Hvordan pusse tennene riktig?

Vi har lært å pusse tennene fra tidlig barndom. Men ofte etter å ha besøkt tannlegen, viser det seg at selv voksne pusser tennene feil. Fra dette og alle problemene knyttet til tannhelse. Derfor er det veldig viktig å være nøye med å pusse tennene.

Morgentoalett, som kveldsstell, er rett og slett utenkelig uten å pusse tennene. Og dette skal ikke bare være et utstillingsvindu. Du bør ta vare på munnhulen på riktig måte, bruke alle de nødvendige produktene for denne prosedyren og følge rengjøringsskjemaet.

Det hele starter med å velge en børste. I de fleste tilfeller bør du følge rådene fra tannlegen din, som vet bedre enn deg hvilke problemer det er i munnhulen. Børstene er harde, myke og middels harde. Det er det siste alternativet som oftest velges, siden altfor myke børster kan dårlig rense emaljen, og for harde børster kan skade tannkjøttet.

Men i noen tilfeller kan tannlegen anbefale å bruke disse typene en stund. For eksempel, hvis tannkjøttet er betent og de blir behandlet, må du bruke en mykere børste i en stund. Hvis du tvert imot trenger å ta hensyn til tennene, fjerne plakk eller bleke dem, kan du velge et tøffere alternativ for en stund. Børster kan ha forskjellige håndtak, rett eller vinklet. Busten kan også ordnes på forskjellige måter - i jevne rader eller i forskjellige høyder. Fargevalget er også veldig variert.

Det er spesielle tilfeller for børsten som forhindrer at støvpartikler legger seg på den og bakterier. Børsten kan enten være helt i kassen, eller bare dens øvre del, der busten er plassert.

Noen foretrekker å bruke en elektrisk i stedet for en vanlig børste. Det fjerner plakk effektivt og renser tennene godt. Men tannleger anbefaler ikke å bruke det hver dag, morgen og kveld, men bare 3 ganger i uken. Enda sjeldnere kan du bruke en ultralydbørste, som også bekjemper plakk godt.

I tillegg, ikke glem at børstene er gode hjelpere:

• børster;
• tanntråd;
• irrigatorer.

Det er et stort utvalg av pasta i butikkene i dag - innenlandske og utenlandske produsenter. Igjen, tannlegen din vil hjelpe deg å ta det riktige valget basert på egenskapene til tennene og tannkjøttet. Hvis det er vedvarende plakk på grunn av regelmessig inntak av kaffe, kan røyking, blekingspasta brukes i to til tre måneder. Hvis du trenger å forebygge tannkjøttsykdom eller blødning, kan du velge urtepasta.

For barn må du velge utelukkende barnepasta. Formuleringene deres er spesielt designet for barns tenner. I tillegg vil utilsiktet inntak av pastaen ikke skade magen. Babypasta har oftest en behagelig aroma og smak for å gjøre rengjøringen mer behagelig og venne barnet til denne viktige prosedyren. I andre tilfeller kan du bli styrt av din egen smak og vilje til å bruke dette eller hint beløpet på munnhygieneprodukter. I tillegg er et skyllemiddel et godt tillegg til pastaen, som kan brukes til å avslutte hygieneprosedyrer eller mellom rengjøringer.

Tannpulver pleide å bli brukt oftest av barn, for ikke å ved et uhell svelge skadelige stoffer i tannkrem. For tiden er det et stort antall pastaer designet spesielt for barn. Derfor har behovet for tannpulver for lengst forsvunnet. I tillegg kan effekten ikke kalles nyttig. Tannleger mener at ved langvarig bruk har pulveret en tendens til å skade emaljen. Det kan bare brukes i noen tid i mangel av andre munnpleieprodukter.

En svært viktig rolle i sikkerheten til tennene spilles av om reglene for rengjøring følges. La oss ta en titt på noen av dem.

• Hygienisk behandling av munnhulen bør dekke alle områder, også de vanskeligst tilgjengelige. Dette er den eneste måten å fjerne plakk og bakterier fra overflaten av tennene, tannkjøttet, tungen.
• Pusse tennene om morgenen (etter frokost eller på tom mage) og om natten. Disse er obligatorisk rensing. Men du kan også rengjøre den flere ganger om dagen, etter hvert måltid. Forutsatt at tannkjøttet er betent eller visdomstennene klatrer, kan rengjøring på dagtid erstattes med skylling ved hjelp av spesielle midler.
• For å rense tennene godt for både barn og voksne, er det nok å klemme bare en ert med lim på børsten. Dette bør være tilstrekkelig til å fjerne alle bakterier og plakk. Det viktigste er å manipulere børsten riktig. For det første er dette opp og ned bevegelser, ikke horisontale. Sirkler brukes bare som tillegg.
• Men for å effektivt rengjøre alle overflater i munnen er det ikke nok med én tannbørste. Dårlig rengjorte mellomrom mellom tennene har en negativ effekt på den generelle helsen til tennene. Derfor er det viktig å fjerne fast mat med tanntråd og fjerne plakk med en børste.
• Ikke skynd deg å pusse tennene. Dette bør gis minst fem minutter, og alle overflater og vanskelig tilgjengelige steder rengjøres grundig.
• I tillegg er det viktig å besøke tannlegen minst to ganger i året, som vil utføre profesjonell rengjøring, om nødvendig, og fortelle deg hvordan du skal utføre hjemmepleie, hvilken børste og lim du skal velge, og hva annet du kan bruke i tillegg.

Oftest tar en person ikke nok oppmerksomhet til å pusse tennene, forutsatt at det kun er én pussemetode og bare noen få strøk med børsten er nok til å holde tennene rene og sunne. Det er det imidlertid ikke. Og for å unngå karies og andre ubehagelige konsekvenser, bør tennene ikke rengjøres raskt, men grundig, observere visse ordninger for rengjøring av for- og baktennene, på vanskelig tilgjengelige steder. Den hygieniske prosedyren må ivaretas regelmessig.

Instruksjoner vil hjelpe deg å rense tennene godt.

• Børsten bør skylles med vann først, selv om det ikke er tvil om rensligheten. En tannkrem på størrelse med erte bør påføres hver gang. Å bruke for mye vil bare skape for mye skum. Og hovedfunksjonene til renseplakk overtas av børsten, pastaen er bare et hjelpeverktøy.
• Plasser børsten mot den øverste raden med tenner i en vinkel på 45 grader. Flytt opp og ned for å rengjøre hver tann. De samme manipulasjonene utføres fra innsiden.
• For å rengjøre rotområdet godt, anbefaler tannleger å gjøre dette: plasser børsten horisontalt ved bunnen av tannen (der den berører tannkjøttet), gjør et par bevegelser venstre-høyre, og deretter ned. Så du må jobbe hardt for å gjøre ved hver tann. Disse feiende bevegelsene vil tillate deg å rengjøre rotplassen, der plakk samler seg oftest og er dårlig rengjort.
• Videre bør det samme gjøres med den nedre tannraden, med den eneste forskjellen at etter horisontale bevegelser må børsten rettes oppover. Dette vil feie bort plakk fra de nedre tennene.
• Det samme bør gjøres med sideflatene til jekslene. Tyggeflater kan rengjøres normalt med horisontale bevegelser.
• Deretter må du lukke kjevene og pusse tennene med fremre og laterale rotasjonsbevegelser. Dette vil massere tannkjøttet.
• Etter det må du ta hensyn til tungen, den akkumulerer også et stort antall bakterier. For å gjøre dette kan du kjøpe en skrape eller en spesiell børste, som har et spesielt belegg på baksiden.
• For å rengjøre mellomrommene godt, kan du bruke en børste. Tannlegen vil fortelle deg hvilken størrelse som bør velges i hvert enkelt tilfelle. For å fjerne plakk mellom tennene, plasseres børsten forsiktig i mellomrommet og beveges forsiktig frem og tilbake. Etter hver tann vaskes børsten godt.
• Tanntråd kan være et alternativ. Her bør du vikle av en tråd av tilstrekkelig størrelse, og når du rengjør hver tann, bør det brukte området vikles rundt fingeren for enkelhets skyld. Du kan ikke gjenbruke det samme nettstedet.
• På slutten av prosedyren må du skylle munnen godt med en spesiell sammensetning. Det kan være forskjellig avhengig av formålet - å styrke emaljen, lindre blødende tannkjøtt, gi frisk pust.
• Etter å ha pusset tennene ferdig, må du skylle børsten godt og legge den i et etui eller sette i et spesielt glass.
• Svært ofte anbefaler tannleger å bruke en irrigator. Den bekjemper plakk perfekt og masserer tannkjøttet aktivt, fjerner plakk i mellomrom.

I de fleste tilfeller kan feil tannpuss føre til tannråte, tannstein, tannkjøttsykdom og andre problemer. Derfor er det bedre å ikke gjøre feil, som vil bli diskutert nedenfor.

Tennene dine må pusses regelmessig.Med sjelden rengjøring okkuperer bakterier området i munnen, hvorav antallet vokser veldig raskt, noe som ender med sykdommer i tannkjøttet og tennene. Ved uregelmessige hygieneprosedyrer bygges det opp myk plakk, som over tid fører til tannstein. Og i dette tilfellet vil bare en spesialist hjelpe. Profesjonell rengjøring kan ikke kalles billig; i gjennomsnitt er en slik prosedyre omtrent 5 tusen rubler. Derfor er det best å pusse tennene regelmessig for å forhindre alt dette.

Å rengjøre for ofte kan også være skadelig. Det første du må gjøre er å skade emaljen. Spesielt når det brukes for hard pensel eller blekepasta. Derfor bør tennene rengjøres riktig, regelmessig, men uten overdreven fanatisme. Hvis du vil føle konstant friskhet, er det mulighet for å tygge tyggegummi etter måltider eller bruke et spesielt munnvann som dreper skadelige bakterier og frisker opp pusten.

En tannbørste, uansett hvor god og ultramodern den er, kan ikke rense plakket mellom tennene og fjerne alt matrester. Det ser ofte ut til at tennene er helt rene, og det er ikke tid til å bruke tanntråd. Men det er det faktisk ikke. Det er verdt å bruke tanntråd for å sikre at det er nok matrester mellom tennene. Hvis du ignorerer denne delen av hygieneprosedyren, kan du over tid få hull, tannstein og tannkjøttsykdom. Alt dette kan ikke lenger håndteres ved hjelp av hjemmeprosedyrer. Du må gå til legen og bruke mye penger.

Noen lurer på hvorfor tennene blir dårligere, tannkjøttet blør, fordi tannpuss er regelmessig. Faktum er det hvis du pusser tennene om morgenen og om kvelden, bruker høykvalitets og dyre tannkremer, men ikke følger pusseteknikken, er det ingen mening. Tross alt er det riktige bevegelser anbefalt av tannleger som kan fjerne alt plakk som dannes på tennene på grunn av mat, kaffe, røyking og andre faktorer.

Det er andre feil som kan føre til visse problemer. Det er verdt å vurdere dem også.

• Bruke en hard eller myk børste i lang tid. Den stive børsten er kun egnet for personer som ikke har problemer med munnhulesykdommer. I andre tilfeller, med langvarig bruk, kan det skade emaljen, forverre tilstanden til tannkjøttet. En myk børste, derimot, takler ikke plakk godt. På denne poengsummen er det bedre å konsultere legen din.
• Bruker feil lim. Utvalget av pasta er veldig stort i butikkhyllene, men det er ikke alltid nødvendig å kjøpe noe pasta eller bare bli veiledet av reklame. Så hvis du velger en blekepasta med en spesiell følsomhet for emaljen, kan du bare forverre situasjonen. Derfor, med et slikt problem, trenger du bare å kjøpe en pasta for supersensitiv emalje. Eller, for eksempel, i tilfelle av alvorlig betennelse i tannkjøttet, velg en pasta med en forbedret effekt av friskhet. En slik sammensetning vil bare irritere sårt tannkjøtt og vil ikke føre til noe godt. I slike tilfeller er det bedre å kjøpe en urtepasta og supplere den med en spesiell tannkjøttskylling.
• I tillegg bør barn ikke bruke voksenpasta, og omvendt. En slik pasta er ikke egnet for barn, den kan forårsake ulike irritasjoner og andre bivirkninger. Og voksne kan rett og slett ikke helt takle rengjøring med babypasta.
• Ignorerer rensing av tungen. Dette er en svært viktig prosedyre fordi et stort antall bakterier samler seg på tungen. Og omsorg for munnhulen, selv svært høy kvalitet, er redusert til intet hvis denne handlingen blir neglisjert.Det er nok å fullføre prosedyren ved å rengjøre tungen med en skrape eller en spesiell børste, og mange problemer kan unngås.
• Spiser etter siste rengjøring. Om natten er det viktig å pusse tennene, siden et stort antall bakterier samler seg i løpet av dagen. Men du bør ikke i noe tilfelle ta mat og sukkerholdig drikke etter rengjøring, selv om det er ett godteri eller en slurk søt te.
• Ignorerer blødende tannkjøtt. Hvis tannkjøttet blør, kan du ikke bare pusse tennene. Ellers kan det føre til svært alvorlige problemer, inkludert tanntap. Derfor må du bruke spesielle applikasjoner av geler, samt bruke skyllinger. Pastaer må også velges på urter, til tannkjøttet er satt i orden.