Hvordan renser jeg tungen?

I den moderne verden vet alle hvor viktig det er å opprettholde munnhygiene - å pusse tennene med tannkrem, bruke en tanntråd og skylle. Men ikke alle vet at tungen også må renses for forurensning, fordi dens heterogene overflate uten riktig pleie lett kan bli en grobunn for skadelige mikroorganismer. I tillegg kan plakk på slimhinnen være ledsaget av en ubehagelig lukt eller tannsykdommer. For å hjelpe deg med å unngå mange ubehagelige konsekvenser, har vi utarbeidet en artikkel om spesifikasjonene til tungehygiene.

Det menneskelige fordøyelsessystemet er veldig komplekst - det består av mange organer som utfører viktige funksjoner. Tungen er den innledende fasen av hele prosessen, den hjelper til med å tygge mat, omslutter den med spytt og deltar i svelging. Baksiden av dette organet er fullstendig dekket med flere utvekster, papiller, takket være hvilke en person føler smak og føler smerte fra stimuli. Men på grunn av denne strukturen blir matrester avsatt i sporene i muskelen - dette fører til utseendet av plakk og dårlig ånde.

Det er ganske mange fordeler i munnhygiene, men i alt du trenger å vite når du skal stoppe, ellers kan prosedyren bli skadelig for menneskers helse.... Før du begynner å fjerne smuss fra overflaten av smaksorganet hjemme, må du lese instruksjonene nøye og lese advarslene. La oss ta en titt på fordelene med tungerensing først.

• Prosessen med matfordøyelse er forbedret. Muskelen dekket med smaksløker er den første som kommer i kontakt med mat og er derfor en svært viktig del av fordøyelsesprosessen. Når mye plakk samler seg på baksiden av et organ, vil det ikke være i stand til nøyaktig å gjenkjenne typen mat som kommer inn, derfor vil det ikke gi et signal for produksjon av nødvendige fordøyelsesenzymer. Ved å rense tungen holder du kroppen sunn og fordøyelsessystemet effektivt.
• Eliminerer dårlig ånde... Hver person streber etter å oppnå frisk pust, fordi komforten av kommunikasjon med slektninger, venner og kolleger avhenger av dette. Men å pusse tennene grundig er ikke alltid nok for å nå målet – roten av tungen forurenset med bakterier blir ofte kilden til den ubehagelige lukten. I rotsonen til smaksorganet samles matrester, slim fra nasopharynx, inkludert etter forkjølelse, samt skadelige mikroorganismer. En slik bukett med urenheter forårsaker sykdommer i munnhulen som tannråte eller stomatitt. Ikke glem at det er gunstige bakterier i munnslimhinnen som beskytter mot problemer, men de er effektive bare hvis mikrofloraen er balansert.
• Smaksløkene blir mer følsomme. Du kan gjøre livet ditt lysere og bedre ved å fjerne plakk fra baksiden av smaksløken. Å spise mat er en måte å få glede på, og hvis du holder reseptorene rene, blir smaken lysere.

La oss nå se på skaden fra feil rengjøring av munnhulen.

• Skade fra uforsiktig rengjøring. Den menneskelige tungen er et veldig følsomt organ, den består av 17 sterke muskler som dekker flere utvekster-papiller. Et slikt belegg er veldig delikat, så du kan ikke bruke børster og skjeer for ofte for å rengjøre kroppen til smaksorganet, i tillegg er det forbudt å presse instrumentene sterkt mot overflaten - dette kan forstyrre smaksoppfatningen. Reseptorer vil gjenopprette arbeidet over tid, som for eksempel etter en forbrenning, men rengjøring bør ikke overbrukes.
• Ødeleggelse av nyttige mikroorganismer. På slimhinnen i munnhulen er det mer enn 700 forskjellige typer nyttige bakterier som er involvert i å behandle mat og beskytte kroppen mot sykdom. Hyppig rengjøring er skadelig for den naturlige mikrofloraen - en persons immunitet og fordøyelse kan bli svekket.
• Kommersiell fordel... Mange selskaper søker å tjene penger på produksjon av munnhygieneprodukter - profesjonell reklame overbeviser folk om at rensing av tungen bør gjøres om morgenen og hver dag. Men denne tilnærmingen kan skade helsen din, fordi du ofte skraper av hvit plakk, ødelegger nyttige bakterier.

Fra ovenstående kan vi konkludere med det rengjøring av tungen er en veldig nyttig og effektiv prosedyre, men du må vite når du skal stoppe. I tillegg kan plakk på smaksorganet ha en annen opprinnelsesnatur - oftest er det innenfor normalområdet, men det er tider når fargen og teksturen til reseptorene indikerer en form for alvorlig sykdom.

Det er ganske mange enheter og verktøy designet for å fjerne skitt fra overflaten av tungen. Noen rengjøringsmetoder anbefales av profesjonelle tannleger, mens andre har blitt gitt videre av foreldre til barn i lang tid. Innenfor rimelige grenser er hver rengjøringsmetode ganske effektiv, så alle kan velge det mest komfortable alternativet for seg selv.

La oss vurdere mer detaljert verktøyene og metodene for tradisjonell medisin for munnhygiene.

Overflaten med reseptorer rengjøres med enkle enheter ved hjelp av mekaniske bevegelser.Flekkfjerneren kan kjøpes på apoteket samt på ditt vanlige supermarked. Vi presenterer deg en liste over enheter som er egnet for rensing av slimhinnen.

• Tannbørste. På mange børster i mellom- og høyprissegmentene er det en spesiell innsats på baksiden av hodet - en grov silikonoverflate designet for å fjerne skitt fra tungen og innsiden av kinnene. Og også for en hygienisk prosedyre, kan du bruke en tannbørste uten en ekstra pute - ved å bruke dens vanlige bust, men før prosessen må du skylle villi grundig under rennende vann.

• Skraper... Et verktøy utviklet spesielt for å fjerne plakk fra overflaten av smaksmuskelen. Strukturen består av en håndtaksholder og en langstrakt løkke i enden, gjenstanden er laget av sikker plast.

• Gasbind eller bandasje. Et veldig enkelt, men effektivt verktøy. For en hygienisk prosedyre, pakk osteduk rundt fingeren, fukt den med vann og tilsett litt tannkrem på toppen. Etter det, gjør mekaniske bevegelser med enheten fra bunnen av tungen.

• Skje... En slik enhet kan bli funnet i et apotek - utad ligner den en liten vifte med et langt håndtak. Vinklene på scapula er glattet for å eliminere muligheten for orale skader. Det hygieniske verktøyet er laget av plast, trygt for allergikere. For å rengjøre tungen må du først vaske instrumentet grundig under rennende vann og om mulig behandle det med et antiseptisk middel. Deretter må du gjøre lette bevegelser med skjeen langs belegget av smaksorganet - gjenta bevegelsen til du har fjernet alle urenheter.

Spesielle rengjøringsprodukter kan være både industrielle og hjemmelagde. Vi vil beskrive flere midler som effektivt fjerner plakk fra reseptorer.

• Gel... Gelrenseprosedyren er egnet når munnhulen er svært følsom for mekanisk påkjenning. I tillegg har midlet en sårhelende effekt, og fjerner også effektivt skadelige mikroorganismer, uten å skade menneskekroppen.
• Tannkrem... Ved hjelp av dette verktøyet kan du kvalitativt rengjøre overflaten av smaksorganet fra hvit plakett. Tannkrem brukes på forskjellige måter - påføres tungen med en børste, skrape eller gasbind. I tillegg lager folk noen ganger en løsning fra vann og en pasta - de får et hjemmelaget skyllemiddel.
• Urteavkok. Et middel fra tradisjonell medisin kan representeres av et avkok av ulike medisinske urter som mynte, calendula, kamille og johannesurt. Denne tinkturen skyller munnhulen grundig - dette fjerner hvit plakk, fjerner patogene mikroorganismer og nærer tannkjøttet med nyttige stoffer.
• Stykker eller propolisløsning... Denne metoden vil spare deg når det ikke er andre midler for å rense munnhulen - propolis har antibakterielle egenskaper.
• Frukt... Avslutt måltidet med en rekke frukter, fordi stoffene de inneholder renser munnhulen ikke verre enn spesielle enheter.

Før du begynner å fjerne plakk fra tungen, må du først bleke tennene. Prosedyren for rengjøring av smaksorganet gjøres ikke for ofte, men hygienen til fortennene, hjørnetennene og molarene må observeres 2 ganger om dagen. Å pusse tennene fjerner det meste av plakk og skadelige bakterier, noe som gjør tungen din mye mindre skitten.

Det er mange verktøy og metoder for å fjerne forurensning fra den ujevne overflaten av smaksorganet. Med mindre du har noen spesifikke råd fra tannlegen din eller gastrointestinale plager, er en hygienisk prosedyre for tungerengjøring bare et lite tillegg til å pusse tennene. La oss vurdere mer detaljert rekkefølgen av handlinger i prosessen med å fjerne forurensninger.

• Start prosedyren først etter ferdig med å pusse tennene og skyll munnen.
• Åpne munnen og stikk ut tungen slik at det er lett å rengjøre.
• Ved hjelp av spesielle enheter eller verktøy rense tungen... Mekaniske manipulasjoner må begynne der roten av tungen er plassert, og fortsette den sveipebevegelsen helt til spissen.
• Etter hver prosedyre er det nødvendig skyll instrumentet under vann, for å hindre at det fjernede plakket faller tilbake på smaksløkene.
• Fremgangsmåten er ikke veldig hyggelig - hvis du prøver å nå helt til bunnen av tungen første gang, kan det forårsake en gagrefleks. Derfor bør du ikke være nidkjær, det er bedre å begynne å rense tungekroppen, gradvis bli vant til prosedyren.
• Etter børsting fra rot til kant, bruk en vanlig tannbørste - Kjør haugen over tungen 5-6 ganger. Gjenta deretter prosedyren i motsatt retning - fra tuppen av smaksorganet til basen.
• Etter å ha utført alle manipulasjonene, forsiktig skylle munn med vann ved romtemperatur eller et spesielt avkok.

Unge foreldre er ofte interessert i hvordan man opprettholder munnhygiene for nyfødte barn, fordi de har høy risiko for smittsomme sykdommer - ung immunitet er ennå ikke sterk nok til å motstå de fleste patogene bakterier. Derfor er det en måte å rense kinnene, tannkjøttet og tungen på fra en veldig ung alder – til melketenner dukker opp. For prosedyren produseres spesielle silikonfingertupper med myk bust, som er trygge for babyens sarte slimhinne.

For å rengjøre barnets munnhule, er det nødvendig å sette enheten på fingeren og med forsiktige bevegelser i en retning "feie" skitten. Etter å ha manipulert baksiden av tungen, kan du gå fingertuppen langs de laterale delene av tungen, innsiden av kinnene og overflaten av tannkjøttet.

Enkel munnhygieneforebygging vil spare barn og voksne for de ekstra kostnadene ved behandling av tannråte, stomatitt eller andre sykdommer. Derfor er det nødvendig å lære et barn å rense munnhulen fra en veldig ung alder - jo før du starter, jo lenger trenger du ikke tannlegetjenester.