisk talt ikke er noe fettlag. Under prosedyren mottar hjernen et signal om at slike bevegelser er behagelige for kroppen, som et resultat av at produksjonen av endorfiner begynner. Og dette hormonet er ikke bare ansvarlig for et godt humør, men lar deg også bli kvitt stress og er preget av dets smertestillende egenskaper. Det er derfor, etter en massasjeprosedyre, oppstår vanligvis avslapning og en person føler seg så rolig og avslappet som mulig.

Men i praksis kan selv en så enkel og hyggelig prosedyre for en person skade kroppen. Først av alt avhenger alt av hudtype og valgt massasjetype. Det er best å kontakte en erfaren spesialist som, basert på kroppens individuelle egenskaper, vil være i stand til å velge den mest optimale typen berøring. Ellers, med riktig valg av flere økter, vil det være nok ikke bare å forbedre kroppens tilstand, men heller ikke å skade den.

Et av de vanligste problemene som representantene for den vakre halvdelen av menneskeheten klager over, er smerte. I praksis er et slikt problem ufarlig, og du kan ignorere det. Hvis en spesialist utfører en skulpturell massasje av ansiktet, prøver å behandle alle muskler og muskler, og damen har smerte samtidig, kan dette bare snakke om en lav smerteterskel. Hvis smerte er tilstede selv noen få dager etter prosedyren, indikerer dette at muskelfibrene har blitt skadet og gjenopprettes. Det er bedre å ikke gå til en slik mester lenger, siden han ikke er i stand til å positivt påvirke tilstanden til ansiktet ditt ved hjelp av massasjeteknikken.

Et annet ganske vanlig problem er utseendet til et hematom etter massasjeprosedyrer. Hovedårsaken til dette er skjørheten til blodårene. Vanligvis vet hver person som lider av en lignende patologi om dette og advarer massasjeterapeuten. Men her er ikke alt begrenset til det vanlige ubehaget. En uprofesjonell tilnærming kan føre til alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser, noe som resulterer i ødem, huden får en usunn tone og utseende.

Strekking av ansiktsmusklene regnes som en av de mest alvorlige effektene av massasje. Og dette skjer hvis du velger feil teknikk og ikke tar hensyn til alle de individuelle egenskapene til menneskekroppen. Det skal bemerkes at hovedsakelig eldre damer som ikke kan skryte av sterke muskler, står overfor et lignende problem.

Moderne medisin og kosmetikk kjenner til et stort antall typer massasje, som hver har sine egne fordelaktige egenskaper. En av de mest populære og etterspurte i dag anses å være terapeutisk massasje, hvis navn taler for seg selv. Lignende behandlinger brukes til å behandle visse hudsykdommer, inkludert akne og så videre. Det skal bemerkes at terapeutisk massasje på sin side inkluderer et stort antall andre lignende teknikker, hvorav den mest populære er plukking. Et særtrekk ved alle typer terapeutiske effekter på huden er deres intensitet, som er designet for å sikre aktivering av vitale prosesser i dette området.

Andre typer ansiktsmassasje inkluderer følgende.

• Klassisk massasje, som også regnes som en av de mest ettertraktede i kosmetikkindustrien. Dens karakteristiske trekk ligger i mykheten til bevegelsene som produseres, som er designet for å stimulere metabolske prosesser i ansiktsområdet og ikke skade musklene. I løpet av slike prosedyrer glattes huden, for dette kan du bruke spesielle ansiktskremer eller olje. Eksperter anbefaler å ty til denne typen massasje når huden mister sitt attraktive utseende, naturlighet og virker dehydrert. I tillegg er de klassiske bevegelsene svært effektive i tilfeller der ansiktsmusklene mister tonen, noe som bidrar til fremkomsten av rynker.

• Slapper av. Slike prosedyrer er vanligvis startstadiet i et komplekst program, selv om de kan utføres som uavhengige manipulasjoner. Hovedformålet med disse bevegelsene er å frigjøre spenninger i pasienten og slappe av musklene i ansiktet hans. I tillegg hjelper avslappende massasjemanipulasjoner med å rense det ytre laget av dermis og forbedre blodsirkulasjonen i dette området. Og noen kosmetologer tyr til avslappende massasje for å forbedre penetrasjonen til de kosmetiske produktene som brukes.

• Lymfedrenasje. Hovedoppgaven er å forbedre lymfekarenes funksjon, ha en positiv effekt på blodsirkulasjonen og forhindre kapillære blokkeringer. Med riktig tilnærming kan lymfedrenasje og massasjeprosedyrer kvitte seg med hevelser og overflødig væske, samt fjerne sirkler under øynene.

• Plastmassasje, som må utføres ved hjelp av rytmiske og sterke bevegelser. Det er med slike manipulasjoner at damer kan føle lett smerte. Et særtrekk ved disse bevegelsene er at de bruker talkum, ikke olje. Det er umulig å klare seg uten slike økter hvis jentas hud er tynnet, hoven og dekket med forskjellige flekker. I den kosmetiske industrien regnes denne teknikken som en av de mest effektive og effektive, derfor sammenlignes den veldig ofte med plastisk kirurgi.

• Kiroplastisk. Dette er en avansert hudbehandlingsteknikk som ble utviklet i Barcelona. Slike manipulasjoner har en positiv effekt på karene som er i dermis. Det skal bemerkes at kiroplastikk kan utføres ikke bare for ansiktet, men også for hendene og andre deler av kroppen.

• Plukket. Denne typen massasje ble oppfunnet tilbake på 1800-tallet og er basert på handlinger som lar deg klemme på talgkjertlene og dermed garantere deres optimale ytelse. Slike økter er ekstremt effektive for seboré eller utseende av flekker etter akne. Varigheten av prosedyrene avhenger av de individuelle egenskapene til pasientens kropp og hud, men kan ikke overstige 20 minutter.

• Myofascial. Dette er en kompleks metode som inkluderer dyp pusting, samt stress på en eller flere muskelgrupper. Takket være slike teknologier er det mulig å slappe av ansiktsmusklene, samt lindre dem for tretthet og spenning. Som et resultat er det mulig å korrigere det ovale i ansiktet og gjøre huden jevnere, samtidig som du eliminerer rynker og andre ufullkommenheter.

Til tross for at massasje har et stort antall fordeler og har en positiv effekt på kroppen, kan den ikke utføres på daglig basis. Eksperter anbefaler å bruke intensive varianter ikke mer enn to ganger i året. Det skal forstås at hver gang det er verdt å utføre fra 10 til 15 prosedyrer i flere uker. I tillegg, for å opprettholde de allerede oppnådde resultatene, vil det være nødvendig å ty til spesielle prosedyrer. Her er det nødvendig å bestemme alt individuelt med en lege og en kosmetolog, siden mye avhenger av egenskapene til pasientens kropp - hudtype, metabolsk hastighet og så videre.

Hvis pasienten er mellom 30 og 40 år og ikke har noen spesielle helse- og hudproblemer, er det nok for ham å gjennomføre et halvkurs, som inkluderer omtrent 7 prosedyrer. Dette er ganske nok til å kvitte seg med mindre ujevnheter i ansiktet, eliminere rynker, jevne ut huden og gi et naturlig utseende. Samtidig bør man ikke glemme å besøke skjønnhetssalonger for å opprettholde det oppnådde resultatet.

Damer etter 40 år må øke antall økter per år og deres varighet, siden det er mye flere problemer med huden i denne alderen. Når det gjelder støtteøkter, bør de utføres regelmessig, ellers vil resultatet forsvinne innen en måned etter massasjen.

Enhver profesjonell massasjeterapeut gjennomfører slike manipulasjonskurs, som ikke inkluderer mer enn 10 økter. Det er best å delta på slike økter to ganger i året, siden denne teknikken gir det mest effektive resultatet.

Kosmetologer anbefaler å starte et vanlig besøk hos en massasjeterapeut i en alder av 25. I følge statistikk er det i denne alderen at symptomene på aldring av huden begynner å dukke opp. Hyppigheten av massasje og dens varighet avhenger av de individuelle egenskapene til den menneskelige huden og typen teknikk som brukes. For eksempel, hvis vi snakker om et avslappende utseende, er det vanligvis omtrent 20 minutter, og det gir ingen mening å gjennomføre mer enn 10 økter på seks måneder. Faktum er at denne typen massasjemanipulasjon gir resultater nesten etter den første økten, så det er ingen vits i å utføre den med jevne mellomrom.

Bruken av moderne teknologier gjør det mulig å forbedre gjennomføringen av massasje hver dag og å utvikle alle dens nye typer. En av dem er kryomassasje, som du kan gå til flere ganger i uken. Det vil tillate deg å alltid holde musklene i ansiktet i god form. Og i nærvær av alvorlige kosmetiske defekter, bør frekvensen av å besøke massasjerommet for kryoterapi øke.

Uansett hvilken teknikk som er valgt, for å få maksimal effekt og ikke skade musklene i ansiktet, er det nødvendig å følge visse regler nøyaktig. Hvis selvmassasje utføres, er det for optimale resultater nødvendig å ty til lignende prosedyrer omtrent 2 ganger i uken, og bruke 15 minutter på dette. Før alle manipulasjoner med huden, er det viktig at den rengjøres og dampes, og alle prosedyrer for desinfisering av hender må utføres.

I moderne butikker kan du finne et stort antall spesielle kremer og kremer for ansiktet.som kan brukes under massasjeprosedyrer. Alle fingerbevegelser skal være myke og nøyaktige og utføres i en bestemt rekkefølge. Bare i dette tilfellet kan du oppnå optimale resultater og ikke skade kroppen. Bevegelser utføres best langs massasjelinjer, som er områder langs hvilke lymfe beveger seg. Hvis alt er gjort riktig, kan du ikke bekymre deg for utseendet til forstuinger og andre problemer.

De fleste typer massasje er umulig uten bruk av spesielle oljer, som er basert på essensielle komponenter som forbedrer tilstanden til ansikt og hud. Til dags dato skilles følgende grunnleggende prinsipper ut, som utmerker seg ved deres effektivitet.

• Oliven. En av de mest populære ingrediensene, som har et enormt innhold av vitamin A og E. Takket være dette kan olivenolje løse et stort antall problemer, forlenge ungdommelighet og gi huden et fastere og mer hydrert utseende. Oliven inneholder et stort antall nyttige komponenter som har vært kjent siden antikken. Det er derfor det er inkludert i et stort antall kremer og oljer designet for å forbedre tilstanden til ansiktshuden. Eksperter anbefaler olivenbaserte produkter for damer som har tørr hud og ønsker å fukte den.
• Sesambunn. Et særtrekk ved produktet er at det bidrar til å eliminere giftstoffer og giftstoffer, samt å rense dekselet for skadelige stoffer.

• Mandel. Gir huden et mer attraktivt og smidig utseende. I tillegg hjelper det å styrke musklene i ansiktet og gi dem det nødvendige nivået av fuktighet. Den største fordelen med mandelmineraler er at de veldig raskt absorberes i huden og etterlater ingen rester.
• Jojoba. En unik multifunksjonell forbindelse som har anti-inflammatoriske egenskaper. Sammensetningen av denne oljen inkluderer unike komponenter som gir pålitelig beskyttelse av huden mot skadelige faktorer. I utgangspunktet brukes slike midler før alderdommen.

Suksessen til en massasje avhenger ikke bare av riktig type massasje og oljene som brukes, men også av teknikken. Klassisk massasje innebærer bruk av noen teknikker, som det er mange av i dag. Blant de mest populære er stryking og elting. Når det gjelder bruk av ekstra oljer eller kremer, anses gnidning som den mest optimale teknikken. For å oppnå en mer synlig effekt, brukes spesielle kremer og oljer under massasjeprosedyrer.

Etter vurderingene å dømme, elsker hver kvinne massasje, både terapeutisk og avslappende. De mest populære teknikkene er modellering, oppstramming, instrumentell (ultralyd) og bekreftende massasje.

Kvinner tyr til massasje av nakke, nasolabiale folder, kinn og til og med panne. I dette tilfellet avhenger alt av de individuelle egenskapene til kroppen og problemene med ansiktets hud. Noen mennesker foretrekker å gjøre børstemassasje hjemme, uten deltakelse fra erfarne spesialister.

Hvordan gjøre en klassisk ansiktsmassasje i henhold til Akhabadze riktig, se neste video.